Fitness Συνταγή: Panna Cotta καρύδας
Η panna cotta καρύδας είναι ένα νόστιμο και ελαφρύ επιδόρπιο που μπορείτε να έχετε σε ελάχιστο χρόνο. Σίγουρα θα ερωτευτείτε την κρεμώδη υφή και τη γλυκιά της γεύση.
Καρύδα
Η καρύδα είναι ένα εξαιρετικό ακατέργαστο συστατικό για ένα ευρύ φάσμα εύκολων συνταγών. Ίσως έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε βούτυρο καρύδας σε διάφορες μορφές. Η χρήση λαδιών σε μορφή σπρέι είναι ιδανική για να αποτρέψετε το να κολλήσουν τα φαγητά σας στο τηγάνι ή σε ένα ταψί. Στην κανονική του μορφή, το βούτυρο καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή μιας ποικιλίας επικαλύψεων σε ζυνταγές ζαχαροπλαστικής. Το γάλα καρύδας, από την άλλη πλευρά, συνδυάζεται υπέροχα με το κοτόπουλο και είναι επίσης ο τέλειος συνδυασμός για πολλές ξεχωριστές χορτοφαγικές και vegan συνταγές. Με λίγο γάλα καρύδας, μπορείτε να πυκνώσετε τις σούπες και τις σάλτσες σας ή να ετοιμάσετε κρεμώδη επιδόρπια και νόστιμο πόριτζ και πουτίγκες. Τα τσιπς καρύδας, μαζί με την τριμμένη καρύδα, είναι ιδανικά για να ολοκληρώσετε τα επιδόρπια σας τόσο για διακόσμηση όσο και για μια νέα διάσταση γεύσης. Τέλος, αν είστε λάτρης των γλυκών απολαύσεων, θα λατρέψετε αναμφίβολα τα βούτυρα ξηρών καρπών με γεύση καρύδας.
Χριστουγεννιάτικη fitness συνταγή: Ωμές μπαλίτσες με βερίκοκο και καρύδα
Ο συνδυασμός βερίκοκων και καρύδας είναι μια πραγματική απόλαυση. Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετικά απλή και δεν απαιτεί καν φούρνο. Το αποτέλεσμα είναι συναρπαστικό, ενώ πρόκειται για λιχουδιά που μπορείτε να έχετε στο σπίτι όλο τον χρόνο.
Χριστουγεννιάτικη fitness συνταγή: Μπισκότα καρύδας με πρωτεΐνη κάνναβης
Ο συνδυασμός πρωτεΐνης σοκολάτας και καρύδας είναι μια εξαιρετική προσθήκη, όχι μόνο στο χριστουγεννιάτικο δείπνο. Αυτήν τη φορά, χρησιμοποιήσαμε μια φυτική πηγή πρωτεΐνης για μια νέα γευστική εμπειρία.
Fitness συνταγή: Cake cups καρύδας με κρέμα γιαουρτιού
Οι λάτρεις της καρύδας θα πρέπει να προσέχουν σήμερα γιατί ετοιμάσαμε μίνι κέικ με κρέμα γιαουρτιού. Η προετοιμασία είναι απλή και αυτό το αφράτο επιδόρπιο θα συναρπάσει τους γευστικούς σας κάλυκες.
Fitness Συνταγή : Λαχταριστό κέικ σοκολάτας με πρωτεΐνη και καρύδα
Δοκιμάστε τη fitness συνταγή για ένα πεντανόστιμο κέικ σοκολάτας με πρωτεΐνη και καρύδα. Θα απογειώσει τις αισθήσεις σας με την υπέροχη γεύση, την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και την πανεύκολη προετοιμασία του.
Συνταγή Fitness: Μπάρες καρύδας με επικάλυψη σοκολάτας
Σας αρέσουν οι μπάρες καρύδας ή ακόμα καλύτερα οτιδήποτε έχει σχέση με καρύδα; Τότε η σημερινή συνταγή σίγουρα θα σας ενθουσιάσει. Μια γευστική μπάρα με βάση την καρύδα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να φτιάξετε την ημέρα σας.
Fitness Συνταγή: Σούπα με ρεβίθια, κάρυ, γάλα καρύδας και κινόα
Στη σημερινή συνταγή βασιζόμαστε στον τέλειο συνδυασμό κάρυ, ρεβιθιών, μπαχαρικών και γάλατος καρύδας. Για να γίνει πιο θρεπτική η σούπα, προσθέσαμε μια μερίδα κινόα. Θα το επιλέξετε για μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα;
Fitness Συνταγή: Πουτίγκα chia με καρύδα και μπανάνα
Η πουτίγκα chia είναι ένα υπέροχο επιδόρπιο ή σνακ που δεν χρειάζεται να μαγειρέψετε. Αυτή τη φορά ποντάρουμε στον κλασικό γευστικό συνδυασμό μπανάνας και καρύδας. Προσθέσαμε επίσης τυρί cottage για να αυξήσουμε την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και να δημιουργήσουμε μια διατροφικά ισορροπημένη λιχουδιά.
Fitness Συνταγή: Νιφάδες βρώμης με σοκολάτα και καρύδα
Αυτό το νόστιμο πλιγούρι βρώμης είναι εξαιρετικά εύκολο να παρασκευαστεί. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ανακατέψετε μερικά υλικά, να βάλετε το μείγμα στο ψυγείο και μετά απλά να απολαύσετε το πρωινό σας γεύμα. Έχει υπέροχη γεύση τόσο κρύο όσο και ζεστό.
Fitness Συνταγή: Κέικ bounty με τον υπέροχο συνδυασμό καρύδας και σοκολάτας
Δοκιμάστε μια συνταγή για λαχταριστό bounty κέικ καρύδας χωρίς αλεύρι και απολαύστε την υπέροχη εξωτική γεύση του σε μια πιο υγιεινή εκδοχή! Τίποτα δεν μπορεί να πάει στραβά όταν συνδυάσετε την πλούσια γεύση της καρύδας, το απαλό τυρί cottage και την εξαιρετική σοκολάτα! Απλά δοκιμάστε το!