Ashwagandha KSM-66® 500 mg είναι ένα εκχύλισμα ρίζας ασβαγκάντα (Withania somnifera). Πρόκειται για την πιο εκτενώς μελετημένη κλινικά μορφή αυτού του εκχυλίσματος στην αγορά, τυποποιημένη σε περιεκτικότητα 5 % σε βιθανολίδες. Το KSM-66® έχει εξεταστεί σε κλινικές μελέτες που επικεντρώθηκαν, για παράδειγμα, στα επίπεδα κορτιζόλης και στο αντιλαμβανόμενο στρες, στην ποιότητα του ύπνου, στη μυϊκή δύναμη κατά την προπόνηση ενδυνάμωσης ή στη μνήμη και στη συγκέντρωση. Το προϊόν είναι vegan, χωρίς αλλεργιογόνα και GMO και το παράγουμε στις δικές μας εγκαταστάσεις παραγωγής.
Ashwagandha KSM-66® 500 mg είναι ένα φυτικό εκχύλισμα υψηλής συγκέντρωσης από τη ρίζα της ασβαγκάντα (Withania somnifera), ενός φυτού παραδοσιακά γνωστού και ως ινδικό τζίνσενγκ ή χειμερινό κεράσι. Η ασβαγκάντα συγκαταλέγεται στα βότανα με τη μακροβιότερη χρήση στην ινδική Αγιουρβέδα και τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ένα από τα πιο εκτενώς κλινικά δοκιμασμένα προσαρμογόνα στον κόσμο.
Χρησιμοποιούμε εκχύλισμα με την ονομασία KSM-66®, το οποίο παράγεται με μια ήπια διαδικασία χωρίς τη χρήση αλκοόλης ή άλλων διαλυτών. Είναι τυποποιημένο σε 5% περιεκτικότητα σε βιθανολίδες, τις κύριες δραστικές ουσίες αυτού του φυτού. Το KSM-66® είναι επίσης η πιο μελετημένη κλινικά επώνυμη μορφή ασβαγκάντα στην αγορά. Αναθέτουμε τακτικά σε ανεξάρτητα εργαστήρια τον έλεγχο αυτού του προϊόντος για βαρέα μέταλλα και μικροβιολογικές παραμέτρους, ενώ επιπλέον το παράγουμε στις δικές μας εγκαταστάσεις παραγωγής.
Η ασβαγκάντα είναι ένα βότανο για το σώμα και το πνεύμα. Συμβάλλει στην ανθεκτικότητα στο στρες και βοηθά στη διατήρηση σταθερής ενέργειας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το βράδυ μπορεί να υποστηρίξει την ήρεμη έλευση του ύπνου και τον ποιοτικό ύπνο. Έχει τη θέση της και στην προπόνηση. Μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας και να υποστηρίξει τη μνήμη και την ικανότητα μάθησης. Ωφελεί επίσης την αναπαραγωγική υγεία τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών, ενώ παράλληλα φροντίζει την υγεία του δέρματος και του αναπνευστικού συστήματος. Είναι λοιπόν ένα πραγματικά πολυχρηστικό συμπλήρωμα, με το οποίο μπορείτε να υποστηρίξετε τη ζωτικότητα και τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.
Τι είναι οι βιθανολίδες και γιατί τυποποιούμε το προϊόν ως προς την περιεκτικότητά του σε αυτές;
Οι βιθανολίδες είναι μια ομάδα φυσικών στεροειδών ουσιών, οι οποίες θεωρούνται οι κύριες υπεύθυνες για τις επιδράσεις της ασβαγκάντα. Η τυποποίηση σε ακριβή περιεκτικότητα σε βιθανολίδες (στο KSM-66® τουλάχιστον 5 %) εγγυάται ότι κάθε δόση περιέχει συγκρίσιμη ποσότητα δραστικών ουσιών. Πρόκειται για την ίδια συγκέντρωση βιθανολιδών στο εκχύλισμα και όχι για ίδια ποσότητα σε κάθε δόση που χρησιμοποιείται στις μελέτες. Αυτή είναι μια ουσιαστική διαφορά σε σχέση με τις μη τυποποιημένες σκόνες ρίζας ασβαγκάντα, στις οποίες η περιεκτικότητα σε δραστικές ουσίες μπορεί να διαφέρει σημαντικά από παρτίδα σε παρτίδα.
1) Στρες και επίπεδα κορτιζόλης
Σε μια διπλά τυφλή μελέτη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, 64 άτομα με χρόνιο στρες λάμβαναν για 60 ημέρες είτε 600 mg KSM-66® ημερησίως είτε εικονικό φάρμακο. Η ομάδα που λάμβανε ασβαγκάντα παρουσίασε μείωση των επιπέδων κορτιζόλης στον ορό κατά 27,9 %, μεγαλύτερη από τη μείωση κατά 7,9 % στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.¹
- Η βαθμολογία στρες στην κλίμακα GHQ-28 μειώθηκε κατά 72,3 %.
- Η βαθμολογία στην κλίμακα DASS μειώθηκε κατά 71,6 %.
- Η βαθμολογία στην κλίμακα PSS (Perceived Stress Scale) μειώθηκε κατά 44 %.
2) Ποιότητα ύπνου
Μια άλλη μελέτη παρακολούθησε 80 άτομα, τόσο υγιείς εθελοντές όσο και άτομα με αϋπνία, για 8 εβδομάδες με δόση 600 mg KSM-66® ημερησίως. Και στις δύο ομάδες παρατηρήθηκε σημαντική βελτίωση των παραμέτρων του ύπνου (χρόνος μέχρι την έλευση του ύπνου, συνολική διάρκεια ύπνου, αποδοτικότητα ύπνου σύμφωνα με την ακτιγραφία και το ερωτηματολόγιο PSQI), με τη βελτίωση να είναι εντονότερη στους συμμετέχοντες με αϋπνία.²
3) Μυϊκή δύναμη και αποκατάσταση μετά την προπόνηση
Οι ερευνητές μελέτησαν επίσης την επίδραση της ασβαγκάντα KSM-66® στη μυϊκή δύναμη και την αποκατάσταση. Ένα παράδειγμα είναι μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 57 νεαροί άνδρες που ξεκίνησαν προπόνηση δύναμης. Οι συμμετέχοντες που λάμβαναν 600 mg εκχυλίσματος ασβαγκάντα KSM-66® για 8 εβδομάδες παρουσίασαν τα ακόλουθα αποτελέσματα: ³
- Κατά 75 % μεγαλύτερη αύξηση της δύναμης στις πιέσεις πάγκου (bench press) σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.
- Κατά 48 % μεγαλύτερη αύξηση της δύναμης στις εκτάσεις ποδιών.
- Εντονότερη αύξηση του όγκου της μυϊκής μάζας και μείωση του σωματικού λίπους.
- Μεγαλύτερη αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και χαμηλότερα επίπεδα κινάσης της κρεατίνης (δείκτη μυϊκής βλάβης), γεγονός που υποδηλώνει ταχύτερη αποκατάσταση.
4) Μνήμη και γνωστικές λειτουργίες
Η επίδραση της ασβαγκάντα στις λειτουργίες του εγκεφάλου εξετάστηκε σε μια μελέτη με 50 συμμετέχοντες, οι οποίοι για 8 εβδομάδες λάμβαναν καθημερινά 600 mg KSM-66®. Σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, παρατηρήθηκε σημαντική βελτίωση της άμεσης και της συνολικής μνήμης, των εκτελεστικών λειτουργιών, της προσοχής και της ταχύτητας επεξεργασίας πληροφοριών.⁴
5) Αναπαραγωγική υγεία
Η ασβαγκάντα KSM-66® μελετήθηκε επίσης σε σχέση με την αναπαραγωγική υγεία, ξεχωριστά σε άνδρες και γυναίκες. Σε άνδρες με χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων, η λήψη για 12 εβδομάδες συσχετίστηκε με βελτίωση της συγκέντρωσης και της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων.⁵ Στις γυναίκες, η λήψη για οκτώ εβδομάδες συσχετίστηκε με βελτίωση της βαθμολογίας σεξουαλικής λειτουργίας και της συνολικής σεξουαλικής ικανοποίησης.⁶
Στα συμπληρώματα διατροφής, η ασφάλεια και η διαφάνεια ολόκληρης της διαδικασίας, από την επιλογή του εκχυλίσματος έως την τελική κάψουλα, παίζουν καθοριστικό ρόλο. Ακολουθούν 4 σημεία στα οποία η GymBeam κάνει τη διαφορά:
- Το εκχύλισμα έχει εργαστηριακά επαληθευμένη περιεκτικότητα τουλάχιστον 5 % σε βιθανολίδες και φέρει το εμπορικό σήμα KSM-66®, το οποίο εγγυάται τυποποιημένη ποιότητα και προέλευση.
- Παράγουμε τις κάψουλες στις δικές μας εγκαταστάσεις παραγωγής, με πιστοποίηση ISO 9001 και σύστημα HACCP.
- Η ασβαγκάντα KSM-66® υποβάλλεται σε ανεξάρτητους εργαστηριακούς ελέγχους για την περιεκτικότητα σε βιθανολίδες, τα βαρέα μέταλλα (μόλυβδος, κάδμιο, υδράργυρος) και τη μικροβιολογική ασφάλεια (σαλμονέλα, E. coli).
- Το προϊόν είναι εντελώς απαλλαγμένο από GMO και αλλεργιογόνα, ενώ το εκχύλισμα λαμβάνεται χωρίς τη χρήση αλκοόλης ή άλλων χημικών διαλυτών.
Για ποιους είναι κατάλληλη η ασβαγκάντα KSM-66®;
1. Άτομα με σωματικά και ψυχικά απαιτητική εργασία
που αναζητούν υποστήριξη στη διαχείριση του στρες.
2. Φοιτητές και άτομα με έντονη πνευματική δραστηριότητα
που εκτιμούν την υποστήριξη της μνήμης και της συγκέντρωσης.
3. Άτομα που αναζητούν φυσική υποστήριξη της ψυχικής ανθεκτικότητας
χωρίς διεγερτικά.
4. Αθλητές και άτομα που κάνουν προπόνηση δύναμης
που θέλουν να υποστηρίξουν την προσαρμογή στην προπόνηση και την αποκατάσταση.
5. Άτομα που δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν
ή αντιμετωπίζουν προβλήματα με την ποιότητα του ύπνου.
6. Άνδρες και γυναίκες
που ενδιαφέρονται για την υποστήριξη της αναπαραγωγικής υγείας.
Μπορείτε να λαμβάνετε την ashwagandha KSM-66® οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, καθώς στις κλινικές μελέτες η ακριβής ώρα λήψης δεν επηρέαζε σημαντικά τα αποτελέσματα.
- Το πρωί, με το πρωινό: Κατάλληλη επιλογή αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε την ashwagandha κυρίως για την υποστήριξη της ανθεκτικότητας στο στρες και τη διατήρηση της ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Το βράδυ, με το φαγητό: Κατάλληλη επιλογή αν σας ενδιαφέρει κυρίως να αποκοιμιέστε ευκολότερα και να υποστηρίξετε την ποιότητα του ύπνου σας ή αν αισθάνεστε μια ήπια ηρεμιστική επίδραση μετά τη λήψη.
- Οποιαδήποτε στιγμή, αρκεί να τη λαμβάνετε τακτικά: Η ashwagandha δεν είναι ούτε διεγερτικό ούτε κατασταλτικό, αλλά προσαρμογόνο, οπότε η ακριβής ώρα δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία. Πολύ πιο σημαντική είναι η καθημερινή και μακροχρόνια λήψη της, καθώς οι επιδράσεις της εμφανίζονται σταδιακά σε διάστημα εβδομάδων.
Η ashwagandha KSM-66® μπορεί να λαμβάνεται μακροχρόνια και χωρίς διακοπή. Οι περισσότερες κλινικές μελέτες στις οποίες βασίζεται αυτή η περιγραφή διήρκεσαν 8 έως 12 εβδομάδες, διάστημα μετά το οποίο μπορεί επίσης να αναμένεται η πλήρης εκδήλωση των επιδράσεων.
- Σύμφωνα με τα διαθέσιμα δεδομένα, η κυκλική λήψη (με διαλείμματα) δεν είναι απαραίτητη. Η ashwagandha δεν είναι ουσία την οποία ο οργανισμός «συνηθίζει» σε βαθμό που να παύει να δρα, ούτε υπάρχει κίνδυνος συμπτωμάτων διακοπής.
- Τα δεδομένα για διάστημα πέραν των 12 μηνών παραμένουν περιορισμένα. Αν σχεδιάζετε να τη λαμβάνετε για αρκετά χρόνια, συνιστούμε να συμβουλεύεστε κατά διαστήματα έναν γιατρό (π.χ. 1x τον χρόνο), όπως και με άλλα συμπληρώματα διατροφής που λαμβάνονται μακροχρόνια.
- Οι επιδράσεις αναπτύσσονται σταδιακά. Μην περιμένετε άμεσο αποτέλεσμα μετά την πρώτη δόση. Στις κλινικές μελέτες, τα οφέλη εμφανίζονταν συνήθως μόνο μετά από αρκετές εβδομάδες τακτικής λήψης.
Πηγές και επιστημονική τεκμηρίωση
- Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). Προοπτική, τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα ενός εκχυλίσματος ρίζας ασβαγκάντα πλήρους φάσματος και υψηλής συγκέντρωσης στη μείωση του στρες και του άγχους σε ενήλικες. Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3), 255-262. DOI: 10.4103/0253-7176.106022
- Langade, D., Thakare, V., Kanchi, S., & Kelgane, S. (2021). Κλινική αξιολόγηση της φαρμακολογικής επίδρασης του εκχυλίσματος ρίζας ασβαγκάντα στον ύπνο υγιών εθελοντών και ασθενών με αϋπνία. Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Ethnopharmacology, 264, 113276. DOI: 10.1016/j.jep.2020.113276
- Wankhede, S., Langade, D., Joshi, K., Sinha, S. R., & Bhattacharyya, S. (2015). Διερεύνηση της επίδρασης της συμπληρωματικής λήψης Withania somnifera στη μυϊκή δύναμη και την αποκατάσταση: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη. Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12, 43. DOI: 10.1186/s12970-015-0104-9
- Choudhary, D., Bhattacharyya, S., & Joshi, K. (2017). Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του εκχυλίσματος ρίζας ασβαγκάντα στη βελτίωση της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών. Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Dietary Supplements, 14(6), 599-612. DOI: 10.1080/19390211.2017.1284970
- Ambiye, V. R., Langade, D., Dongre, S., Aptikar, P., Kulkarni, M., & Dongre, A. (2013). Κλινική αξιολόγηση της σπερματογόνου δράσης του εκχυλίσματος ρίζας ασβαγκάντα σε άνδρες με ολιγοσπερμία: μια πιλοτική μελέτη. Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 571420. DOI: 10.1155/2013/571420
- Dongre, S., Langade, D., & Bhattacharyya, S. (2015). Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του εκχυλίσματος ρίζας ασβαγκάντα στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας στις γυναίκες: μια πιλοτική μελέτη. Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό BioMed Research International, 2015, 284154. DOI: 10.1155/2015/284154
- Salve, J., Kale, S., Prajapati, B. L., Sparavigna, A., Savant, M., Ademola, J., & Langade, D. (2025). Ασφάλεια της χορήγησης τυποποιημένου εκχυλίσματος ρίζας ασβαγκάντα (Withania somnifera) για 12 μήνες σε υγιείς ενήλικες: μια προοπτική μελέτη παρατήρησης. Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Phytotherapy Research, 1-11. DOI: 10.1002/ptr.70096
Πίνακας διατροφικών στοιχείων
| Διατροφικά στοιχεία | 1 κάψουλα | *RI |
|---|---|---|
| Εκχύλισμα ρίζας ασβαγκάντα KSM-66® (Withania somnifera) | 500 mg | ** |
| - Βιθανολίδες | 25 mg | ** |
**Δεν έχει καθοριστεί προσλαμβανόμενη ποσότητα αναφοράς για έναν ενήλικα.
Δοκιμάσατε το Ashwagandha KSM-66® 500mg - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Ashwagandha KSM-66® 500mg - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Ashwagandha.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Ashwagandha KSM-66® ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
 Ashwagandha KSM-66® 500 mg |  Ashwagandha 500 mg |  Ashwagandha Yummies |  Ashwagandha Pro | |
|---|---|---|---|---|
| Μορφή | Κάψουλες | Κάψουλες | Ζελεδάκια | Κάψουλες |
| Τύπος εκχυλίσματος | KSM-66® (5 % βιθανολίδες) | Εκχύλισμα 25:1 (5 % βιθανολίδες) | Εκχύλισμα 10:1 | KSM-66® 12:1 (5 % βιθανολίδες) |
| Εκχύλισμα / δόση | 500 mg | 500 mg | 150 mg | 600 mg (2 κάψουλες) |
| Βιθανολίδες / δόση | 25 mg | 25 mg | δεν αναφέρεται | 30 mg |
| Άλλα συστατικά | - | - | Βιταμίνη B6 (100 % RI) | Μαγνήσιο 80 mg (21 %), ψευδάργυρος 5 mg (50 %), βιταμίνη B6 2,8 mg (200 %) |
| Ημερήσια δόση | 1 κάψουλα | 1 κάψουλα | 1 ζελεδάκι | 2 κάψουλες |
| Τιμή ανά ημερήσια δόση | 0,23 € | 0,07 € | 0,16 € | 0,23 € |
| Για ποιους είναι κατάλληλο | Η πιο μελετημένη μορφή, για μέγιστη σιγουριά ως προς την αποτελεσματικότητα. | Η καλύτερη σχέση τιμής/απόδοσης για τακτική καθημερινή χρήση. | Για όσους δεν τους βολεύουν οι κάψουλες και τα δισκία. | Σύνθετο μείγμα με μαγνήσιο και ψευδάργυρο για ευρύτερη υποστήριξη. |
Σύνθεση
Δοσολογία
- Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 1 κάψουλα (500 mg εκχυλίσματος, 25 mg βιθανολιδών), με αρκετό νερό, ιδανικά μαζί με το φαγητό.
- Οι κλινικές μελέτες με KSM-66® χρησιμοποίησαν δόσεις που κυμαίνονταν από 300 έως 675 mg ημερησίως, συνήθως 600 mg ημερησίως κατανεμημένα σε δύο δόσεις. Η κάψουλά μας των 500mg εμπίπτει σε αυτό το εύρος, με εύκολη λήψη 1× ημερησίως.
Κατοχυρωμένες τεχνολογίες
Προειδοποίηση
Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Φυλάξτε το προϊόν μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως και σε θερμοκρασία δωματίου.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: κάψουλες |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 1 kapsula |
| Κάψουλες: | Κάψουλες: 90 καψ. |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: mg |
| Λειτουργική μορφή: | Λειτουργική μορφή: standardized_extract |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Συνδυάζεται με: | Συνδυάζεται με: multivitamin, Ωμέγα-3, Βιταμίνη D, Μαγνήσιο |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: | Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: 500 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Φυτικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Αριθμός καψουλών: | Αριθμός καψουλών: 90 |
| Δραστικά συστατικά ανά δόση: | Δραστικά συστατικά ανά δόση: 500 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 90-180 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Χωρίς σόγια |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Δεν προορίζεται για παιδιά |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 1 kapsula |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Ašvaganda |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: standardized_extract |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Εστίαση |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Κάψουλες |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Ashwagandha KSM-66®2 στο Ashwagandha8 στο Άλλα Διατροφικά Συμπληρώματα43 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
KSM-66® (Withania somnifera) εκχύλισμα ρίζας ashwagandha (5% withanolides), διογκωτικός παράγοντας (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), αντιπηκτικός παράγοντας (στεατικό μαγνήσιο), κάψουλα με υπομελλόζη. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 90 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 2592 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586025615327 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.06 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.10 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 6.40 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.40 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 11.10 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: κάψουλες |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 1 kapsula |
| Κάψουλες: | Κάψουλες: 90 καψ. |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: mg |
| Λειτουργική μορφή: | Λειτουργική μορφή: standardized_extract |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Συνδυάζεται με: | Συνδυάζεται με: multivitamin, Ωμέγα-3, Βιταμίνη D, Μαγνήσιο |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: | Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: 500 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Φυτικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Αριθμός καψουλών: | Αριθμός καψουλών: 90 |
| Δραστικά συστατικά ανά δόση: | Δραστικά συστατικά ανά δόση: 500 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 90-180 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Χωρίς σόγια |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Δεν προορίζεται για παιδιά |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 1 kapsula |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Ašvaganda |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: standardized_extract |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Εστίαση |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Κάψουλες |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
KSM-66® (Withania somnifera) εκχύλισμα ρίζας ashwagandha (5% withanolides), διογκωτικός παράγοντας (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), αντιπηκτικός παράγοντας (στεατικό μαγνήσιο), κάψουλα με υπομελλόζη. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 90 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 2592 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Ashwagandha KSM-66®2 στο Ashwagandha8 στο Άλλα Διατροφικά Συμπληρώματα43 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586025615327 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.06 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.10 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 6.40 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.40 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 11.10 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Ashwagandha KSM-66® 500mg - GymBeam
4.8Εμπειρίες πελατών:
Οι περισσότεροι πελάτες αναφέρουν ότι παρατηρούν σημαντικά οφέλη από αυτήν την ashwagandha KSM-66, ιδίως καλύτερη ποιότητα ύπνου και βαθύτερη χαλάρωση, καθώς και μειωμένο στρες και πιο ήρεμη νοοτροπία. Πολλοί επίσης κάνουν λόγο για αυξημένη καθημερινή ενέργεια, καλύτερη συγκέντρωση και υποστήριξη της αποκατάστασης. Τα καψάκια λαμβάνονται εύκολα και γενικά γίνονται καλά ανεκτά, ενώ ένα μικρότερο ποσοστό αναφέρει ότι δεν υπάρχει κανένα αποτέλεσμα ή ότι εμφανίζονται λιγότερο ευχάριστες αντιδράσεις.
- Βελτιωμένη ποιότητα ύπνου|
- Μειωμένα επίπεδα στρες|
- Πιο ήρεμη νοοτροπία|
- Καλύτερη συγκέντρωση|
- Ορατά καθημερινά αποτελέσματα|
- Εύκολα στην κατάποση καψάκια
Δημιουργήθηκε από AI από 484 κριτικές πελατών.
Betonka
Eddy
С.К.
Μη επαληθευμένη αγορά1/7/2026
Συνιστώ να διαβάσουν οι πωλητές και να διορθώσουν την περιγραφή για το συμπλήρωμα διατροφής. Εδώ αναφέρονται λανθασμένα και σε καμία περίπτωση όχι πλήρως οι ιδιότητες της Ασβαγκάνδης. Την έμαθα αυτή τη συμπληρωματική ουσία όταν άρχισα να παλεύω με το περιττό βάρος. Και μετά από μερικούς μήνες επίμονου «βασανισμού» του εαυτού μου στο γυμναστήριο και άσχημων δίαιτων, σε εμένα έφυγαν μόλις περίπου 11-12 κιλά. Στο πλαίσιο των 155 κιλών, τι είναι αυτό;)) Έχω έναν καλό προπονητή με ιατρική εκπαίδευση. Και ο πρώτος που μου είπε ήταν: «Η κάτω κοιλιά και τα πλάγια προεξέχουν. Αυτό είναι το λεγόμενο “κοιλιά από κορτιζόλη”. Πρέπει να λυθεί το ζήτημα με το μπλοκάρισμα της κορτιζόλης. Αλλιώς, ακόμη και χρόνια στο γυμναστήριο δεν θα βοηθήσουν». Ρώτησα το AI του Chat GPT τι υπάρχει από τη ιατρική για να μειώνεται η κορτιζόλη, αλλά όχι ιατρικά φάρμακα και “χημικά”. Και το τεχνητό σύστημα μου έδωσε Ασβαγκάνδη 500 mg, συγκεκριμένα KSM-66. Μάλιστα ανέφερε ότι είναι προφανώς το καλύτερο σκεύασμα στον κόσμο για το μπλοκάρισμα της κορτιζόλης. Μπλοκάρει από 30% έως 60% κορτιζόλη — ως ορμόνη του στρες και υπαίτιο του εσωτερικού σπλαχνικού λίπους. Και μου πρότεινε επίσης πώς να την παίρνω. Συνολικά: 1 κάψουλα το πρωί μετά το πρωινό και 1 ακόμα το βράδυ τη νύχτα. Χωρίς περιορισμούς, χωρίς παρενέργειες κλπ., και καμία ανάμειξη με αλκοόλ. Κατά σύσταση: να μην πίνετε καφέ το πρωί ειδικά με τη κάψουλα, αλλά να πιείτε καφέ μετά το πρωινό, περίπου μισή ώρα μετά τη λήψη της Ασβαγκάνδης. Επειδή όταν ξυπνάτε το πρωί και «χύνετε» καφέ, η κορτιζόλη βρίσκεται στο μέγιστο. Και ένα ακόμα «τρικ» — δεν μπορείτε να κάνετε άσκηση με μεγάλoυς φόρτους κατά τη λήψη της Ασβαγκάνδης (μεγάλο respect στους τεμπέληδες). Χρειάζεται απλώς, μετά τη δουλειά, να κάνετε μια βόλτα το βράδυ γύρω στα 5-6 χιλιάδες βήματα. Εξηγώ: το γυμναστήριο και τα βάρη, οι επιβαρύνσεις — είναι στρες και άρα κορτιζόλη, με την οποία ακριβώς «παλεύει» η Ασβαγκάνδη. Το ένα δουλεύει ενάντια στο άλλο. Επίσης μου εξήγησε ότι το αποτέλεσμα θα φανεί σε 2-3 εβδομάδες, επειδή χρειάζεται χρόνος να συσσωρευτεί στο οργανισμό. Λοιπόν, άρχισα να την πίνω γενναία. Στην αρχή, το αποτέλεσμα δεν φαινόταν καθόλου. Αλλά μετά από ένα ζευγάρι εβδομάδες, άρχισα να παρατηρώ ότι ξυπνάω το πρωί μόνος μου, λίγο νωρίτερα από την ώρα του ξυπνητηριού, και σηκώνομαι εύκολα. Χορταστικός ύπνος, ελαφρότητα, καλή διάθεση. Και το πιο σημαντικό!!! Έφυγε το πρήξιμο!! Το πρόσωπο είναι φυσιολογικό, δεν υπάρχουν «σακουλάκια» κάτω από τα μάτια και δεν υπάρχει πρησμένο πρόσωπο. Και τα πόδια επίσης. Τα αθλητικά παπούτσια και τα παπούτσια από το πρωί έγιναν σαν να είναι μια νούμερο μεγαλύτερα και στα πόδια υπάρχει περισσότερος χώρος μέσα στα παπούτσια. Συνέχισα να την πίνω. Έκανα μόνο βόλτες και δεν ασχολήθηκα με έντονα σπορ. Τη διατροφή την τήρησα μόνο όσον αφορά την πλήρη αποφυγή ζάχαρης και γλυκών σε οποιαδήποτε μορφή — μόνο υποκατάστατο ζάχαρης Ερυθριτόλη (και σας τη συνιστώ κι εσάς). Μετά τις 19:00 καθόλου φαγητό. Απέκλεισα τη σόδα. Επειδή δεν επιτρέπεται ο καφές το πρωί, έπινα ένα ποτήρι χλιαρό νερό. Απέκλεισα πατάτες και προϊόντα από ζυμαρικά. Σε αυτό μόνο!!! Και μετά από ενάμιση μήνα, μείνανε τα παντελόνια… κυριολεκτικά «έπεσαν» εν κινήσει )))))))). Σοβαρά, άρχισαν να χανωθούν τα παντελόνια. Εγώ, λόγω βάρους και κοιλιάς, δεν φορούσα ζώνη, γιατί δεν υπήρχαν ζώνες για μένα — δεν έπιανε στην κοιλιά. Τώρα, μετά από δυόμισι μήνες Ασβαγκάνδης, η ζώνη όχι μόνο πιάνει, αλλά και έχει κλείσει, και υπάρχει και «ουρίτσα» 10-12 εκατοστά. Φανταστείτε το. Έφυγαν τα πλάγια πάνω από το παντελόνι και η κάτω «κοιλιά». Πώς να το πω… απλώς έφυγαν κάπου??!!! Εγώ έμεινα άφωνος. Όλα αυτά έγιναν ανεπαίσθητα. Και δεν είπε κανείς τίποτα σε μένα — ούτε οι δικοί μου άνθρωποι ούτε στη δουλειά. Και μετά, όταν έβαλα κανονικά τζιν (πριν δεν μου έμπαιναν) και μπλουζάκια, πόλο, ξαφνικά όλοι άρχισαν να λένε πόσο πολύ αδυνάτισα και πόσο γρήγορα. Φυσικά, μέχρι το ιδανικό απέχει ακόμα πολύ. Από 155, σε 3 μήνες — 113, δηλαδή χωρίς μεγάλη προσπάθεια (εκτός από τα αρχικά γυμνάσια). Έχασα 40 κιλά. Και με ύψος 186 εκ. Απίστευτο. Αλλά σας παρακαλώ, να το πιστέψετε. Να πω ότι είναι αποτέλεσμα του εικονικού φαρμάκου (placebo) δεν γίνεται, επειδή δεν πίστευα στην Ασβαγκάνδη σαν «μαγικό χαπάκι». Σκέφτηκα ότι θα μειώσω την ορμόνη-κορτιζόλη, θα μειωθεί το στρες, ίσως να φύγει το εσωτερικό λίπος και μετά θα μπορούσα να συνεχίσω το γυμναστήριο και τις προπονήσεις. Σαν να «καθαρίζω» τον οργανισμό. Και τελικά… έτσι. Ο ύπνος είναι φοβερός. Δεν με ξυπνούν οι ανησυχίες για τον αέρα και κοιμάμαι καλά με την ίδια ποσότητα χρόνου ύπνου. Ελαφρότητα. Θα σας θυμίσω ότι είμαι 54 ετών και έχω στρεσογόνα δουλειά — διευθυντής μιας επιχείρησης σε περιοχή κοντά στο μέτωπο (Χάρκοβο). Εδώ υπάρχει λόγος για την επίδρασή της στη σεξουαλική σφαίρα. ))) Δεν μπορώ να κρίνω την ποιότητα του σπέρματος ή τη γονιμότητά του κλπ. Όμως επειδή κοιμάμαι και ξεκουράζομαι, η σεξουαλική ζωή βελτιώθηκε αισθητά. Είναι ωραίο, στα χρόνια μου να ξυπνάς το πρωί με σταθερή στύση σαν έφηβος)))) Συγγνώμη, δεν βγάζεις λέξεις από το τραγούδι. Αλλά δουλεύει. Για άλλη μια φορά θα πω: πρέπει να τη πιείτε πάνω από 2 μήνες για να δείτε αποτέλεσμα. Σε πολλούς αρκεί 1 κάψουλα τη νύχτα. Και ξαναλέω. Άλλο αποτέλεσμα κυνηγούσα, και έτσι βγήκε. Επίσης είναι πολύ σημαντικό να αγοράσετε αυτό το συμπλήρωμα ακριβώς σε λευκά βαζάκια και με σήμανση KSM-66. Το τεχνητό σύστημα λέει — αυτό είναι το πιο σημαντικό, επειδή στη σύνθεση δεν είναι αποξηραμένη ρίζα, αλλά εκχύλισμα και είναι φτιαγμένο με όλα τα σωστά πρότυπα για τη διατήρηση των χρήσιμων ουσιών. Καλό είναι να υπάρχουν στο πλάι του βαζιού ένα πράσινο πολύχρωμο σήμα προδιαγραφών των προτύπων ποιότητας της ΕΕ. Έπαιρνα παραγωγής Σλοβενίας. Γενικά, το συνιστώ από καρδιάς.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Π.Γ.
Επαληθευμένη αγορά13/10/2026
Ότι καλύτερο υπάρχει για την για την βοήθεια στον ύπνο και για καλύτερη προπόνηση
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Minas
Επαληθευμένη αγορά5/10/2026
Βοηθάει πολύ στην χαλάρωση ειδικά αν εχετε θέματα ύπνουΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Giannis Kariopoulis
Επαληθευμένη αγορά18/10/2026
Καλή ποιότητα, θέλει cyclingΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;- Επαληθευμένη αγορά
13/10/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική; Athanasios
Επαληθευμένη αγορά14/9/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΡΑΤΕΓΟΣ
Μη επαληθευμένη αγορά11/9/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;- Επαληθευμένη αγορά
6/9/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική; JB4 johnyb4
Επαληθευμένη αγορά4/9/2026
Ηρεμεί από το άγχος και κάνω καλό υπνοΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Alfisti
Επαληθευμένη αγορά1/9/2026
Φαίνεται να κάνει καλή δουλειάΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
FAQ
Το GymBeam Ashwagandha KSM-66® 500mg περιέχει το πατενταρισμένο εκχύλισμα KSM-66®, το οποίο υποδηλώνει μια διαδικασία παρασκευής υψηλής ποιότητας με χρήση μόνο της ρίζας του φυτού. Αυτή η συγκεκριμένη μορφή είναι τυποποιημένη ώστε να περιέχει 5% withanolides, εξασφαλίζοντας μια σταθερή συγκέντρωση των βασικών δραστικών συστατικών σε κάθε κάψουλα. Τα απλά προϊόντα ashwagandha ενδέχεται να μην είναι τυποποιημένα ή να χρησιμοποιούν διαφορετικά μέρη του φυτού, οδηγώντας σε μεταβλητότητα στη σύνθεσή τους.
Ο χρόνος που χρειάζεται για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα από το GymBeam Ashwagandha KSM-66® 500mg μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Μεμονωμένοι παράγοντες όπως ο μεταβολισμός, η χημεία του σώματος και η συνέπεια στη χρήση παίζουν ρόλο. Για καλύτερα αποτελέσματα, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση της μίας κάψουλας. Γενικά, συνιστάται η συνεπής ημερήσια πρόσληψη για αρκετές εβδομάδες για να αξιολογήσετε τον αντίκτυπό του στη ρουτίνα ευεξίας σας.
Μπορείτε να λαμβάνετε το GymBeam Ashwagandha KSM-66® 500mg οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας που ταιριάζει καλύτερα στη ρουτίνα σας, καθώς η συνιστώμενη χρήση του είναι «Οποτεδήποτε». Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να το λαμβάνουν το πρωί για να ευθυγραμμιστεί με τους καθημερινούς τους στόχους ευεξίας, ενώ άλλοι μπορεί να επιλέξουν να λάβουν τη μία κάψουλα των 500 mg το βράδυ. Δεδομένου ότι η φόρμουλα δεν περιέχει διεγερτικά, ο χρόνος λήψης μπορεί να είναι ευέλικτος με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις.
Το GymBeam Ashwagandha KSM-66® 500mg είναι ένα μονοσυστατικό συμπλήρωμα που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει τη γενική ψυχική και σωματική υγεία. Ενώ το ashwagandha είναι δημοφιλές μεταξύ των αθλητών και των δραστήριων ατόμων, αυτό το προϊόν προορίζεται για τη γενική ευεξία και τη συγκέντρωση. Κάθε κάψουλα περιέχει 500 mg εκχυλίσματος ρίζας KSM-66®. Για συγκεκριμένους στόχους αθλητικών επιδόσεων, τα άτομα μπορούν να το ενσωματώσουν σε ένα ευρύτερο πρόγραμμα διατροφής και προπόνησης.
Το GymBeam Ashwagandha KSM-66® 500mg είναι ένα συμπλήρωμα σχεδιασμένο για όλους τους ενήλικες, με κοινό-στόχο «Unisex». Παρέχει 500 mg τυποποιημένου εκχυλίσματος ρίζας ashwagandha ανά κάψουλα για την υποστήριξη της γενικής ευεξίας και δεν έχει σχεδιαστεί για οφέλη που αφορούν συγκεκριμένο φύλο. Όπως αναφέρεται στην ετικέτα του προϊόντος, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.
Με βάση τις οδηγίες του προϊόντος, το GymBeam Ashwagandha KSM-66® 500mg δεν προορίζεται για παιδιά. Επιπλέον, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυτό το συμπλήρωμα χωρίς πρώτα να συμβουλευτούν τον γιατρό τους. Άτομα με συγκεκριμένες παθήσεις ή όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει επίσης να ζητήσουν ιατρική συμβουλή πριν ξεκινήσουν οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα διατροφής. Να τηρείτε πάντα τη συνιστώμενη ημερήσια δόση της μίας κάψουλας.
Το GymBeam Ashwagandha KSM-66® 500mg έχει σχεδιαστεί για καθημερινή χρήση. Η συνιστώμενη δοσολογία είναι μία κάψουλα των 500 mg που λαμβάνεται καθημερινά. Μία συσκευασία περιέχει 90 κάψουλες, παρέχοντας απόθεμα για περίπου τρεις μήνες συνεπούς, καθημερινής πρόσληψης. Η τήρηση αυτού του συνιστώμενου σχήματος είναι το κλειδί για την ενσωμάτωση του συμπληρώματος στη ρουτίνα ευεξίας σας, όπως προβλέπεται.
Άγχος στο γυμναστήριο: Γιατί εμφανίζεται και πώς να το ξεπεράσετε
Έως και οι μισοί από τους θαμώνες του γυμναστηρίου γνωρίζουν αυτό το συναίσθημα. Φόβος κρίσης, νευρικότητα, μερικές φορές ακόμη και ακυρωμένες προπονήσεις. Ανακαλύψτε γιατί προκύπτει το άγχος του γυμναστηρίου και ποιες τεχνικές λένε οι ψυχολόγοι ότι λειτουργούν πραγματικά.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης