Yoga Block - ένα αξιόπιστο εργαλείο για τη γιόγκα που θα σας δώσει στήριξη και σταθερότητα

Yoga Block είναι ένα πρακτικό εργαλείο για γιόγκα και pilates. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για διατάσεις. Θα σας βοηθήσει να εκτελείτε τις στάσεις της γιόγκα έτσι ώστε να διατηρείτε τη σωστή τεχνική. Το μπλοκ είναι κατασκευασμένο από μαλακό και ανθεκτικό αφρώδες υλικό EVA, το οποίο εξασφαλίζει ότι σας προσφέρει αξιόπιστη στήριξη κατά τη διάρκεια της άσκησης. Έχει wβάρος μόλις 180 g και δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο. Έτσι, θα χωράει άνετα στην αθλητική σας τσάντα, και θα μπορείτε να το παίρνετε μαζί σας σε ομαδικές προπονήσεις. Είναι επίσης κατάλληλο για άσκηση στην άνεση του σπιτιού σας.

Το μπλοκ διαθέτει στρογγυλεμένες άκρες, οι οποίες επιτρέπουν καλύτερο κράτημα. Προσφέρει τρεις διαφορετικές επιλογές ύψους, επιτρέποντάς σας να το προσαρμόσετε ανάλογα με την ασάνα, την άσκηση ή την ευλυγισία σας. Θα σας βοηθήσει επίσης σε περιπτώσεις που δεν μπορείτε να φτάσετε το έδαφος με τα χέρια σας. Επιπλέον, είναι ιδιαίτερα κατάλληλο αν μόλις ξεκινάτε με τη γιόγκα και ασχοληθείτε σταδιακά με την ευλυγισία σας. Ωστόσο, θα φανεί χρήσιμο και για πιο έμπειρους γιόγκι, καθώςμπορεί να αποτελέσει ένα καλό εργαλείο για περίπλοκες ασάνες.

Το μπλοκ γιόγκα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για διατάσεις. Αν το τοποθετήσετε, για παράδειγμα, κάτω από την πλάτη σας, θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης, του στήθους ή των χεριών. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως στήριγμα πλάτης κατά τη διάρκεια διαλογισμού, για να κρατήσετε την πλάτη σας ίσια, ή να το χρησιμοποιήσετε ως στήριγμα κεφαλιού κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης. Το μπλοκ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εκτελείτε ασκήσεις αντοχής, όπως υψωτικά ή βυθίσεις κοιλιακών μορίων.