Ο τροχός κοιλιακών είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο γυμναστικής που θα εκτιμήσετε ως μέρος της ρουτίνας προπόνησης για όλο το σώμα σας . Θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το σύστημα βαθιάς σταθεροποίησης (πυρήνας), τους κοιλιακούς μυς, τα χέρια, τους ώμους, το στήθος, την πλάτη ή ακόμη και τα πόδια. Η ανθεκτική κατασκευή και οι αντιολισθητικές λαβές του εξασφαλίζουν άνεση κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Ο τροχός κοιλιακών είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο γυμναστικής που θα βρει μια θέση στη ρουτίνα της προπόνησής σας και θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε τον πυρήνα σας, καθώς και τους μύες ολόκληρου του σώματος
Ο τροχός κοιλιακών είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο γυμναστικής που θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τους μύες ολόκληρου του σώματος και να δουλέψετε την σταθερότητά σας, καθιστώντας το αναπόσπαστο μέρος της προπόνησής σας για όλο το σώμα. Στην πραγματικότητα, όταν γυμνάζεστε με έναν τροχό κοιλιακών, ενεργοποιείτε αποτελεσματικά όχι μόνο το βαθύ σύστημα σταθεροποίησης (πυρήνας), αλλά και τους κοιλιακούς μύες, τα χέρια, τους ώμους, το στήθος, την πλάτη ή ακόμα και τους μύες του κάτω μέρους του σώματος. Το σώμα σας θα ωφεληθεί από αυτή τη θεμελιώδη άσκηση με τον τροχό κοιλιακών: απλά γονατίστε, πιάστε τις λαβές, τοποθετήστε τον μπροστά σας και στη συνέχεια κινηθείτε προς τα εμπρός αργά και με έλεγχο.
Η άσκηση με τον τροχό γυμναστικής δεν είναι μόνο αποτελεσματική αλλά και άνετη.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι διαθέτει σταθερή κατασκευή, αποτελούμενη από δύο τροχούς που συνδέονται σε κάθε πλευρά με στιβαρές, αντιολισθητικές λαβές. Οι λαβές καλύπτονται με ένα μαλακό, αντιολισθητικό υλικό. Ο τροχός είναι ελαφρύς και εύκολος στη μεταφορά, καθιστώντας τον τακτικό σύντροφο για σπιτικές προπονήσεις, καθώς και για άσκηση στο γυμναστήριο ή σε εξωτερικό χώρο γυμναστικής.

Ο τροχός κοιλιακών & τα οφέλη του
- ένα αποτελεσματικό εργαλείο γυμναστικής
- διαθέτει ανθεκτική κατασκευή που αποτελείται από δύο τροχούς
- οι τροχοί στερεώνονται στη θέση τους με ανθεκτικές λαβές
- οι λαβές καλύπτονται με αντιολισθητικό υλικό
- μπορεί να διπλωθεί εύκολα
- φορητός
- βοηθά στην τόνωση ολόκληρου του σώματος και στη βελτίωση της σταθερότητας
- κατάλληλο για προπόνηση ολόκληρου του σώματος
- βοηθάει στη στόχευση του πυρήνα, των κοιλιακών, των χεριών, των ώμων, του στήθους, της πλάτης και των ποδιών
- κατάλληλο για προπόνηση στο σπίτι, στο γυμναστήριο και σε εξωτερικό χώρο γυμναστικής
Δοκιμάσατε το Τροχός κοιλιακών - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Τροχός κοιλιακών - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Προπόνηση στο σπίτι.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Άλλα για Γυμναστική στο Σπίτι ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αξεσουάρ.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Χρώμα: | Χρώμα: multicolor |
| Εποχικότητα: | Εποχικότητα: contract |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Όχι |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Συμβατό με: | Συμβατό με: Ασκήσεις σωματικού βάρους |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Ναί |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Δύναμη, Σταθερότητα |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης, Φίτνες |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: training_tool |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 29 × 6 × 22 cm |
| Υλικό συσκευασίας: | Υλικό συσκευασίας: Χαρτόνι |
| Τύπος επιφάνειας: | Τύπος επιφάνειας: Αντιολισθητική |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία3 στο Άλλα για Γυμναστική στο Σπίτι6 στο Προπόνηση στο σπίτι44 στο Αξεσουάρ |
|---|
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 20 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 1 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007275055 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.59 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.60 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 29.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 22.00 cm |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 9506.9100.0 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Χρώμα: | Χρώμα: multicolor |
| Εποχικότητα: | Εποχικότητα: contract |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Όχι |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Συμβατό με: | Συμβατό με: Ασκήσεις σωματικού βάρους |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Ναί |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Δύναμη, Σταθερότητα |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης, Φίτνες |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: training_tool |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 29 × 6 × 22 cm |
| Υλικό συσκευασίας: | Υλικό συσκευασίας: Χαρτόνι |
| Τύπος επιφάνειας: | Τύπος επιφάνειας: Αντιολισθητική |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 20 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 1 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία3 στο Άλλα για Γυμναστική στο Σπίτι6 στο Προπόνηση στο σπίτι44 στο Αξεσουάρ |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007275055 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.59 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.60 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 29.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 22.00 cm |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 9506.9100.0 |
Τροχός κοιλιακών - GymBeam
4.8Εμπειρίες πελατών:
Οι πελάτες επαινούν κυρίως αυτόν τον τροχό κοιλιακών για την ενδυνάμωση του κορμού και για την ανάπτυξη ορατών κοιλιακών μυών. Οι κριτικές επισημαίνουν τη σταθερή βάση, ότι δεν γλιστρά και τις άνετες, με καλή πρόσφυση λαβές που κάνουν τις προπονήσεις στο σπίτι αποτελεσματικές. Πολλοί επίσης σημειώνουν ότι δημιουργεί την απαιτούμενη τάση και συγκέντρωση. Ένα μικρότερο ποσοστό αναφέρει ότι μπορεί να σπάσει το πλαστικό ή ότι είναι πολύ δύσκολο για αρχάριους.
- Αποτελεσματική προπόνηση για τον κορμό|
- Ισχυρή σταθερότητα και πρόσφυση|
- Άνετες λαβές|
- Δεν γλιστρά|
- Υποστηρίζει σοβαρή πρόοδο|
- Εύκολο στη χρήση στο σπίτι
Δημιουργήθηκε από AI από 268 κριτικές πελατών.
Андрей
Adrián
Βουλκανιζατέρ Ακριβός Ευστάθιος
Επαληθευμένη αγορά3/9/2026
Εξαιρετική επιλογήΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;lukixxman L.
Επαληθευμένη αγορά18/8/2026
υπέροχοΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;L. Č.
Επαληθευμένη αγορά17/8/2026
Λειτουργεί όπως αναμένεται, ικανοποιημένοι.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;D. R.
Επαληθευμένη αγορά16/8/2026
Πάλι ένα εξαιρετικό προϊόν από το GymBeam. Η σχέση ποιότητας-τιμής είναι άριστη, η σύνθεση και η επεξεργασία χωρίς παρατηρήσεις. Η παράδοση ήταν αστραπιαία και χωρίς προβλήματα. Σίγουρα το προτείνω και θα το αγοράσω ξανά!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Albert Nagy
Επαληθευμένη αγορά14/8/2026
Εκπαιδεύει πολύ καλά την κοιλιά.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Mary
Επαληθευμένη αγορά14/8/2026
Τέλεια βοηθός για την άσκηση στο σπίτιΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Krisztián Korsós
Επαληθευμένη αγορά13/8/2026
Χρησιμοποιείται καθημερινά δίπλα στο φορτηγό, είναι ένα απαραίτητο εργαλείο.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;P. L.
Επαληθευμένη αγορά11/8/2026
Πολύ καλός εξοπλισμός!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;A. B.
Επαληθευμένη αγορά10/8/2026
Προς έκπληξή μου, είναι πράγματι ανθεκτική και σταθερή.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;L.T.
Επαληθευμένη αγορά7/8/2026
χρήσιμο προϊόν, δολοφόνος κοιλιακώνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
15-λεπτο Ab Workout για καλοσχηματισμένους κοιλιακούς; Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα HIIT για six-pack, κάτω κοιλιακούς και γοφούς

Ψάχνετε για μια γρήγορη αλλά αποτελεσματική προπόνηση κοιλιακών που μπορείτε να κάνετε από την άνεση του σπιτιού σας; Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε δύο δείγματα προπονήσεων με ασκήσεις για six-pack, κάτω κοιλιακούς και γοφούς. Υπάρχουν βασικές παραλλαγές που χρησιμοποιούν μόνο το βάρος του σώματός σας και έχουμε επίσης χρήσιμα tips για τους πιο προχωρημένους για το πώς να αυξήσετε την ένταση χρησιμοποιώντας εξοπλισμό.
Διαβάστε περισσότεραΟι 24 πιο αποτελεσματικές παραλλαγές της σανίδας

Βρίσκετε την παραδοσιακή άσκηση της σανίδας μονότονη ή θέλετε να δώσετε πικάντικη νότα στην προπόνηση των κοιλιακών σας; Στο σημερινό άρθρο, θα ανακαλύψετε τις πιο αποτελεσματικές παραλλαγές της σανίδας που είναι κατάλληλες τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους αθλούμενους.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να αποκτήσετε γυμνασμένους κοιλιακούς; Οι 10 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για ένα γραμμωμένο six-pack

Ψάχνετε για αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε six-pack; Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε δοκιμασμένες ασκήσεις τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους αθλητές.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να γυμναστείτε με μια πολυλειτουργική σανίδα για κάμψεις; Οι 7 καλύτερες ασκήσεις για το επάνω μέρος του σώματος

Η πολυλειτουργική σανίδα για κάμψες είναι ένα εργαλείο γυμναστικής για την ενδυνάμωση ολόκληρου του επάνω μέρους του σώματος. Μάθετε πώς να τη χρησιμοποιείτε για ώμους, τραπεζοειδείς, στήθος και τρικέφαλους.
Διαβάστε περισσότεραΠώς μπορεί η άσκηση της σανίδας να αλλάξει το σώμα σας; Six-pack, πιο δυνατός κορμός και καλύτερη αθλητική απόδοση

Ψάχνετε κάποιο κίνητρο για να κάνετε ασκήσεις σανίδας σε συστηματική βάση; Τι θα λέγατε για γυμνασμένους κοιλιακούς, δυνατή μέση και καλύτερες αθλητικές επιδόσεις; Το άρθρο θα μοιραστεί μαζί σας οδηγίες για το πώς να εκτελέσετε σωστά την άσκηση της σανίδας μαζί με ένα πραγματικό παράδειγμα προπόνησης με σανίδα.
Διαβάστε περισσότεραΑπαραίτητα Αξεσουάρ για το Οικιακό σας Γυμναστήριο

Δεν χρειάζεται απαραίτητα να πηγαίνετε στο γυμναστήριο κάθε δεύτερη μέρα για να χτίσετε ένα όμορφο σώμα. Στο συγκεκριμένο άρθρο, θα σας δείξουμε πώς να εξοπλίσετε το οικιακό σας γυμναστήριο, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια αποτελεσματική προπόνηση για όλο το σώμα.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης