Η σαλάτα με τόνο Καλιφόρνια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα ή σνακ εν κινήσει

Η Σαλάτα τόνου Καλιφόρνιας είναι ένας συνδυασμός νόστιμων κομματιών skipjack τόνου (Katsuwonus pelamis) και ένα μείγμα από καλαμπόκι, αρακά, καρότα και μαύρες ελιές. Το χυμό λεμονιού προστίθεται στη συνέχεια για να του δώσει μια φρέσκια γεύση. Το αλατάκι διαθέτει έτσι συστατικά υψηλής ποιότητας χωρίς περιττά πρόσθετα. Αυτό την καθιστά επίσης πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ιδιαίτερα υψηλή σε πρωτεΐνη, η οποία συμβάλλει τόσοστην ανάπτυξη και διατήρηση των μυών όσο και στην υγεία των οστών. Είναι επομένως μια εξαιρετική τροφή για όλους τους ανθρώπους που θέλουν να προσθέσουν μια νέα ποιοτική πηγή πρωτεΐνης στη διατροφή τους. Αυτή η σαλάτα είναι επίσης πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία συμβάλλουν στα βέλτιστα επίπεδα χοληστερόλης. Ετσι παίζουν σημαντικό ρόλο στη φροντίδα του καρδιαγγειακού συστήματος. Ταυτόχρονα, ο τόνος αποτελεί φυσική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Το sαλατάκι είναι επίσης χωρίς γλουτένη και χωρίς λακτόζη, οπότε ακόμα και άτομα που αποφεύγουν αυτά τα συστατικά μπορούν να το απολαύσουν.

 

Η σαλάτα με τόνο Καλιφόρνια είναι ένα πρακτικό τρόφιμο που μπορείτε να έχετε πρόχειρο κάθε φορά που θέλετε να φτάσετε σε κάτι γρήγορο και ταυτόχρονα θρεπτικό. Μπορεί να αποτελέσει βάση για ένα απλό γεύμα ή δείπνο, απλά ανακατέψτε το με ζυμαρικά, κουσκούς ή απλώς με απλό ψωμί. Μπορείτε επίσης να το απολαύσετε μόνο του ως ένα νόστιμο σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν είστε αγαπημένος πεζοπόρος και ταξιδιώτης και αναζητάτε ποιοτικές, γεμάτες θρεπτικά συστατικά τροφές για να τις συσκευάσετε στο σακίδιό σας για τα ταξίδια σας, η σαλάτα με τόνο Καλιφόρνιας είναι μια εξαιρετική επιλογή. Και αυτό γιατί ο τόνος σε κονσέρβα έχει μακρύ διάρκεια ζωής και μπορεί να αντέξει αρκετές ημέρες πεζοπορίας στα βουνά.

 

Τονοσαλάτα Καλιφόρνια & τα οφέλη της

• περιέχει ένα μείγμα από κομμάτια τόνου skipjack, καλαμπόκι, αρακά, καρότα και μαύρες ελιές
• προστίθεται χυμός λεμονιού για να του δώσει φρέσκια γεύση
• δεν περιέχει περιττά πρόσθετα
• είναι μη γενετικά τροποποιημένο
• έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
• πλούσιο σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά οξέα
• συμβάλλει στην ανάπτυξη και διατήρηση της άλιπης μυϊκής μάζας καθώς και στη διατήρηση υγιών οστών
• συμβάλλει στα βέλτιστα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
• δεν περιέχει γλουτένη και λακτόζη
• κατάλληλο ως βάση για ένα γρήγορο γεύμα, δείπνο ή σνακ
• ιδανικό για ταξίδια και εκδρομές

 

Συστατικά

Λαχανικά σε διάφορες αναλογίες 57% [καλαμπόκι, καρότα, πράσινα μπιζέλια, μαύρες ελιές, σταθεροποιητής (γλυκονικός σίδηρος)], skipjack τόνος (Katsuwonus pelamis)* 25%, νερό, λάδι κανόλα, αλάτι, σκόνη χυμού λεμονιού, τροποποιημένο άμυλο.

 

Διατροφικά στοιχεία

*Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ενός ενήλικα δεν έχει καθοριστεί.

 

Προειδοποίηση

Αποθηκεύστε το σε δροσερό και ξηρό μέρος. Προστατεύετε από το άμεσο ηλιακό φως. Αφού το ανοίξετε, καταναλώστε το κατά προτίμηση την ίδια ημέρα ή αποθηκεύστε το σε σφραγισμένο δοχείο στο ψυγείο για έως και 48 ώρες.

Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα αναφέρονται στα συστατικά με έντονη γραφή. *Περιοχή αλιείας: FAO 71