Το Ρυθμιζόμενο Kettlebell 3.4-18 kg είναι ένα όργανο για προπόνηση εκγύμνασης στο σπίτι που θα σας βοηθήσει αποτελεσματικά να τονώσετε κάθε μυϊκή ομάδα. Χάρη στο γεγονός ότι είναι ρυθμιζόμενο και μπορείτε να αλλάξετε το βάρος μεταξύ 3.4-18 κιλών, δεν θα χρειαστεί να αγοράσετε πολλά kettlebell. Είναι κατασκευασμένο από σίδερο και υλικό ABS, γεγονός που εγγυάται μέγιστη αντοχή.
Ρυθμιζόμενο Kettlebell 3,4–18 kg - αθλητικό όργανο για προπόνηση ενδυνάμωσης, ιδανικό για εκγύμναση ολόκληρου του σώματος
Το Ρυθμιζόμενο Kettlebell είναι ένα πρακτικό όργανο για προπόνηση ενδυνάμωσης και αερόβιας άσκησης, το οποίο αποτελεί τον αθλητικό εξοπλισμό που πρέπει να υπάρχει στο σπίτι. Χάρη στο προαιρετικό φορτίο, μπορεί να αντικαταστήσει πολλά kettlebells, εξοικονομώντας πολύ χώρο στο σπίτι. Η προσαρμογή του βάρους είναι εύκολη· απλώς τραβήξτε το κλείδωμα ασφαλείας, γυρίστε το και προσθέστε ή αφαιρέστε τις πλάκες. Στη συνέχεια, αφού γυρίσετε το κλείδωμα ασφαλείας για να ασφαλίσετε τα βάρη, μπορείτε να ξεκινήστε την άσκηση.

Για όσους δεν έχουν ακόμη δοκιμάσει να ασκηθούν με το kettlebell, αυτός ο εξοπλισμός πρέπει να έχει τουλάχιστον μια βασική εισαγωγή. Το Kettlebell είναι ένα όργανο γυμναστικής που μοιάζει με μπάλα κανονιού που έχει λαβή, η οποία επιτρέπει το εύκολο κράτημα. Μπορείτε να το κρατήσετε και με τα δύο χέρια, ή με ένα μόνο, ανάλογα με το μέρος του σώματός σας, στο οποίο θέλετε να εστιάσετε. Στο σπίτι, μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση αλτήρων με μικρότερο βάρος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθίσματα, άρσεις θανάτου, επολέ, αρασέ, πιέσεις ώμων, καθώς και τη δημοφιλή άσκηση kettlebell swings.
Χάρη στο ποιοτικό υλικό κατασκευής, σίδερο και ABS, το kettlebell είναι πολύ ανθεκτικό, οπότε θα αντέξει για πολλά χρόνια. Το χερούλι έχει το βέλτιστο πλάτος, επιτρέποντας να κρατάτε το Κettlebell με σταθερή λαβή. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως γλιστρήσει από το χέρι σας κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Μπορείτε να βρείτε έμπνευση για ασκήσεις στο άρθρο: Οι 8 καλύτερες ασκήσεις για γλουτούς και πόδια με Kettlebell.
Το Ρυθμιζόμενο Kettlebell 3,4-18 kg και τα Οφέλη του
- έναν πρακτικό όργανο εκγύμνασης στο σπίτι για προπόνηση ενδυνάμωσης και αερόβια γυμναστική
- έχει ρυθμιζόμενο βάρος μεταξύ 3,4-18 kg
- κατασκευασμένο από σίδερο και ABS
- μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καθίσματα, άρσεις θανάτου, πιέσεις στήθους, αρασέ ή swings
Το Ρυθμιζόμενο Kettlebell 3,4 kg και τα Χαρακτηριστικά του
| Μήκος | Πλάτος | Ύψος |
|---|---|---|
| 20 cm | 23 cm | 27 cm |
Βάρος Πλακών
| Πλάκες | Βάρος |
|---|---|
| Πλάκα no.1 | 2,1 kg |
| Πλάκα no.2 | 2,5 kg |
| Πλάκα no.3 | 2,7 kg |
| Πλάκα no.4 | 2,7 kg |
| Πλάκα no.5 | 2,5 kg |
| Πλάκα no.6 | 2,1 kg |
Πώς να ρυθμίσετε το βάρος;
Δοκιμάσατε το Ρυθμιζόμενο Kettlebell 3,4-18 kg - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Ρυθμιζόμενο Kettlebell 3,4-18 kg - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Προπόνηση στο σπίτι.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Βάρη ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αξεσουάρ.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Υλικο: | Υλικο: Βαμβάκι, Ελαστάνη |
| Χρώμα: | Χρώμα: Μαύρο |
| Υλικό συσκευασίας: | Υλικό συσκευασίας: Χαρτόνι |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Ναί |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Συμβατό με: | Συμβατό με: Ασκήσεις σωματικού βάρους |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Όχι |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Δύναμη |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: free_weight |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 26 × 22 × 33 cm |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία10 στο Βάρη55 στο Δώρα64 στο Προπόνηση στο σπίτι73 στο Κορυφαίες προσφορές244 στο Αξεσουάρ |
|---|
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 60 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022212796 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 19.50 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 19.50 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 26.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 22.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 33.00 cm |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 9506.9100.0 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Υλικο: | Υλικο: Βαμβάκι, Ελαστάνη |
| Χρώμα: | Χρώμα: Μαύρο |
| Υλικό συσκευασίας: | Υλικό συσκευασίας: Χαρτόνι |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Ναί |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Συμβατό με: | Συμβατό με: Ασκήσεις σωματικού βάρους |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Όχι |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Δύναμη |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: free_weight |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 26 × 22 × 33 cm |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 60 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία10 στο Βάρη55 στο Δώρα64 στο Προπόνηση στο σπίτι73 στο Κορυφαίες προσφορές244 στο Αξεσουάρ |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022212796 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 19.50 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 19.50 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 26.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 22.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 33.00 cm |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 9506.9100.0 |
Ρυθμιζόμενο Kettlebell 3,4-18 kg - GymBeam
4.8Peťa
Ant V.
Επαληθευμένη αγορά23/7/2026
καλώςΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Máté
Επαληθευμένη αγορά30/4/2026
Μου αρέσει πολύ που είναι ρυθμιζόμενο το βάρος, ώστε να μπορείτε να προσαρμόζετε την ένταση της προπόνησης στην πρόοδό σας – ή μπορείτε να το χρησιμοποιείτε μαζί με τον/την σύντροφό σας.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Marina
Επαληθευμένη αγορά28/4/2026
Τέλειο μικροπράγμα. Περισσότερα «γκιριά» σε ένα. Εξαιρετικό για εξοικονόμηση χώρου. Η λαβή είναι αρκετά ολισθηρή, ειδικά αν έχετε ιδρωμένες παλάμες.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;wrubik
Επαληθευμένη αγορά24/4/2026
Εργάζομαι ως οδηγός στο ΠΓΔ και με αυτό θα γυμνάζω άνετα όλο το σώμα ακόμη και στο πάρκινγκ. Μπορώ μόνο να το προτείνω.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Lucia
Επαληθευμένη αγορά29/3/2026
Άριστος βοηθός. Θα ήθελα επίσης να λάβω λίγο περισσότερη αξία.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;ja
Επαληθευμένη αγορά25/3/2026
εντάξειΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;GRIGORIOS
Επαληθευμένη αγορά26/7/2023
Πολλή καλή επιλογή για εμένα που θέλω να κάνω διαφορετικές ασκήσεις με ανάλογο βάρος.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Alexander
Επαληθευμένη αγορά22/4/2023
Η συσκευή είναι καλά μελετημένη. Δεν είχα κανένα πρόβλημα με αυτό μέχρι στιγμής. Το σύστημα αλλαγής βάρους δεν είναι εξαιρετικά βέλτιστο και γρήγορο, αλλά νομίζω ότι είναι σταθερό και δεν υπάρχει πιθανότητα να ρίξετε βάροςΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Angel
Μη επαληθευμένη αγορά9/3/2023
Είναι unisbale για κάποιες ασκήσεις. Ο πήχης σας εκτίθεται σε μια αιχμηρή πλαστική άκρη όταν αφαιρείτε τον επάνω δίσκο. Αυτό το πλαστικό στην κορυφή πιέζει δυνατά τον αντιβράχιο σας κατά τη διάρκεια ορισμένων ασκήσεων. Μετά από 3-4 επαναλήψεις έπρεπε να βρω κάποια προστασία. Το αποτέλεσμα είναι ότι θα πάθεις μέτριο τραυματισμό στην καλύτερη περίπτωση αν κάνεις οποιαδήποτε άσκηση όπως το τουρκικό σήκωμα ή οτιδήποτε άλλο που περιλαμβάνει το βάρος που ακουμπά στον πήχη σου. Αυτό καταστρέφει τα πάντα. Το πλαστικό άκρο στην κορυφή είναι το σημείο επαφής για το βάρος και μπορεί να είναι επικίνδυνο και αρκετά άχρηστο όταν σπάειΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Bartek
Επαληθευμένη αγορά28/2/2023
Τέλειος εξοπλισμός για ένα γυμναστήριο στο σπίτι - θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα από όσους έχουν λίγο χώρο για να κρατήσουν σίδερο. Είναι αρκετά βολικό παρά το μεγάλο του μέγεθος. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι μπορεί να πονέσει λίγο το αντιβράχιο όταν τραβήξετε κάποιες πλάκες, αλλά το συνηθίζετε.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
- 12
Ιδέες χριστουγεννιάτικων δώρων για λάτρεις της γυμναστικής και του υγιεινού τρόπου ζωής

Τα Χριστούγεννα χτυπούν την πόρτα και αναρωτιέστε για άλλη μια φορά τι να δώσετε στους αγαπημένους σας; Στο σημερινό άρθρο, θα βρείτε συμβουλές για το πώς να ευχαριστήσετε όχι μόνο τους λάτρεις της γυμναστικής, αλλά και τους γονείς, τους φίλους και άλλους αγαπημένους.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε όταν δεν έχετε Καθόλου Χρόνο; Δεν γίνεται Πιο απλό από αυτό!

Δεν έχετε χρόνο για άσκηση; Στο σημερινό άρθρο, θα σας πείσουμε ότι όλοι μπορούν να βρουν μερικά λεπτά για να αφιερώσουν στη σωματική δραστηριότητα. Και ίσως εκπλαγείτε με το πόσο εύκολο ήταν τελικά και πόσα οφέλη έφερε στη ζωή σας.
Διαβάστε περισσότεραΟι 10 Καλύτερες Σύνθετες Ασκήσεις για Μυϊκή Ανάπτυξη, Δύναμη και Απώλεια Λίπους

Πώς δομείτε μια αποτελεσματική προπόνηση ολόκληρου του σώματος; Δοκιμάστε τις σύνθετες ασκήσεις από το σημερινό άρθρο—θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε δύναμη, να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα και να χάσετε λίπος.
Διαβάστε περισσότεραΒουλγαρικό Split Squat: Οι 6 πιο αποτελεσματικές παραλλαγές για γυμνασμένα πόδια και καλοσχηματισμένους γλουτούς

Το βουλγαρικό split squat είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για τη εκγύμναση των γλουτών και των μηρών. Πώς να την εκτελέσετε σωστά χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος, αλτήρες ή άλλο εξοπλισμό για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα;
Διαβάστε περισσότεραΟι 12 καλύτερες ασκήσεις για το κάτω μέρος της πλάτης σας

Πώς πρέπει να προσεγγίσετε μια προπόνηση για το κάτω μέρος της πλάτης; Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε αποτελεσματικές ασκήσεις για τους οσφυϊκούς μύες, συμπεριλαμβανομένης της σωστής τεχνικής και παραλλαγών με το βάρος του σώματος καθώς και με πρόσθετη αντίσταση.
Διαβάστε περισσότεραTabata: Μια αποτελεσματική προπόνηση για όλο το σώμα που μπορείτε να κάνετε σε μόλις 12 λεπτά

Ψάχνετε για μια αποτελεσματική προπόνηση που μπορείτε να ολοκληρώσετε σε λιγότερο από 20 λεπτά, μαζί με την προθέρμανση; Σε αυτή την περίπτωση, δοκιμάστε ένα μια προπόνηση HIIT που είναι γνωστή ως Tabata! Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε έναν οδηγό για αυτήν την προπόνηση που είναι κατάλληλη για όλο το σώμα και μπορείτε να την κάνετε από την άνεση του σπιτιού σας.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης
