To ProbioTen είναι ένα λειτουργικό σύμπλεγμα που συνδυάζει δέκα στελέχη προβιοτικών βακτηρίων και διαλυτή φυτική ίνα ινουλίνη. Κάθε δόση περιέχει εντυπωσιακά 10 δισεκατομμύρια ζωντανές καλλιέργειες (CFU). Αντιπροσωπεύει μια ολοκληρωμένη και αποτελεσματική λύση για όποιον αναζητά υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα για το σώμα του χωρίς συμβιβασμούς.
ProbioTen – σύμπλεγμα 10 βακτηριακών στελεχών με ινουλίνη, που περιέχει 10 δισεκατομμύρια ζωντανές καλλιέργειες
To ProbioTen είναι μια ολοκληρωμένη πηγή προβιοτικών καλλιεργειών για το σώμα σας. Είναι ένα προσεκτικά διαμορφωμένο μείγμα που περιέχει δέκα διαφορετικά στελέχη από τα γένη Lactobacillus και Bifidobacterium. Χάρη σε αυτή την ποικιλία και υψηλή συγκέντρωση, λαμβάνετε συνολικά 10 δισεκατομμύρια μονάδες σχηματισμού αποικιών (CFU) σε κάθε ημερήσια δόση. Αυτοί οι μικροοργανισμοί βρίσκονται συνήθως στο πεπτικό σύστημα, όπου αποτελούν φυσικό μέρος του μικροβιώματος του εντέρου (μικροχλωρίδα). Επιπλέον, είναι ένα προϊόν φιλικό προς τη χρήση GLP-1.
Το προϊόν είναι επίσης εμπλουτισμένο με ινουλίνη. Είναι μια γνωστή μορφή διαλυτής ίνας που συμπληρώνει τα περιλαμβανόμενα βακτηριακά στελέχη. Η ποιότητα είναι η κορυφαία μας προτεραιότητα, γι' αυτό το προϊόν δοκιμάζεται τακτικά σε διαπιστευμένα εργαστήρια για μικροβιολογική καθαρότητα και την παρουσία βαρέων μετάλλων (υδράργυρος, κάδμιο, μόλυβδος). Μπορείτε να είστε απόλυτα βέβαιοι ότι λαμβάνετε ένα συμπλήρωμα της υψηλότερης δυνατής καθαρότητας και προτύπου.
Χάρη στη βολική μορφή κάψουλας και τη σταθερότητά του, δεν χρειάζεται να το αποθηκεύετε στο ψυγείο (απλά κρατήστε το κάτω από 25 °C). Η χρήση είναι έτσι πολύ εύκολη και άνετη. Θα εκτιμήσετε το ProbioTen όχι μόνο ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά και ως αξιόπιστο συμπλήρωμα κατά τη διάρκεια ταξιδιών, σε απαιτητικές περιόδους, ή οποιαδήποτε στιγμή θέλετε να παρέχετε στο σώμα σας υψηλής ποιότητας συμπλήρωση.
Ένα άλλο όφελος είναι ότι με τον συνδυασμό προβιοτικών βακτηρίων με διαλυτή ίνα, ή πρεβιοτικό, δημιουργείται ένα συμβιοτικό. Εμπιστευθείτε τη δύναμη των 10 δισεκατομμυρίων ζωντανών καλλιεργειών και να είστε βέβαιοι ότι επιλέγετε αδιαπραγμάτευτη ποιότητα για τον εαυτό σας.
ProbioTen και τα Οφέλη του
- λειτουργικό προβιοτικό σύμπλεγμα με 10 βακτηριακά στελέχη
- περιέχει 10 δισεκατομμύρια ζωντανές καλλιέργειες (CFU) ανά δόση
- συμπληρωμένο με διαλυτή ίνα ινουλίνη
- περιέχει στελέχη που υπάρχουν φυσικά στο μικροβίωμα του εντέρου
- συνδυάζει τα γένη Lactobacillus και Bifidobacterium
- δοκιμάζεται τακτικά για βαρέα μέταλλα και μικροβιολογία
- δεν απαιτεί ψύξη
- προϊόν φιλικό προς τη χρήση GLP-1
- κατάλληλο για ταξίδια ή κατά τη διάρκεια αυξημένης καταπόνησης του σώματος
- πρακτική μορφή κάψουλας
- εύκολη δοσολογία
- κατασκευάζεται στην ΕΕ
Άλλα Οφέλη
- λειτουργεί ως συμβιοτικό (προβιοτικά + ίνα)
Διατροφικά Στοιχεία
| Διατροφικές Αξίες | 2 κάψουλες |
|---|---|
| Ινουλίνη | 50 mg |
| Bifidobacterium animalis lactis | 2.5x109 CFU* |
| Lactobacillus plantarum | 1.5x109 CFU* |
| Bifidobacterium breve | 1x109 CFU* |
| Lactobacillus rhamnosus | 1x109 CFU* |
| Lactobacillus casei | 1x109 CFU* |
| Lactobacillus brevis | 1x109 CFU* |
| Bifidobacterium bifidum | 5x108 CFU* |
| Bifidobacterium infantis | 5x108 CFU* |
| Bifidobacterium longum | 5x108 CFU* |
| Lactobacillus acidophilus | 5x108 CFU* |
*CFU - μονάδα σχηματισμού αποικιών.
Προειδοποίηση
Διατροφικό συμπλήρωμα. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες. Φυλάσσετε μακριά από την πρόσβαση μικρών παιδιών. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, σε θερμοκρασία έως 25 °C. Προστατεύστε από τον παγετό και την άμεση ηλιακή ακτινοβολία.
Δοκιμάσατε το ProbioTen - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το ProbioTen - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Άλλα Διατροφικά Συμπληρώματα.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Προβιοτικά ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Σύνθεση
Δοσολογία
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: κάψουλες |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 2 kapsuly |
| Κάψουλες: | Κάψουλες: 60 καψ. |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Ζύμωση |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Αριθμός καψουλών: | Αριθμός καψουλών: 60 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 30 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια, Χωρίς κύρια αλλεργιογόνα |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 45 × 34 × 3 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 2 kapsuly |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Probiotiká |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ανοσοποιητικό σύστημα |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Κάψουλες |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Προβιοτικά11 στο Άλλα Διατροφικά Συμπληρώματα58 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 128 τεμ. |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028760918 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.05 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.08 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 6.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 11.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: κάψουλες |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 2 kapsuly |
| Κάψουλες: | Κάψουλες: 60 καψ. |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Ζύμωση |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Αριθμός καψουλών: | Αριθμός καψουλών: 60 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 30 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια, Χωρίς κύρια αλλεργιογόνα |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 45 × 34 × 3 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 2 kapsuly |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Probiotiká |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ανοσοποιητικό σύστημα |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Κάψουλες |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 128 τεμ. |
|---|
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Προβιοτικά11 στο Άλλα Διατροφικά Συμπληρώματα58 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028760918 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.05 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.08 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 6.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 11.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
ProbioTen - GymBeam
4.8Εμπειρίες πελατών:
Οι περισσότερες κριτικές είναι ιδιαίτερα θετικές, με τους πελάτες να αναφέρουν σαφείς βελτιώσεις στην πέψη, τη μετεωρισμό και τη συνολική άνεση. Πολλοί κάνουν λόγο για οφέλη μετά από αντιβιοτικά, με ταχύτερη ανακούφιση από τη δυσφορία στο στομάχι και πιο τακτικές κενώσεις. Αρκετοί χρήστες επισημαίνουν επίσης καλύτερη ευεξία και ακόμη και υποστήριξη του ανοσοποιητικού. Ένα μικρότερο ποσοστό αναφέρει ότι δεν παρατηρήθηκε καμία αλλαγή, ενώ ένας χρήστης αμφισβητεί ένα συγκεκριμένο βακτηριακό στέλεχος, αναφέροντας τη σχετική καταγραφή.
- Βελτιωμένη πέψη|
- Λιγότερος μετεωρισμός|
- Αποτελεσματικό μετά από αντιβιοτικά|
- Εύκολο στη λήψη|
- Βοηθά στη ρύθμιση των κενώσεων|
- Καλύτερη συνολική ευεξία
Δημιουργήθηκε από AI από 930 κριτικές πελατών.
Banni
MAEL
Π. Τ.
Επαληθευμένη αγορά8/9/2026
Θα ήθελα περισσότερα αποτελέσματα από αυτόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;- Επαληθευμένη αγορά
18/8/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική; Denis B.
Επαληθευμένη αγορά17/8/2026
Είναι πολύ κατάλληλο για άτομα με προβλήματα ή για συντήρηση.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;BoS.
Επαληθευμένη αγορά15/8/2026
Εντάξει για κάποια συντήρηση, αλλά σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα (π.χ. μυκητιακή λοίμωξη), αναζητήστε κάτι «πιο ισχυρό».Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;- Επαληθευμένη αγορά
14/8/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική; Z.
Επαληθευμένη αγορά14/8/2026
Καλά προβιοτικά, καλύτερα από αυτά του φαρμακείου, τόσο ως προς την τιμή όσο και ως προς την ποιότητα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;B. M.
Επαληθευμένη αγορά14/8/2026
Είναι τόσο αξιόπιστο, που το παραγγέλνω ξανά και ξανά.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Márta Mészáros
Επαληθευμένη αγορά13/8/2026
Καλή ποιότηταΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;V.B.
Επαληθευμένη αγορά13/8/2026
Έχω ευαίσθητο πεπτικό σύστημα, γι' αυτό προσέχω πάντα τα συμπληρώματα που λαμβάνω. Αυτό το προβιοτικό μου ταιριάζει απόλυτα και μου αρέσει που περιέχει συνδυασμό πολλαπλών προβιοτικών καλλιεργειών.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;A.B.
Επαληθευμένη αγορά13/8/2026
Σας το συστήνω με εμπιστοσύνη, τηρεί την ετικέτα, μόνο θετικά αποτελέσματα, σίγουρα θα αγοράσω ξανά!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Διατροφή GLP-1: Τι να τρώτε και ποια συμπληρώματα να λαμβάνετε όταν είστε σε απώλεια βάρους με το Ozempic;
Τα φάρμακα GLP-1 μπορούν να εξαλείψουν την πείνα σας, αλλά δεν μπορούν να απενεργοποιήσουν την ανάγκη του σώματός σας για απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς πρέπει να είναι μια φιλική προς το GLP-1 διατροφή και ποια συμπληρώματα θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με υγιεινό και βιώσιμο τρόπο.
Διαβάστε περισσότεραΤι είναι τα ψυχοβιοτικά; Ανακαλύψτε πώς τα βακτήρια του εντέρου επηρεάζουν το στρες, το άγχος και την απόδοση.
Νιώθετε ότι το στρες σας εμποδίζει να αποδώσετε στο μέγιστο; Οι «πεταλούδες στο στομάχι» δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά ένα σήμα. Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε πώς να χρησιμοποιήσετε τα ψυχοβιοτικά για να ελέγξετε την κορτιζόλη, να απαλλαγείτε από τη θολούρα του μυαλού και να χτίσετε μια αδιαπέραστη ψυχική ανθεκτικότητα.
Διαβάστε περισσότερα8 πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι χρειάζεστε, πόσο και πότε να συμπληρώσετε
Μια έγκυος γυναίκα έχει φυσικά μεγαλύτερη ανάγκη για θρεπτικά συστατικά. Αλλά ποια είναι τα πιο σημαντικά; Θα μάθετε ποιες τροφές είναι οι καλύτερες πηγές φολικού οξέος, μαγνησίου ή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, και αν είναι απαραίτητο να τα συμπληρώσετε σε αυτό το άρθρο.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή στην εγκυμοσύνη: τι να τρώτε, πότε να χάσετε βάρος και πόσο είναι υγιές να πάρετε;
Η διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι γεμάτη ερωτήσεις και αντικρουόμενες συμβουλές. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε αν πρέπει να τρώτε για δύο, πόσο είναι υγιές να πάρετε και αν είναι ασφαλές να χάσετε βάρος. Δώστε στον εαυτό σας ηρεμία και σαφείς πληροφορίες για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Διαβάστε περισσότεραΤι είναι το μικροβίωμα και πώς μπορεί η υγεία του εντέρου να επηρεάσει τη φυσική και ψυχική σας κατάσταση
Το μικροβίωμα είναι το σύνολο όλων των μικροοργανισμών που ζουν στην επιφάνεια και στο εσωτερικό του ανθρώπινου σώματος. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορεί να διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στη συνολική μας υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε από τι επηρεάζεται το μικροβίωμα του εντέρου και πώς να το υποστηρίξουμε ώστε να λειτουργεί όσο το δυνα΄τον καλύτερα. Τι είναι καλύτερο για την πέψη;
Διαβάστε περισσότεραΔιαλειμματική νηστεία: H επίδρασή της στην υγεία, την απώλεια βάρους και την αθλητική απόδοση. Για ποιους ενδείκνυται;
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένας ευέλικτος τρόπος διατροφής που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και όχι μόνο. Όσον αφορά τα οφέλη της στην υγεία, τα άτομα για τα οποία είναι κατάλληλη και τρόπους για να ξεκινήσετε, θα τα εξετάσουμε όλα σε αυτό το άρθρο.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης