Η Ολυμπιακή Μπάρα LIFTER 20 kg είναι μια ατσάλινη μπάρα άρσης βαρών για δύο χέρια, που προορίζεται για μια ποικιλία πολύπλοκων ασκήσεων, όπως clean & jerk, καθίσματα ή άρσης θανάτου. Είναι επίσης κατάλληλη για μια σειρά μεμονωμένων ασκήσεων. Ζυγίζει 20 κιλά, έχει μήκος 220 cm και διάμετρο 29 mm στη λαβή. Η συμπαγής κατασκευή της υποστηρίζει έως και 900 κιλά. Επιπλέον, είναι ενισχυμένη με λαβή με ραβδώσεις για να εξασφαλίζει σταθερή πρόσφυση και να αποτρέπει την ολίσθηση.
Ολυμπιακή Μπάρα LIFTER 20 kg - μπάρα άρσης βαρών για μια σύνθετη προπόνηση ολόκληρου του σώματος στο γυμναστήριο του σπιτιού σας
Η Ολυμπιακή Μπάρα LIFTER 20 kg είναι μια ανθεκτική ατσάλινη μπάρα, κατασκευασμένη τόσο για σύνθετες όσο και για μεμονωμένες ασκήσεις. Είναι ιδανική για την προπόνηση της ολυμπιακής άρσης βαρών και του powerlifting (καθίσματα, πιέσεις στήθους στον πάγκο και άρσεις θανάτου). Αυτό σημαίνει ότι είναι ενδείκνυται για μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος, βελτιώνοντας τη δύναμη, την αντοχή και τον όγκο της μυϊκής μάζας. Η ίδια η μπάρα ζυγίζει 20 κιλά και η διάμετρος της στη λαβή είναι 29 mm. Η λαβή είναι ειδικά έχει ραβδώσεις για να αποφεύγεται η ολίσθηση και να εξασφαλίζεται μια σταθερή λαβή.
Ο άξονας μπορεί να εξοπλιστεί με τους τυποποιημένους δίσκους βαρών. Η μπάρα υποστηρίζει έως 900 κιλά. Είναι κατάλληλη τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους αθλητές άρσης βαρών. Είναι ανθεκτική στη διάβρωση και διατηρείται και αποθηκεύεται εύκολα. Επιπλέον, πρόκειται για ένα ιδανικό κομμάτι εξοπλισμού για το γυμναστήριο του σπιτιού σας και, ως εκ τούτου, σίγουρα θα σας βοηθήσει να ανεβάσετε το επίπεδο της προπόνησής σας.
Για να αυξήσετε την ένταση των προπονήσεών σας, μπορείτε επίσης να αγοράσετε τους Δισκους για Βάρη IRON 51 mm εκτός από την Ολυμπιακή Μπάρα Lifter.
Μπορείτε να βρείτε έμπνευση για ασκήσεις στο άρθρο Πώς να Ασκηθείτε με Μπάρα; 10 Βασικές Ασκήσεις για Όλο το Σώμα.
Η Ολυμπιακή Μπάρα Βαρών 20 kg και τα Οφέλη της
- ατσάλινη μπάρα για δύο χέρια
- ανθεκτική κατασκευή
- μήκος 220 cm και βάρος 20 kg
- υποστηρίζει έως και 900 kg βάρους
- χρησιμοποιείται για σύνθετες και μεμονωμένες ασκήσεις
- κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους αθλητές
- αντιολισθητική λαβή μπάρας
- έχει περίβλημα εδράνου
Ιδιότητες της Ολυμπιακής Μπάρας
| Ιδιότητες | |
|---|---|
| Βάρος της μπάρας | 20 kg |
| Διάμετρος λαβής | 29 mm |
| Μήκος μπάρας | 220 cm |
| Διάμετρος άξονα (για δίσκους βαρών) | 50 mm |
| Μέγιστη χωρητικότητα βάρους | 900 Kg |
Δοκιμάσατε το Ολυμπιακή Μπάρα LIFTER 20 kg – GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Ολυμπιακή Μπάρα LIFTER 20 kg – GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Προπόνηση στο σπίτι.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Μπάρες άρσης βαρών & Αλτήρες ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αξεσουάρ.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Υλικο: | Υλικο: Βαμβάκι, Ελαστάνη |
| Χρώμα: | Χρώμα: Γκρι |
| Υλικό συσκευασίας: | Υλικό συσκευασίας: Χαρτόνι |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Μέγιστο φορτίο (kg): | Μέγιστο φορτίο (kg): 900 |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Όχι |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Όχι |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Δύναμη |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: barbell |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 9 × 225 × 9 cm |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία169 στο Προπόνηση στο σπίτι661 στο Αξεσουάρ |
|---|
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 50 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022213380 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 21.40 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 21.41 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 9.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 225.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 9.00 cm |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Υλικο: | Υλικο: Βαμβάκι, Ελαστάνη |
| Χρώμα: | Χρώμα: Γκρι |
| Υλικό συσκευασίας: | Υλικό συσκευασίας: Χαρτόνι |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Μέγιστο φορτίο (kg): | Μέγιστο φορτίο (kg): 900 |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Όχι |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Όχι |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Δύναμη |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: barbell |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 9 × 225 × 9 cm |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 50 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία169 στο Προπόνηση στο σπίτι661 στο Αξεσουάρ |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022213380 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 21.40 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 21.41 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 9.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 225.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 9.00 cm |
Ολυμπιακή Μπάρα LIFTER 20 kg – GymBeam
5Nenad
Ant V.
Επαληθευμένη αγορά23/7/2026
καλώςΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Tttt V.
Επαληθευμένη αγορά16/7/2026
καλόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;bun
Επαληθευμένη αγορά28/6/2026
μπουνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Vlad A.
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
μπουνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;darius
Επαληθευμένη αγορά7/6/2026
μπουνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;foarte bun
Επαληθευμένη αγορά24/5/2026
πολύ καλόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;foarte bun
Επαληθευμένη αγορά10/5/2026
Πολύ καλόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Ákos
Επαληθευμένη αγορά2/5/2026
Έλαβα αυτό που περίμεναΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;bun
Επαληθευμένη αγορά28/4/2026
μουνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;404
Επαληθευμένη αγορά27/4/2026
ΥπέροχοΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
- 12
Πώς να Χτίσετε Μυϊκή Μάζα; Ένας Οδηγός για Προπόνηση, Διατροφή και Αποκατάσταση με τον Θεοχάρη Γιαννακίδη
Πώς να προπονείστε, να τρώτε και να αναρρώνετε όταν θέλετε να αποκτήσετε μυς; Ένας δοκιμασμένος οδηγός που περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές από τον influencer Θεοχάρη Γιαννακίδη ο οποίος έχει αφιερωθεί στην προπόνηση δύναμης και τη γυμναστική.
Διαβάστε περισσότεραΟι 10 Καλύτερες Σύνθετες Ασκήσεις για Μυϊκή Ανάπτυξη, Δύναμη και Απώλεια Λίπους
Πώς δομείτε μια αποτελεσματική προπόνηση ολόκληρου του σώματος; Δοκιμάστε τις σύνθετες ασκήσεις από το σημερινό άρθρο—θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε δύναμη, να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα και να χάσετε λίπος.
Διαβάστε περισσότεραΒουλγαρικό Split Squat: Οι 6 πιο αποτελεσματικές παραλλαγές για γυμνασμένα πόδια και καλοσχηματισμένους γλουτούς
Το βουλγαρικό split squat είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για τη εκγύμναση των γλουτών και των μηρών. Πώς να την εκτελέσετε σωστά χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος, αλτήρες ή άλλο εξοπλισμό για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα;
Διαβάστε περισσότεραDeadlift: Οφέλη, σωστή τεχνική και οι καλύτερες παραλλαγές
Τα deadlifts θα σας βοηθήσουν να χτίσετε ένα δυνατό σώμα και να γυμνάσετε την πλάτη, τους γλουτούς και τα πόδια σας! Συμβουλές για το πώς να τα κάνετε σωστά, μαζί με τις καλύτερες παραλλαγές, μπορείτε να βρείτε σε αυτό το άρθρο.
Διαβάστε περισσότεραΟι 12 καλύτερες ασκήσεις για το κάτω μέρος της πλάτης σας
Πώς πρέπει να προσεγγίσετε μια προπόνηση για το κάτω μέρος της πλάτης; Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε αποτελεσματικές ασκήσεις για τους οσφυϊκούς μύες, συμπεριλαμβανομένης της σωστής τεχνικής και παραλλαγών με το βάρος του σώματος καθώς και με πρόσθετη αντίσταση.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να εκτελέσετε σωστά hip thrusts για τέλειους γλουτούς; 6 κορυφαίες παραλλαγές
Τα hip thrusts είναι μια εξαιρετική άσκηση για όποιον θέλει να αποκτήσει δυνατούς και καλλίραμμους γλουτούς. Πώς μπορείτε να εκτελέσετε σωστά την άσκηση αυτή, χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός, με μπάρα ή άλλο αθλητικό εξοπλισμό;
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης