Το κιτρικό μαγνήσιο είναι μια καλά διαλυτή σκόνη με μαγνήσιο σε κιτρική μορφή. Είναι ένα από τα βασικά μέταλλα που συμμετέχουν σε πολλές βιολογικές διεργασίες στο σώμα μας. Συμβάλλει στη μείωση της εξάντλησης και της κόπωσης. Επιπλέον, βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του ψυχισμού, του νευρικού συστήματος, των μυών και των οστών.
Λεπτομέρειες
Μεταφράστηκε απόΜεταφράστηκε από Μεταφράστηκε από 
Μεταφράστηκε από
Μεταφράστηκε από
Μεταφράστηκε απόΜεταφράστηκε από Μεταφράστηκε από Μεταφράστηκε από Μεταφράστηκε από Ερωτήσεις
Περισσότερες Πληροφορίες
Εργαστηριακές εξετάσεις
Αξιολογήσεις
Όλες οι κριτικές
Κιτρικό Μαγνήσιο - GymBeam
4Μέσος όρος από 265 κριτικές
(162 κριτικές)
(30 κριτικές)
(14 κριτικές)
(17 κριτικές)
(42 κριτικές)
Εμπειρίες πελατών:
Οι αξιολογήσεις είναι κυρίως πολύ θετικές. Οι πελάτες εκτιμούν ότι το κιτρικό μαγνήσιο είναι αποτελεσματικό για τις κράμπες, την ποιότητα του ύπνου, τη χαλάρωση και την ενέργεια, και πολλοί αναφέρουν καλή απορρόφηση και εύκολη καθημερινή χρήση χωρίς να χρειάζονται δισκία. Ένα επαναλαμβανόμενο θέμα είναι ότι η σωστή προετοιμασία έχει σημασία: η σταδιακή ανάμειξη σε νερό ή το καλό ανακίνισμα βοηθά να αποφευχθούν οι σβώλοι και ο ερεθισμός.
- Βοηθά στις κράμπες|
- Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου|
- Εύκολο στη λήψη|
- Καλή αναμειξιμότητα στο σέικερ|
- Ουδέτερη γεύση|
- Υποστηρίζει τη χαλάρωση
Δημιουργήθηκε από AI από 265 κριτικές πελατών.
Η πιο ωφέλιμη θετική κριτική για το προϊόν
Bence
Μη επαληθευμένη αγορά
Δεν πρέπει να το ρίξετε μονομιάς με τη μεζούρα, αλλά σαν να πασπαλίζετε με ζάχαρη άχνη το γάλα του κέικ, για να μην σβολιάσει, αλλά να διαλυθεί υπέροχα.
Η πιο ωφέλιμη αρνητική κριτική για το προϊόν
Kovács Balázs
Επαληθευμένη αγορά
Αυτό το προϊόν δεν είναι κιτρικό μαγνήσιο, αλλά με όλες τις ενδείξεις οξείδιο του μαγνησίου. Είμαι εξαιρετικά απογοητευμένος. Το προϊόν πωλείται ως κιτρικό μαγνήσιο, αλλά ούτε η γεύση, οι ιδιότητες
ελληνικές αξιολογήσεις (11)
Επαληθευμένες αγορές (205)
θετική (206)
αρνητική (59)
αξιολογήσεις σε άλλες χώρες (254)
Виктор
Επαληθευμένη αγορά
26 Αυγούστου 2025
5
Ευχαριστημένος!
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
elmeh rage
Επαληθευμένη αγορά
3 Αυγούστου 2025
ανεπαρκώς
Ο κιτρικός μαγνήσιο που αγοράστηκε αυτή τη φορά σε συσκευασία των 500g δεν είναι κιτρικός μαγνήσιο, το περιεχόμενο δεν διαλύεται σε ζεστό νερό και δεν κολλάει σε επαφή με την υγρασία, έχει διαφορετική γεύση από τον κιτρικό που αγοράστηκε εδώ πέρυσι αλλά σε συσκευασία των 250g. Αυτό είναι είτε ελάττωμα είτε απάτη, και δεν είναι δυνατή η επιστροφή χρημάτων ή η ανταλλαγή...
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Юрій
Μη επαληθευμένη αγορά
13 Ιουλίου 2025
Αρνητικά
Δεν διαλύεται καθόλου στο νερό, ούτε καν στο ζεστό, μοιάζει με οξείδιο του μαγνησίου, όχι με κιτρικό.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Jan
Μη επαληθευμένη αγορά
24 Ιουνίου 2025
Γεύση: Χωρίς Γεύση
Προϊόν δεν το συνιστώ ιδιαίτερα
Αυτό το μαγνήσιο έχει πολύ κακή απορροφητικότητα. Αξίζει να πληρώσετε επιπλέον για καλύτερες μορφές, όπως το διγλυκινικό. Η διαλυτότητα αυτού του προϊόντος είναι απαίσια. Μόλις ρίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού στο νερό, η σκόνη σχηματίζει έναν σκληρό βράχο που δεν μπορεί να διαλυθεί περαιτέρω. Είναι λοιπόν απαραίτητο να το ανακατεύετε στο νερό σιγά-σιγά. Επιπλέον, αυτό το μαγνήσιο αντιδρά με το νερό έτσι ώστε να θερμαίνεται σε σχετικά υψηλή θερμοκρασία. Αν θέλατε να ρίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού κατευθείαν στο στόμα σας, πιθανότατα θα καταλήγατε με έγκαυμα. Η γεύση δεν είναι καλή, αλλά δεν είναι κάτι που θα σας κάνει να στραβώσετε το πρόσωπό σας. Αν ανακατέψετε το μαγνήσιο με κάτι άλλο, γλυκό, η κακή του γεύση χάνεται. Η διάρροια, για την οποία πολλοί γράφουν εδώ, δεν εμφανίστηκε, αλλά δεν μπορεί να ειπωθεί ότι είχε και κάποια θετική επίδραση. Δεν συνιστώ αυτό το προϊόν. Μην κάνετε οικονομία στην υγεία σας και πληρώστε λίγα παραπάνω για να αγοράσετε διγλυκινικό.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Erzsébet
Επαληθευμένη αγορά
11 Ιουνίου 2025
Πολύ καλό
Απορροφάται εύκολα.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Vladimír
Επαληθευμένη αγορά
27 Μαΐου 2025
Αηδιαστική γεύση
Γράφει χωρίς γούστο, αλλά είναι αηδιαστικό. Δεν ξέρω αν πήρα κακό προϊόν, αλλά δεν διαλύεται καλά, έχουν μείνει λαστιχένιοι σβόλοι μαγνησίου και η γεύση είναι πραγματικά αφόρητη.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Vanessza
Επαληθευμένη αγορά
15 Μαΐου 2025
Γεύση: Χωρίς Γεύση
Θα μπορούσε να είναι καλύτερο.
Έχω χρησιμοποιήσει μέχρι στιγμής μια άλλη μάρκα σκόνης κιτρικού μαγνησίου, οπότε μπορώ να τη συγκρίνω με αυτήν. (Δυστυχώς, αυτό δεν είναι διαθέσιμο προς το παρόν, γι' αυτό και άλλαξα σε αυτό.) Αυτό το προϊόν έχει κακή διαλυτότητα (όπως έχουν γράψει πολλοί πριν από εμένα), συσσωματώνεται (το έριξα σε χυλό, το μαγείρεψα, αλλά παρέμειναν σβόλοι και μπορούσες επίσης να νιώσεις την πικρή, δυσάρεστη γεύση). Το προϊόν της άλλης μάρκας ήταν εντελώς άγευστο, αλλά αυτό έχει πικρή γεύση. Συνήθως το παίρνω κατευθείαν από το δοσομετρικό κουτάλι και το πλένω με νερό, αλλά μου δίνει μια ελαφριά αίσθηση καψίματος, αν και μπορεί να γίνει ανεκτό. Αν το καταπιώ χωρίς παγωμένο τσάι, η γεύση του είναι αρκετά αξιοπρεπής και ανεκτή. Το μεγαλύτερο αρνητικό για μένα, ωστόσο, είναι ότι από τότε που το χρησιμοποιώ, νιώθω πιο συχνά δυσφορία στο στομάχι μου κατά τη διάρκεια της ημέρας και είμαι λίγο φουσκωμένη, παρόλο που το παίρνω το βράδυ, πριν τον ύπνο. Δεν έχω βιώσει κάτι παρόμοιο όταν πήρα το προϊόν της ανταγωνιστικής μάρκας, οπότε νομίζω ότι είναι πιθανό, όπως γράφτηκε πριν από μένα, να μην είναι απαραίτητα κιτρικό άλας. Νομίζω ότι μια πιο εμπεριστατωμένη αξιολόγηση της ποιότητας του προϊόντος θα ήταν δικαιολογημένη.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Jožo
Επαληθευμένη αγορά
24 Απριλίου 2025
Γεύση: Χωρίς Γεύση
Αυτό που περίμενα
Χαίρομαι που κατάφερα να το πάρω χωρίς αρωματισμό :)
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Pepe
Επαληθευμένη αγορά
11 Απριλίου 2025
Ανίκητος
Διαλύεται πολύ εύκολα και γρήγορα, μου αρέσει. Υψηλή περιεκτικότητα σε δραστικά συστατικά, καλή τιμή.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Kovács Balázs
Επαληθευμένη αγορά
2 Απριλίου 2025
Τρομερή ποιότητα
Αυτό το προϊόν δεν είναι κιτρικό μαγνήσιο, αλλά με όλες τις ενδείξεις οξείδιο του μαγνησίου. Είμαι εξαιρετικά απογοητευμένος. Το προϊόν πωλείται ως κιτρικό μαγνήσιο, αλλά ούτε η γεύση, οι ιδιότητες διάλυσης ούτε οι φυσιολογικές του επιδράσεις είναι ίδιες με το πραγματικό κιτρικό μαγνήσιο. Το κιτρικό μαγνήσιο έχει μια χαρακτηριστική, ξινή γεύση λεμονιού, επειδή είναι ένα άλας που σχηματίζεται με κιτρικό οξύ – αυτή η σκόνη, ωστόσο, έχει ουδέτερη γεύση, είναι ελαφρώς αλκαλική στη φύση και μοιάζει με σκόνη κιμωλίας αναμεμειγμένη με νερό. Η σκόνη διαλύεται άσχημα, σχηματίζοντας ένα ίζημα στον πυθμένα του ποτηριού, το οποίο είναι επίσης αντίθετο από τις ιδιότητες του πραγματικού κιτρικού, το οποίο διαλύεται εύκολα και ομοιογενώς. Η επίδραση του προϊόντος είναι επίσης εξαιρετικά ενδεικτική: δύο ώρες μετά τη λήψη του, ένιωσα σοβαρή διάρροια, η οποία μπορεί να εξηγηθεί μόνο από την τυπική καθαρτική δράση που σχετίζεται με το οξείδιο του μαγνησίου. Το οξείδιο του μαγνησίου είναι γνωστό ότι απορροφάται ελάχιστα, επομένως παραμένει σε μεγάλες ποσότητες στον εντερικό σωλήνα, προκαλώντας οσμωτική διάρροια - αυτό ακριβώς συνέβη σε μένα. Δεν το συνιστώ για κατανάλωση και το θεωρώ ιδιαίτερα ανησυχητικό το γεγονός ότι μια τέτοια θεμελιώδης εσφαλμένη επισήμανση θα μπορούσε να συμβεί με ένα προϊόν που προορίζεται για υγειονομικούς σκοπούς. Εάν χρειάζεστε κιτρικό μαγνήσιο, μην επιλέξετε αυτό το προϊόν. Αυτό από όλες τις ενδείξεις δεν ισχύει. Το οξείδιο του μαγνησίου είναι άχρηστο εκτός εάν κάποιος το έχει απόλυτη ανάγκη.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Επιλογές Προϊόντος
Blog
Όλες οι κριτικές
Κιτρικό Μαγνήσιο - GymBeam
4Μέσος όρος από 265 κριτικές
(162 κριτικές)
(30 κριτικές)
(14 κριτικές)
(17 κριτικές)
(42 κριτικές)
Εμπειρίες πελατών:
Οι αξιολογήσεις είναι κυρίως πολύ θετικές. Οι πελάτες εκτιμούν ότι το κιτρικό μαγνήσιο είναι αποτελεσματικό για τις κράμπες, την ποιότητα του ύπνου, τη χαλάρωση και την ενέργεια, και πολλοί αναφέρουν καλή απορρόφηση και εύκολη καθημερινή χρήση χωρίς να χρειάζονται δισκία. Ένα επαναλαμβανόμενο θέμα είναι ότι η σωστή προετοιμασία έχει σημασία: η σταδιακή ανάμειξη σε νερό ή το καλό ανακίνισμα βοηθά να αποφευχθούν οι σβώλοι και ο ερεθισμός.
- Βοηθά στις κράμπες|
- Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου|
- Εύκολο στη λήψη|
- Καλή αναμειξιμότητα στο σέικερ|
- Ουδέτερη γεύση|
- Υποστηρίζει τη χαλάρωση
Δημιουργήθηκε από AI από 265 κριτικές πελατών.
Η πιο ωφέλιμη θετική κριτική για το προϊόν
Bence
Μη επαληθευμένη αγορά
Δεν πρέπει να το ρίξετε μονομιάς με τη μεζούρα, αλλά σαν να πασπαλίζετε με ζάχαρη άχνη το γάλα του κέικ, για να μην σβολιάσει, αλλά να διαλυθεί υπέροχα.
Η πιο ωφέλιμη αρνητική κριτική για το προϊόν
Kovács Balázs
Επαληθευμένη αγορά
Αυτό το προϊόν δεν είναι κιτρικό μαγνήσιο, αλλά με όλες τις ενδείξεις οξείδιο του μαγνησίου. Είμαι εξαιρετικά απογοητευμένος. Το προϊόν πωλείται ως κιτρικό μαγνήσιο, αλλά ούτε η γεύση, οι ιδιότητες
ελληνικές αξιολογήσεις (11)
Επαληθευμένες αγορές (205)
θετική (206)
αρνητική (59)
αξιολογήσεις σε άλλες χώρες (254)
Виктор
Επαληθευμένη αγορά
26 Αυγούστου 2025
5
Ευχαριστημένος!
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
elmeh rage
Επαληθευμένη αγορά
3 Αυγούστου 2025
ανεπαρκώς
Ο κιτρικός μαγνήσιο που αγοράστηκε αυτή τη φορά σε συσκευασία των 500g δεν είναι κιτρικός μαγνήσιο, το περιεχόμενο δεν διαλύεται σε ζεστό νερό και δεν κολλάει σε επαφή με την υγρασία, έχει διαφορετική γεύση από τον κιτρικό που αγοράστηκε εδώ πέρυσι αλλά σε συσκευασία των 250g. Αυτό είναι είτε ελάττωμα είτε απάτη, και δεν είναι δυνατή η επιστροφή χρημάτων ή η ανταλλαγή...
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Юрій
Μη επαληθευμένη αγορά
13 Ιουλίου 2025
Αρνητικά
Δεν διαλύεται καθόλου στο νερό, ούτε καν στο ζεστό, μοιάζει με οξείδιο του μαγνησίου, όχι με κιτρικό.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Jan
Μη επαληθευμένη αγορά
24 Ιουνίου 2025
Γεύση: Χωρίς Γεύση
Προϊόν δεν το συνιστώ ιδιαίτερα
Αυτό το μαγνήσιο έχει πολύ κακή απορροφητικότητα. Αξίζει να πληρώσετε επιπλέον για καλύτερες μορφές, όπως το διγλυκινικό. Η διαλυτότητα αυτού του προϊόντος είναι απαίσια. Μόλις ρίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού στο νερό, η σκόνη σχηματίζει έναν σκληρό βράχο που δεν μπορεί να διαλυθεί περαιτέρω. Είναι λοιπόν απαραίτητο να το ανακατεύετε στο νερό σιγά-σιγά. Επιπλέον, αυτό το μαγνήσιο αντιδρά με το νερό έτσι ώστε να θερμαίνεται σε σχετικά υψηλή θερμοκρασία. Αν θέλατε να ρίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού κατευθείαν στο στόμα σας, πιθανότατα θα καταλήγατε με έγκαυμα. Η γεύση δεν είναι καλή, αλλά δεν είναι κάτι που θα σας κάνει να στραβώσετε το πρόσωπό σας. Αν ανακατέψετε το μαγνήσιο με κάτι άλλο, γλυκό, η κακή του γεύση χάνεται. Η διάρροια, για την οποία πολλοί γράφουν εδώ, δεν εμφανίστηκε, αλλά δεν μπορεί να ειπωθεί ότι είχε και κάποια θετική επίδραση. Δεν συνιστώ αυτό το προϊόν. Μην κάνετε οικονομία στην υγεία σας και πληρώστε λίγα παραπάνω για να αγοράσετε διγλυκινικό.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Erzsébet
Επαληθευμένη αγορά
11 Ιουνίου 2025
Πολύ καλό
Απορροφάται εύκολα.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Vladimír
Επαληθευμένη αγορά
27 Μαΐου 2025
Αηδιαστική γεύση
Γράφει χωρίς γούστο, αλλά είναι αηδιαστικό. Δεν ξέρω αν πήρα κακό προϊόν, αλλά δεν διαλύεται καλά, έχουν μείνει λαστιχένιοι σβόλοι μαγνησίου και η γεύση είναι πραγματικά αφόρητη.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Vanessza
Επαληθευμένη αγορά
15 Μαΐου 2025
Γεύση: Χωρίς Γεύση
Θα μπορούσε να είναι καλύτερο.
Έχω χρησιμοποιήσει μέχρι στιγμής μια άλλη μάρκα σκόνης κιτρικού μαγνησίου, οπότε μπορώ να τη συγκρίνω με αυτήν. (Δυστυχώς, αυτό δεν είναι διαθέσιμο προς το παρόν, γι' αυτό και άλλαξα σε αυτό.) Αυτό το προϊόν έχει κακή διαλυτότητα (όπως έχουν γράψει πολλοί πριν από εμένα), συσσωματώνεται (το έριξα σε χυλό, το μαγείρεψα, αλλά παρέμειναν σβόλοι και μπορούσες επίσης να νιώσεις την πικρή, δυσάρεστη γεύση). Το προϊόν της άλλης μάρκας ήταν εντελώς άγευστο, αλλά αυτό έχει πικρή γεύση. Συνήθως το παίρνω κατευθείαν από το δοσομετρικό κουτάλι και το πλένω με νερό, αλλά μου δίνει μια ελαφριά αίσθηση καψίματος, αν και μπορεί να γίνει ανεκτό. Αν το καταπιώ χωρίς παγωμένο τσάι, η γεύση του είναι αρκετά αξιοπρεπής και ανεκτή. Το μεγαλύτερο αρνητικό για μένα, ωστόσο, είναι ότι από τότε που το χρησιμοποιώ, νιώθω πιο συχνά δυσφορία στο στομάχι μου κατά τη διάρκεια της ημέρας και είμαι λίγο φουσκωμένη, παρόλο που το παίρνω το βράδυ, πριν τον ύπνο. Δεν έχω βιώσει κάτι παρόμοιο όταν πήρα το προϊόν της ανταγωνιστικής μάρκας, οπότε νομίζω ότι είναι πιθανό, όπως γράφτηκε πριν από μένα, να μην είναι απαραίτητα κιτρικό άλας. Νομίζω ότι μια πιο εμπεριστατωμένη αξιολόγηση της ποιότητας του προϊόντος θα ήταν δικαιολογημένη.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Jožo
Επαληθευμένη αγορά
24 Απριλίου 2025
Γεύση: Χωρίς Γεύση
Αυτό που περίμενα
Χαίρομαι που κατάφερα να το πάρω χωρίς αρωματισμό :)
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Pepe
Επαληθευμένη αγορά
11 Απριλίου 2025
Ανίκητος
Διαλύεται πολύ εύκολα και γρήγορα, μου αρέσει. Υψηλή περιεκτικότητα σε δραστικά συστατικά, καλή τιμή.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Kovács Balázs
Επαληθευμένη αγορά
2 Απριλίου 2025
Τρομερή ποιότητα
Αυτό το προϊόν δεν είναι κιτρικό μαγνήσιο, αλλά με όλες τις ενδείξεις οξείδιο του μαγνησίου. Είμαι εξαιρετικά απογοητευμένος. Το προϊόν πωλείται ως κιτρικό μαγνήσιο, αλλά ούτε η γεύση, οι ιδιότητες διάλυσης ούτε οι φυσιολογικές του επιδράσεις είναι ίδιες με το πραγματικό κιτρικό μαγνήσιο. Το κιτρικό μαγνήσιο έχει μια χαρακτηριστική, ξινή γεύση λεμονιού, επειδή είναι ένα άλας που σχηματίζεται με κιτρικό οξύ – αυτή η σκόνη, ωστόσο, έχει ουδέτερη γεύση, είναι ελαφρώς αλκαλική στη φύση και μοιάζει με σκόνη κιμωλίας αναμεμειγμένη με νερό. Η σκόνη διαλύεται άσχημα, σχηματίζοντας ένα ίζημα στον πυθμένα του ποτηριού, το οποίο είναι επίσης αντίθετο από τις ιδιότητες του πραγματικού κιτρικού, το οποίο διαλύεται εύκολα και ομοιογενώς. Η επίδραση του προϊόντος είναι επίσης εξαιρετικά ενδεικτική: δύο ώρες μετά τη λήψη του, ένιωσα σοβαρή διάρροια, η οποία μπορεί να εξηγηθεί μόνο από την τυπική καθαρτική δράση που σχετίζεται με το οξείδιο του μαγνησίου. Το οξείδιο του μαγνησίου είναι γνωστό ότι απορροφάται ελάχιστα, επομένως παραμένει σε μεγάλες ποσότητες στον εντερικό σωλήνα, προκαλώντας οσμωτική διάρροια - αυτό ακριβώς συνέβη σε μένα. Δεν το συνιστώ για κατανάλωση και το θεωρώ ιδιαίτερα ανησυχητικό το γεγονός ότι μια τέτοια θεμελιώδης εσφαλμένη επισήμανση θα μπορούσε να συμβεί με ένα προϊόν που προορίζεται για υγειονομικούς σκοπούς. Εάν χρειάζεστε κιτρικό μαγνήσιο, μην επιλέξετε αυτό το προϊόν. Αυτό από όλες τις ενδείξεις δεν ισχύει. Το οξείδιο του μαγνησίου είναι άχρηστο εκτός εάν κάποιος το έχει απόλυτη ανάγκη.
Μεταφράστηκε απόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης