Το Φολικό Οξύ (Βιταμίνη Β9), υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία της ανοσίας, τη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης, καθώς και τη βέλτιστη παραγωγή αίματος. Είναι σε μορφή δισκίου και κάθε δισκίο περιέχει 800 μg φολικού οξέος.
Φολικό Οξύ (Βιταμίνη Β9) είναι μια απαραίτητη βιταμίνη που υποστηρίζει τη βέλτιστη λειτουργία της ανοσίας και τη σωστή ψυχική λειτουργία.
Το Φυλλικό Οξύ (Βιταμίνη B9) είναι δισκία που περιέχουν φυλλικό οξύ. Σε ένα δισκίο θα βρείτε 800 μg φολικού οξέος, το οποίο βοηθά στη σωστή σύνθεση των αμινοξέων και στον βέλτιστο μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης. Επιπλέον, υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης, τη βέλτιστη λειτουργία της ψυχικής υγείας, αλλά έχει επίσης ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης. Επιπρόσθετα, συμβάλλει στην ανάπτυξη των μητρικών ιστών κατά την εγκυμοσύνη και στη σωστή παραγωγή αίματος.
Τα δισκία με φυλλικό οξύ είναι ένας πρακτικός τρόπος για να αναπληρώσετε τα επίπεδά του στον οργανισμό.
Φολικό Οξύ (Βιταμίνη Β9) και τα Οφέλη του
-
Συμβάλλει στη βέλτιστη παραγωγή αίματος
-
Βοηθά στη σωστή σύνθεση των αμινοξέων
-
Υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
-
Συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης
-
Υποστηρίζει την ανάπτυξη των μητρικών ιστών κατά την εγκυμοσύνη
-
Περιέχει 800 μg ανά δισκίο
Διατροφικά Στοιχεία
| Διατροφικές αξίες | 1 ταμπ | *NRV |
|---|---|---|
| Φυλλικό Οξύ | 800 μg | 400% |
*Nutrient reference values.
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη δεν πρέπει να υπερβαίνεται. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά. Διατηρείται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Δοκιμάσατε το Φολικό Οξύ (Βιταμίνη Β9) - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Φολικό Οξύ (Βιταμίνη Β9) - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Βιταμίνες.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Βιταμίνες Β ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Σύνθεση
Δοσολογία
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη δεν πρέπει να υπερβαίνεται. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά. Διατηρείται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: ταμπλέτες |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 1 tableta |
| Εποχικότητα: | Εποχικότητα: resourcing |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: mcg |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: | Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: 800 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Συνθετικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Δραστικά συστατικά ανά δόση: | Δραστικά συστατικά ανά δόση: 800 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 90 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια, Χωρίς κύρια αλλεργιογόνα |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 1 tableta |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Vitamín B9 |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Δισκία |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία34 στο Βιταμίνες177 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
Διογκωτικός παράγοντας (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), αντισυσσωματικοί παράγοντες (φωσφορικό ασβέστιο, στεατικό μαγνήσιο), φυλλικό οξύ (πτεροϋλομονογλουταμικό οξύ). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 250 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 1920 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069092: --- Neobsahujúce mliečne tuky, sacharózu, izoglukózu, glukózu alebo škrob alebo obsahujúce menej ako 1,5 hmotnostného % mliečnych tukov, 5 hmotnostných % sacharózy alebo izoglukózy, 5 hmotnostných % glukózy alebo škrobu |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022211065 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.04 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.07 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 4.72 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 4.72 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 8.70 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: ταμπλέτες |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 1 tableta |
| Εποχικότητα: | Εποχικότητα: resourcing |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: mcg |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: | Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: 800 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Συνθετικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Δραστικά συστατικά ανά δόση: | Δραστικά συστατικά ανά δόση: 800 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 90 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια, Χωρίς κύρια αλλεργιογόνα |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 1 tableta |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Vitamín B9 |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Δισκία |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
Διογκωτικός παράγοντας (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), αντισυσσωματικοί παράγοντες (φωσφορικό ασβέστιο, στεατικό μαγνήσιο), φυλλικό οξύ (πτεροϋλομονογλουταμικό οξύ). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 250 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 1920 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία34 στο Βιταμίνες177 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069092: --- Neobsahujúce mliečne tuky, sacharózu, izoglukózu, glukózu alebo škrob alebo obsahujúce menej ako 1,5 hmotnostného % mliečnych tukov, 5 hmotnostných % sacharózy alebo izoglukózy, 5 hmotnostných % glukózy alebo škrobu |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022211065 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.04 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.07 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 4.72 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 4.72 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 8.70 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Φολικό Οξύ (Βιταμίνη Β9) - GymBeam
4.8Mirka
Signor
Christos Tsiapos
Επαληθευμένη αγορά14/9/2026
Με εξετάσεις αίματος πριν και μετά μπορώ να πω ότι δουλεύειΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;- Επαληθευμένη αγορά
2/10/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική; О.П.
Επαληθευμένη αγορά29/8/2026
Παίρνω ολόκληρο το σύμπλεγμα βιταμινών Β και το αποτέλεσμα είναι καλό.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Márta György
Επαληθευμένη αγορά25/8/2026
Ανταποκρίνεται στον σκοπό.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;A.K.
Επαληθευμένη αγορά25/8/2026
Εξαιρετικόλήρωμα, το αγοράζω τακτικά.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Marianna Kelly Duarte da Silva Rossi
Επαληθευμένη αγορά22/8/2026
Κάθε μήνα το παίρνωΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;V. Z.
Επαληθευμένη αγορά20/8/2026
Ωραία, βοηθάειΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;D. C.
Επαληθευμένη αγορά20/8/2026
καλό προϊόνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Beatrice Mastroianni
Επαληθευμένη αγορά19/8/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;D.K.
Μη επαληθευμένη αγορά19/8/2026
Το αγοράζω επανειλημμένα. Είναι εξαιρετικό προϊόν.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
FAQ
Το GymBeam Folic Acid (Vitamin B9) παρέχει τη συνθετική μορφή αυτής της βιταμίνης, γνωστή ως πτεροϋλομονογλουταμικό οξύ. Το φυλλικό οξύ είναι η μορφή της βιταμίνης Β9 που απαντάται φυσικά στα τρόφιμα. Η συνθετική μορφή του φολικού οξέος χρησιμοποιείται συνήθως σε συμπληρώματα διατροφής και εμπλουτισμένα τρόφιμα λόγω της σταθερότητας και της βιοδιαθεσιμότητάς της.
Το GymBeam Folic Acid (Vitamin B9) έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και να συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης. Παίζει ρόλο στη βέλτιστη αιμοποίηση, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα. Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη συμμετέχει στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης και συμβάλλει στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία. Κάθε δισκίο παρέχει 800 μg φολικού οξέος για την υποστήριξη αυτών των σωματικών διεργασιών.
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για το GymBeam Folic Acid (Vitamin B9) είναι ένα δισκίο, το οποίο παρέχει 800 μg του δραστικού συστατικού. Αυτό το συμπλήρωμα προορίζεται για καθημερινή χρήση. Είναι σημαντικό να μην υπερβαίνετε την αναγραφόμενη μέγιστη ημερήσια δόση του ενός δισκίου, όπως αναφέρεται στη συσκευασία του προϊόντος.
Το GymBeam Folic Acid (Vitamin B9) παρέχει 800 μg φολικού οξέος σε ένα μόνο δισκίο και η συνιστώμενη μέγιστη ημερήσια δόση είναι ένα δισκίο. Η τήρηση της προτεινόμενης δοσολογίας είναι σημαντική για τη σωστή χρήση αυτού του συμπληρώματος. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με την ατομική σας ανοχή ή τις πιθανές παρενέργειες, ιδιαίτερα εάν έχετε προϋπάρχουσες παθήσεις, παρακαλούμε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για εξατομικευμένες συμβουλές.
Το GymBeam Folic Acid (Vitamin B9) περιέχει τη βιταμίνη με τη μορφή πτεροϋλομονογλουταμικού οξέος. Τα άτομα με ορισμένες γενετικές παραλλαγές, όπως η μετάλλαξη του γονιδίου MTHFR, μπορεί να έχουν μεταβαλλόμενες ανάγκες όσον αφορά τον μεταβολισμό των διαφόρων μορφών της βιταμίνης Β9. Η καταλληλότητα μιας συγκεκριμένης μορφής αυτής της βιταμίνης εξαρτάται από μεμονωμένους παράγοντες υγείας. Είναι ζωτικής σημασίας για οποιονδήποτε με αυτή την πάθηση να συμβουλευτεί τον γιατρό του για να καθορίσει το καταλληλότερο συμπλήρωμα για τις συγκεκριμένες ανάγκες του.
Το GymBeam Folic Acid (Vitamin B9) παρέχει 800 μg φολικού οξέος σε κάθε δισκίο. Ως μονοσυστατικό συμπλήρωμα, το κύριο συστατικό του είναι το πτεροϋλομονογλουταμικό οξύ. Ο συνδυασμός οποιουδήποτε νέου συμπληρώματος με υπάρχουσες συνταγογραφούμενες ή μη συνταγογραφούμενες φαρμακευτικές αγωγές μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας τους. Για την πρόληψη ανεπιθύμητων αλληλεπιδράσεων και τη διασφάλιση της ασφάλειας του προγράμματος υγείας σας, είναι απαραίτητη η επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Πριν πάρετε αυτό το προϊόν παράλληλα με άλλες φαρμακευτικές αγωγές, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για να εξετάσει τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Ο συνιστώμενος τρόπος λήψης του GymBeam Folic Acid (Vitamin B9) είναι ένα δισκίο την ημέρα. Μπορείτε να πάρετε το δισκίο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας που ταιριάζει στη ρουτίνα σας, καθώς δεν περιέχει διεγερτικά. Για καλύτερα αποτελέσματα, καταπιείτε το δισκίο με επαρκή ποσότητα νερού.
- 12
Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη: ποιες τροφές να αποφεύγετε και πώς να καταπολεμήσετε τη ναυτία
Η εγκυμοσύνη περιπλέκεται από διατροφικούς περιορισμούς και τυπικά προβλήματα πέψης. Ωστόσο, με τις σωστές συμβουλές και συμβουλές, μπορείτε εύκολα να τα αντιμετωπίσετε. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε ποιες τροφές είναι επικίνδυνες, πώς να αντιμετωπίσετε τον καύσο και αν πρέπει να ασκείστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Διαβάστε περισσότερα8 πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι χρειάζεστε, πόσο και πότε να συμπληρώσετε
Μια έγκυος γυναίκα έχει φυσικά μεγαλύτερη ανάγκη για θρεπτικά συστατικά. Αλλά ποια είναι τα πιο σημαντικά; Θα μάθετε ποιες τροφές είναι οι καλύτερες πηγές φολικού οξέος, μαγνησίου ή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, και αν είναι απαραίτητο να τα συμπληρώσετε σε αυτό το άρθρο.
Διαβάστε περισσότεραΙνοσιτόλη: Ο μυστικός βοηθός της γυναικείας υγείας για τον οποίο κανείς δεν μιλάει
Η ινοσιτόλη, ιδιαιτέρως η μυο-ινοσιτόλη, αποτελεί δημοφιλές διατροφικό συμπλήρωμα για τις γυναίκες. Δύναται να συνδράμει στη θεραπεία του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών, του διαβήτη, αλλά και των προβλημάτων ψυχικής υγείας. Το παρόν άρθρο αποκαλύπτει πώς η επιστήμη αντιλαμβάνεται τις επιδράσεις της και ποιοι οφείλουν να εξετάσουν το ενδεχόμενο συμπληρωματικής λήψης της.
Διαβάστε περισσότεραΒούτυρο Pistachio: Ο Νέος Βασιλιάς των Βουτύρων Ξηρών Καρπών. Πώς Επηρεάζει την Υγεία και την Απώλεια Βάρους;
Έχετε δοκιμάσει ποτέ βούτυρο φιστικιού; Η εξαιρετική του γεύση και η κρεμώδης υφή του αξίζουν σίγουρα τον κόπο! Εκτός από την απολαυστική του γεύση, θα εκπλαγείτε από τον πλούτο των ευεργετικών θρεπτικών συστατικών και τις θετικές επιδράσεις του στην υγεία. Το παρόν άρθρο θα αποκαλύψει περισσότερα για τα οφέλη του και πώς να το ενσωματώσετε εύκολα στη διατροφή σας.
Διαβάστε περισσότεραΚάσιους: Μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ποια είναι τα οφέλη τους για την υγεία;
Τα κάσιους εντυπωσιάζουν για τη νόστιμη γεύση τους και το διατροφικό τους προφίλ που είναι πλούσιο σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά. Εσείς γνωρίζετε ποια είναι τα οφέλη που προσφέρουν; Μάθετε το στο σημερινό άρθρο.
Διαβάστε περισσότεραΧλωρέλλα: Με ποιον τρόπο βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος και στην προαγωγή της υγείας;
Η χλωρέλλα δικαιολογημένα θεωρείται υπερτροφή. Διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, βιοδραστικές ουσίες, καθώς και πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας. Χρησιμοποιείται κυρίως για την υποστήριξη των φυσικών διαδικασιών αποτοξίνωσης του οργανισμού. Σε αυτό το άρθρο θα διερευνήσουμε, ποια άλλα οφέλη έχει για την υγεία και πώς μπορείτε να τη λαμβάνετε;
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης