Φολικό οξύ - Γιατί είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη σημασία του;

Το φυλλικό οξύ είναι μια συνθετική μορφή βιταμίνης Β9, και η χρησιμότητά του δεν περιορίζεται μόνο στην περίπτωση των εγκύων. Είναι εξίσου απαραίτητο για την παραγωγή DNA, τη λειτουργία των κυττάρων, αλλά και την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ανακαλύψτε πηγές φολικού και φυλλικού οξέος για να παραμείνετε υγιείς και να αποφύγετε πιθανά προβλήματα.