Diet Protein Pancakes - The Protein Works

Diet Protein Pancakes- μια εναλλακτική λύση στα κανονικά pancake με υπέροχη γεύση και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

 

Το Diet Protein Pancakes είναι ένα στιγμιαίο,ευδιάλυτο μείγμα με το οποίο μπορείτε να δημιουργήσετε αφράτα pancake σε λίγα λεπτά. Εκτός από την υπέροχη γεύση τους, το προϊόν χαρακτηρίζεται επίσης για την υψηλή του περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη που συμβάλλει στην ανάπτυξη και διατήρηση της μυϊκής μάζας. Το προϊόν περιέχει έως και 24.4 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο είναι κατάλληλο, για παράδειγμα, για αθλητές δύναμης. Ωστόσο, ακόμη και οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος μπορούν να το απολαύσουν χωρίς τύψεις. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, σίγουρα θα εκτιμήσετε το γεγονός ότι αυτά τα pancake είναι πηγή φυτικών ινών, οι οποίες είναι ευεργετικές για τη φυσιολογική πέψη. Θα βρείτε επίσης γλυκομαννάνη στη λίστα των συστατικών, η οποία είναι ένας τύπος διαλυτής ίνας που μπορεί να δεσμεύσει αρκετές φορές περισσότερο νερό από ό,τι πραγματικά ζυγίζει. Για τον λόγο αυτό, θεωρείται ιδιαίτερα δημοφιλές στους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος, και οι οποίοι αναζητούν τρόφιμα με υψηλό κορεσμό.

         

Τα pancake είναι πραγματικά γρήγορης και εύκολης προετοιμασίας. Σε λίγα λεπτά, έχετε έτοιμο ένα γεύμα στο τραπέζι, το οποίο θα εκτιμήσετε ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια ενός έντονου πρωινού. Επιπλέον, αυτά τα pancake μπορούν επίσης να λειτουργήσουν υπέροχα ως απογευματινό σνακ ή επιδόρπιο πρωτεΐνης για να συνοδεύσετε τον καφέ σας. Μπορείτε να τα σερβίρετε με γιαούρτι, φρούτα, μαρμελάδα ή φυστικοβούτυρο.

                  

Το Diet Protein Pancakes και τα Οφέλη του

• στιγμιαίο μείγμα για pancakes
• πλούσιο σε πρωτεΐνη
• πηγή φυτικών ινών
• ιδανικό για πρωινό ή ως σνακ
• γρήγορη και εύκολη προετοιμασία
• υπέροχη γεύση

          

Γεύση Golden Syrup: Συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος, συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος (γάλα), λεπτή βρώμη, πρωτεΐνη ασπράδι αυγού, μαγειρική σόδα, αρωματικές ύλες, γλυκομαννάνη konjac, διαιτητικές ίνες (ινουλίνη), λιναρόσποροι, συζευγμένο σε μικροκάψουλα λενολεϊκό οξύ, γλυκαντικό (σουκραλσιέρη: ηλιοροή σουκραλόζης).

Γεύση Double chocolate: Αλεύρι σίτου (ανθρακικό ασβέστιο, σίδηρος, νιασίνη, θειαμίνη), μείγμα πρωτεϊνών (συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος (γάλα), γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη ηλίανθου, συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος, σκόνη πρωτεΐνης αυγού), διογκωτικός παράγοντας (όξινο πυροφωσφορικό νάτριο), διττανθρακικό νάτριο τεμάχια (ζάχαρη, πλήρες γάλα σε σκόνη, βούτυρο κακάο, μάζα κακάο, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας), φυσικό άρωμα βανίλιας), κομμάτια λευκής σοκολάτας (ζάχαρη, πλήρες γάλα σε σκόνη, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας), φυσικό άρωμα βανίλιας), konjac γλυκομαννάνη, διαιτητικές ίνες (ινουλίνη), αρωματικές ύλες, σκόνη λιναριού, σκόνη CLA (πλούσιο σε CLA καρθαμέλαιο, σιρόπι γλυκόζης, καζεϊνικό νάτριο (γάλα)), γλυκαντικό (σουκραλόζη).

Φυσική γεύση: Αλεύρι σίτου (ανθρακικό ασβέστιο, σίδηρος, νιασίνη, θειαμίνη), μείγμα πρωτεϊνών (συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (γάλα), γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη ηλίανθου, συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος, σκόνη πρωτεΐνης αυγού, διογκωτικός παράγοντας (πυροφωσφορικό νάτριο, υδροφωσφορικό νάτριο, υδροφωσφορικό νάτριο, υδροφωσφορικό νάτριο) φυτικές ίνες (ινουλίνη), σκόνη λιναριού, σκόνη CLA (έλαιο καρθάμου πλούσιο σε CLA, σιρόπι γλυκόζης, καζεϊνικό νάτριο (γάλα), γλυκαντικό: σουκραλόζη.

               

Συνιστώμενη χρήση και Οδηγίες

Για να φτιάξετε το τέλειο TPW pancake, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

1. Προσθέστε 1 σκουπ (40 g) σε 80-100 ml γάλα ή νερό, ανάλογα με το πόσο λεπτή θέλετε να είναι το pancake σας. Λιγότερο υγρό θα σας δώσει μια παχύτερη τηγανίτα αμερικανικού τύπου. Περισσότερο υγρό θα σας δώσει ένα πιο λεπτό pancake τύπου κρέπας.

2. Ανακατέψτε ελαφρά με ένα πιρούνι.

3. Aφήνετε το μείγμα να ξεκουραστεί για 1-2 λεπτά.

4. Ζεστάνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι με μια ελαφριά επίστρωση λαδιού σε μέτρια φωτιά.

5. Μόλις ζεσταθεί το τηγάνι, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας από το μείγμα στο τηγάνι.

6. Ψήνετε μέχρι να ροδίσει για ενάμιση λεπτό, στη συνέχεια αναποδογυρίζετε και μαγειρεύετε για ακόμη ένα λεπτό μέχρι να ροδίσει ομοιόμορφα και από τις δύο πλευρές.

7. Αφαιρέστε τα ζεστά pancake από το τηγάνι και καταναλώστε αμέσως.

         

Διατροφικός πίνακας