Το Crea3Max είναι ένα μοναδικό μείγμα πολλαπλών συστατικών που συνδυάζει τρεις μορφές κρεατίνης - μονοϋδρική, κιτρική και πυροσταφυλική. Μία μερίδα, δηλαδή 5,6 g, περιέχει 3 000 mg καθαρής κρεατίνης, εμπλουτισμένης με 500 mg ταυρίνης και βιταμίνη B6, η οποία συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης. Η συσκευασία των 420 g επαρκεί για 75 μερίδες. Το προϊόν είναι χωρίς γλουτένη, λακτόζη και ΓΤΟ, επομένως είναι κατάλληλο και για τη διατροφή των vegan, και διατίθεται σε γεύσεις πράσινο μήλο και ροδάκινο - παγωμένο τσάι.
Το Crea3Max είναι ένα μείγμα κρεατίνης πολλαπλών συστατικών σχεδιασμένο για αθλητές, που θέλουν να αξιοποιήσουν πραγματικά στο έπακρο την προπόνησή τους. Αντί για μία μορφή κρεατίνης, συνδυάζει τρεις - τη δοκιμασμένη μονοϋδρική κρεατίνη με κιτρική και πυροσταφυλική κρεατίνη, δημιουργώντας έτσι ένα ισορροπημένο μείγμα που συνδυάζει τα πλεονεκτήματα και των τριών μορφών σε ένα συμπλήρωμα.
Η κρεατίνη είναι μία από τις πιο διεξοδικά μελετημένες ουσίες στον τομέα της αθλητικής διατροφής. Αποθηκεύεται στο σώμα με τη μορφή φωσφοκρεατίνης, την οποία ο οργανισμός χρησιμοποιεί ως άμεση πηγή ενέργειας (ATP) σε δραστηριότητες μικρής διάρκειας, εκρηκτικές και με υψηλές απαιτήσεις δύναμης. Επιπλέον, το μείγμα είναι εμπλουτισμένο με ταυρίνη και βιταμίνη B6 - η τελευταία συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης και υποστηρίζει τον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας.





Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να επιλέξετε αυτό το μείγμα. Πρώτα απ’ όλα, συνδυάζει τρεις μορφές κρεατίνης σε ένα προϊόν, μονοϋδρική, κιτρική και πυροσταφυλική - οι οποίες συνθέτουν ένα ισορροπημένο μείγμα. Κάθε μερίδα περιέχει 3 000 mg κρεατίνης, δηλαδή ακριβώς την ποσότητα που συνιστά η EFSA.
Χάρη στον προσεκτικά επιλεγμένο συνδυασμό, το μείγμα ξεχωρίζει επίσης για την εξαιρετική διαλυτότητα και τη δροσιστική γεύση του, χωρίς δυσάρεστα υπολείμματα στον πάτο του ποτηριού, ώστε να μπορείτε να το απολαμβάνετε άνετα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Και δεν είναι μόνο αυτό: η σύνθεση του Crea3Max είναι εμπλουτισμένη με ταυρίνη και βιταμίνη B6, που δημιουργούν με την κρεατίνη μια ιδανική συνεργιστική δράση. Η ταυρίνη λειτουργεί ως φυσικός κυτταρικός μεταφορέας και ωσμορυθμιστής, βοηθώντας την αποτελεσματικότερη εισροή κρεατίνης και νερού απευθείας στα μυϊκά κύτταρα. Έτσι, βελτιώνει σημαντικά την ενυδάτωσή τους, την πληρότητά τους και την ταχύτητα μεταφοράς θρεπτικών συστατικών. Παράλληλα, η βιταμίνη B6 υποστηρίζει τον φυσιολογικό μεταβολισμό, που είναι σημαντικός για την παραγωγή ενέργειας, και συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης. Αυτός ο τριπλός συνδυασμός λειτουργεί σε απόλυτη αρμονία: ενώ η κρεατίνη αναπληρώνει τα αποθέματα καυσίμου στους μυς και η ταυρίνη κάνει τη μεταφορά του πιο αποτελεσματική, η βιταμίνη B6 διασφαλίζει ότι το σώμα μπορεί να διαχειριστεί όλη αυτή την ενέργεια χωρίς πρόωρη αίσθηση εξάντλησης.
Πέρα από την αμέριστη υποστήριξη της σωματικής δύναμης, το Crea3Max προσφέρει και σημαντικά γνωστικά οφέλη, καθώς ο εγκέφαλος είναι ένας από τους μεγαλύτερους καταναλωτές κυτταρικής ενέργειας στο σώμα. Η συμπληρωματική λήψη κρεατίνης αυξάνει τα αποθέματα ενέργειας απευθείας στον εγκεφαλικό ιστό, συμβάλλοντας θετικά στη βελτίωση της μνήμης, της συγκέντρωσης και της συνολικής ταχύτητας επεξεργασίας πληροφοριών. Θα εκτιμήσετε αυτές τις επιδράσεις ιδιαίτερα σε περιόδους αυξημένης ψυχολογικής πίεσης, σε στρεσογόνες καταστάσεις ή όταν υπάρχει έλλειψη ύπνου, οπότε σας βοηθά να διατηρείτε καθαρό μυαλό και πνευματική φρεσκάδα όλη την ημέρα.
Μονοϋδρική κρεατίνη
Η μονοϋδρική κρεατίνη αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο του μείγματος και είναι η μορφή κρεατίνης που έχει μελετηθεί για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και με τη μεγαλύτερη διεξοδικότητα. Η απορροφησιμότητά της πλησιάζει το 100 %, γι' αυτό και αποτελεί το μέτρο σύγκρισης για όλες τις νεότερες μορφές κρεατίνης - συμπεριλαμβανομένης της κιτρικής και της πυροσταφυλικής κρεατίνης που περιέχονται στο Crea3Max. Δεκαετίες κλινικής έρευνας για τη μονοϋδρική κρεατίνη επιβεβαιώνουν ότι η ημερήσια πρόσληψη 3 g αυξάνει την απόδοση σε επαναλαμβανόμενα σύντομα διαστήματα άσκησης υψηλής έντασης.¹
Κιτρική κρεατίνη
Η κρεατίνη συνδέεται με κιτρικό οξύ ώστε να βελτιωθεί η διαλυτότητά της στο νερό - στην πράξη, αυτό σημαίνει λιγότερα κατακάθια στον πάτο του ποτηριού και πιο ευχάριστη κατανάλωση. Μια άμεση συγκριτική μελέτη με έξι συμμετέχοντες έδειξε ότι η κιτρική κρεατίνη επιτυγχάνει μέγιστες συγκεντρώσεις κρεατίνης στο αίμα συγκρίσιμες με εκείνες της μονοϋδρικής, επομένως πρόκειται περισσότερο για θέμα ευκολίας και γεύσης παρά για διαφορά στην αποτελεσματικότητα.² Επιπλέον, σε ξεχωριστή μελέτη σε γυναίκες που ασκούνταν, η λήψη συμπληρώματος κιτρικής κρεατίνης σε υψηλή δόση για 5 ημέρες αύξησε την αναερόβια ικανότητα παραγωγής έργου και καθυστέρησε την εμφάνιση νευρομυϊκής κόπωσης κατά την άσκηση σε ποδήλατο.³
Πυροσταφυλική κρεατίνη
Η κρεατίνη που συνδέεται με πυροσταφυλικό οξύ είναι η νεότερη και λιγότερο μελετημένη από τις τρεις μορφές, ωστόσο τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά. Στη συγκριτική μελέτη που αναφέρθηκε παραπάνω, η πυροσταφυλική κρεατίνη πέτυχε κατά 17 % υψηλότερες μέγιστες συγκεντρώσεις κρεατίνης στο αίμα και κατά 14 % υψηλότερη συνολική έκθεση (εμβαδόν κάτω από την καμπύλη) σε σύγκριση τόσο με τη μονοϋδρική όσο και με την κιτρική κρεατίνη.² Επιπλέον, μια τυχαιοποιημένη μελέτη με λήψη συμπληρώματος για 28 ημέρες διαπίστωσε ότι η πυροσταφυλική κρεατίνη αύξανε τη δύναμη σε όλα τα επαναλαμβανόμενα διαστήματα μέγιστης έντασης διάρκειας 15 δευτερολέπτων καθ' όλη τη διάρκεια της δοκιμασίας, ενώ η επίδραση της κιτρικής κρεατίνης εξασθενούσε προς το τέλος της δοκιμασίας.³ Αυτός ακριβώς ο συνδυασμός των διαφορετικών ιδιοτήτων κάθε μορφής είναι ο λόγος που το Crea3Max βασίζεται και στις τρεις μαζί αντί για μία μόνο.
Ταυρίνη
Η ταυρίνη είναι ένα αμινοσουλφονικό οξύ που ο οργανισμός χρησιμοποιεί φυσιολογικά στον καρδιακό και στους σκελετικούς μυς. Στα συμπληρώματα διατροφής, θα τη συναντήσετε συχνότερα σε προϊόντα ενέργειας και pre-workout. Στο Crea3Max συμπληρώνει την κρεατίνη προσφέροντας μια επιπλέον διάσταση δράσης - ενώ η κρεατίνη φροντίζει για τα ενεργειακά αποθέματα στους μυς, η ταυρίνη συνδέεται περισσότερο με την υποστήριξη της μυϊκής συστολής και της αντοχής στην προπονητική επιβάρυνση, με αποτέλεσμα οι δύο ουσίες να δρουν συμπληρωματικά στη σύνθεση.
Βιταμίνη B6
Η βιταμίνη B6 (πυριδοξίνη) μετατρέπεται στον οργανισμό σε φωσφορική πυριδοξάλη, ένα βασικό συνένζυμο για περισσότερες από εκατό ενζυμικές αντιδράσεις του μεταβολισμού. Για έναν αθλητή, το σημαντικότερο είναι ότι συμβάλλει αποδεδειγμένα στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης και υποστηρίζει τον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας - δηλαδή ακριβώς τις διεργασίες που καθορίζουν αν θα ολοκληρώσετε την προπόνησή σας με αρκετή ενέργεια από το πρώτο έως το τελευταίο σετ.

Το Crea3Max συνδυάζει τρεις μορφές κρεατίνης, καθεμία από τις οποίες προσφέρει κάτι διαφορετικό - η μονοϋδρική προσφέρει αποδεδειγμένη απόδοση, ενώ η κιτρική και η πυροσταφυλική βελτιώνουν τη διαλυτότητα και την απορρόφηση. Με την τακτική λήψη, τα επίπεδα φωσφοκρεατίνης στους μυς αυξάνονται σταδιακά, παρέχοντας μια άμεση πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια έντονων διαστημάτων άσκησης.
Εβδομάδα 1-2: Οι μύες αρχίζουν να συγκρατούν νερό ενδοκυτταρικά. Δείχνετε πιο γεμάτοι και το βάρος σας αυξάνεται κατά 1-2 kg - αυτό είναι φυσιολογικό και επιθυμητό.
Εβδομάδα 2-3: Ολοκληρώνετε πιο εύκολα το τελευταίο σετ καθισμάτων, πιέσεων πάγκου ή άρσεων θανάτου. 1-2 επιπλέον επαναλήψεις ή μεγαλύτερο βάρος στην μπάρα.
Εβδομάδα 4+: Πλήρης κορεσμός των μυών. Καλύτερη αποκατάσταση μεταξύ των σετ και των προπονήσεων, με αισθητά υψηλότερη απόδοση ακόμη και στο τρίτο και το τέταρτο σετ.

Για ποιους είναι κατάλληλο το Crea3Max;
- Για αθλητές δύναμης, αθλητές crossfit και λάτρεις του HIIT και της πάλης – για υψηλότερη απόδοση σε σύντομα διαστήματα έντονης άσκησης.
- Για παίκτες ομαδικών αθλημάτων (ποδόσφαιρο, χόκεϊ) – για εκρηκτικότητα και επαναλαμβανόμενη έντονη απόδοση σε όλη τη διάρκεια του αγώνα.
- Για άνδρες και γυναίκες, ανεξάρτητα από το επίπεδο απόδοσής τους – η κρεατίνη δρα εξίσου αποτελεσματικά και στα δύο φύλα.
- Για vegan – το προϊόν είναι κατάλληλο για vegan και δεν περιέχει γλουτένη, λακτόζη ή GMO.
- Για όσους θέλουν να συνδυάσουν πολλές μορφές κρεατίνης σε ένα συμπλήρωμα – μαζί με ταυρίνη και βιταμίνη B6, αντί να αγοράζουν και να δοσολογούν κάθε συστατικό ξεχωριστά.

Πηγές και επιστημονική τεκμηρίωση
- Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J. et al. Επίσημη θέση της Διεθνούς Εταιρείας Αθλητικής Διατροφής: ασφάλεια και αποτελεσματικότητα της συμπληρωματικής λήψης κρεατίνης στην άσκηση, τον αθλητισμό και την ιατρική. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017;14:18.
- Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., Kreider, R. B. Σύγκριση νέων μορφών κρεατίνης ως προς την αύξηση των επιπέδων κρεατίνης στο πλάσμα. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007;4:17.
- Jäger, R., Metzger, J., Lautmann, K. και συν. Οι επιδράσεις της πυροσταφυλικής και της κιτρικής κρεατίνης στην απόδοση κατά την άσκηση υψηλής έντασης. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2008;5:4.
- Wax, B., Kerksick, C. M., Jagim, A. R., Mayo, J. J., Lyons, B. C., Kreider, R. B. Η κρεατίνη για την απόδοση στην άσκηση και στον αθλητισμό, με αναφορά στην αποκατάσταση σε υγιείς πληθυσμούς. Nutrients, 2021;13(6):1915.
Δοκιμάσατε το Crea3Max - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Crea3Max - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Κρεατίνη.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Κρεατίνη Πολλαπλών Συστατικών ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Crea3Max | Penta Creatin | 100% Μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη | Creatine monohydrate+ | Μονοϋδρική κρεατίνη 100% Creapure® | |
|---|---|---|---|---|---|
| Κύρια οφέλη | Περιέχει επιπλέον συστατικά για ακόμη καλύτερη απόδοση | 5 είδη κρεατίνης | Η χαμηλότερη τιμή ανά δόση | Γεύση και συμπληρωματικά συστατικά για ακόμη καλύτερη απόδοση | Μέγιστη καθαρότητα και ποιότητα |
| Μορφή | Σκόνη | Σκόνη | Σκόνη | Σκόνη | Σκόνη |
| Μορφές κρεατίνης | Μονοϋδρική κρεατίνη, κιτρική κρεατίνη, πυροσταφυλική κρεατίνη | Μονοϋδρική κρεατίνη, Creatine MagnaPower™, κιτρική κρεατίνη, υδροχλωρική κρεατίνη (HCl), πυροσταφυλική κρεατίνη | Μονοϋδρική κρεατίνη | Μονοϋδρική κρεατίνη | Μονοϋδρική κρεατίνη (της μάρκας Creapure®) |
| Για ποιους είναι κατάλληλο | Για αθλητές που επιδιώκουν τη μεγιστοποίηση της δύναμής τους και θέλουν να επωφεληθούν από πολλές μορφές κρεατίνης ταυτόχρονα. | Για αθλητές που επιδιώκουν τη μέγιστη απόδοση, αξιοποιώντας πολλές μορφές κρεατίνης ταυτόχρονα. | Για αρχάριους και προχωρημένους που αναζητούν την καλύτερη σχέση τιμής και απόδοσης. | Για αθλητές που θέλουν να καθυστερήσουν την κόπωση και να ενισχύσουν ακόμη περισσότερο την απόδοσή τους. | Για απαιτητικούς αθλητές που αναζητούν μέγιστη καθαρότητα και αποδεδειγμένη ποιότητα. |
| Άλλα δραστικά συστατικά | Ταυρίνη, βιταμίνη B6 | Δεξτρόζη, ταυρίνη, βιταμίνη B6 | 0 | Ταυρίνη, βιταμίνη B6 | 0 |
| Τιμή ανά ημερήσια δόση | 0,25 € | 0,50 € | 0,11 € | 0,20 € | 0,23 € |
| Συνιστώμενη ημερήσια δόση | 5,6 g (3 g κρεατίνης) | 7,9–8,7 g | 5 g | 5 g (3 g κρεατίνης) | 5 g |
Σύνθεση
Δοσολογία
Η συνιστώμενη δόση είναι 1 μεζούρα (5,6 g) διαλυμένη σε 300 ml νερού, 1× την ημέρα.
- Πάρτε το οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ιδανικά πριν ή μετά την προπόνηση.
- Λαμβάνετε τακτικά, τις προπονητικές και τις μη προπονητικές ημέρες.
- Η συσκευασία (420 g) επαρκεί για 75 ημέρες με τη συνιστώμενη δοσολογία.
Προειδοποίηση
Διατροφικό συμπλήρωμα. Περιέχει γλυκαντικό. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Αυτό το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά, έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Κρατήστε το μακριά από μικρά παιδιά. Αποθηκεύστε το σε ξηρό μέρος μακριά από άμεσο ηλιακό φως σε θερμοκρασία δωματίου.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: ροδάκινο |
| Δόση: | Δόση: 5,6 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: mg |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Συνδυάζεται με: | Συνδυάζεται με: carbohydrates, Πρωτεΐνη, Ηλεκτρολύτες, Ωμέγα-3, Μαγνήσιο |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: | Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: 3948 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Συνθετικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Δραστικά συστατικά ανά δόση: | Δραστικά συστατικά ανά δόση: 3948 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 75 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια, Χωρίς κύρια αλλεργιογόνα |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Δεν προορίζεται για παιδιά |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανακατέψτε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 5,6 g |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Kreatín |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: Μονοϋδρική |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας, Αποκατάσταση |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία5 στο Κρεατίνη Πολλαπλών Συστατικών 22 στο Κρεατίνη346 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
Μονοϋδρική κρεατίνη, κιτρική κρεατίνη, πυροσταφυλική κρεατίνη, ρυθμιστής οξύτητας (κιτρικό οξύ), ταυρίνη, άρωμα, ρυθμιστής οξύτητας (μηλικό οξύ), αντισυσσωματικός παράγοντας (διοξείδιο του πυριτίου), γλυκαντικό (σουκραλόζη), χρώμα (καραμέλα αμμωνίας-θειώδους), βιταμίνη B6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 15 τεμ. |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028127353 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.42 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.43 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 9.95 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 9.95 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 14.10 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: ροδάκινο |
| Δόση: | Δόση: 5,6 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: mg |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Συνδυάζεται με: | Συνδυάζεται με: carbohydrates, Πρωτεΐνη, Ηλεκτρολύτες, Ωμέγα-3, Μαγνήσιο |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: | Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: 3948 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Συνθετικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Δραστικά συστατικά ανά δόση: | Δραστικά συστατικά ανά δόση: 3948 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 75 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια, Χωρίς κύρια αλλεργιογόνα |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Δεν προορίζεται για παιδιά |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανακατέψτε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 5,6 g |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Kreatín |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: Μονοϋδρική |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας, Αποκατάσταση |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
Μονοϋδρική κρεατίνη, κιτρική κρεατίνη, πυροσταφυλική κρεατίνη, ρυθμιστής οξύτητας (κιτρικό οξύ), ταυρίνη, άρωμα, ρυθμιστής οξύτητας (μηλικό οξύ), αντισυσσωματικός παράγοντας (διοξείδιο του πυριτίου), γλυκαντικό (σουκραλόζη), χρώμα (καραμέλα αμμωνίας-θειώδους), βιταμίνη B6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 15 τεμ. |
|---|
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία5 στο Κρεατίνη Πολλαπλών Συστατικών 22 στο Κρεατίνη346 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028127353 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.42 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.43 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 9.95 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 9.95 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 14.10 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Crea3Max - GymBeam
4.9Dorka
Crea3max
New User
Επαληθευμένη αγορά3/10/2026
Γεύση: Ice Tea ΡοδάκινοΠολύ καλή κάνει ένα πολύ καλό μπαρΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;stella kolovou
Επαληθευμένη αγορά30/8/2026
Γεύση: Πράσινο ΜήλοΠολύ καλό θα το αγοράσω ξανάΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;- Επαληθευμένη αγορά
20/8/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική; Balázs
Επαληθευμένη αγορά18/8/2026
Γεύση: Πράσινο ΜήλοΚαλό προϊόνΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;- Επαληθευμένη αγορά
18/8/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική; Horvat Anikó
Μη επαληθευμένη αγορά17/8/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;David
Επαληθευμένη αγορά17/8/2026
Γεύση: Ice Tea ΡοδάκινοΕξαιρετικά.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;P. M.
Επαληθευμένη αγορά15/8/2026
Γεύση: Πράσινο ΜήλοΕίναι εντάξει. Θα το αγόραζα ξανά.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Jozef Federič
Επαληθευμένη αγορά12/8/2026
Γεύση: Ice Tea ΡοδάκινοΗ γεύση της ροδάκινο είναι καλή· για να μην είναι πολύ γλυκό, πρέπει να προσθέτετε περισσότερο νερό από αυτό που αναφέρεται.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;C. O.
Επαληθευμένη αγορά7/8/2026
Γεύση: Πράσινο ΜήλοΠολύ ευχάριστο στη γεύση και διαλύεται καλά.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
FAQ
Το Crea3Max - GymBeam είναι ένα μοναδικό μείγμα τριών τύπων κρεατίνης, το οποίο παρέχει 3 g κρεατίνης ανά μερίδα για την αύξηση της σωματικής επίδοσης κατά τη διάρκεια σύντομων, έντονων διαστημάτων προπόνησης. Αυτή η φόρμουλα είναι σχεδιασμένη για αθλητές που θέλουν να ξεπεράσουν τα όριά τους σε δραστηριότητες δύναμης και αντοχής. Το μείγμα είναι επίσης εμπλουτισμένο με βιταμίνη B6, η οποία συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης. Η σύνθεσή του προορίζεται να υποστηρίξει τις επιδόσεις, με δευτερεύοντες στόχους, όπως η αύξηση της μυϊκής μάζας και η αποκατάσταση για αθλητές που ασχολούνται με δραστηριότητες όπως η προπόνηση δύναμης ή το CrossFit.
Το Crea3Max - GymBeam συνδυάζει τρεις διαφορετικές μορφές κρεατίνης — μονοϋδρική, κιτρική και πυροσταφυλική — σε μία ενιαία φόρμουλα. Αυτό το μείγμα πολλαπλών συστατικών είναι σχεδιασμένο για να παρέχει συνολικά 3 g κρεατίνης σε κάθε μερίδα των 5,6 g. Ενώ η έρευνα υποδηλώνει ότι οι διάφορες μορφές κρεατίνης μπορεί να έχουν διαφορετικές ιδιότητες, όπως η διαλυτότητα ή οι ρυθμοί απορρόφησης, αυτό το προϊόν παρέχει ένα συνεργιστικό σύμπλεγμα. Η πρόθεση πίσω από την ανάμειξη αυτών των συγκεκριμένων τύπων είναι η δημιουργία ενός μοναδικού προϊόντος για αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν τις σωματικές τους επιδόσεις κατά τη διάρκεια άσκησης υψηλής έντασης.
Το Crea3Max - GymBeam είναι εμπλουτισμένο τόσο με ταυρίνη όσο και με βιταμίνη B6 για να συμπληρώσει το μείγμα τριών κρεατινών του. Η φόρμουλα περιλαμβάνει βιταμίνη B6 ειδικά επειδή συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης, κάτι που είναι ευεργετικό για τους αθλητές που υποβάλλονται σε έντονη προπόνηση. Η ταυρίνη περιλαμβάνεται επίσης ως βασικό συστατικό αυτού του ολοκληρωμένου μείγματος. Μαζί, αυτά τα συστατικά λειτουργούν παράλληλα με τα 3 g κρεατίνης για να δημιουργήσουν μια φόρμουλα που στοχεύει στην υποστήριξη των αθλητικών επιδόσεων για αθλητές δύναμης και αντοχής.
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για το Crea3Max - GymBeam είναι μία μεζούρα 5,6 g. Για να το ετοιμάσετε, αναμείξτε τη σκόνη με 300 ml νερό και καταναλώστε το μία φορά την ημέρα. Το προϊόν είναι σχεδιασμένο για να λαμβάνεται οποιαδήποτε στιγμή σας βολεύει στο πρόγραμμά σας, είτε πριν, κατά τη διάρκεια, είτε μετά την προπόνησή σας.
Το Crea3Max - GymBeam περιέχει 3 g κρεατίνης ανά μερίδα, ένα συστατικό γνωστό για την αύξηση της σωματικής επίδοσης. Η κρεατίνη λειτουργεί βοηθώντας τους μυς να παράγουν ενέργεια και μπορεί να προκαλέσει στα μυϊκά κύτταρα να αντλήσουν περισσότερο νερό. Αυτή η διαδικασία, γνωστή ως κυτταρική διόγκωση, μπορεί να οδηγήσει σε μια μικρή αύξηση του σωματικού βάρους λόγω κατακράτησης υγρών, όχι αύξησης λίπους. Οι ατομικές αντιδράσεις μπορεί να διαφέρουν. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τις αλλαγές στο σωματικό βάρος ή την υγεία σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Το Crea3Max - GymBeam είναι σχεδιασμένο για υγιείς ενήλικες και πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες. Είναι σημαντικό να μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση των 5,6 g. Αυτό το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά, και οι έγκυες ή οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν από τη χρήση. Όπως με κάθε συμπλήρωμα διατροφής, μπορεί να εμφανιστούν ατομικές αντιδράσεις. Εάν έχετε προϋπάρχουσες παθήσεις ή εμφανίσετε οποιεσδήποτε ανεπιθύμητες ενέργειες, διακόψτε τη χρήση και συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας.
Το Crea3Max - GymBeam παρέχει ένα μείγμα τριών τύπων κρεατίνης, ταυρίνης και βιταμίνης B6 σε κάθε μερίδα των 5,6 g. Όταν εξετάζετε τη χρήση του παράλληλα με συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως οι αγωνιστές GLP-1, είναι σημαντικό να προχωρήσετε με προσοχή. Η αλληλεπίδραση μεταξύ των συμπληρωμάτων διατροφής και των φαρμακευτικών προϊόντων μπορεί να είναι πολύπλοκη και εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας του ατόμου. Για να διασφαλίσετε την ασφάλεια και να αποφύγετε πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες, θα πρέπει να συζητήσετε τη λήψη αυτού του συμπληρώματος με τον γιατρό που σας το συνταγογράφησε ή με έναν φαρμακοποιό. Μπορούν να σας παράσχουν εξατομικευμένες συμβουλές με βάση το πλήρες ιατρικό ιστορικό σας.
- 12
Κρεατίνη για Γυναίκες: Υποστήριξη Απόδοσης, Συγκέντρωσης και Ορμονικής Ισορροπίας

Οι γυναίκες συνήθως αποφεύγουν την κρεατίνη. Ωστόσο, αυτό είναι κρίμα, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την αθλητική σας απόδοση, τη συγκέντρωση, την ψυχική ευεξία και τα επίπεδα ενέργειας. Έχει ακόμη τη θέση της κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και της γήρανσης. Θέλετε να μάθετε γιατί έχει νόημα η λήψη κρεατίνης;
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης




