9 Είδη Γιόγκα και τα Οφέλη τους για τη Σωματική και Ψυχική Υγεία
Η γιόγκα είναι ένα φαινόμενο που κερδίζει, συνεχώς, όλο και περισσότερη δημοτικότητα. Ωστόσο, η εξερεύνηση του κόσμου της, μπορεί να είναι δύσκολη, κυρίως για τους αρχάριους. Γι’ αυτόν το λόγο, χαρτογραφήσαμε για εσάς τους δημοφιλέστερους τύπους γιόγκα και τα οφέλη που έχει καθένας από αυτούς, τόσο στη σωματική, όσο και στην ψυχική υγεία. Επιπλέον, θα διαβάσετε διάφορες πληροφορίες και συμβουλές, για το πως να καταλήξετε στον καταλληλότερο για εσάς τύπο.