8 εφαρμογές που θα σας ωθήσουν και θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους Fitness στόχους σας
Οι εφαρμογές & ιστότοποι ευεξίας είναι καλά κίνητρα άσκησης. Προσφέρουν παρακολούθηση ταχύτητας, μέτρηση θερμίδων, προγράμματα άσκησης & ασκήσεις για αθλητές.
Διατροφή
Ορός Γάλακτος και Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Ο ορός γάλακτος είναι πρωτεΐνη γάλακτος η οποία απομονώνεται και υδρολύεται. Η σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος προάγει την υγεία και την απόδοση των αθλητών.
Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός και πως τον υπολογίζουμε;
Ο βασικός μεταβολισμός προσδιορίζει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων ώστε να υπάρχει διατήρηση ή απώλεια βάρους. Βρείτε μ’εμάς πόσες θερμίδες χρειάζεστε κάθε μέρα.
Κυτταρίτιδα: Τι είναι και πως να απαλλαγείτε από αυτή
Πού οφείλεται η κυτταρίτιδα; Μπορείτε να απαλλαγείτε; Μάθετε γιατί η όψη φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα δεν αποδίδεται μόνο στην παχυσαρκία και πώς μπορείτε να την καταπολεμήσετε!
Κανόνες για τα GymBeam Giveaways
Πάρτε μέρος σε έναν διαγωνισμό της GymBeam και κερδίστε πλούσια δώρα. Κάθε διαγωνισμός έχει συγκεκριμένους κανόνες που πρέπει να ακολουθηθούν για να συμμετάσχετε. Βρείτε τους εδώ.