Άψητα φιστίκια - μια πηγή φυτικής πρωτεΐνης, υγιεινών λιπαρών και απόλυτα κατάλληλη για την προετοιμασία τόσο γλυκών όσο και αλμυρών πιάτων

Τα άψητα φιστίκια έρχονται επίσης χωρίς κελυφος και θα ευχαριστήσουν τους πάντες με τη γνήσια γεύση τους και το καθαρά φυσικό προφίλ συστατικών τους, χάρη στα οποία διατηρούν τις ευεργετικές τους ουσίες σε πολύ υψηλά ποσοστά. Αυτό τα καθιστά μια εξαιρετική επιλογή για να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με υγιεινά λιπαρά με τη μορφή ακόρεστων λιπαρών οξέων. Τα τελευταία είναι ευεργετικά για τη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα σε περίπτωση που επιλέξετε να αντικαταστήσετε τα κορεσμένα λιπαρά με αυτά. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν επίσης να έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία της καρδιάς σας. Επιπλέον, τα φιστίκια αποτελούν πηγή φυτικής πρωτεΐνης, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, προάγοντας παράλληλα την υγεία των οστών. Αυτό το προϊόν διαθέτει επίσης ένα καθαρά φυσικό προφίλ συστατικών, που το καθιστά κατάλληλο όχι μόνο για vegans, αλλά και για όλους τους λάτρεις των ξηρών καρπών. Φυσικά, είναι αυτονόητο ότι αυτά τα μη καβουρδισμένα φιστίκια δεν περιέχουν αλάτι, λάδι ή άλλα πρόσθετα.

 

Μη διστάσετε να απολαύσετε αυτούς τους πεντανόστιμους καρπούς είτε μόνους τους, για παράδειγμα, ως ένα υγιεινό σνακ, ή να τους προσθέσετε σε γιαούρτι, πόριτζ, σπιτικό μούσλι ή granola. Επιπλέον, αν αποφασίσετε να τα καβουρδίσετε στο τηγάνι ή στον φούρνο, θα αποκτήσουν ακόμα πιο έντονη γεύση. Μόλις ψηθούν, μπορείτε να τα ρίξετε σε μια καθαρή πετσέτα και να τα πλύνετε ενδελεχώς, αφαιρώντας τη φλούδα τους κατά τη διαδικασία. Αυτό τα καθιστά μια κατάλληλη προσθήκη σε σαλάτες, ασιατικά πιάτα ή επιδόρπια. Ωστόσο, είναι εξίσου κατάλληλα για την παρασκευή σπιτικού φυστικοβούτυρου, για το οποίο ωστόσο θα χρειαστείτε ένα ισχυρό μπλέντερ. Αφού τα αλέσετε, θα έχετε ένα ειδικό αλεύρι από ξηρούς καρπούς, το οποίο είναι κατάλληλο για την προετοιμασία της ζύμης για ψωμί ή άλλα γλυκά ή αλμυρά αρτοσκευάσματα.

 

Τα άψητα φιστίκια διαθέτουν πολλές πολύτιμες ιδιότητες που έχουν ευεργετική επίδραση στη συνολική υγεία, καθώς και ένα ευρύ φάσμα χρήσεων στην κουζίνα. Ως εκ τούτου, θα ενταχθούν εύκολα στη διατροφή κάθε λάτρη του υγιεινού τρόπου ζωής. Επιπλέον, είναι επίσης κατάλληλα για δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή άλλες δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και μπορούν να αποτελέσουν μέρος της ισορροπημένης διατροφής κατά τη διάρκεια απώλειας βάρους.

 

Τα άψητα φιστίκια και τα οφέλη τους

• φιστίκια κελυφωτά
• πηγή φυτικής πρωτεΐνης
• περιέχουν υγιεινά λιπαρά
• δεν περιέχουν αλάτι, λάδι ή άλλα πρόσθετα
• ένας πολύ καλός τρόπος για να αναπληρώσετε την ενέργεια και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά σας
• ιδανικά για ένα ευρύ φάσμα χρήσεων
• ιδανικά ως υγιεινό σνακ
• κατάλληλα για προσθήκη σε πόριτζ, γιαούρτι ή μούσλι
• συμβάλλει στην ανάπτυξη και την προστασία της μυϊκής μάζας.
• προώθηση της διατήρησης της βέλτιστης υγείας των οστών
• υποστηρίζουν τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα
• κατάλληλο για την παρασκευή σπιτικού φυστικοβούτυρου
• κατάλληλα για vegans

 

Συστατικά

Φιστίκια.

 

Διατροφικός πίνακας

Διατροφικές τιμές	100 g
Ενέργεια	2512 kJ / 600 kcal
Λιπαρά	44.2 g
- κορεσμένα λιπαρά οξέα	6.83 g
Υδατάνθρακες	23.6 g
- σάκχαρα	3.97 g
Πρωτεΐνη	26.9 g
Αλάτι	0.00 g

 

Προειδοποίηση

Να διατηρούνται σε ξηρό μέρος, μακριά από το φως του ήλιου και σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Περιέχει φιστίκια. Μπορεί να περιέχει ίχνη γλουτένης, σουσαμιού, ξηρών καρπών και σόγιας.