7 συμβουλές για το πώς να καταπολεμήσετε τον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από τις πολλές ώρες που παραμένετε καθισμένοι

Σήμερα, ο πόνος στην πλάτη γίνεται όλο και πιο συχνός στους ανθρώπους. Ποιοι παράγοντες τον επηρεάζουν και τι μπορούμε να κάνουμε για να τον ξεφορτωθούμε;