Οι Σπόροι Chia ανήκουν στις υπερτροφές καθώς εμπλουτίζουν τη διατροφή με φυτικές ίνες, ακόρεστα λιπαρά και πρωτεΐνες. Επίσης, διαθέτουν ευέλικτη χρήση στην κουζίνα και έχουν ουδέτερη γεύση, καθιστώντας τους κατάλληλους τόσο για γλυκά όσο και για αλμυρά πιάτα.
Οι Σπόροι Chia είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και ακόρεστα λιπαρά
Οι Σπόροι Chia συγκαταλέγονται στις υπερτροφές που κρύβουν ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών. Παρόμοιοι με άλλους σπόρους, οι σπόροι chia είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή, ειδικά αν προσπαθείτε να καταναλώσετε περισσότερα ακόρεστα λιπαρά. Επιπλέον, η αντικατάσταση των κορεσμένων λιπαρών οξέων με ακόρεστα συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Επιπλέον, αυτοί οι σπόροι έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Τέλος, αποτελούν πηγή πρωτεΐνης, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας ή στη βέλτιστη υγεία των οστών.
Οι σπόροι chia μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή με αμέτρητους τρόπους. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να τους πασπαλίσετε πάνω από γιαούρτι με φρούτα, πλιγούρι βρώμης ή μια σαλάτα λαχανικών. Δεδομένου ότι έχουν ουδέτερη γεύση, μπορείτε επίσης να τους προσθέσετε σε smoothies, διάφορα επιδόρπια ή άλλα αλμυρά ή γλυκά πιάτα. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε πουτίγκα chia, απλά μουλιάζοντάς τους σε νερό ή γάλα ώστε να φουσκώσουν και να αποκτήσουν μια υφή που μοιάζει με τζελ. Με αυτόν τον τρόπο χρησιμοποιούν οι vegans τους σπόρους chia για να αντικαταστήσουν τα αυγά.
Οι σπόροι chia είναι, λοιπόν, ένα εξαιρετικό θρεπτικό προϊόν για χορτοφάγους και vegans.
Οι Σπόροι Τσία και τα Οφέλη τους
- Ανήκουν στις υπερτροφές
- Έχουν ουδέτερη γεύση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Αποτελούν πηγή πρωτεΐνης
- Περιέχουν ακόρεστα λιπαρά
- Χάρη στα ακόρεστα λιπαρά οξέα συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα
- Δεν περιέχουν ΓΤΟ (Γενετικά Τροποποιημένους Οργανισμούς)
- Κατάλληλοι ως συστατικό για προσθήκη σε γιαούρτι, κουάκερ, smoothies και άλλα γλυκά ή αλμυρά πιάτα
- Κατάλληλοι για χορτοφάγους και vegans
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφή | 100 g |
|---|---|
| Ενεργειακή αξία | 2034 kJ/ 486 kcal |
| Λιπαρά | 30.7 g |
| - κορεσμένα λιπαρά οξέα | 3.3 g |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| - σάκχαρα | 0.9 g |
| Φυτικές ίνες | 34.4 g |
| Πρωτεΐνη | 18.6 g |
| Αλάτι | 0.04 g |
Προειδοποίηση
Να φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος. Να διατηρείται προστατευμένο από το άμεσο ηλιακό φως. Αλλεργιογόνα: Μπορεί να περιέχει ίχνη γλουτένης, φιστικιών, ξηρών καρπών, σόγιας και σουσαμιού.
Δοκιμάσατε το Σπόροι Chia - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Σπόροι Chia - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Τρόφιμα για Fitness.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Σπόροι ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Τρόφιμα.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: τρόφιμα |
| Μορφή: | Μορφή: τρόφιμα |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Γεύση: | Γεύση: χωρίς γεύση |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Ναί |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Φυτικό |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 18.6 |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 18 × 4 × 29 cm |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Chia |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Ξηροί Καρποί1 στο Σπόροι17 στο Vegan Προϊόντα27 στο Τρόφιμα για Fitness30 στο Χωρίς Λακτόζη |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: γλουτένη, φιστίκια, σόγια, ξηροί καρποί, σουσάμι.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 14 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 27648 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028135884 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.40 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.41 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 10.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 16.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: τρόφιμα |
| Μορφή: | Μορφή: τρόφιμα |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Γεύση: | Γεύση: χωρίς γεύση |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Ναί |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Φυτικό |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 18.6 |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 18 × 4 × 29 cm |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Chia |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: γλουτένη, φιστίκια, σόγια, ξηροί καρποί, σουσάμι.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 14 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 27648 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Ξηροί Καρποί1 στο Σπόροι17 στο Vegan Προϊόντα27 στο Τρόφιμα για Fitness30 στο Χωρίς Λακτόζη |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028135884 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.40 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.41 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 10.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 16.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Σπόροι Chia - GymBeam
4.9Εμπειρίες πελατών:
Οι πελάτες επαινούν συντριπτικά αυτά τα σπόρια τσία για αξιόπιστη ποιότητα, καθαρή εμφάνιση και ουδέτερη γεύση που ταιριάζει άψογα σε καθημερινά γεύματα όπως κουάκερ, γιαούρτι, smoothies και πουτίγκες. Πολλοί αναφέρουν καλύτερη πέψη και έντονο αίσθημα κορεσμού. Τα πρακτικά, επανασφραγιζόμενα μεγάλα πακέτα αναφέρονται επανειλημμένα ως βολικά και με μεγάλη διάρκεια για τακτική χρήση.
- Ουδέτερη γεύση|
- Βελτιώνει την πέψη|
- Έντονο αίσθημα κορεσμού|
- Αναμειγνύεται εύκολα στα γεύματα|
- Επανασφραγιζόμενο μεγάλο πακέτο|
- Αντιλαμβανόμενη υψηλή ποιότητα
Δημιουργήθηκε από AI από 881 κριτικές πελατών.
Matka
Nikolett
nanuka
Μη επαληθευμένη αγορά29/7/2017
Μου αρέσει να πηγαίνω για τζόκινγκ το βράδυ μετά τη δουλειά. Δεδομένου ότι καταναλώνω σπόρους chia δύο φορές την ημέρα, συνήθως το πρωί και το μεσημέρι, από τότε μπορώ να επιδοθώ στην αγαπημένη μου ενασχόληση. Η ευεξία, η ψυχική και σωματική μου κατάσταση έχουν βελτιωθεί. Η παράδοση είναι εξαιρετικά γρήγορη, παρόλο που δεν μένω στη Βουδαπέστη, και έκαναν την παραγγελία για μένα :)Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Edina
Μη επαληθευμένη αγορά28/7/2017
Ως γιατρός, μπορώ να πω ότι ο σπόρος chia έχει πολλά θετικά αποτελέσματα στην υγεία που τον κάνουν να αξίζει να τον συμπεριλαμβάνουμε τακτικά στη διατροφή μας. Έχουμε πάντα μερικά στο σπίτι μας. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε μικροθρεπτικά συστατικά, είναι σε θέση να αναπληρώνει αποτελεσματικά τα αποθέματα βιταμινών του σώματός μας, το ασβέστιο, ο φώσφορος και το μαγγάνιο που περιέχει συμβάλλουν κυρίως στη διατήρηση της υγείας των οστών.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;KisAnn6
Μη επαληθευμένη αγορά25/7/2017
Το τρώω μόνο 2 εβδομάδες. Υποτίθεται ότι επιτρέπονται 15 γραμμάρια την ημέρα, αλλά συνήθως μουλιάζω 10 γραμμάρια σε περίπου 60 γραμμάρια υγρού, πρέπει να το αφήσετε να σταθεί τουλάχιστον 2 ώρες για να πάρει τη σύσταση του ζελέ. υγρό είναι η επιλογή σας, έχω συνηθίσει το γάλα με χαμηλά λιπαρά.Όταν είναι έτοιμο προσθέτω φρούτα,μπανάνες ή ροδάκινα. Μερικές φορές γιαούρτι, αλλά πάντα γλυκαντικό. Το φτιάχνω ως σνακ μετά το μεσημεριανό, δεν πεινάω μετά και δεν νομίζω ότι θα ήταν καλό να φάω λίγη σοκολάτα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Marek
Μη επαληθευμένη αγορά13/7/2017
Παρήγγειλα 3 κιλά. Αυτή η τιμή είναι μεγάλη. Παρήγγειλα την Τετάρτη το πρωί, την Πέμπτη το πρωί τα είχα ήδη στην κουζίναΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Melinda28
Μη επαληθευμένη αγορά27/5/2017
Η φίλη μου συνέστησε το κατάστημα, όπου μπορείτε να πάρετε σπόρους chia καλής ποιότητας με έκπτωση. Η υπηρεσία παράδοσης είναι γρήγορη και αξιόπιστη και είναι καλύτερο να πληρώσετε με κάρτα εκ των προτέρων. Τρώω σπόρους chia με απλό γάλα καρύδας ή τους χρησιμοποιώ σε διάφορες συνταγές :)Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Tünde85
Μη επαληθευμένη αγορά8/4/2017
Το ανακάλυψα στις συνταγές του site και ήθελα αμέσως να το δοκιμάσω. Το παρήγγειλα αρχικά σε συσκευασία, τώρα είναι 3 το κιλό, και το δίνω σε όλα τα μέλη της οικογένειάς μου. Διάβασα για τις ευεργετικές του επιπτώσεις στην υγεία, γι' αυτό μύστησα τους μεγαλύτερους γονείς μου στους σπόρους chia :) Δεν μπορώ να φανταστώ πια ένα πρωινό χωρίς αυτούς και σίγουρα μπορώ να το προτείνω σε όλους :)Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;lukáš
Μη επαληθευμένη αγορά3/4/2017
απόλυτη ικανοποίηση, 500g chia σε εξαιρετική τιμή, εξαιρετική σύνθεση....Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Andrej
Μη επαληθευμένη αγορά6/2/2017
Το προσθέτω σε τυρί cottage ή γιαούρτι. Η γεύση είναι κανονική, σχεδόν απαρατήρητη. Όσον αφορά την παροχή ενέργειας, δεν νιώθω καμία αλλαγή, αλλά η Chia είναι εξαιρετική για αναρρίχηση. Η τιμή και η παράδοση είναι ασυναγώνιστες.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Vladisssimo
Μη επαληθευμένη αγορά27/1/2017
Μέχρι τώρα δεν ήξερα πολλά για τους σπόρους chia και δεν ήξερα τι θαύμα είναι. Υπέφερα από μόνιμα χαμηλή κατανάλωση ενέργειας. Μέχρι που πρόσθεσα αυτό το μικρό θαύμα στην πρωτεΐνη μου. Πρέπει να πω ότι δεν είχα ποτέ τόση ενέργεια στη δουλειά και αυτό που είναι πραγματικά εκπληκτικό, ξύπνησα την επόμενη μέρα γεμάτος ενέργεια, κάτι που δεν μου έχει ξανασυμβεί. Απλώς το προτείνω.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Maria
Μη επαληθευμένη αγορά10/1/2017
Η παραγγελία έφτασε γρήγορα, σούπερ συσκευασμένη, συσκευασία 500g chia σε εξαιρετική τιμή, είμαι πολύ ενθουσιασμένη, ευχαριστώ! :-)Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Fitness Συνταγή: Overnight Oats με Σμέουρα και Φυστικοβούτυρο
Εξοικονομήστε πολύτιμο χρόνο και χαρίστε στον εαυτό σας ένα πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που θα σας περιμένει στο ψυγείο όταν ξυπνήσετε. Ο συνδυασμός δροσιστικών σμέουρων και φυστικοβούτυρου εγγυάται μια τέλεια γευστική εμπειρία και μια γερή δόση πρωτεΐνης.
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: τιραμισού φράουλας
Το γλυκό τιραμισού φράουλας είναι μια ιδανική λιχουδιά που ταιριάζει καλά μετά το γεύμα ή ως σνακ. Αν δεν σας αρέσουν τα επιδόρπια με καφέ, τότε αυτή η εκδοχή είναι τέλεια για εσάς.
Διαβάστε περισσότεραPink October: πώς να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού και ποια είναι η διαδικασία της αυτοεξέτασης;
Γνωρίζετε πώς να προστατευτείτε από τον καρκίνο του μαστού ή πώς να κάνετε σωστά την αυτοεξέταση στο σπίτι; Ο Ροζ Οκτώβριος μας υπενθυμίζει ότι η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση μπορούν να σώσουν ζωές. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε όλα τα σημαντικά για τους παράγοντες κινδύνου και πώς να προστατευτείτε.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή κατά την εγκυμοσύνη: ποιες τροφές να αποφεύγετε και πώς να καταπολεμήσετε τη ναυτία
Η εγκυμοσύνη περιπλέκεται από διατροφικούς περιορισμούς και τυπικά προβλήματα πέψης. Ωστόσο, με τις σωστές συμβουλές και συμβουλές, μπορείτε εύκολα να τα αντιμετωπίσετε. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε ποιες τροφές είναι επικίνδυνες, πώς να αντιμετωπίσετε τον καύσο και αν πρέπει να ασκείστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή στην εγκυμοσύνη: τι να τρώτε, πότε να χάσετε βάρος και πόσο είναι υγιές να πάρετε;
Η διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι γεμάτη ερωτήσεις και αντικρουόμενες συμβουλές. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε αν πρέπει να τρώτε για δύο, πόσο είναι υγιές να πάρετε και αν είναι ασφαλές να χάσετε βάρος. Δώστε στον εαυτό σας ηρεμία και σαφείς πληροφορίες για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Διαβάστε περισσότεραΤι προκαλεί την υψηλή αρτηριακή πίεση και πώς να τη μειώσετε;
Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή θέλετε να την προλάβετε αποτελεσματικά; Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψετε τι την προκαλεί και πώς να τη μειώσετε με διατροφή, άσκηση, ύπνο και συμπληρώματα.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης