Αξιολογήσεις - Nero - GymBeam | GymBeam.gr Skip to main content
2 ΔΩΡΑ για αγορές άνω των €50!

Το Nero κατατάσσεται μεταξύ των σύνθετων λιποδιαλυτών και κυκλοφορεί σε μορφή καψουλών για έυκολη κατάποση. Περιλαμβάνει ένα αποτελεσματικό μείγμα L-καρνιτίνης, καφεΐνης καθώς και εκχυλίσματα από πράσινο καφέ και πράσινο, μαύρο και λευκό τσάι.Είναι επομένως ιδανικό κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους.

19,95 €(0,17 €/ kap)
Δωρεάν Μεταφορικά 54,95 €
Λεπτομέρειες

Nero - ένας ολοκληρωμένος λιποδιαλύτης για όποιον προπονείται σκληρά και δεν θέλει να αφήσει τίποτα στην τύχη

Το Nero ανήκει στην κατηγορία των ολοκληρωμένων λιποδιαλυτών και διαθέτει προσεκτικά σχεδιασμένα συστατικά με έμφαση στη μεγιστοποίηση της συνολικής φόρμουλας. Περιέχει εκχύλισμα πράσινου τσαγιού (Camellia sinensis), γνωστό για την περιεκτικότητά του σε EGCG. Επιπλέον, περιέχει και εκχύλισμα μαύρου (Camellia sinensis) και λευκού τσαγιού (Camellia sinensis). Η φόρμουλα συμπληρώνεται περαιτέρω, αποτελεσματικά, από εκχύλισμα πράσινου καφέ, χάρη στο οποίο το Nero διαθέτει επίσης συνολικά 200 mg καφεΐνης σε μία μόνο μερίδα. Η καφεΐνη από μόνη της, σε δόση 3 mg/kg σωματικού βάρους μία ώρα πριν από την προπόνηση, έχει συσχετιστεί με αύξηση της απόδοσης αντοχής.

 

Μπορεί επίσης να ενισχύσει την εστίασή σας και να διατηρήσει την εγρήγορσή σας, κάτι που είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια κάθε προπόνησης, ειδικά αν προπονείστε σκληρά και θέλετε να συγκεντρωθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Επιπλέον, περιέχει l-καρνιτίνη, η οποία εμπλέκεται σε διάφορες διεργασίες στο σώμα. Η χιτοζάνη, το άλφα λιποϊκό οξύ και το εκχύλισμα ρίζας μάκα ενισχύουν τη συνολική φόρμουλα ακόμη περισσότερο. Επομένως, όταν συνδυάζεται με άθληση και τροποποιημένη διατροφή, ο λιποδιαλύτης Nero είναι ένας ιδανικός συνεργάτης στο ταξίδι σας για την επίτευξη της σωματικής διάπλασης των ονείρων σας.

 

Nero & τα οφέλη του

  • ανήκει στην κατηγορία των σύνθετων λιποδιαλυτών
  • περιέχει προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά
  • η φόρμουλα περιλαμβάνει εκχυλίσματα πράσινου, μαύρου και λευκού τσαγιού
  • περιέχει έως 200 mg καφεΐνης
  • η καφεΐνη συνδέεται με καλύτερες επιδόσεις στην αντοχή, τη συγκέντρωση και την εγρήγορση
  • l-καρνιτίνη, εκχύλισμα πράσινου καφέ και χιτοζάνη περιλαμβάνονται επίσης στη φόρμουλα
  • θα εκτιμηθεί από οποιονδήποτε προπονείται σκληρά και αναζητά έναν σύντροφο στο ταξίδι προς τη σωματική διάπλαση των ονείρων του

 

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφικά στοιχεία 2 καψ 4 καψ
Εκχύλισμα πράσινου καφέ 15:1 (Coffea arabica ) 320 mg 640 mg
- Χλωρογενικό οξύ 102.4 mg 204.8 mg
- Καφεΐνη 6.4 mg 12.8 mg
Τρυγική L-καρνιτίνη 294.1 mg 588.2 mg
Άνυδρη καφεΐνη 191.2 mg 382.4 mg
Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού 15:1 (Camellia sinensis) 120 mg 240 mg
- EGCG 36 mg 72 mg
- καφεΐνη 2.4 mg 4.8 mg
Συνολική περιεκτικότητα σε καφεΐνη 200 mg 400 mg
Εκχύλισμα μάκα 10:1 (Lepidium meyenii) 100 mg 200 mg
Βρομελίνη 80 mg 160 mg
Εκχύλισμα λευκού τσαγιού 20:1 (Camellia sinensis) 80 mg 160 mg
- Πολυφαινόλες 72 mg 144 mg
Εκχύλισμα μαύρου τσαγιού 10:1 (Camellia sinensis) 80 mg 160 mg
- Πολυφαινόλες 24 mg 48 mg
Χιτοζάνη 60 mg 120 mg
Άλφα-λιποϊκό οξύ 50 mg 100 mg

 

Προειδοποίηση

Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Άτομα με καρδιακές παθήσεις, παθήσεις του θυρεοειδούς, των νεφρών, του ήπατος και υπέρταση πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση. Δεν πρέπει να καταναλώνεται εάν καταναλώνετε την ίδια ημέρα άλλα προϊόντα που περιέχουν πράσινο τσάι. Δεν πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι. Μην καταναλώνετε 800 mg ή περισσότερο EGCG την ημέρα. Να φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά. Αποθηκεύεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.

Πληροφορίες για τα αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα αναφέρονται στα συστατικά με έντονη γραμματοσειρά.


Δοκιμάσατε το Nero - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Nero - GymBeam.

Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.

Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Λιποδιαλύτες.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Σύνθετοι Λιποδιαλύτες ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.

Σύνθεση και δοσολογία

Σύνθεση

Εκχύλισμα πράσινου καφέ 15:1 (σπόρος) (Coffea arabica) (32% χλωρογενικό οξύ, 2% καφεΐνη), τρυγική L-καρνιτίνη, διογκωτικός παράγοντας (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), άνυδρη καφεΐνη, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού 15:1 (φύλλο) (Camellia sinensis) (30% epigallocatechin gallate - EGCG, 2% καφεΐνη), εκχύλισμα μάκα 10:1 (ρίζα) (Lepidium meyenii), βρομελίνη, εκχύλισμα λευκού τσαγιού 20:1 (φύλλο) (Camellia sinensis) (90% πολυφαινόλες), εκχύλισμα μαύρου τσαγιού 10:1 (φύλλο) (Camellia sinensis) (30% πολυφαινόλες), χιτοζάνη (οστρακοειδή), αντισυσσωματικοί παράγοντες (στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο του πυριτίου), άλφα-λιποϊκό οξύ, κάψουλα υπρομελλόζης.

Προειδοποίηση

Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.

Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.

Περισσότερες Πληροφορίες

Περιγραφή προϊόντος

Main category :
Κατασκευαστης:
νομική κατηγορία του προϊόντος:
Συμπλήρωμα Διατροφής
Μορφή:
κάψουλες
Μείγμα:
μείγμα
Γεύση:
χωρίς γεύση
Δόση:
2 kapsuly
Κάψουλες:
120 καψ.
Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.:
Όχι
Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.:
Όχι
Εργαστηριακά ελεγμένο:
Ναί
Τύπος διεγερτικού:
Καφεΐνη
Περιέχει διεγερτικά:
Ναί
Capsule Type:
hard capsule
Καφεΐνη ανά δόση (mg):
200
Τυποποιημένο εκχύλισμα:
Ναί
Προέλευση συστατικού:
Φυτικό
Τύπος εργαστηριακού ελέγχου:
Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων
Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα:
Ναί
Χώρα εργαστηριακού ελέγχου:
Germany
Συνθήκες αποθήκευσης:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Αριθμός καψουλών:
120
Κύριος στόχος:
Καύση λίπους
Travel Friendly:
Ναί
Κατάλληλο για:
Unisex
Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία:
2
Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία:
30
Χωρίς ζάχαρη:
Ναί
Διαστάσεις προϊόντος:
11 × 7.5 × 15 cm
Ηλικιακή ομάδα:
Not for children
Μέγιστη ημερήσια δόση:
4 kapsuly
Βασικό συστατικό:
Karnitín
Δευτερεύων στόχος:
Ενέργεια, Εστίαση
Πότε να το χρησιμοποιείτε:
Ανά πάσα στιγμή
Μορφή προϊόντος:
Κάψουλες
Άλλες κατηγορίες :

Αξιολογήσεις

Σύνθεση

Vegan:
Vegetarian:
Χωρίς Γλουτένη:
Χωρίς Λακτόζη:
BIO:
Χωρίς GMO:
Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά:

Πληροφορίες αλλεργιογόνων

Το προϊόν περιέχει: καρκινοειδή.

Συσκευασία

Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία:
40 τεμ.
Αριθμός κομματιών ανά παλέτα:
1000 τεμ.

Logistics

Κωδικός ΕΣ:
21069098: --- Ostatné
ΕΑΝ:
8588006485899
Καθαρό Βάρος:
0.10 kg
Μεικτό Βάρος:
0.16 kg
Μήκος (cm):
11.00 cm
Πλάτος:
7.50 cm
Ύψος:
15.00 cm
Χωρίς Πλαστικό Πακέτο:
Όχι
HS Code CHF:
2106.9099.99
Εργαστηριακές εξετάσεις
Αξιολογήσεις

Nero - GymBeam

4.5
Μέσος όρος από 563 κριτικές
(432 κριτικές)
(62 κριτικές)
(27 κριτικές)
(15 κριτικές)
(27 κριτικές)

Εμπειρίες πελατών:

Οι πελάτες περιγράφουν κυρίως έναν ισχυρό λιποδιαλύτη που αυξάνει γρήγορα την ενέργεια και υποστηρίζει την προπόνηση, συχνά με αισθητή μείωση της όρεξης και ευκολότερη απώλεια βάρους όταν συνδυάζεται με διατροφή και άσκηση. Πολλοί επίσης αναφέρουν βελτιωμένη εφίδρωση και αίσθηση ζεστασιάς, καθώς και καλή συνολική ανοχή για τους περισσότερους. Ένα μικρότερο ποσοστό αναφέρει πεπτικά προβλήματα ή διέγερση που σχετίζεται με την καρδιά, και ορισμένοι σημειώνουν ότι η δόση μπορεί να είναι υψηλή για εκείνους.

  • Γρήγορη αύξηση ενέργειας
    |
  • Μειωμένη όρεξη
    |
  • Βοηθά στην απώλεια βάρους
    |
  • Καλή επίδοση στην προπόνηση
    |
  • Στους περισσότερους γίνεται καλά ανεκτό
    |
  • Εύκολη κατάποση κάψουλας

Δημιουργήθηκε από AI από 563 κριτικές πελατών.

Η πιο ωφέλιμη θετική κριτική για το προϊόν

Josef

Επαληθευμένη αγορά
Είμαι ικανοποιημένος. Ήθελα να χάσω λίπος από την κοιλιά ενώ αθλούμαι 4-5 φορές την εβδομάδα. Κάνω σύνθετες ασκήσεις και καυστήρα (παίρνω 1 φορά την ημέρα αντί για 4) και κατέβηκε. Δεν το παίρνω σαν
Η πιο ωφέλιμη αρνητική κριτική για το προϊόν

Daniela

Επαληθευμένη αγορά
(120 κάψουλες) Από αυτά βρήκα περίπου 10-13 χάπια που περιείχαν μόνο τη συσκευασία. Αφού πρέπει να ανοίξω το χάπι και να το χύσω, έτσι μου ήρθε. Δεν θα πω ότι 1 ίσως 2 στη συσκευασία, αλλά αυτό ήταν
ελληνικές αξιολογήσεις (13)
Επαληθευμένες αγορές (443)
θετική (521)
αρνητική (42)
αξιολογήσεις σε άλλες χώρες (550)
  • Jaro

    Μη επαληθευμένη αγορά

    30/11/2017

    Αυτή τη στιγμή είναι ένας από τους αγαπημένους μου καυστήρες, είναι πραγματικά πολύ δυνατός. Προτείνω!
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Vlado

    Μη επαληθευμένη αγορά

    27/10/2017

    Προτείνω! Γρήγορη έναρξη, το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό αμέσως και το συνιστώ οπωσδήποτε σε άτομα που σκέφτονται αυτό το προϊόν και δεν είναι σίγουροι. Δοκιμάστε το οπωσδήποτε γιατί η σύνθεση είναι πολύ καλή και η περιεκτικότητα ενός δισκίου δεν θα κάνει όλους να χάσουν βάρος.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Miki

    Μη επαληθευμένη αγορά

    11/9/2017

    Παρήγγειλα το προϊόν την περασμένη εβδομάδα επειδή ήταν σε προσφορά και ήθελα να δοκιμάσω ένα νέο λιποδιαλύτη. Γενικά, η εμπειρία μου με τους θερμογόνους/σύνθετους λιποδιαλύτες είναι ότι αρχίζω να τα παίρνω και αρχίζω να ιδρώνω πολύ όλη την ημέρα, κάτι που είναι προφανώς πολύ δυσάρεστο και μετά σταματάω όταν δεν αντέχω άλλο. Με εξαίρεση έναν ή δύο λιποδιαλύτες (scitech - revex 16, Biotech - Blade), το αποτέλεσμα ήταν πάντα παρόμοιο. Γενικά, δεν ένιωσα πραγματικά το αποτέλεσμα μείωσης της όρεξης, κυρίως ίδρωνα τόσο κατά τη διάρκεια όσο και εκτός της προπόνησης. Αυτός είναι ο πρώτος λιποδιαλύτης που μείωσε αισθητά την όρεξή μου και αύξησε τα επίπεδα ενέργειάς μου. Μετά την πρώτη δόση, ανέβαλα αμέσως μια προπόνηση με βάρη γύρω στο μεσημέρι, ακολουθούμενη από μιάμιση ώρα προπόνησης πολεμικών τεχνών το βράδυ, και παρόλο που ίδρωνα πολύ και ο καρδιακός μου ρυθμός ήταν λίγο υψηλός (+1 δόση hotblood πριν την προπόνηση), δεν ένιωθα καθόλου άσχημα, ούτε είχα καεί και μπορούσα να χειριστώ πολύ καλά την προπόνηση. Μέχρι στιγμής φαίνεται υπέροχο προϊόν, αν και είναι λίγο ενδιαφέρον ότι συνιστάται πριν από το κύριο γεύμα. Θα προτιμούσα να το ρίχνω το πρωί με άδειο στομάχι, μετά το απόγευμα, μεταξύ 2 γευμάτων, πάλι μόνο με άδειο στομάχι. Ανυπομονώ για περισσότερα!
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Kati

    Μη επαληθευμένη αγορά

    1/9/2017

    «Λατρεύω» όταν κάποιος γράφει ότι δεν έχει αποτελέσματα. Ένας καυστήρας με τέτοια σύνθεση δεν έχει λόγο να μην λειτουργεί! Η σύνθεση είναι πολύ καλή. Και θα ήμουν περίεργος τι είναι οι αποτελεσματικοί καυστήρες για άτομα με τέτοιο ισχυρισμό! Φυσικά, όταν κάθεστε στο σπίτι, τρώτε και δεν ασκείστε - τι περιμένετε! Ο συνδυασμός πράσινου τσαγιού, πράσινου καφέ, μαύρου τσαγιού, καφεΐνης, καρνιτίνης κ.λπ. είναι απλά ζεστός. Βλέπω ότι δεν έχω τέτοια όρεξη, έχω πολύ περισσότερο έλεγχο στο τρέξιμο και γενικά στην άσκηση, ιδρώνω περισσότερο και νιώθω πολύ καλύτερα :)
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Evis

    Μη επαληθευμένη αγορά

    31/8/2017

    δεν υπήρχε κανένα αποτέλεσμα...προτιμώ να επιστρέψω στα δοκιμασμένα μου...αυτό ήταν απογοητευτικό..
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • TündérCica

    Μη επαληθευμένη αγορά

    30/8/2017

    Το παρήγγειλα χθες, το παρέλαβα σήμερα το πρωί, λατρεύω την εξαιρετική ταχύτητα στο GymBeam! :) Το προϊόν έχει πολύ εκλεπτυσμένη συσκευασία, και μου αρέσει πολύ που οι κάψουλες είναι επίσης μαύρες, οπότε δεν τις ανακατεύω στη θήκη με τις άλλες! Θα σχολιάσω την επίδρασή του όταν τελειώσει ;)
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Filip

    Μη επαληθευμένη αγορά

    28/8/2017

    Μειώνει την όρεξή μου, αυτό είναι αισθητό, αύξησε και τις αντοχές μου. Τρέχω τακτικά και τρέχω από 6-8 χλμ την ημέρα και είμαι εντελώς καλά είτε βρέχει, είτε χιονίζει, είτε σκοτεινιάζει. Επιπλέον, άσκηση. Παρατήρησα μείωση του βάρους, αλλά φυσικά πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να ασκηθείτε και να «μην τρώτε» το βράδυ και το βράδυ. Δεν συνιστώ να το παίρνετε πριν τον ύπνο, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Oliver

    Μη επαληθευμένη αγορά

    10/8/2017

    Στην αρχή μου έδινε ενέργεια, το νιώθω συνέχεια, αλλά από την αρχή πρέπει να λάβεις υπόψη σου ότι δεν πίνω καθόλου καφέ. Οι θρεπτικές αξίες στο εξαιρετικό δισκίο είναι απλώς πολύ διογκωμένες κατά τη φάση της δίαιτας. Το παίρνω μόνο μια-δυο βδομάδες και είμαι πολύ ικανοποιημένος. Τα κιλά πέφτουν υπέροχα, αλλά φυσικά χρειάζεται και σωστή προπόνηση και σωστή διατροφή.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • David

    Μη επαληθευμένη αγορά

    28/7/2017

    Σύνθεση υψηλής ποιότητας, δεν αισθάνεται κανείς πεινασμένος, φέρνει ένα κύμα ενέργειας. Δεδομένου ότι περιέχει μεγάλη ποσότητα εξαιρετικά αποτελεσματικής ουσίας για την καύση λίπους, είναι απαραίτητο να πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα tablet είναι μεγαλύτερα, αλλά αυτό ήταν αναμενόμενο αφού το περιεχόμενο των τιμών στο tablet είναι μεγάλο. Είμαι ικανοποιημένος και προτείνω.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • JJ

    Μη επαληθευμένη αγορά

    29/6/2017

    Προτιμώ προϊόντα από το GymBeam, αλλά αυτός ο καυστήρας ήταν μια μεγάλη απογοήτευση για μένα.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Ερωτήσεις
Οι ερωτήσεις σας για το προϊόν
Ανώνυμος|29/5/25
Για πόσο καιρό συνιστάται να παίρνεις του λιποδιαλύτες
Ανώνυμος|15/1/25
Μπορώ να το παίρνω μόνο τις ημέρες που πηγαίνω για προπόνηση, η πρεπει να γίνει καθημερινή χρήση ανεξάρτητα εάν γίνεται σωματική άσκηση η όχι?
Επιλογές Προϊόντος
Κάψουλες
Βαθμολογία
120 καψ.
(563)
Blog

Τι συμβαίνει στο σώμα κατά την απώλεια βάρους και πώς να μην το ανακτήσετε;

Τι συμβαίνει στο σώμα κατά την απώλεια βάρους και πώς να μην το ανακτήσετε;

Το άρθρο αυτό εξετάζει πού πηγαίνει πραγματικά το λίπος κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους και γιατί, μετά από μήνες επιτυχίας, ενδέχεται να ανακτήσετε το βάρος μέσω του φαινομένου yo-yo.

Διαβάστε περισσότερα

Η καύση λίπους δεν σημαίνει απώλεια βάρους. Πώς να επιτύχετε πραγματικά αποτελέσματα;

Η καύση λίπους δεν σημαίνει απώλεια βάρους. Πώς να επιτύχετε πραγματικά αποτελέσματα;

Ορισμένοι από εμάς θεωρούν ότι η ποσότητα των καμένων θερμίδων που μας δείχνει ένα έξυπνο ρολόι σημαίνει ότι αυτές οι θερμίδες έχουν αφαιρέσει κάποιο λίπος από τους μηρούς ή την κοιλιά μας. Ωστόσο, η καύση θερμίδων δεν σημαίνει αυτόματα ότι αυτές οι θερμίδες προήλθαν από λιπώδη ιστό. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε γιατί η καύση θερμίδων δεν σημαίνει αυτόματα ότι χάνουμε βάρος και θα προσθέσουμε συμβουλές για το τι πρέπει να κάνουμε για να χάσουμε βάρος αποτελεσματικά.

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιακός ρυθμός καύσης λίπους: Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα;

Καρδιακός ρυθμός καύσης λίπους: Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα;

Ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να μας πληροφορήσει για πολλά σχετικά με την κατάσταση της φυσικής μας κατάστασης και μπορούμε να καθορίσουμε το κατάλληλο πρόγραμμα προπόνησης σύμφωνα με αυτόν. Στο παρόν άρθρο, θα εξετάσουμε ποιο ρόλο διαδραματίζει στη διαδικασία απώλειας βάρους και εάν μπορεί να αποτελέσει ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να μας βοηθήσει να επιτύχουμε ταχύτερα την επιθυμητή μας σιλουέτα.

Διαβάστε περισσότερα

Online Μετρητής Ενεργειακής Δαπάνης: Πόσες Θερμίδες Καίμε Μέσω Αθλημάτων και Άλλων Δραστηριοτήτων;

Online Μετρητής Ενεργειακής Δαπάνης: Πόσες Θερμίδες Καίμε Μέσω Αθλημάτων και Άλλων Δραστηριοτήτων;

Αναρωτιέστε κατά προσέγγιση πόσες θερμίδες καίτε στα αθλήματα και σε άλλες δραστηριότητες; Ο διαδικτυακός μας υπολογιστής θα υπολογίσει την ενεργειακή σας δαπάνη για το τρέξιμο, τις προπονήσεις στο γυμναστήριο, τη γιόγκα και άλλα αθλήματα, καθώς και τον καθαρισμό και άλλες οικιακές εργασίες.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς τα γονίδια επηρεάζουν το βάρος και την τάση προς την παχυσαρκία;

Πώς τα γονίδια επηρεάζουν το βάρος και την τάση προς την παχυσαρκία;

Φταίνε τα γονίδια για την παχυσαρκία ή το υπερβολικό μας βάρος είναι αποτέλεσμα του τρόπου ζωής μας; Αυτό το άρθρο εμβαθύνει σε αυτό το ζήτημα και προσφέρει συμβουλές για την πρόληψη της παχυσαρκίας.

Διαβάστε περισσότερα

9 κορυφαίες ασκήσεις για τους μηρούς και τις γάμπες

9 κορυφαίες ασκήσεις για τους μηρούς και τις γάμπες

Προσπαθείτε να αποκτήσετε σφριγηλούς, δυνατούς και γραμμωμένους μηρούς και γάμπες; Αν ναι,τότε οι ασκήσεις που περιλαμβάνονται στο σημερινό άρθρο είναι ο ιδανικός βοηθός για την προπονητική ρουτίνα σας. Επίσης, παρέχει καθοδήγηση όσον αφορά την εκτέλεση των ασκήσεων με σωστή τεχνική και επισημαίνει τα πιο συχνά λάθη.

Διαβάστε περισσότερα

Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης