Ταινίες Στόματος (Mouth Tapes) - ένα βοήθημα για καλύτερη αναπνοή από τη μύτη κατά τη διάρκεια του ύπνου
Οι ταινίες στόματος είναι ένας απλός τρόπος για την πρόληψη της αναπνοής από το στόμα και, με τη σειρά του, για τη βελτίωση της αναπνοής από τη μύτη κατά τη διάρκεια του ύπνου. Δουλεύουν απλά - κολλήστε τες στα χείλη σας, τα οποία συγκρατούν, περιορίζοντας έτσι την αναπνοή από το στόμα. Η τεχνική αυτή ονομάζεται "mouth taping" και είναι δημοφιλής στους ανθρώπους που θέλουν να έχουν την καλύτερη δυνατή ποιότητα ύπνου.
Το mouth taping εκτιμάται ιδιαίτερα από εκείνους που τείνουν να αναπνέουν από το στόμα τους τη νύχτα. Η ρινική αναπνοή είναι πιο φυσική και αποτελεσματική. Ο αέρας φιλτράρεται, θερμαίνεται και υγραίνεται καλύτερα μέσω των ρινικών κοιλοτήτων. Αυτό ωφελεί όχι μόνο τους αεραγωγούς αλλά και τη συνολική αναγέννηση του οργανισμού. Η καλύτερη ρινική αναπνοή μπορεί να μειώσει την ξηροστομία, το ροχαλητό ή τον ανήσυχο ύπνο. Με τη σειρά σας, μπορείτε να προσβλέπετε σε καλύτερη οξυγόνωση του σώματος, βαθύτερο ύπνο και αίσθημα φρεσκάδας κατά την αφύπνιση.
Οι ταινίες στόματος είναι ιδανικές για τους αθλητές που θέλουν να υποστηρίξουν την ποιότητα της ανάπαυσης, της αποκατάστασης και της επακόλουθης απόδοσής τους. Θα βοηθήσουν όμως και οποιονδήποτε θέλει να εξασκήσει συνειδητά την αναπνοή από τη μύτη, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, του διαλογισμού ή του διαβάσματος.
Επιπλέον, αυτές οι αυτοκόλλητες ταινίες στόματος είναι υποαλλεργικές, αναπνέουν, δεν περιέχουν latex και είναι απαλές ακόμη και για το ευαίσθητο δέρμα. Κάθε τεμάχιο έχει το τέλειο μέγεθος 3,8×7 cm για ασφαλή και άνετη χρήση, ενώ παραμένει στη θέση του για περίπου 6-8 ώρες, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος. Σε μια συσκευασία θα βρείτε 30 τεμάχια, τα οποία διαρκούν σχεδόν έναν ολόκληρο μήνα με καθημερινή χρήση. Δοκιμάστε τις ταινίες στόματος και ζήστε έναν ξεκούραστο, αναζωογονητικό ύπνο!
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες, ενδιαφέροντα στοιχεία και οφέλη στο άρθρο μας Ταινίες μύτης και στόματος: Κοιμηθείτε καλύτερα, αναπνεύστε πιο εύκολα, προπονηθείτε πιο αποτελεσματικά!
Οι ταινίες στόματος και τα οφέλη τους
- ένα βοήθημα εκπαίδευσης ύπνου για τη ρινική αναπνοή (mouth taping)
- περιορίζει την αναπνοή από το στόμα, προάγοντας έτσι τη φυσική ρινική αναπνοή
- βελτιώνει τη ρινική αναπνοή, η οποία συμβάλλει σε έναν βαθύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο
- υποστηρίζει την αναγέννηση του οργανισμού
- κατασκευάζεται από υποαλλεργικό και αναπνεύσιμο υλικό latex-free
- κατάλληλο ακόμη και για ευαίσθητο δέρμα
- ιδανικό κατά τη διάρκεια του ύπνου
- επίσης κατάλληλο για ανάγνωση, ξεκούραση ή διαλογισμό
- ιδανικό μέγεθος 3.8 × 7 cm για άνετη χρήση
- παραμένει στη θέση του για 6-8 ώρες, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος
- η συσκευασία περιέχει 30 τεμάχια
Οδηγίες για τη χρήση της ταινίας στόματος
- Καθαρίστε και στεγνώστε το δέρμα γύρω από το στόμα: Πλένετε και στεγνώνετε καλά το πρόσωπό σας πριν από την εφαρμογή. Αποφύγετε τη χρήση λιπαρών κρεμών, οι οποίες ενδέχεται να μειώσουν την πρόσφυση της ταινίας.
- Αφαιρέστε τη λιπαρότητα από το δέρμα: Εάν το δέρμα είναι λιπαρό, συνιστούμε να σκουπίζετε απαλά την περιοχή του στόματος, για παράδειγμα, με ένα μαντηλάκι καθαρισμού ή ένα βαμβάκι με νερό micellar.
- Αφαιρέστε το προστατευτικό χαρτί: Αφαιρέστε προσεκτικά την πίσω μεμβράνη για να αποκαλυφθεί η κολλώδης πλευρά της ταινίας.
- Τοποθετήστε την ταινία πάνω από το στόμα σας: Τοποθετήστε την οριζόντια πάνω από τα χείλη σας για να τα συγκρατήσετε απαλά.
- Πιέστε και στερεώστε: Πιέστε την ταινία με τα δάχτυλά σας για 5-10 δευτερόλεπτα για να διασφαλίσετε ότι κολλάει καλά και παραμένει στη θέση της καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας.
- Χρησιμοποιήστε την μόνο αν μπορείτε να αναπνέετε άνετα από τη μύτη σας: Αν αισθανθείτε δυσάρεστη πίεση, πανικοβληθείτε ή έχετε βουλωμένη μύτη, αφαιρέστε αμέσως την ταινία. Συνιστούμε να τη δοκιμάσετε πρώτα ενώ ξεκουράζεστε ή διαβάζετε πριν τη χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Υλικό
95% βαμβάκι, 5% ελαστίνη
Διαστάσεις
| Διαστάσεις |
|
| Μήκος |
7 cm |
| Πλάτος |
3,8 cm |