Η L-γλουταμίνη είναι ένα υπό όρους απαραίτητο αμινοξύ σε μορφή σκόνης, με το οποίο μπορείτε εύκολα να παρασκευάσετε ένα δροσιστικό ρόφημα. Μία μεζούρα 7 g παρέχει 6 g L-γλουταμίνης. Περιέχει αποκλειστικά γλυκαντικά από το φυτό στέβια. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε δύο γεύσεις, πράσινο μήλο και λεμόνι με λάιμ.
Η L-γλουταμίνη είναι ένα υπό όρους απαραίτητο αμινοξύ σε σκόνη, το οποίο αρκεί να αναμείξετε με νερό. Μία μεζούρα ζυγίζει 7 g και περιέχει 6 g καθαρής L-γλουταμίνης.
Το υπόλοιπο αποτελείται από γλυκαντικά από το φυτό στέβια, μηλικό οξύ ως ρυθμιστή οξύτητας, αρωματική ύλη και χρωστική ουσία. Δεν περιέχει άλλα γλυκαντικά ή πρόσθετα.
Το προϊόν είναι χωρίς γλουτένη, λακτόζη και ΓΤΟ, είναι κατάλληλο για άτομα που ακολουθούν vegan διατροφή και το ελέγχουμε τακτικά για βαρέα μέταλλα και μικροβιολογική καθαρότητα.
Σε μία μεζούρα
Χωρίς σουκραλόζη και ασπαρτάμη
Χωρίς συνθετικές χρωστικές ουσίες
Για βαρέα μέταλλα και μικροβιολογικές αναλύσεις
Η γλυκιά γεύση οφείλεται αποκλειστικά σε γλυκαντικά φυσικής προέλευσης, συγκεκριμένα στους γλυκοζίτες στεβιόλης από τα φύλλα του φυτού στέβια.
Απολαύστε την ευχάριστα δροσιστική γεύση σε δύο επιλογές (πράσινο μήλο και λεμόνι-λάιμ). Το χρώμα τους δεν προέρχεται από συνθετική χρωστική, αλλά μόνο από τη χλωροφύλλη, η οποία στη γεύση λεμόνι-λάιμ συμπληρώνεται από κουρκουμίνη.
Η γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που αποτελεί περίπου το 60 % των ελεύθερων αμινοξέων στους μύες.1
Ο οργανισμός μπορεί να τη συνθέσει εν μέρει μόνος του, γι’ αυτό κατατάσσεται στα υπό όρους απαραίτητα αμινοξέα. Αυτό σημαίνει ότι υπό κανονικές συνθήκες η ενδογενής παραγωγή επαρκεί, αλλά, για παράδειγμα, σε περιόδους αυξημένης καταπόνησης μπορεί να χρειάζεται περισσότερη από όση προλαβαίνει να παράγει ο οργανισμός.1
Μέσω της διατροφής την προσλαμβάνουμε κυρίως από κρέας, ψάρια, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα και όσπρια. Μία μεζούρα περιέχει 6 g γλουταμίνης, επομένως δύο μεζούρες την ημέρα παρέχουν 12 g.
Η μεγαλύτερη προσοχή δίνεται στην αποκατάσταση μετά από απαιτητική προπόνηση.
Μια τυχαιοποιημένη μελέτη σε σωματικά δραστήριους άνδρες εξέτασε πόσο γρήγορα επανέρχεται η δύναμη μετά από έντονη προπόνηση και πόσο έντονος είναι ο μυϊκός πόνος. Στην ομάδα που έλαβε γλουταμίνη, αναφέρθηκαν μικρότερη απώλεια δύναμης και λιγότερος μυϊκός πόνος για τέσσερις ημέρες.2
Μια δεύτερη τυχαιοποιημένη μελέτη σε άνδρες και γυναίκες χρησιμοποίησε ογδόντα επαναλήψεις σε μηχάνημα άσκησης και κατέγραψε ταχύτερη αποκατάσταση της δύναμης και λιγότερο μυϊκό πόνο, με εντονότερο αποτέλεσμα στους άνδρες.3
* Οι αναφερόμενες πληροφορίες αφορούν ευρήματα μελετών και όχι αποδεδειγμένη δράση αυτού του προϊόντος.
1. Για αθλητές δύναμης
Η γλουταμίνη αποτελεί περίπου το 60 % των ελεύθερων αμινοξέων στους μυς και, κατά την έντονη άσκηση, ο οργανισμός μπορεί να καταναλώσει μεγαλύτερη ποσότητα από αυτήν που παράγει.1
2. Για αθλήματα αντοχής
Τρέξιμο, ποδηλασία ή τρίαθλο, δηλαδή δραστηριότητες με μεγάλο όγκο προπόνησης. Σε αυτές συγκεντρώνονται οι περισσότερες ώρες άσκησης κάθε εβδομάδα.
3. Όταν προπονείστε έξι φορές την εβδομάδα ή δύο φορές την ημέρα
Όσο μικρότερο είναι το διάλειμμα μεταξύ των προπονήσεων, τόσο λιγότερο χρόνο έχει ο οργανισμός για να παράγει γλουταμίνη.
4. Όταν θέλετε μόνο γλυκαντικά φυτικής προέλευσης
Τη γλυκιά γεύση προσφέρουν αποκλειστικά γλυκαντικά από το φυτό στέβια.
5. Για βίγκαν και χορτοφάγους
Οι πλουσιότερες πηγές γλουταμίνης είναι το κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Από τις φυτικές τροφές λαμβάνετε μικρότερη ποσότητα, παρότι και τα όσπρια περιέχουν γλουταμίνη.
Πηγές
1. Cruzat V, Macedo Rogero M, Noel Keane K, Curi R, Newsholme P. Γλουταμίνη: Μεταβολισμός και ανοσολογική λειτουργία, συμπληρωματική χορήγηση και κλινική εφαρμογή. Nutrients. 2018;10(11):1564.
2. Street B, Byrne C, Eston R. Η συμπληρωματική χορήγηση γλουταμίνης κατά την αποκατάσταση από έκκεντρη άσκηση μετριάζει την απώλεια δύναμης και τον μυϊκό πόνο. J Exerc Sci Fit. 2011;9(2):116–122.
3. Legault Z, Bagnall N, Kimmerly DS. Η επίδραση της από του στόματος συμπληρωματικής χορήγησης L-γλουταμίνης στην αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης και στον μυϊκό πόνο μετά από έκκεντρη άσκηση μονομερούς έκτασης του γόνατος. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2015;25(5):417–426.
Πίνακας διατροφικών αξιών
| Διατροφικές αξίες | 7 g | 14 g |
|---|---|---|
| L-γλουταμίνη | 6000 mg | 12 000 mg |
Δοκιμάσατε το L-Γλουταμίνη - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το L-Γλουταμίνη - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αμινοξέα.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Γλουταμίνη ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Ναί |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία7 στο Γλουταμίνη91 στο Αμινοξέα1011 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028774038 |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.58 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 10.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 10.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 15.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Ναί |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία7 στο Γλουταμίνη91 στο Αμινοξέα1011 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028774038 |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.58 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 10.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 10.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 15.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
L-Γλουταμίνη - GymBeam
Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης