Αξιολογήσεις - FueRide - GymBeam | GymBeam.gr Skip to main content
2 ΔΩΡΑ για αγορές άνω των €50!

Το FueRide είναι ένα ιοντικό ρόφημα υψηλής ποιότητας με προσεκτικά σχεδιασμένη φόρμουλα που βασίζεται σε τεχνικές αιχμής. Περιέχει γρήγορους υδατάνθρακες, επιλεγμένους ηλεκτρολύτες, βιταμίνες και άλλα συστατικά που οι αθλητές αντοχής εκτιμούν κατά τη διάρκεια κάθε προπόνησης. Παράδειγμα αποτελούν οι ποδηλάτες, οι δρομείς, οι κολυμβητές, οι ποδοσφαιριστές, οι παίκτες του χόκεϊ, οι παίκτες του βόλεϊ και άλλοι αθλητές ομαδικών αθλημάτων ή αθλητές αντοχής. 

14,50 €(18,13 €/ kg)
Δωρεάν Μεταφορικά 54,95 €
Λεπτομέρειες

FueRide - ένα premium ιοντικό ρόφημα για αθλητές ομαδικών αθλημάτων και αντοχής με υδατάνθρακες και μαγνήσιο, που συμβάλλει στην καλή λειτουργία των μυών

Το FueRide είναι ένας άξιος εκπρόσωπος των πρωτογενών ιοντικών ροφημάτων. Το έχουμε προσαρμόσει για όλους τους αθλητές αντοχής ή χόμπι που ασχολούνται με την ποδηλασία, το τρέξιμο, την κολύμβηση, το σκι ή το πατινάζ. Ωστόσο, θα εκτιμηθεί επίσης από αθλητές ομαδικών και ρακετοσπορ ή υπεραθλητές, όπως για παράδειγμα τριαθλητές. Διαθέτει μια προσεκτικά σχεδιασμένη φόρμουλα βασισμένη σε υπερσύγχρονες τεχνικές. Περιέχει υδατάνθρακες, επιλεγμένους ηλεκτρολύτες με τη μορφή χλωριδίου, νατρίου ή μαγνησίου. Το ίδιο το μαγνήσιο συμβάλλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών και επίσης μειώνει την κόπωση και την κούραση. Επιπλέον, βοηθάει στη σωστή λειτουργία των μυών και στο μεταβολισμό που είναι σημαντικός για την παραγωγή ενέργειας.

 

Έχουμε επίσης ένα μείγμα υδατανθράκων με τη μορφή γρήγορων σακχάρων, γλυκόζης και φρουκτόζης σε ιδανική αναλογία 2:1 (περίπου 60:30 ανά 100g προϊόντος), εξασφαλίζοντας μια μέγιστη αποτελεσματική φόρμουλα υδατανθράκων για κάθε αθλητή αντοχής. Οι ίδιοι οι υδατάνθρακες συμβάλλουν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών μετά από υψηλής έντασης ή παρατεταμένη σωματική άσκηση που έχει ως αποτέλεσμα τη μυϊκή κόπωση και την εξάντληση των αποθεμάτων γλυκογόνου στους σκελετικούς μύες. Ωστόσο, απαραίτητη προϋπόθεση είναι η κατανάλωση υδατανθράκων σε ποσότητα 4g/kg σωματικού βάρους σε δόσεις που χορηγούνται εντός των πρώτων τεσσάρων ωρών μετά από μια τέτοια άσκηση και το αργότερο έξι ώρες μετά την άσκηση.

 

Το FueRide περιέχει επίσης έναν συνδυασμό προσεκτικά επιλεγμένων βιταμινών. Από αυτές ξεχωρίζουν οι βιταμίνες Β1, Β7 (βιοτίνη) και Β12, οι οποίες συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Αξίζει όμως να αναφερθεί και η βιταμίνη C, η οποία συμβάλλει στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, συμβάλλει στον φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία των οστών και των χόνδρων. Κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε προπόνησης ή αγώνα, θα εκτιμήσετε επίσης το γεγονός ότι η βιταμίνη C συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του ψυχισμού και του νευρικού συστήματος. Αξίζει επίσης να αναφέρουμε τη βιταμίνη Ε που περιέχεται σε αυτό, η οποία βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.

 

Χάρη στην ιδανική οσμωτικότητα του 7% όταν διαλύεται 1 δόση σκόνης σε 400 ml νερό, είναι ένα ισοτονικό αθλητικό ρόφημα το οποίο αναπληρώνει υδατάνθρακες και υγρά κατά τη διάρκεια της άσκησης. Χάρη στη λειτουργική του φόρμουλα και τις δροσιστικές του γεύσεις, μπορείτε εύκολα να προσθέσετε τα αγαπημένα σας BCAAs στο FueRide για να ενισχύσετε τις δυνατότητες του προκύπτοντος ιονικού ποτού. Αυτό το αθλητικό ιονικό ποτό είναι, επομένως, κατάλληλο για όλους τους αθλητές αντοχής, ομαδικών αθλημάτων ή οποιασδήποτε άλλης εντατικής προπόνησης που θέλουν να αποκομίσουν το καλύτερο από κάθε προπόνηση ή αγώνα και να απολαύσουν μια καλή διαδρομή.

 

Το FueRide και τα οφέλη του

  • είναι ένας περήφανος εκπρόσωπος μιας σειράς υψηλής ποιότητας ποτών με ηλεκτρολύτες
  • διαθέτει μια προσεκτικά σχεδιασμένη σύνθεση βασισμένη στις τελευταίες μεθόδους
  • περιέχει ένα μείγμα υδατανθράκων από γλυκόζη και φρουκτόζη στην ιδανική αναλογία 2:1
  • οι υδατάνθρακες συμβάλλουν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών μετά από υψηλής έντασης ή παρατεταμένης διάρκειας σωματική δραστηριότητα, που έχει ως αποτέλεσμα τη μυϊκή κόπωση και την εξάντληση των αποθεμάτων γλυκογόνου στους σκελετικούς μύες
  • περιέχει επιλεγμένους ηλεκτρολύτες με τη μορφή χλωριόντων, νατρίου και μαγνησίου
  • το μαγνήσιο συμβάλλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών, αλλά βοηθά επίσης στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης
  • το μαγνήσιο συμβάλλει στη διασφάλιση της σωστής λειτουργίας των μυών
  • το μαγνήσιο συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό που αποδίδει ενέργεια
  • η βιταμίνη C συμβάλλει στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος
  • η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
  • έχει αναζωογονητική γεύση
  • είναι ισοτονικό όταν 1 μερίδα αραιώνεται σε 400 ml νερό
  • κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, αναπληρώνει υδατάνθρακες και υγρά
  • κατάλληλο για όλους τους αθλητές αντοχής, ομαδικών αθλημάτων ή οποιουσδήποτε άλλους αθλητές που προπονούνται εντατικά
  • θα εκτιμηθεί από όλους όσους θέλουν να βγάζουν τον καλύτερο εαυτό τους σε κάθε προπόνηση ή αγώνα και να απολαμβάνουν μια σωστή βόλτα

               

Διατροφικά στοιχεία

Διατροφικές τιμές 100 g 1 μερίδα (32 g) *RI, **NRV (32 g)
Ενεργειακή αξία 1462 kJ/ 344 kcal 468 kJ/ 110 kcal 6%*
Λιπαρά 0 g 0 g 0 %*
 - εκ των οποίων κορεσμένα  0 g 0 g 0 %*
Υδατάνθρακες 88 g 28 g 11%*
 - εκ των οποίων σάκχαρα 88 g 28 g 31%*
Πρωτεΐνες 0 g 0 g 0 %*
Αλάτι 1.13 g 0.36 g 6 %*
Μαγνήσιο 300 mg 96 mg 26 %**
Νάτριο 531 mg 170 mg -
Χλωριούχο 800 mg 256 mg 27 %**
Βιταμίνη Α 800 mg 256 μg 32%**
Βιταμίνη C 80 mg 25.6 mg 32 %**
Βιταμίνη D 5 µg 1,6 µg 32 %**
Βιταμίνη Ε 12 mg 3.8 mg 32 %**
Βιταμίνη Κ 75 mg 24 mg 32 %**
Βιταμίνη Β1 1.1 mg 0,35 mg 32 %**
Βιταμίνη Β2 1.4 mg 0.45 mg 32 %**
Νιασίνη 16 mg 5.1 mg 32 %**
Παντοθενικό οξύ 6 mg 1.9 mg 32 %**
Βιταμίνη Β6 1.4 mg 0.45 mg 32 %**
Βιοτίνη 50 µg 16 µg 32 %**
Φολικό οξύ 200 µg 64 µg 32 %**
Βιταμίνη Β12 2.5 µg 0,8 µg 32 %**

*Πρόσληψη αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ/ 2000 kcal).

**Τιμές αναφοράς θρεπτικών συστατικών.

 

Προειδοποίηση

Συμπλήρωμα διατροφής με σάκχαρα και γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά, έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Να φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως και σε θερμοκρασία δωματίου.


Αλλεργιογόνα: Μπορεί να περιέχει ίχνη γλουτένης, σόγιας και γάλακτος.


Δοκιμάσατε το FueRide - GymBeam ? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το FueRide - GymBeam .

Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.

Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Υδατάνθρακες.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Υδατάνθρακες Ταχείας Απελευθέρωσης ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.

Σύνθεση και δοσολογία

Σύνθεση

Γλυκόζη, φρουκτόζη, ρυθμιστής οξύτητας (κιτρικό οξύ), άλατα μαγνησίου του κιτρικού οξέος, χλωριούχο νάτριο, κιτρικό νάτριο, χλωριούχο κάλιο, βιταμίνη C (L-ασκορβικό οξύ), βιταμίνη Ε (οξικό DL-α-τοκοφερύλιο), νιασίνη (νικοτιναμίδιο), βιταμίνη Α (οξικό ρετινύλιο), παντοθενικό οξύ (D-παντοθενικό ασβέστιο), βιοτίνη (D-βιοτίνη), βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη), φυλλικό οξύ (πτεροϋλογλουταμινικό οξύ), βιταμίνη D (χοληκαλσιφερόλη), βιταμίνη Β6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη), βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη), βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη), βιταμίνη Β1 (μονονιτρική θειαμίνη), αρωματικές ουσίες, χρωστικές ουσίες (καροτένια), γλυκαντικό (ακεσουλφάμη Κ).

Δοσολογία

Αναμείξτε 2 δοσομετρητές (32 g) με 400-500 ml νερό. Λαμβάνετε μία φορά την ημέρα. Χρησιμοποιήστε το πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τη σωματική δραστηριότητα.

Κατοχυρωμένες τεχνολογίες

Palatinose™

Προειδοποίηση

Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.

Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.

Περισσότερες Πληροφορίες

Περιγραφή προϊόντος

Main category :
Κατασκευαστης:
νομική κατηγορία του προϊόντος:
Συμπλήρωμα Διατροφής
Μορφή:
σκόνη
Μείγμα:
μείγμα
Γεύση:
πορτοκάλι
Δόση:
32 g
Εποχικότητα:
direct supply ITA
Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.:
Όχι
Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.:
Όχι
Εργαστηριακά ελεγμένο:
Ναί
Περιέχει διεγερτικά:
Όχι
Ζάχαρη ανά δόση (g):
28.000000
Πρωτεΐνη ανά δόση (g):
0
Τυποποιημένο εκχύλισμα:
Ναί
Προέλευση συστατικού:
Φυτικό
Τύπος εργαστηριακού ελέγχου:
Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων
Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα:
Ναί
Χώρα εργαστηριακού ελέγχου:
Germany
Συνθήκες αποθήκευσης:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Κύριος στόχος:
Αντοχή
Travel Friendly:
Όχι
Είδος αθλήματος/δραστηριότητας:
Ποδηλασία
Κατάλληλο για:
Unisex
Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία:
1
Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία:
25
Χωρίς ζάχαρη:
Όχι
Διαστάσεις προϊόντος:
15.6 × 15.6 × 19.7 cm
Ηλικιακή ομάδα:
Not for children
Τρόπος προετοιμασίας:
Ανάμειξη με νερό, Ανακατέψτε
Μέγιστη ημερήσια δόση:
32 g
Βασικό συστατικό:
Sacharidy
Δευτερεύων στόχος:
Ενέργεια
Πότε να το χρησιμοποιείτε:
Πριν την προπόνηση, Κατά τη διάρκεια
Μορφή προϊόντος:
Σκόνη
Άλλες κατηγορίες :

Αξιολογήσεις

Σύνθεση

Vegan:
Vegetarian:
Χωρίς Γλουτένη:
Χωρίς Λακτόζη:
BIO:
Χωρίς GMO:
Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά:

Πληροφορίες αλλεργιογόνων

Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: γλουτένη, σόγια, γάλα.

Συσκευασία

Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία:
8 τεμ.
Αριθμός κομματιών ανά παλέτα:
320 τεμ.

Logistics

Κωδικός ΕΣ:
21069098: --- Ostatné
ΕΑΝ:
8586022215537
Καθαρό Βάρος:
0.80 kg
Μεικτό Βάρος:
0.95 kg
Μήκος (cm):
15.60 cm
Πλάτος:
15.60 cm
Ύψος:
19.70 cm
Χωρίς Πλαστικό Πακέτο:
Όχι
Εργαστηριακές εξετάσεις
Αξιολογήσεις

FueRide - GymBeam

4.8
Μέσος όρος από 781 κριτικές
(649 κριτικές)
(87 κριτικές)
(27 κριτικές)
(7 κριτικές)
(8 κριτικές)

Εμπειρίες πελατών:

Οι περισσότερες κριτικές είναι πολύ θετικές για αυτό το ιοντικό ρόφημα σε σκόνη, με τους πελάτες να επισημαίνουν εξαιρετική διαλυτότητα, ευχάριστες γεύσεις φρούτων όπως γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι και ανανά, καθώς και αξιόπιστη ενυδάτωση και μια επιπλέον ώθηση ενέργειας κατά την ποδηλασία, το τρέξιμο και τις προπονήσεις στο γυμναστήριο. Πολλοί επίσης το βρίσκουν αποτελεσματικό και εύκολο να ενταχθεί στις προπονητικές τους ρουτίνες, χρησιμοποιώντας μερικές φορές μικρότερες δόσεις. Το πιο συχνό μειονέκτημα είναι το υπερβολικά μεγάλο δοχείο, που συχνά παραδίδεται μόνο εν μέρει γεμάτο.

  • Εξαιρετική διαλυτότητα
    |
  • Νόστιμες γεύσεις φρούτων
    |
  • Υποστήριξη ενυδάτωσης
    |
  • Αύξηση ενέργειας
    |
  • Χωρίς σβώλους
    |
  • Κατάλληλο για μεγάλες προπονήσεις

Δημιουργήθηκε από AI από 781 κριτικές πελατών.

Η πιο ωφέλιμη θετική κριτική για το προϊόν

Оксана

Επαληθευμένη αγορά
Όλα, όπως πάντα, είναι στο υψηλότερο επίπεδο. Διαλύεται γρήγορα, η γεύση είναι εξαιρετική. Καρπούζι φράουλα. Άρωμα))) Συνιστώ.
Η πιο ωφέλιμη αρνητική κριτική για το προϊόν

Ondřej

Επαληθευμένη αγορά
Είχα τη γεύση της αλεσμένης φράουλας, πρέπει να πω ότι δεν είχα ποτέ μεγαλύτερη σκατά, ευτυχώς την αγόρασα με έκπτωση για περίπου 300 CZK, δεν μου έδωσε καθόλου, δεν μου έκανε δώσε μου ένα γιώτα
Ανά γεύση

ελληνικές αξιολογήσεις (23)
Επαληθευμένες αγορές (743)
θετική (763)
αρνητική (18)
αξιολογήσεις σε άλλες χώρες (758)
  • peta

    Επαληθευμένη αγορά

    29/6/2026

    Πείτε μου, παρακαλώ
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • bali

    Επαληθευμένη αγορά

    28/6/2026

    Πολύ καλό
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • honza

    Επαληθευμένη αγορά

    28/6/2026

    Το καλύτερο ρόφημα για προπόνηση
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Szabi

    Επαληθευμένη αγορά

    28/6/2026

    Για εμένα είναι περιττό.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Lada

    Επαληθευμένη αγορά

    28/6/2026

    Δεν μπορώ να φανταστώ την προπόνηση χωρίς αυτό
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Zsolt L.

    Επαληθευμένη αγορά

    28/6/2026

    σούπερ
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Kika

    Επαληθευμένη αγορά

    27/6/2026

    Εξαιρετικό ιοντικό! Απίστευτη γεύση! 10/10
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • gymbeam

    Επαληθευμένη αγορά

    27/6/2026

    Γεύση: Γκρέιπφρουτ
    εκλεκτό
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Miki

    Επαληθευμένη αγορά

    26/6/2026

    Τέλειο αποτέλεσμα, ενυδατώνει, γλιστράει εύκολα, ευχάριστη γεύση.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Petr U.

    Επαληθευμένη αγορά

    25/6/2026

    Μετά από την πολλοστή παραλαβή δειγμάτων, δεν μπόρεσα να αντισταθώ και το αγόρασα—λειτουργεί όπως πρέπει και η γεύση είναι καλή. Απλώς με ενοχλεί το ότι το μεγάλο πακέτο είναι γεμάτο μόνο περίπου κατά το ήμισυ.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Ερωτήσεις
Οι ερωτήσεις σας για το προϊόν
Ανώνυμος|28/8/24
Καλησπέρα, ενδιαφέρομαι για την αγορά των συγκεκριμένων ηλεκτρολυτών. Έχω δύο ερωτήσεις. Τι παρενέργειες έχει (αν) το συγκεκριμένο προϊόν; Αυξάνει κάποια τιμή στις αιματολογικές εξετάσεις; Ευχαριστώ πολύ με εκτίμηση.
Επιλογές Προϊόντος
Γεύση
Βαθμολογία
Γραμμάρια
Γκρέιπφρουτ
(59)
Πορτοκάλι
(70)
Ανανάς
(31)
Καρπούζι - Φράουλα
(83)
Blog

Το φαινόμενο του padel: Γιατί αυτό το άθλημα έχει κατακτήσει τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε;

Το φαινόμενο του padel: Γιατί αυτό το άθλημα έχει κατακτήσει τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε;

Το Padel δεν είναι απλώς «τένις για τεμπέληδες». Είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο που καταρρίπτει τα εμπόδια. 🎾 Στο άρθρο μας, θα μάθετε γιατί είναι το ταχύτερα αναπτυσσόμενο άθλημα, πώς να επιλέξετε τα σωστά υποδήματα για να αποφύγετε τραυματισμούς και ποια συμπληρώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να κυριαρχήσετε στο γήπεδο. Ανακαλύψτε τα μυστικά ενός παιχνιδιού που θα λατρέψετε μετά το πρώτο σερβίς.

Διαβάστε περισσότερα

HYROX: Ένα Αθλητικό Φαινόμενο για Όλους. Τι Είναι και Πώς να Προπονηθείτε για Αυτό;

HYROX: Ένα Αθλητικό Φαινόμενο για Όλους. Τι Είναι και Πώς να Προπονηθείτε για Αυτό;

Θα θέλατε να δοκιμάσετε τους αγώνες HYROX; Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εγγραφείτε σε έναν από αυτούς και να εκπληρώσετε μια νέα αθλητική πρόκληση. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε ακριβώς πώς είναι το HYROX και σε τι να εστιάσετε κατά την προπόνηση.

Διαβάστε περισσότερα

Online μετρητής διαθεσιμότητας ενέργειας: πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνουμε για υγεία και αθλητική απόδοση;

Online μετρητής διαθεσιμότητας ενέργειας: πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνουμε για υγεία και αθλητική απόδοση;

Υπολογίστε τη βέλτιστη τιμή διαθεσιμότητας ενέργειας (ED) σας, η οποία υποδεικνύει πόση ενέργεια έχει απομείνει στο σώμα σας για φυσιολογικές λειτουργίες, αφαιρώντας την ενεργειακή δαπάνη της προπόνησής σας. Η ED είναι σημαντική όχι μόνο για την αθλητική απόδοση, αλλά και για την καλή ανάρρωση, την ορμονική λειτουργία ή την ανοσία.

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιακός ρυθμός καύσης λίπους: Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα;

Καρδιακός ρυθμός καύσης λίπους: Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα;

Ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να μας πληροφορήσει για πολλά σχετικά με την κατάσταση της φυσικής μας κατάστασης και μπορούμε να καθορίσουμε το κατάλληλο πρόγραμμα προπόνησης σύμφωνα με αυτόν. Στο παρόν άρθρο, θα εξετάσουμε ποιο ρόλο διαδραματίζει στη διαδικασία απώλειας βάρους και εάν μπορεί να αποτελέσει ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να μας βοηθήσει να επιτύχουμε ταχύτερα την επιθυμητή μας σιλουέτα.

Διαβάστε περισσότερα

Online Μετρητής Ενεργειακής Δαπάνης: Πόσες Θερμίδες Καίμε Μέσω Αθλημάτων και Άλλων Δραστηριοτήτων;

Online Μετρητής Ενεργειακής Δαπάνης: Πόσες Θερμίδες Καίμε Μέσω Αθλημάτων και Άλλων Δραστηριοτήτων;

Αναρωτιέστε κατά προσέγγιση πόσες θερμίδες καίτε στα αθλήματα και σε άλλες δραστηριότητες; Ο διαδικτυακός μας υπολογιστής θα υπολογίσει την ενεργειακή σας δαπάνη για το τρέξιμο, τις προπονήσεις στο γυμναστήριο, τη γιόγκα και άλλα αθλήματα, καθώς και τον καθαρισμό και άλλες οικιακές εργασίες.

Διαβάστε περισσότερα

10.000 βήματα την ημέρα: Μύθος ή αλήθεια;

10.000 βήματα την ημέρα: Μύθος ή αλήθεια;

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει τον ισχυρισμό ότι πρέπει να περπατάμε 10.000 βήματα καθημερινά. Είναι πράγματι αλήθεια αυτό; Στο σημερινό άρθρο, θα διερευνήσουμε πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε ημερησίως, σύμφωνα με μελέτες, για να περιορίσουμε κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με την αδράνεια και την υποστήριξη της συνολικής ευεξίας.

Διαβάστε περισσότερα

Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης