Η μπάλα γυμναστικής FitBall 45 cm είναι ένα αθλητικό εργαλείο για προπόνηση ενδυνάμωσης, διατάσεις, αποκατάσταση, καθώς και για ολοήμερο κάθισμα

Η μπάλα γυμναστικής FitBall 45 cm είναι ένα απαραίτητο κομμάτι εξοπλισμού γυμναστικής που θα θέλατε στο σπίτι σας. Κατασκευασμένη από ανθεκτικό υλικό, για να αντιμετωπίζει με ευκολία προπονήσεις κορμού, γλουτών, πλάτης και στήθους. Η αντιολισθητική επιφάνειά της ενισχύει την ασφάλεια, ενώ η αστάθεια ενθαρρύνει την ενεργοποίηση των μυών του κορμού, προάγοντας τη σωστή στάση του σώματος. Είναι ιδανικό για άτομα που εργάζονται σε γραφείο και προτιμούν μια εναλλακτική λύση αντί να κάθονται σε καρέκλα όλη μέρα.

Αυτή η μπάλα γυμναστικής είναι επίσης ιδανική για διάφορους τύπους προπόνησης. Η ευελιξία της την καθιστά κατάλληλη για ασκήσεις ενδυνάμωσης ολόκληρου του σώματος, όπως push-ups με τα πόδια υπερυψωμένα στη μπάλα ή γόνατα σε θέση σανίδας. Είναι εξίσου ιδανική για διατάσεις, αποκατάσταση, Pilates και γιόγκα. Αυτό το πολυχρηστικό εργαλείο δεν πρόκειται να μείνει σε αχρηστία στο σπίτι· είναι χρήσιμο τόσο για τη δουλειά όσο και για την αναψυχή. Επιπλέον, το φούσκωμα είναι πανεύκολο χάρη στην πρακτική τρόμπα που περιλαμβάνεται στη συσκευασία.

Μπορείτε να βρείτε έμπνευση για ασκήσεις στο άρθρο Οι 13 καλύτερες ασκήσεις με μπάλα γυμναστικής για δυνατούς κοιλιακούς.

FitBall 45 cm & τα οφέλη της

• πρακτικό εργαλείο γυμναστικής
• βοηθά στη συνολική σταθερότητα και ισορροπία του σώματος 
• ιδανικό για τη βελτίωση της στάσης του σώματος
• υποστηρίζει τη διατήρηση του κορμού στη σωστή θέση
• μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ασκήσεις ενδυνάμωσης ολόκληρου του σώματος
• κατάλληλο για παρατεταμένο κάθισμα
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γιόγκα, αποκατάσταση, πιλάτες και διατάσεις
• περιλαμβάνει μια πρακτική αντλία για το φούσκωμα

Οδηγίες χρήσης 

1. Συνιστώμενο μέγεθος: Το αναφερόμενο μέγεθος μπάλας αναφέρεται στη μέγιστη διάμετρο. Η μπάλα γυμναστικής FitBall 45 cm συνιστάται να φουσκώνει σε διάμετρο 40-45 cm.
2. Για να φουσκώσει η μπάλα στο τελικό της μέγεθος, πρέπει να φουσκώσει δύο φορές. Μετά το πρώτο φούσκωμα, είναι ιδανικό να περιμένετε 24 ώρες και στη συνέχεια να την συμπληρώσετε στο μέγιστο μέγεθός της.
3. Φυλάξτε τη μπάλα σε απόσταση ασφαλείας από βαμμένους τοίχους, ξύλινα έπιπλα ή χώρους όπου γίνονται ξυλουργικές εργασίες. Επίσης, προστατέψτε την από τα κατοικίδιά σας, καθώς θα μπορούσαν να την καταστρέψουν.
4. Μην χρησιμοποιείτε την μπάλα σε ολισθηρές επιφάνειες, όπως ξύλινα πατώματα ή πλακάκια, ειδικά όταν γυμνάζεστε ή κάθεστε πάνω στην μπάλα.
5. Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε την μπάλα ως εργαλείο γέννας ή βοήθημα άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας.
6. Αποθηκεύστε την μπάλα σε καθαρό, στεγνό και καλά αεριζόμενο περιβάλλον.
7. Καθαρίζοντας την μπάλα, μην χρησιμοποιείτε ιδιαίτερα όξινα ή αλκαλικά καθαριστικά. Μην εκθέτετε τη μπάλα σε άμεσο ηλιακό φως και αποφύγετε την αποθήκευσή της σε υψηλές θερμοκρασίες.
8. Η μπάλα μπορεί να υποστηρίξει μέγιστο βάρος 100 kg. Κατά τη χρήση της μπάλας, δώστε προσοχή στην κατανομή του βάρους και αποφύγετε την υπερφόρτωσή της σε μια συγκεκριμένη περιοχή.

Προειδοποίηση

Η μπάλα γυμναστικής δεν προορίζεται ως παιχνίδι για παιδιά. Για λόγους ασφαλείας, δεν συνιστούμε επίσης να κάθεστε πάνω στη μπάλα και να κουνάτε με ένα παιδί στην αγκαλιά σας, όπως π.χ. κατά τη διάρκεια της ρουτίνας του ύπνου.

Δοκιμάσατε το FitBall 45 cm - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το FitBall 45 cm - GymBeam.

Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.

Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Προπόνηση στο σπίτι.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Μπάλες Άσκησης & Πλατφόρμες Ισορροπίας ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αξεσουάρ.