CreaGlow Anjablaa - GymBeam

CreaGlow Anjablaa είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για γυναίκες, που συνδυάζει 5 επιλεγμένες ουσίες. Σε αυτό θα βρείτε 10 g κολλαγόνου, 3 g κρεατίνης, 5 mg ψευδαργύρου, 150 µg βιοτίνης και 450 mg εκχυλίσματος σταφυλιού (135 mg ρεσβερατρόλης). Δεν περιέχει τεχνητές χρωστικές, καθώς το χρώμα του οφείλεται σε συμπύκνωμα κόκκινου παντζαριού.

Το συμπλήρωμα ομορφιάς με κρεατίνη δημιουργήθηκε σε συνεργασία με την influencer Anja Blagojevic, που δραστηριοποιείται στον χώρο του lifestyle και ασχολείται εδώ και χρόνια με την προπόνηση δύναμης για γυναίκες. Η σύνθεσή του έχει διαμορφωθεί έτσι ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες των κοριτσιών που φροντίζουν τον εαυτό τους και παράλληλα καταβάλλουν προσπάθεια στο γυμναστήριο, στο crossfit, στο hyrox ή σε οποιοδήποτε άλλο έντονο άθλημα. Θα σας ικανοποιήσει επίσης η ευχάριστη γεύση κόκκινων φρούτων του δάσους και ολόκληρη η σύνθεση, η οποία είναι χωρίς γλουτένη, λακτόζη και GMO.

Η βάση αυτού του συμπληρώματος ομορφιάς αποτελείται από 10 g υδρολυμένων πεπτιδίων κολλαγόνου βοοειδούς προέλευσης, χάρη στα οποία διακρίνεται και για την υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες. Το ίδιο το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα και το αμινοξύ που απαντάται σε μεγαλύτερη ποσότητα είναι η γλυκίνη, μαζί με την προλίνη και την υδροξυπρολίνη.¹ Το κολλαγόνο βοοειδούς προέλευσης αποτελείται κυρίως από κολλαγόνο τύπου I, με μικρότερο ποσοστό κολλαγόνου τύπου III (περίπου 85–90 % έναντι 10–15 %). Αυτοί ακριβώς οι δύο τύποι είναι οι πιο διαδεδομένοι στο ανθρώπινο σώμα και αποτελούν σημαντικό μέρος του κολλαγόνου στο δέρμα, τα οστά και τους χόνδρους.⁶

Χρησιμοποιείται το επώνυμο κολλαγόνο Peptan® B. Σε υδρολυμένη μορφή έχει διασπαστεί σε μικρά πεπτίδια, τα οποία απορροφώνται εύκολα και μεταφέρονται μέσω του αίματος στους ιστούς, όπου δρουν στους ινοβλάστες, δηλαδή στα κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο και εξωκυττάρια ουσία.² Μετά την κατανάλωση, το Peptan διασπάται στο σώμα σε περίπου 57 % ελεύθερα αμινοξέα και 43 % βιοδραστικά δι- και τριπεπτίδια, τα οποία απορροφώνται καλά από τον οργανισμό.⁷ Σύμφωνα με μετα-ανάλυση κλινικών μελετών, με την τακτική λήψη υδρολυμένου κολλαγόνου (για περίπου 90 ημέρες) παρατηρήθηκε βελτίωση της ενυδάτωσης και της ελαστικότητας του δέρματος και μείωση των ρυτίδων.²

Σε κάθε μεζούρα θα βρείτε επίσης 3,4 g μονοϋδρικής κρεατίνης, εκ των οποίων 3 g καθαρής κρεατίνης. Η κρεατίνη αυξάνει τη σωματική απόδοση κατά τη διάρκεια διαδοχικών σειρών βραχυχρόνιας άσκησης υψηλής έντασης. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να σηκώσετε περισσότερο βάρος στη μπάρα ή να προσθέσετε στη σειρά μερικές επιπλέον επαναλήψεις. Το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ημερήσια πρόσληψη 3 g. Στους μύες αποθηκεύεται ως φωσφοκρεατίνη, από την οποία αναπληρώνεται γρήγορα η ενέργεια (ATP) κατά τη διάρκεια σύντομων και έντονων σειρών.³

Για την ομορφιά φροντίζουν κυρίως δύο μικροθρεπτικά συστατικά. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται στη μορφή δισγλυκινικού ψευδαργύρου με υψηλή βιοδιαθεσιμότητα, η οποία συγκαταλέγεται στις μορφές ψευδαργύρου με την καλύτερη απορρόφηση.⁵ Συμβάλλει στη διατήρηση της καλής κατάστασης της επιδερμίδας, βοηθά να διατηρείτε υγιή τα μαλλιά και τα νύχια σας και παράλληλα συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Επίσης, συμβάλλει στη φυσιολογική γονιμότητα και αναπαραγωγή.

Η βιοτίνη (D-βιοτίνη) συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών σας και έχει ευεργετική δράση και για την επιδερμίδα, ενώ παράλληλα υποστηρίζει τη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία. Μία μεζούρα καλύπτει το 50 % της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης ψευδαργύρου και το 300 % της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης βιοτίνης.

Τη σύνθεση συμπληρώνουν 450 mg εκχυλίσματος από φλούδες σταφυλιών (Vitis vinifera) σε συμπυκνωμένη αναλογία 15:1, πράγμα που σημαίνει ότι τα 450 mg αντιστοιχούν σε περίπου 6,75 g αποξηραμένων φλουδών σταφυλιών. Επιπλέον, το εκχύλισμα είναι τυποποιημένο ώστε να περιέχει 30% ρεσβερατρόλη, οπότε μία μεζούρα παρέχει σταθερά 135 mg ρεσβερατρόλης. Πρόκειται για πολυφαινόλη που απαντάται φυσικά στις φλούδες των κόκκινων σταφυλιών και ο αντιοξειδωτικός της ρόλος εξετάζεται σε επιστημονική ανασκόπηση μελετών.⁴

Μπορείτε να λαμβάνετε το CreaGlow οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ανεξάρτητα από την προπόνησή σας. Ούτε για το κολλαγόνο ούτε για την κρεατίνη έχει σημασία η ώρα της ημέρας. Αυτό που μετράει είναι η συνέπεια. Λάβετε υπόψη ότι τα επιμέρους συστατικά δρουν με διαφορετικό ρυθμό. Στην περίπτωση της κρεατίνης, ο πλήρης κορεσμός των μυών επιτυγχάνεται περίπου μετά από 4 εβδομάδες (28 ημέρες) τακτικής λήψης 3 g ημερησίως,⁸ ενώ οι μελέτες με υδρολυμένο κολλαγόνο παρακολούθησαν τις αλλαγές στην επιδερμίδα για περίπου τρεις μήνες.²