John Cena: ένα από τα μεγαλύτερα WWE αστέρια, αλλά και ένας ταλαντούχος ράπερ και ηθοποιός

Γνωρίζετε ποιος είναι ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα του WWE; Ο θρυλικός John Cena, φυσικά. Ας εξερευνήσουμε τη ζωή, την καριέρα και τα επιτεύγματά του.

Read more >

Mike Tyson: Ο θρύλος του μποξ με ρεκόρ στο ρινγκ που κανένας δεν μπορεί να φτάσει

Η ζωή του θρύλου Mike Tyson ήταν σαν μια ταινία. Ελάτε μαζί μας για να δείτε την άνοδο και την πτώση ενός μπόξερ, του οποίου το ρεκόρ στο ρινγκ κατά πάσα πιθανότητα θα παραμείνει αήττητο.

Read more >

Ποιος πρέπει να αναπνέετε ενώ τρέχετε και ασκείστε και γιατί είναι τόσο σημαντικό;

Γιατί είναι σημαντικό να αναπνέετε σωστά κατά τη διάρκεια της άσκησης; Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά στην πορεία προς τον στόχο σας. Μάθετε όσα είναι σημαντικά για τον τρόπο αναπνοής κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Read more >

Muhammad Ali – To Χαρισματικό και αμφιλεγόμενο αθλητική είδωλο του 20ου αιώνα

Ο Muhammad Ali είναι ένας θρυλικός πυγμάχος που έχασε σχεδόν τα πάντα τη στιγμή της μεγαλύτερης του δόξας. Δεν το έβαλε κάτω, και αυτή είναι η ιστορία του.

Read more >

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις με μπάλα ισορροπίας BOSU για να βελτιώσετε την ισορροπία, να ενδυναμώσετε την πλάτη και ολόκληρο το σώμα σας

Η ποιοτική προπόνηση δεν έχει απαραίτητα να κάνει μόνο με το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή να κάνετε cardio. Τι θα λέγατε για την προπόνηση ισορροπίας; Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τα κύρια οφέλη της και θα βρείτε μερικές ασκήσεις που θα σας εμπνεύσουν.

Read more >

7 λόγοι που βάζουμε βάρος και 8 συμβουλές για την απώλειά του

Το 2016, 1,9 δισεκατομμύρια ενήλικες ήταν υπέρβαροι και από αυτούς 650 εκατομμύρια ήταν παχύσαρκοι. Γιατί βάζουμε βάρος; Και πώς μπορούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά;

Read more >

9 Λόγοι για να ξεκινήσετε την άσκηση και πως να το κάνετε

Η άσκηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας. Διαβάστε για τα κύρια οφέλη που θα προσφέρει η τακτική άσκηση στο σώμα σας.

Read more >

John Cena: Η καριέρα, η δίαιτα και το πρόγραμμα γυμναστικής του διάσημου παλαιστή

Ο John Cena δεν είναι μόνο ένας εξαιρετικός παλαιστής, αλλά έχει επίσης καθιερωθεί ως ηθοποιός, ράπερ ή ακόμα και συγγραφέας. Πώς το έκανε; Και πώς ζει, τρώει και γυμνάζεται;

Read more >

TOP 10: Ταινίες για τον αθλητισμό και τον υγιεινό τρόπο ζωής που θα σας εμπνεύσουν

Έχουμε ετοιμάσει μια λίστα με 10 εμπνευσμένες ταινίες και ντοκιμαντέρ για τον αθλητισμό και έναν υγιεινό τρόπο ζωής που θα λατρέψετε. Ποιες είναι αυτές που σίγουρα αξίζει να δείτε;

Read more >

Τυροσίνη – Ποιες είναι οι επιδράσεις της και ποιο ρόλο διαδραματίζει στο στρες, την κατάθλιψη και την απώλεια βάρους;

Η τυροσίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του στρες, της κατάθλιψης και στην προώθηση της απώλειας βάρους. Μάθετε ποια τρόφιμα περιέχουν τα υψηλότερα επίπεδα τυροσίνης!

Read more >