Το BIO Ψύλλιο είναι μια διαλυτή φυτική ίνα κατάλληλη για τη φροντίδα της πεπτικής λειτουργίας και της λειτουργίας του εντέρου. Το Ψύλλιο μπορεί να καταναλωθεί απλώς με νερό ή να προστεθεί σε πόριτζ, γιαούρτι ή άλλα πιάτα. Αυτός είναι ένας απλός και πρακτικός τρόπος για να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών.
Το BIO Psyllium είναι μια διαλυτή φυτική ίνα που βοηθά στη φροντίδα της πέψης και της λειτουργίας του εντέρου
Το BIO Psyllium θα γίνει μια εξαιρετική προσθήκη στην ισορροπημένη διατροφή σας. Πρόκειται για διαλυτές φυτικές ίνες που προέρχονται από το φυτό ψύλλιο (Plantago ovata) και βοηθούν στη φροντίδα της πεπτικής λειτουργίας και της λειτουργίας του εντέρου. Στα πλεονεκτήματά του περιλαμβάνεται το γεγονός ότι ανήκει στα πρεβιοτικά. Θα σας βοηθήσει επίσης αποτελεσματικά να καλύψετε την ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες. Μια άλλη ενδιαφέρουσα ιδιότητα είναι ότι οι φυτικές ίνες στο ψύλλιο απορροφούν νερό καθώς κινούνται μέσω του πεπτικού συστήματος, σχηματίζοντας μια υφή που μοιάζει με τζελ.
Η ενσωμάτωση του ψύλλιου στη διατροφή σας είναι πολύ εύκολη. Μπορείτε απλά να το αναμείξετε με νερό ή οποιοδήποτε άλλο υγρό και να το πιείτε μόνο του. Ωστόσο, μπορεί επίσης να προστεθεί σε πόριτζ, γιαούρτι, smoothies ή άλλα πιάτα. Αυτό το καθιστά έναν πρακτικό τρόπο για να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών.
Το BIO Psyllium & τα οφέλη του
- διαλυτές φυτικές ίνες που προέρχονται από το φυτό ψύλλιο (Plantago ovata)
- Ποιότητα ΒΙΟ
- πρεβιοτικό
- βοηθά στη φροντίδα της πέψης
- μπορεί να αναμιχθεί με νερό ή άλλα υγρά
- ιδανικό για πόριτζ, γιαούρτια ή smoothies
- κατάλληλο για vegans
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφικές τιμές | 100 g | 5 g |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 853 kJ/204 kcal | 43 kJ/ 10 kcal |
| Λιπαρά | 1.1 g | <0.1 g |
| - εκ των οποίων κορεσμένα | 0.00 g | 0.00 g |
| Υδατάνθρακες | 3.6 g | 0.2 g |
| - εκ των οποίων σάκχαρα | 0.0 g | 0,00 g |
| Ινες | 85 g | 4.3 g |
| Πρωτεΐνη | 3 g | 0.2 g |
| Αλάτι | 0.00 g | 0.00 g |
Προειδοποίηση
Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Πληροφορίες για τα αλλεργιογόνα: Ενδέχεται να περιέχει ίχνη από γλουτένη, αυγά, φιστίκια, σόγια, γάλα, ξηρούς καρπούς, μουστάρδα, σουσάμι και λούπινο.
Δοκιμάσατε το BIO Ψύλλιο - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το BIO Ψύλλιο - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Υπερτροφές.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Φυτικές Ίνες ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Τρόφιμα.
Σύνθεση
Προειδοποίηση
Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. Πληροφορίες για τα αλλεργιογόνα: Ενδέχεται να περιέχει ίχνη από γλουτένη, αυγά, φιστίκια, σόγια, γάλα, ξηρούς καρπούς, μουστάρδα, σουσάμι και λούπινο.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: γλουτένη, αυγά, φιστίκια, σόγια, γάλα, ξηροί καρποί, σουσάμι, λούπινο.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 5 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Ναί |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Συνδυάζεται με: | Συνδυάζεται με: carbohydrates, probiotics, Κρεατίνη, Ωμέγα-3, Μαγνήσιο |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 0.000000 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Φυτικό |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 0.2 |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Τύπος πιστοποίησης: | Τύπος πιστοποίησης: IFS |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 60 |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Slovakia |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 15 × 27 × 3 cm |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανακατέψτε |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 5 g |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Psyllium |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία3 στο Φυτικές Ίνες6 στο Υπερτροφές14 στο Συμπληρώματα Aπώλειας Βάρους117 στο Τρόφιμα141 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
ΒΙΟ φλοιός ψυλλίου (Plantago ovata). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: γλουτένη, αυγά, φιστίκια, σόγια, γάλα, ξηροί καρποί, σουσάμι, λούπινο.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 12 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 50 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007570136 |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.32 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 15.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 27.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 3.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Ναι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 5 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Ναί |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Συνδυάζεται με: | Συνδυάζεται με: carbohydrates, probiotics, Κρεατίνη, Ωμέγα-3, Μαγνήσιο |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 0.000000 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Φυτικό |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 0.2 |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Τύπος πιστοποίησης: | Τύπος πιστοποίησης: IFS |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 60 |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Slovakia |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 15 × 27 × 3 cm |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανακατέψτε |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 5 g |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Psyllium |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
ΒΙΟ φλοιός ψυλλίου (Plantago ovata). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: γλουτένη, αυγά, φιστίκια, σόγια, γάλα, ξηροί καρποί, σουσάμι, λούπινο.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 12 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 50 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία3 στο Φυτικές Ίνες6 στο Υπερτροφές14 στο Συμπληρώματα Aπώλειας Βάρους117 στο Τρόφιμα141 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007570136 |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.32 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 15.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 27.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 3.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Ναι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
BIO Ψύλλιο - GymBeam
4.9Εμπειρίες πελατών:
Οι πελάτες συνιστούν ανεπιφύλακτα αυτή τη σκόνη ψύλλιου BIO, με τις περισσότερες κριτικές να αναφέρουν βελτιωμένη πέψη, λιγότερο φούσκωμα και ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα μέσα σε λίγες ημέρες έως μία εβδομάδα. Πολλοί κάνουν επίσης λόγο για καλύτερη εντερική άνεση και υποστήριξη για τις τακτικές κενώσεις, καθώς και για ευελιξία στα γεύματα, όπως κουάκερ, γιαούρτι, smoothies και ακόμη και ως πηκτικό.
- Βελτιώνει την πέψη|
- Μειώνει το φούσκωμα|
- Βοηθά στη δυσκοιλιότητα|
- Ουδέτερη γεύση|
- Ευέλικτη στα γεύματα|
- Λειτουργεί μέσα σε λίγες ημέρες
Δημιουργήθηκε από AI από 246 κριτικές πελατών.
Саша
Dan
cryst_nikolka
Επαληθευμένη αγορά3/8/2023
Ως κάποιος που έχει δυσανεξία στη λακτόζη και την ισταμίνη μαζί με έναν σημαντικό αριθμό τροφικών αλλεργιών, είμαι περιορισμένος όσον αφορά το φαγητό. Για το λόγο αυτό, δεν μπορώ πάντα να διατηρήσω την ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών και με την πάροδο του χρόνου αυτό αντικατοπτρίστηκε και στην πέψη μου. Δοκίμασα διάφορες εναλλακτικές όπως OptiFibre και παρόμοια. Ωστόσο, στη δική μου περίπτωση, βοήθησαν στην αρχή, αλλά σταδιακά το αποτέλεσμα φάνηκε να εξαφανίζεται. Για να μην αναφέρουμε την τιμή αυτών των προϊόντων. Γι' αυτό έφτασα στο BIO Psyllium, το πίνω κάθε πρωί (AFAP γιατί αρχίζει να «δουλεύει» αρκετά γρήγορα στο νερό) και βλέπω σημαντικά αποτελέσματα και βοήθεια. Για αυτό το λόγο το παρήγγειλα ξανά.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Jarda
Επαληθευμένη αγορά21/7/2023
Πήρα το psyllium για υψηλότερη LDL χοληστερόλη, οπότε είναι μια μεγάλη ευκαιρία. Ωστόσο, έμεινα ευχαριστημένος από τη συνέπεια, την τιμή αλλά και το γεγονός ότι είναι βιολογικό προϊόν.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Марія
Μη επαληθευμένη αγορά16/7/2023
Αγοράζω ήδη το τρίτο πακέτο, είμαι πολύ ικανοποιημένος με την ποιότητα αυτής της ίνας. Άρχισε να πίνει με σύσταση πρωκτολόγου. Το προσθέτω στο ξινόγαλα ή το περιχύνω με ryazhanka και βγαίνει ένα είδος «πουτίγκας». Η γεύση είναι γενικά ουδέτερη.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Lucia
Επαληθευμένη αγορά13/7/2023
αυτό το προϊόν είναι τέλειο για άτομο που έχει πεπτικά προβλήματα... Ξεκινάω κάθε μέρα με αυτές τις φυτικές ίνες, είτε σε χυλό, είτε σε γιαούρτι ή ακόμα και σε πρωτεΐνη, το συνιστώ ανεπιφύλακτα!!!Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Honza
Επαληθευμένη αγορά28/6/2023
Κλασικό Psyllium, βάλτε σε νερό, ιδανικά κάτι πιο γλυκό για γεύση, πιείτε και πιείτε σχολαστικά. Λειτουργεί, τι άλλο να γράψω...Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;simona
Επαληθευμένη αγορά8/6/2023
Φουσκώνουν πολύ γρήγορα και πολύ, συνήθως τα βάζω σε ποτά, αλλά πάνε και σε άλλη μορφή, δεν έχουν άσχημη γεύση και όχι πολύ δυνατή, περνούν απαρατήρητα σε αρκετά αδύναμη λεμονάδα
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Μᾶρκος
Επαληθευμένη αγορά17/5/2023
Χρησιμοποιώ συμπληρώματα ψυλλίου, επειδή η διατροφή μου είναι ελλιπής σε φυτικές ίνες. Το ψύλλιο της gymbeam είναι από τα καλύτερα που έχω δοκιμάσει. Συνήθως το προσθέτω σε ρόφημα πρωτεϊνης και το πίνω αμέσως, γιατί αν μείνει πολλή ώρα μέσα σε υγρό, γίνεται ζελέ.
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Марина
Επαληθευμένη αγορά14/5/2023
αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους, μειώνει τη χοληστερόληΜεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Rodica
Μη επαληθευμένη αγορά4/4/2023
???????????????????????????Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Domokos László
Επαληθευμένη αγορά8/3/2023
Είναι τελείως βρώσιμο, αν και δεν βλάπτει να βιάζεσαι! Το ξέχασα μια φορά και μετά από μισή ώρα απορροφούσε το νερό αρκετά καλά, οπότε δεν ήταν τόσο εύκολο να το πιω. :)
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Τι είναι το μικροβίωμα και πώς μπορεί η υγεία του εντέρου να επηρεάσει τη φυσική και ψυχική σας κατάσταση
Το μικροβίωμα είναι το σύνολο όλων των μικροοργανισμών που ζουν στην επιφάνεια και στο εσωτερικό του ανθρώπινου σώματος. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορεί να διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στη συνολική μας υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε από τι επηρεάζεται το μικροβίωμα του εντέρου και πώς να το υποστηρίξουμε ώστε να λειτουργεί όσο το δυνα΄τον καλύτερα. Τι είναι καλύτερο για την πέψη;
Διαβάστε περισσότεραΚετογονική δίαιτα: Πώς επηρεάζει την απώλεια βάρους ή την αθλητική απόδοση και για ποιους ενδείκνυται;
Η κετογονική δίαιτα είναι γνωστή ως ένας γρήγορος τρόπος απώλειας βάρους που καίει αποτελεσματικά το λίπος περιορίζοντας παράλληλα την πείνα και τις λιγούρες. Είναι όμως πραγματικά έτσι; Και έχει οφέλη για την υγεία; Το σημερινό άρθρο θα αποκαλύψει περισσότερα.
Διαβάστε περισσότεραΔιαλειμματική νηστεία: H επίδρασή της στην υγεία, την απώλεια βάρους και την αθλητική απόδοση. Για ποιους ενδείκνυται;
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένας ευέλικτος τρόπος διατροφής που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και όχι μόνο. Όσον αφορά τα οφέλη της στην υγεία, τα άτομα για τα οποία είναι κατάλληλη και τρόπους για να ξεκινήσετε, θα τα εξετάσουμε όλα σε αυτό το άρθρο.
Διαβάστε περισσότεραΨύλλιο: Τι αντίκτυπο έχει στην απώλεια βάρους, στη διαδικασία πέψης, στο μικροβίωμα και πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Το Ψύλλιο είναι ένα εξαιρετικό συστατικό στον τομέα των φυτικών ινών. Έχει την ικανότητα να ομαλοποιεί συνολικά την πέψη και προσφέρει πρόσθετα οφέλη για την υγεία. Ποια είναι τα οφέλη του και πώς πρέπει να το χρησιμοποιείτε; Αυτό το άρθρο θα σας αποκαλύψει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε.
Διαβάστε περισσότεραΤι ποσοστό σωματικού λίπους πρέπει να έχετε για να αποκτήσετε σμιλευμένους κοιλιακούς;
Ποιος δεν θα ήθελε να έχει σμιλευμένους τους κοιλιακούς του μύες; Εάν αυτός είναι ένας από τους στόχους σας, αλλά μακροπρόθεσμα αποτυγχάνετε, ήρθε η ώρα να μάθετε που μπορεί να κάνετε λάθος. Στο σημερινό άρθρο, θα δούμε τι ρόλο παίζει το σωματικό λίπος και τι ποσοστό αυτού πρέπει να έχετε για να δείτε τη γράμμωση στους κοιλιακούς σας μύες.
Διαβάστε περισσότεραΧορτοφαγία: Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα μιας δίαιτας χωρίς κρέας
Ποια είναι τα οφέλη και ποιοι οι κίνδυνοι αν επιλέξει κάποιος να γίνει vegan; Καθώς οι δίαιτες που βασίζονται στη χορτοφαγία κερδίζουν συνεχώς έδαφος, είναι πολλοί οι άνθρωποι που κάνουν την ίδια ερώτηση. Στο σημερινό άρθρο, θα μάθουμε πως η χορτοφαγία επηρεάζει την καρδιά και το σωματικό βάρος, αλλά και ποια θρεπτικά συστατικά μπορεί να σας λείπουν, αν επιλέξετε αυτήν την διατροφή.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης