Αξιολογήσεις - Απομονωμένη Πρωτεΐνη Σόγιας - GymBeam | GymBeam.gr Skip to main content

H Απομονωμένη Πρωτεΐνη Σόγιας είναι μία από τις πιο δημοφιλείς σκόνες πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης. Το φάσμα αμινοξέων του μοιάζει περισσότερο με εκείνο μίας πρωτεΐνης ορού γάλακτος, γεγονός που την καθιστά ιδιαίτερα δημοφιλή μεταξύ των αυστηρά χορτοφάγων. Επομένως, από τις ιδιότητές της, που βοηθούν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, δε θα επωφεληθούν μόνο οι αθλητές που ακολουθούν δίαιτα βασισμένη σε προϊόντα φυτικής προέλευσης. Έχει υπέροχη γεύση και διατίθεται σε μορφή ροφήματος πρωτεΐνης, σε επιδόρπια και άλλα πιάτα.

13,50 €(13,50 €/ kg)
Δωρεάν Μεταφορικά 54,95 €
Λεπτομέρειες

Απομονωμένη Πρωτεΐνη Σόγιας - φυτικής προέλευσης σκόνη πρωτεΐνης με ευνοϊκό φάσμα αμινοξέων και υπέροχη γεύση που ταιριάζει σε πιάτα και ποτά

H Απομονωμένη Πρωτεΐνη Σόγιας είναι σκόνη πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης που περιέχει ένα φάσμα αμινοξέων, το οποίο μοιάζει περισσότερο με εκείνο μίας πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Αυτό την καθιστά ιδανική επιλογή για τους αυστηρά χορτοφάγους, αλλά και για άλλους ανθρώπους. Ανάλογα με τη γεύση, διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, η οποία θα βοηθήσει στη μυϊκή ανάπτυξη και στη διατήρηση της υγείας των οστών. Ως εκ τούτου, αυτή η σκόνη πρωτεΐνης είναι μία εξαιρετική επιλογή για όλους όσους επιθυμούν να έχουν δυνατά οστά και ένα πλήρως λειτουργικό μυοσκελετικό σύστημα. Ωστόσο, είναι βέβαιο πως θα εκτιμηθεί και από αθλητές που ασχολούνται με προπονήσεις ενδυνάμωσης και θέλουν να επιτύχουν τα καλύτερα αποτελέσματα όσον αφορά την ανάπτυξη των μυών. Σε σχέση με αυτό, πρέπει να τονίσουμε το γεγονός ότι μεταξύ όλων των αμινοξέων που περιλαμβάνονται, το κυριότερο είναι η λευκίνη.

 

Επιπλέον, αυτή η σκόνη πρωτεΐνης είναι ο ιδανικός σύντροφος, ακόμα και όσους λατρεύουν τον υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους. Ο πρώτος είναι το ευνοϊκό προφίλ συστατικών του, καθώς δεν περιέχει γλουτένη ή λακτόζη, καθιστώντας την, έτσι, κατάλληλη για όσους τις αποφεύγουν. Ομοίως, δεν περιέχει λιπαρά, έχει χαμηλή περιεκτικότητα ζάχαρης και είναι συμβατό προς τη χρήση GLP-1. Αυτό κάνει την Απομονωμένη Πρωτεΐνη Σόγιας κατάλληλη ακόμα και για τους πιο απαιτητικούς αθλητές, όπως οι αθλητές φυσικής κατάστασης ή οι μπόντι μπίλντερς που βρίσκονται σε προετοιμασία, οι οποίοι παρακολουθούν στενά κάθε γραμμάριο ζάχαρης, λίπους και πρωτεΐνης.  Στη συνέχεια, έχουμε τη νόστιμη γεύση του, χάρη στην οποία κατατάσσεται, για άλλη μία φορά, στις κορυφαίες σκόνες πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης.

 

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, είναι καλά διαλυτή, το οποίο είναι ακόμα ένα πλεονέκτημα, συγκριτικά με άλλες πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης. Αυτό την καθιστά ιδανική επιλογή για την προετοιμασία ενός ροφήματος μετά την προπόνηση. Τούτου λεχθέντος, μπορείτε να την προσθέσετε σε σμούθι, στο αγαπημένο σας πόριτζ, σε επιδόρπια και άλλα πιάτα, για να τα εμπλουτίσετε με τη δόση πρωτεΐνης που έχετε ανάγκη. Αυτό θα σας φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο εάν προσπαθείτε να διατηρήσετε ισορροπημένη διατροφή και θέλετε να εμπλουτίσετε κάθε σας πιάτο με αρκετά από αυτά τα μακροθρεπτικά συστατικά.

 

Ανεξαρτήτως αν ο στόχος σας είναι να αναπτύξετε τη μυϊκή σας μάζα, να χάσετε βάρος ή να τρώτε υγιεινά για να διατηρείτε τη φόρμα σας, σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό η διατροφή σας να περιλαμβάνει αρκετή πρωτεΐνη. Ως εκ τούτου, η Απομονωμένη Πρωτεΐνη Σόγιας είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να καλύψετε τη συνιστάμενη ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης και συνεπώς, να φτάσετε γρηγορότερα στο στόχο σας.

 

Απομονωμένη Πρωτεΐνη Σόγιας & τα πλεονεκτήματά της

  • από τις πιο δημοφιλείς πρωτεΐνες σε σκόνη, φυτικής προέλευσης
  • έχει ευνοϊκό προφίλ αμινοξέων
  • Διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας
  • χωρίς λιπαρά
  • χαμηλή περιεκτικότητα ζάχαρης
  • Συμβατό με τη χρήση GLP-1
  • χωρίς ΓΤΟ
  • καλά διαλυτή
  • έχει κρεμώδη υφή
  • έχει υπέροχη γεύση
  • συμβάλλει στη μυϊκή ανάπτυξη
  • συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας των οστών
  • ιδανική για αύξηση μυϊκής μάζας
  • ιδανική για ρόφημα μετά την άσκηση
  • ταιριάζει σε πόριτζ, σμούθι και επιδόρπια
  • τέλεια ως σνακ στη διάρκεια της μέρας
  • κατάλληλη για όλους, όχι μόνο για αυστηρά χορτοφάγους

 

Μη απαραίτητα αμινοξέα % ανά 100 g
Ισολευκίνη 4.80
Λευκίνη 8.10
Λυσίνη 6.20
Μεθειονίνη 1.30
Φαινυλανίνη 5.20
Θρεονίνη 3.80
Τρυπτοφάνη 1.30
Βαλίνη 5.00
Μη απαραίτητα αμινοξέα % ανά 100 g
Ιστιδίνη 2.60
Αλανίνη 4.20
Αργινίνη 7.50
Ασπαρτικό οξύ 11.50
Κυστεΐνη 1.30
Γλουταμινικό οξύ 19.00
Γλυκίνη 4.10
Προλίνη 5.10
Σερίνη 5.20
Τυροσίνη 3.80
Υδροξυπρολίνη 0.00

Προσοχή

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση δεν πρέπει να ξεπερνιέται. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν είναι κατάλληλο για παιδιά. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως και σε θερμοκρασία δωματίου.

Πληροφορίες αλλεργιογόνων: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονους χαρακτήρες στην ενότητα των συστατικών.


Δοκιμάσατε το Απομονωμένη Πρωτεΐνη Σόγιας - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Απομονωμένη Πρωτεΐνη Σόγιας - GymBeam.

Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.

Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Vegan και φυτικές πρωτεΐνες.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη Σόγιας ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη .

Σύνθεση και δοσολογία

Σύνθεση

Απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, αρωματική ύλη, γλυκαντική ουσία (σουκραλόζη), χρωστική ουσία (κουρκουμίνη).
Διατροφικές αξίες
Ενεργειακή αξία1633 kJ / 384 kcal
Λιπαρά0.5 g
- εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα0.1 g
Υδατάνθρακες5.5 g
- εκ των οποίων σάκχαρα0.5 g
Πρωτεΐνες87 g
Αλάτι3.05 g

*Τιμή αναφοράς πρόσληψης για τον μέσο ενήλικα (8400 kJ/ 2000 kcal).

Προφίλ αμινοξέων
Ασπαρτικό οξύ11.5 g
Γλουταμινικό οξύ19 g
Αλανίνη4.2 g
Αργινίνη7.5 g
Κυστεΐνη1.3 g
Γλυκίνη4.1 g
ιστιδίνη2.6 g
Υδροξυπρολίνη0 g
Ισολευκίνη4.8 g
Λευκίνη8.1 g
Λυσίνη6.2 g
Μεθειονίνη1.3 g
Φαινυλαλανίνη5.2 g
Προλίνη5.1 g
Σερίνη5.2 g
Θρεονίνη3.8 g
Τυροσίνη3.8 g
Τρυπτοφάνη1.3 g
Βαλίν5 g

Προειδοποίηση

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση δεν πρέπει να ξεπερνιέται. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν είναι κατάλληλο για παιδιά. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως και σε θερμοκρασία δωματίου. Πληροφορίες αλλεργιογόνων: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονους χαρακτήρες στην ενότητα των συστατικών.

Περισσότερες Πληροφορίες

Περιγραφή προϊόντος

Main category :
Κατασκευαστης:
Διανομέας:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
νομική κατηγορία του προϊόντος:
Τρόφιμα για ιδιαίτερα διατροφικά ζητήματα
Μορφή:
σκόνη
Μείγμα:
καθαρό
Γεύση:
βανίλια
Δόση:
30 g
Πηγή Πρωτεΐνης:
Σόγια
Μέθοδος Επεξεργασίας:
Απομόνωση
Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.:
Όχι
Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.:
Όχι
Εργαστηριακά ελεγμένο:
Ναί
Περιέχει διεγερτικά:
Όχι
Ζάχαρη ανά δόση (g):
0.200000
Πρωτεΐνη ανά δόση (g):
26
Τυποποιημένο εκχύλισμα:
Ναί
Προέλευση συστατικού:
Φυτικό
Τύπος εργαστηριακού ελέγχου:
Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων
Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα:
Ναί
Χώρα εργαστηριακού ελέγχου:
Germany
Συνθήκες αποθήκευσης:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Κύριος στόχος:
Αύξηση μυϊκής μάζας
Travel Friendly:
Όχι
Κατάλληλο για:
Unisex
Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία:
1-2
Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία:
16-66
Χωρίς ζάχαρη:
Όχι
Διαστάσεις προϊόντος:
20 × 11 × 33 cm
Ηλικιακή ομάδα:
Not for children
Τρόπος προετοιμασίας:
Ανάμειξη με νερό, Ανακινήστε
Μέγιστη ημερήσια δόση:
60 g
Βασικό συστατικό:
Sója
Μορφή δραστικού συστατικού:
Απομονωμένο
Last Redesign:
5 Ιαν 2026
Πότε να το χρησιμοποιείτε:
Ανά πάσα στιγμή
Μορφή προϊόντος:
Σκόνη
Άλλες κατηγορίες :

Αξιολογήσεις

Σύνθεση

Vegan:
Vegetarian:
Χωρίς Γλουτένη:
Χωρίς Λακτόζη:
BIO:
Χωρίς GMO:
Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά:

Πληροφορίες αλλεργιογόνων

Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.

Συσκευασία

Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία:
12 τεμ.
Αριθμός κομματιών ανά παλέτα:
312 τεμ.

Logistics

Κωδικός ΕΣ:
21069098: --- Ostatné
ΕΑΝ:
8588006485370
Καθαρό Βάρος:
1.00 kg
Μεικτό Βάρος:
1.02 kg
Μήκος (cm):
11.00 cm
Πλάτος:
23.50 cm
Ύψος:
33.50 cm
Χωρίς Πλαστικό Πακέτο:
Όχι
HS Code CHF:
2106.9099.99
Εργαστηριακές εξετάσεις
Αξιολογήσεις

Απομονωμένη Πρωτεΐνη Σόγιας - GymBeam

4.3
Μέσος όρος από 1470 κριτικές
(992 κριτικές)
(217 κριτικές)
(101 κριτικές)
(56 κριτικές)
(102 κριτικές)

Εμπειρίες πελατών:

Οι κριτικές για αυτή την φυτική πρωτεΐνη σόγιας είναι συντριπτικά θετικές. Οι περισσότεροι πελάτες επαινούν την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, τη καλή πέψη και την ανοχή, καθώς και τη σταθερή αναμειξιμότητα με νερό και φυτικά ροφήματα. Η γεύση συχνά περιγράφεται ως ευχάριστη (ιδιαίτερα η σοκολατένια), με λεία υφή και χωρίς κομματάκια/σβώλους όταν παρασκευάζεται σωστά. Ένα μικρότερο ποσοστό τη βρίσκει πολύ παχιά, αφρώδη ή θεωρεί ότι η γλυκύτητα και η γεύση εξαρτώνται από τις προτιμήσεις.

  • Υψηλή πρωτεΐνη ανά μερίδα
    |
  • Καλή αναμειξιμότητα
    |
  • Ευχάριστη γεύση σοκολάτας
    |
  • Εύκολη υφή, χωρίς σβώλους
    |
  • Λειτουργεί καλά με νερό
    |
  • Καλή ανοχή για τη λακτόζη

Δημιουργήθηκε από AI από 1470 κριτικές πελατών.

Η πιο ωφέλιμη θετική κριτική για το προϊόν

Juraj

Επαληθευμένη αγορά
Δεν καταλαβαίνω γιατί συνεχίζεις να λύνεις τη γεύση.. αν θέλεις γεύση, τότε πίε cottage cheese, κρέας, σόγια, εν ολίγοις, ό,τι σου αρέσει. Παίρνω πρωτεΐνη για να συμπληρώσω τις πρωτεΐνες που δεν έχω
Η πιο ωφέλιμη αρνητική κριτική για το προϊόν

Евтимий

Επαληθευμένη αγορά
Μην το πάρετε, γιατί η γεύση και της βανίλιας και της σοκολάτας είναι τρομερή! Αν για κάποιο λόγο το πάρετε, σας συμβουλεύω να το ανακατέψετε με μπανάνα, φράουλα, ακτινίδιο γίνεται επίσης αποδεκτό.
Ανά γεύση

ελληνικές αξιολογήσεις (108)
Επαληθευμένες αγορές (1262)
θετική (1310)
αρνητική (160)
αξιολογήσεις σε άλλες χώρες (1362)
  • ????????

    Επαληθευμένη αγορά

    24/7/2024

    Γεύση: Σοκολάτα, Βανίλια
    Σοκολάτα ???????? Βανίλια ?????????
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • MoscosoBorsik

    Επαληθευμένη αγορά

    10/7/2024

    Γεύση: Βανίλια
    Ασυναγώνιστη τιμή, καλή γεύση και διαλυτότητα.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Martin

    Επαληθευμένη αγορά

    8/7/2024

    Γεύση: Σοκολάτα, Βανίλια
    Αγόρασα 1 κιλό σοκολάτα, 1 κιλό βανίλια. Ήμουν δύσπιστος μετά τις κριτικές εδώ στον ιστότοπο, αλλά θα το δοκιμάσω. Κατά τη γνώμη μου, από άποψη τιμών, αυτή η απομόνωση έχει καλές παραμέτρους. Εάν δεν είχατε ποτέ τίποτα σόγια, μπορεί να εκπλαγείτε, μπορεί να μην σας αρέσει. Όποιος είχε ένα πιθανότατα ξέρει τι μπαίνει. Μου πήρε περίπου ένα ποτήρι για να συνηθίσω τη γεύση και το πάχος. Όσο για την πυκνότητα, είναι πραγματικά πιο πυκνή. Το πίνω ως γεύμα μετά την προπόνηση ή ως βραδινό, άρα γάλα + μπανάνα. Έτσι για μένα είναι πραγματικά σαν πουτίγκα και μια εξαιρετική επιλογή. Διαλυτότητα χωρίς προβλήματα σε smoothie blender. Συμπέρασμα όταν τελειώσει θα παραγγείλω ξανά χωρίς πρόβλημα.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Effie

    Επαληθευμένη αγορά

    4/7/2024

    Hard to dissolve, not to nice taste, causing excessive bloating. Decent price though
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Manu

    Μη επαληθευμένη αγορά

    2/7/2024

    Γεύση: Σοκολάτα, Βανίλια
    Αν μπορείς να ξεπεράσεις τη μυρωδιά, είναι μια καλή πρωτεΐνη. κουάκερ ή ανακατεμένο με γιαούρτι και φρούτο και φυλάσσεται στην κατάψυξη για λίγα λεπτά πίσω σε αυτήν την πρωτεΐνη στο μέλλον
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Csaba

    Επαληθευμένη αγορά

    29/6/2024

    Η καλύτερη ποιότητα-τιμή για ένα προϊόν απομόνωσης πρωτεΐνης. Έχει ωραία γεύση σε συνδυασμό με 300 ml γάλα. Χρησιμοποιώ την έκδοση βανίλιας
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Симеон

    Μη επαληθευμένη αγορά

    27/6/2024

    Η πρωτεΐνη είναι υπέροχη! Έχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα σε ένα καλό Σάββατο, έχει ωραία γεύση με φρέσκο γάλα, δεν το έχω δοκιμάσει ακόμα με νερό. Όσοι παραπονιούνται για τη γεύση αντί να πίνουν πρωτεΐνη καλύτερα να παίρνουν σοκολάτα γάλακτος από το κατάστημα και να μην ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο σκοπός της πρωτεΐνης είναι να σας φέρει τα αμινοξέα που χρειάζεστε για την αποκατάσταση των μυών, όχι να πάρετε άλλη μία δόση γλυκού :)
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • χρήστος

    Μη επαληθευμένη αγορά

    21/6/2024

    Γεύση: Σοκολάτα, Βανίλια
    Είναι πολύ καλή αξίζει ποιότητα -τιμή
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Basilis

    Μη επαληθευμένη αγορά

    20/6/2024

    Γεύση: Βανίλια
    Πρώτη φορά παίρνω.Πηρα βανίλια και ρίχνω και λίγο κανέλα στο ανακάτεμα κ γίνεται φοβερή τώρα άμα κάνει δουλειά η όχι δεν ξέρω.Με λίγο νερό και γίνεται κρέμα φοβερή
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Marius

    Επαληθευμένη αγορά

    18/6/2024

    Γεύση: Σοκολάτα
    Φρικτό η χειρότερη πρωτεΐνη που έχει ληφθεί ποτέ...δεν διαλύεται λες ότι πίνεις άμμο
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Ερωτήσεις

FAQ

Οι ερωτήσεις σας για το προϊόν
Themis|14/5/25
Ποσα mg ισοφλαβονων περιεχει μια δοση;
Σύλβια|27/5/26
Επιθυμώ να αγοράσω το προϊόν, ωστόσο έχω ενδοιασμούς για το πόσο ασφαλής είναι η χρήση των γλυκαντικών που περιέχει με κατανάλωση ΔΥΟ φορών την ημέρα.
Ανώνυμος|29/5/25
Ο πίνακας που λει την ποσότητα αμινοξέων ανά 100g, εννοεί ανά 100g προϊόντος ή 100g πρωτεινης?
Ανώνυμος|29/5/25
Ο πίνακας με τα αμινοξέα, σε πια γεύση αναφέρεται, αφού κάθε γεύση έχειι και διαφορετική περιεκτικότητα πρωτεινης?
Ανώνυμος|25/1/26
Είναι υγιεινή η απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας;
Επιλογές Προϊόντος
Γεύση
Βαθμολογία
Γραμμάρια
Μπανάνα
(60)
Σοκολάτα
(318)
αλμυρή καραμέλα
(86)
Βανίλια
(286)
Σχετικά βίντεο
Blog

Πώς να επιλέξετε μια πρωτεΐνη; Σύγκριση των True Whey, Just Whey και άλλων best-seller της GymBeam

Πώς να επιλέξετε μια πρωτεΐνη; Σύγκριση των True Whey, Just Whey και άλλων best-seller της GymBeam

Δεν ξέρετε ποια πρωτεΐνη να επιλέξετε; Σε αυτό το άρθρο, συγκρίνουμε όλες τις πρωτεΐνες από το χαρτοφυλάκιο της GymBeam, εξηγούμε τις διαφορές μεταξύ των επιμέρους τύπων και σας συμβουλεύουμε πώς να επιλέξετε τη σωστή!

Διαβάστε περισσότερα

Fitness Συνταγή: Κέικ Σιμιγδαλιού με Κακάο Χωρίς Ψήσιμο

Fitness Συνταγή: Κέικ Σιμιγδαλιού με Κακάο Χωρίς Ψήσιμο

Αυτό το απλό κέικ σιμιγδαλιού κρατά τη νοσταλγική γεύση της παιδικής ηλικίας. Χάρη στην προστιθέμενη πρωτεΐνη και τα ελάχιστα λιπαρά, είναι επίσης μια ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο σνακ ή ελαφρύ επιδόρπιο που είναι έτοιμο σε λίγα μόνο λεπτά.

Διαβάστε περισσότερα

10 συμβουλές για το πώς να κάνετε καλύτερη αποθεραπεία στο σώμα σας μετά από μια προπόνηση

10 συμβουλές για το πώς να κάνετε καλύτερη αποθεραπεία στο σώμα σας μετά από μια προπόνηση

Η αναγέννηση/αποθεραπεία μετά την προπόνηση δεν πρέπει να παραμελείται. Μόνο έτσι μπορούμε να προλαμβάνουμε μακροχρόνιους τραυματισμούς, να φροντίσουμε την υγεία μας και να βελτιώσουμε τις αθλητικές μας επιδόσεις. Τι ρόλο παίζει σε αυτό ο ύπνος, η διατροφή, η χρήση σάουνας ή οι διατάσεις; Το σημερινό μας άρθρο θα το αποκαλύψει.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα;

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα;

Υποφέρετε από κυτταρίτιδα και θα θέλατε να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από αυτήν; Το σημερινό άρθρο θα σας αποκαλύψει τι ρόλο παίζει σε αυτό η υγιεινή διατροφή ή αν τα ειδικά μασάζ μπορούν να σας βοηθήσουν.

Διαβάστε περισσότερα

Ένας οδηγός για την επιλογή σκόνης πρωτεΐνης: Πώς να επιλέξετε μια σκόνη για αθλητές, γυναίκες, φοιτητές ή vegan άτομα;

Ένας οδηγός για την επιλογή σκόνης πρωτεΐνης: Πώς να επιλέξετε μια σκόνη για αθλητές, γυναίκες, φοιτητές ή vegan άτομα;

Για vegan άτομα, για γυναίκες, για δίαιτες, για μυϊκή ανάπτυξη, για τη μαγειρική ή τη ζαχαροπλαστική. Σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσουμε συμβουλές για το ποια πρωτεΐνη μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, είτε να αποκτήσετε μυϊκή μάζα, είτε είστε αρχάριοι, είτε ανήκετε σε οποιαδήποτε άλλη συγκεκριμένη ομάδα, υπάρχει μια επιλογή για όλους.

Διαβάστε περισσότερα

Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης