Air bike - ένα αποτελεσματικό μηχάνημα γυμναστικής για προπόνηση αντοχής και διάρκειας, ιδανικό για καύση θερμίδων

Air bike, γνωστό και ως ποδήλατο κρούσης είναι ένα μηχάνημα cardio που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την αντοχή σας ενώ παράλληλα καίει αποτελεσματικά θερμίδες. Διαφέρει από ένα κανονικό ποδήλατο γυμναστικής στο ότι διαθέτει ενσωματωμένο ανεμιστήρα που εφαρμόζει αντίσταση ανάλογα με το πόσο γρήγορα κάνετε πετάλι. Μια άλλη αξιοσημείωτη διαφορά είναι ότι οι λαβές του είναι επίσης συνδεδεμένες με το σύστημα το οποίο ρυθμίζει την ένταση της αντίστασης ανάλογα με την κίνησή τους. Αυτό σημαίνει ότι έχετε τη δυνατότητα να ρυθμίζετε το επίπεδο δυσκολίας της προπόνησής σας καθώς γυμνάζεστε, γεγονός που καθιστά το Air Bike μια εξαιρετική επιλογή τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους αθλητές. Επιπλέον, η χρήση αυτού του μηχανήματος δεν ενεργοποιεί μόνο τα πόδια σας, αλλά και τους μύες των χεριών και της πλάτης. 

 

Το air bike διαθέτει μαλακές λαβές και ένα ρυθμιζόμενο, άνετο κάθισμα, το οποίο μπορεί να μετακινηθεί στο απαιτούμενο ύψος και απόσταση από τις χειρολαβές χρησιμοποιώντας μια κινητή κλειδαριά, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απλό να το προσαρμόσετε στο ιδιαίτερο ανάστημά σας. Είναι εξοπλισμένο με μια κομψή οθόνη LCD, η οποία το καθιστά ακόμη πιο φιλικό προς το χρήστη. Μόλις ενεργοποιήσετε την οθόνη, αρχίζει να μετράει τον χρόνο, τη διανυθείσα απόσταση, το ποσό των θερμίδων που κάψατε ή τον αριθμό των στροφών ανά λεπτό (RPM). Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε ιμάντα στήθους με αισθητήρα καρδιακών παλμών (δεν περιλαμβάνεται στη συσκευασία), αυτός θα συνδεθεί με την οθόνη και θα εμφανίζει τους τρέχοντες καρδιακούς παλμούς σας.

 

Η οθόνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την επιλογή ενός από τα προρυθμισμένα προγράμματα χρησιμοποιώντας τα διαθέσιμα κουμπιά. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε το διαλειμματικό πρόγραμμα 20/10, κατά το οποίο κάνετε 20 δευτερόλεπτα άσκησης και 10 δευτερόλεπτα ξεκούρασης. Η συσκευή σάς επιτρέπει επίσης να ρυθμίσετε τις δικές σας τιμές διαλειμματικής προπόνησης ή να εργαστείτε για την επίτευξη ενός στόχου χρόνου, απόστασης ή  θερμίδων. Κάνοντας χρήση αυτών των επιλογών, το Air Bike γίνεται ένα εξαιρετικό εργαλείο για διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT). Φυσικά, είναι εξίσου χρήσιμο και για κανονική cardio ή προπόνηση αντοχής, κατά την οποία ασκείστε με χαμηλότερη ένταση για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας, θα εκτιμήσετε επίσης σίγουρα την πρακτική υποδοχή μπουκαλιού που είναι προσαρτημένη στο πλαίσιο, η οποία σας επιτρέπει να κρατάτε το σέικερ με νερό κοντά σας. Τέλος, το Air Bike είναι χρήσιμο για τις φάσεις προθέρμανσης και χαλάρωσης της προπόνησής σας.

 

Το Air Bike είναι απαραίτητο μέρος κάθε προπόνησης crossfit, καθώς και σε κάθε προπόνηση αντοχής για ποδηλάτες, σπρίντερ, πυγμάχους, μαχητές ΜΜΑ και άλλους αθλητές που εστιάζουν στην απόδοση. Θα φανεί επίσης χρήσιμο σε όλους όσοι απλώς επιθυμούν να χάσουν βάρος ή να βελτιώσουν τη φόρμα τους. Να είστε σίγουροι ότι αυτό το μηχάνημα cardio με όριο βάρους 150 kg θα ταιριάξει σε κάθε οικιακό ή εμπορικό γυμναστήριο.

 

Air Bike & τα οφέλη του

• ένα αποτελεσματικό μηχάνημα καρδιακής προπόνησης που χρησιμοποιεί την αντίσταση του αέρα
• διαθέτει άνετο ρυθμιζόμενο κάθισμα
• άνετο κράτημα χάρη στις μαλακές λαβές του
• εξοπλισμένο με μια ευκρινή οθόνη LCD
• εξοπλίζεται με υποδοχή μπουκαλιών
• εξοπλίζεται με τροχούς μεταφοράς για ευκολότερη μετακίνηση
• ικανότητα μεταφοράς βάρους 150 kg
• μετράει το χρόνο, τη διανυόμενη απόσταση και τις θερμίδες που καίτε
• έχει προκαθορισμένα προγράμματα προπόνησης
• η ένταση της αντίστασης αντιστοιχεί στην ταχύτητα πετάλισης
• ιδανικό για προπόνηση αντοχής και αντοχής
• κατάλληλο για προθέρμανση πριν την προπόνηση δύναμης
• βοηθά στην αποτελεσματική καύση θερμίδων
• ενεργοποιεί τους μύες ολόκληρου του σώματος
• κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους αθλητές
• ιδανικό για HIIT
• χρήσιμο για αθλητές crossfit, πυγμάχους, μαχητές MMA και άλλους
• ιδανικό τόσο για το σπίτι όσο και για το επαγγελματικό γυμναστήριο

 

Προδιαγραφές ποδηλάτου με αέρα

Διαστάσεις
Μήκος	129.3 cm
Πλάτος	59.2 cm
Ύψος	122.9 cm
Βάρος	55 kg
Μέγιστο βάρος	150 kg
Ρύθμιση δυσκολίας	Η αντίσταση αυξάνεται με την ταχύτητα πεντάλ
Λειτουργίες οθόνης	RPM,ταχύτητα, χρόνος, απόσταση, θερμίδες, watts, καρδιακοί παλμοί (μόνο όταν χρησιμοποιείτε αισθητήρα στήθους)
Προρυθμισμένα προγράμματα	10/20 interval, 20/10 interval, user interval, στόχος απόστασης, χρόνος or θερμίδες
Πηγή ενέργειας οθόνης	2 x AAA μπαταρίες (περιλαμβάνονται στη συσκευασία)