Παρασκευαστής: Optimum Nutrition
Η 100% Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Gold Standard περιέχει έναν χρηστικό συνδυασμό απομονωμένου, συμπυκνωμένου και υδρολυμένου ορού γάλακτος. Έχει ένα εξαιρετικά ευεργετικό φάσμα αμινοξέων, υψηλή απορροφησιμότητα και διαθέτει μια τέλεια ισορροπημένη γεύση. Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους λόγους για τους οποίους συγκαταλέγεται μεταξύ των καλύτερων σε πωλήσεις συμπληρωμάτων πρωτεΐνης στον κόσμο.
Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης
Η 100% Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Gold Standard περιέχει έναν λειτουργικό συνδυασμό απομονωμένου, συμπυκνωμένου και υδρολυμένου ορού γάλακτος που απορροφάται άμεσα και έχει υπέροχη γεύση
Η 100% Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Gold Standard κατατάσσεται μεταξύ των κορυφαίων προϊόντων που διατίθενται στην κατηγορία της, και πρόκειται για ένα από τα υψηλότερα σε πωλήσεις συμπλήρωμα πρωτεΐνης στον κόσμο εδώ και πολλά χρόνια τώρα. Αυτός ο μοναδικός συνδυασμός μιας ποικιλίας τύπων πρωτεΐνης ορού γάλακτος διαθέτει εξαιρετικές λειτουργικές ιδιότητες. Βοηθά στη διατήρηση της σκληρά κερδισμένης μυϊκής σας μάζας καθώς και στην υγεία των οστών, κάτι που θα εκτιμήσετε ιδιαίτερα αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και έχετε να αντιμετωπίσετε μειωμένη πρόσληψη ενέργειας. Φυσικά, μια σταθερή προμήθεια πρωτεϊνών είναι σημαντική για τους αθλητές ισχύος, καθώς συμβάλλει στη μυϊκή ανάπτυξη.
Ο απομονωμένος ορός γάλακτος καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος αυτού του συμπληρώματος πρωτεΐνης πολλαπλών ενώσεων. Ο απομονωμένος ορός γάλακτος λαμβάνεται από συμπύκνωμα ορού γάλακτος μέσω ενός επιπλέον βήματος διήθησης, χάρη στο οποίο το απομονωμένο στέλεχος διαθέτει υψηλότερη αναλογία πρωτεΐνης, ενώ περιέχει λιγότερη ζάχαρη και λίπος. Επιπλέον, έχει υψηλό ρυθμό απορρόφησης (10 g πρωτεΐνης ανά ώρα). Το προϊόν περιέχει επίσης συμπύκνωμα ορού γάλακτος και υδρολυμένο ορό γάλακτος. Ο συμπυκνωμένος ορός γάλακτος είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές συμπληρωμάτων πρωτεΐνης ορού γάλακτος και μπορεί να υπερηφανεύεται για ένα παρόμοιο ποσοστό απορρόφησης με το απομονωμένο στέλεχος. Ο υδρολυμένος ορός γάλακτος, από την άλλη πλευρά, απορροφάται ακόμη πιο γρήγορα. Ο υδρολυμένος ορός γάλακτος λαμβάνεται από απομονωμένο ή συμπυκνωμένο ορό γάλακτος μέσω της διαδικασίας υδρόλυσης, η οποία παράγει μια μορφή πρωτεΐνης που είναι ιδιαίτερα εύπεπτη και διαθέσιμη για χρήση από τον οργανισμό σας.
Ένα μεγάλο πλεονέκτημα αυτού του λειτουργικού συνδυασμού είναι ότι παράγει ένα εξαιρετικά ευεργετικό φάσμα αμινοξέων. Μία μόνο μερίδα αυτού του προϊόντος περιέχει 5.5 g BCAA, το πιο σημαντικό από τα οποία είναι η λευκίνη, η οποία είναι ένα από τα κύρια εναύσματα για αναβολικές διεργασίες που σχετίζονται με τη σύνθεση μυϊκής πρωτεΐνης (MPS). Ο συνδυασμός απομονωμένου, συμπυκνωμένου και υδρολυμένου ορού γάλακτος δημιουργεί ένα κορυφαίο διατροφικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης ταχείας απορρόφησης με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Παρ' όλα αυτά, θα σας ενθουσιάσει με την απόλυτα ισορροπημένη γεύση και την κρεμώδη σύστασή του. Είναι ευρέως διαδεδομένο σε αθλητές ,με τη μορφή ενός μεταπροπονητικού ροφήματος που ενισχύει τη διαδικασία αναγέννησης των μυϊκών ιστών οι οποίοι έχουν υποστεί βλάβη κατά τη διαδικασία της προπόνησης. Ωστόσο, είναι εξίσου χρήσιμο ως συστατικό μαγειρικής, αφού μπορείτε να το προσθέσετε σε smoothies, τα αγαπημένα σας μπολ, επιδόρπια και άλλα πιάτα για να αυξήσετε την περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη.
Είτε ο στόχος σας είναι να κερδίσετε μυϊκή μάζα, να διατηρήσετε το τρέχον βάρος σας είτε να χάσετε μερικά ακόμα κιλά, το σώμα σας θα χρειάζεται πάντα μια αξιόπιστη πηγή πρωτεΐνης. Η βραβευμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος Gold Standard θα σας προσφέρει ακριβώς αυτό. Διατίθεται σε μεγάλη ποικιλία υπέροχων γεύσεων που θα σας ενθουσιάσουν με τη χαμηλή τους περιεκτικότητα σε σάκχαρα. Όλα αυτά είναι εύκολο να διαλυθούν και να απορροφηθούν άμεσα.
Η 100% πρωτεΐνη ορού γάλακτος Gold Standard και τα Οφέλη της
- ανήκει στα καλύτερα προϊόντα της κατηγορίας του
- διατροφικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης με τις υψηλότερες πωλήσεις παγκοσμίως
- συνδυάζει απομονωμένο, συμπυκνωμένο και υδρολυμένο ορό γάλακτος.
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- έχει ελεγχθεί πλήρως για απαγορευμένες ουσίες.
- βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της καλής υγείας των οστών σας
- συμβάλλει στην αύξηση της μυϊκής μάζας
- ανάλογα με τη γεύση, μπορεί να έχει έως και 80% περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής ποιότητας
- εξαιρετικά υψηλός ρυθμός απορρόφησης
- ιδανική για την απώλεια βάρους καθώς και για τη μυϊκή αύξηση
- ιδανική για την προετοιμασία ενός νόστιμου μεταπροπονητικού ροφήματος
- κατάλληλη για χρήση σε μπολ, smoothies ή επιδόρπια
Συστατικά
Γεύση Double Rich Chocolate: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (93%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά, Αρωματική ύλη, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου).
Γεύση Vanilla Ice Cream: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (98%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά, Αρωματική ύλη, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη), Χρωστική ουσία (κουρκουμίνη).
Γεύση φράουλα: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (98%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), βελτιωτικά γεύσης, Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου), Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι ξανθάνης), Χρωστική ουσία (παντζάρι).
Γεύση Extreme Milk Chocolate: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (91%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά, Αρωματική ύλη, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου).
Γεύση French Vanilla Creme: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (98%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά, Βελτιωτικά γεύσης, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη), Χρωστική ουσία (κουρκουμίνη).
Γεύση Cookies & Cream: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (91%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Βελτιωτικό γεύσης [γάλα], θρυμματισμένα μπισκότα (3,2%) (αλεύρι σίτου [Γλουτένη], ζάχαρη, φυτικά έλαια: φοινικέλαιο, κραμβέλαιο, κακάο μειωμένων λιπαρών, χλωριούχο νάτριο), Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη).
Γεύση Banana Cream: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (98%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Βελτιωτικό γεύσης [Γάλα], Αρωματική ύλη, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου), Χρωστική ουσία (κουρκουμίνη).
Γεύση Peanut Butter Chocolate: Μείγμα Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος (91%) [Γάλα] (Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος, Συμπυκνωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος, Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη Σόγιας), βελτιωτικά γεύσης, Σκόνη Κακάο Μειωμένων λιπαρών, Χλωριούχο νάτριο, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου).
Γεύση Chocolate Mint: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (93%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά, βελτιωτικά γεύσης, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου).
Γεύση White Chocolate & Raspberry: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (98%) [γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), κομμάτια λυοφιλοποιημένου σμέουρου (1.3%), βελτιωτικό γεύσης (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικές ύλες (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου).
Γεύση Chocolate Hazelnut: Μείγμα Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος (91%) [Γάλα] (Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος, Συμπυκνωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος, Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη Σόγιας), βελτιωτικά γεύσης, Σκόνη Κακάο Μειωμένων λιπαρών, βελτιωτικό γεύσης [γάλα], Χλωριούχο νάτριο, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου).
Γεύση Λευκή Σοκολάτα: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (97%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Βελτιωτικό γεύσης [Γάλα], Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικό (Σουκραλόζη).
Γεύση καραμέλα: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (93%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά, Βελτιωτικό γεύσης, Χλωριούχο νάτριο, Πυκνωτικό μέσο (κόμμι ξανθάνης), Γλυκαντικό (Σουκραλόζη), Ακεσουλφάμη καλίου).
Χωρίς γεύση: Μείγμα πρωτεΐνης [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας).
Συνιστώμενη Χρήση
Αναμειξτε ένα δοσομετρικό σκουπ (31 g) του προϊόντος με 180-240 ml νερού ή αποβουτυρωμένου γάλακτος. Η συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση είναι τρεις φορές την ημέρα - το πρωί, μετά από μια προπόνηση και πριν τον βραδινό ύπνο.
Διατροφικός πίνακας
| Διατροφική αξία (Double Rich Chocolate) | 1 μερίδα (31 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 485 kJ / 116 kcal |
| Λιπαρά | 1.4 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 1.3 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.11 g |
| Διατροφική αξία (παγωτό βανίλια) | 1 μερίδα (31 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 475 kJ / 113 kcal |
| Λιπαρά | 1.3 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.4 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.06 g |
| Διατροφική αξία (Φράουλα) | 1 μερίδα (30 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 474 kJ / 113 kcal |
| Λιπαρά | 1.3 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.4 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.06 g |
| Διατροφική αξία (Extreme Milk Chocolate) | 1 μερίδα (32 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 498 kJ / 119 kcal |
| Λιπαρά | 1.5 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 1.5 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.14 g |
| Διατροφική αξία (French Vanilla Creme) | 1 μερίδα (30 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 473 kJ / 113 kcal |
| Λιπαρά | 1.3 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.3 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.14 g |
| Διατροφική αξία (Cookies & Cream) | 1 μερίδα (32 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 503 kJ / 120 kcal |
| Λιπαρά | 1.4 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 2.8 g |
| - σάκχαρα | 1 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.08 g |
| Διατροφική αξία (Banana Cream) | 1 μερίδα (30 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 473 kJ / 113 kcal |
| Λιπαρά | 1.3 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.3 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.06 g |
| Διατροφική αξία (φυστκοβούτυρο-σοκολάτα) | 1 μερίδα (32 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 495 kJ / 118 kcal |
| Λιπαρά | 1.4 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 2.1 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0.5 g |
| πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.4 g |
| Διατροφική αξία (σοκολάτα-μέντα) | 1 μερίδα (31 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 484 kJ / 116 kcal |
| Λιπαρά | 1.4 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 1.3 g |
| - σάκχαρα | 0.8 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.06 g |
| Διατροφική αξία (λευκή σοκολάτα & σμέουρο) | 1 μερίδα (30 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 473 kJ / 113 kcal |
| Λιπαρά | 1.3 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.2 g |
| - σάκχαρα | 0.8 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.06 g |
| Διατροφική αξία (σοκολάτα-φουντούκι) | 1 μερίδα (32 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 492 kJ / 118 kcal |
| Λιπαρά | 1.4 g |
| - λιπαρά οξέα | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 1.6 g |
| - σάκχαρα | 0.9 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0.6 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.17 g |
| Διατροφική αξία (λευκή σοκολάτα) | 1 μερίδα (30 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 474 kJ / 113 kcal |
| Λιπαρά | 1.2 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.5 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.06 g |
| Διατροφική αξία (Caramel Fudge) | 1 μερίδα (31 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 481 kJ / 115 kcal |
| Λιπαρά | 1.4 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 1.2 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.12 g |
| Διατροφική αξία (χωρίς γεύση) | 1 μερίδα (30 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 468 kJ / 112 kcal |
| Λιπαρά | 1.1 g |
| - κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 0.9 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.15 g |
Προειδοποίηση
Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στα συστατικά. Μπορεί να περιέχει γλουτένη, αυγά, ξηρούς καρπούς και φιστίκια. Να φυλάσσεται σε ξηρό μέρος και να προστατεύεται από τη θερμότητα.
Δοκιμάσατε το 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη ορού γάλακτος πολλαπλών συστατικών ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη .
Αξιολόγηση Προϊόντος
4.6Συνολική βαθμολογία επαληθευμένων αγορών
4.7
Η πιο ωφέλιμη θετική κριτική για το προϊόν
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Η πιο ωφέλιμη αρνητική κριτική για το προϊόν
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Ανώνυμος
5/3/26
Ανώνυμος
19/1/25
Ανώνυμος
17/10/24
Μιχάλης
16/9/25
Ευθύμης
15/3/25
- 12
Η 100% Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Gold Standard περιέχει έναν λειτουργικό συνδυασμό απομονωμένου, συμπυκνωμένου και υδρολυμένου ορού γάλακτος που απορροφάται άμεσα και έχει υπέροχη γεύση
Η 100% Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Gold Standard κατατάσσεται μεταξύ των κορυφαίων προϊόντων που διατίθενται στην κατηγορία της, και πρόκειται για ένα από τα υψηλότερα σε πωλήσεις συμπλήρωμα πρωτεΐνης στον κόσμο εδώ και πολλά χρόνια τώρα. Αυτός ο μοναδικός συνδυασμός μιας ποικιλίας τύπων πρωτεΐνης ορού γάλακτος διαθέτει εξαιρετικές λειτουργικές ιδιότητες. Βοηθά στη διατήρηση της σκληρά κερδισμένης μυϊκής σας μάζας καθώς και στην υγεία των οστών, κάτι που θα εκτιμήσετε ιδιαίτερα αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και έχετε να αντιμετωπίσετε μειωμένη πρόσληψη ενέργειας. Φυσικά, μια σταθερή προμήθεια πρωτεϊνών είναι σημαντική για τους αθλητές ισχύος, καθώς συμβάλλει στη μυϊκή ανάπτυξη.
Ο απομονωμένος ορός γάλακτος καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος αυτού του συμπληρώματος πρωτεΐνης πολλαπλών ενώσεων. Ο απομονωμένος ορός γάλακτος λαμβάνεται από συμπύκνωμα ορού γάλακτος μέσω ενός επιπλέον βήματος διήθησης, χάρη στο οποίο το απομονωμένο στέλεχος διαθέτει υψηλότερη αναλογία πρωτεΐνης, ενώ περιέχει λιγότερη ζάχαρη και λίπος. Επιπλέον, έχει υψηλό ρυθμό απορρόφησης (10 g πρωτεΐνης ανά ώρα). Το προϊόν περιέχει επίσης συμπύκνωμα ορού γάλακτος και υδρολυμένο ορό γάλακτος. Ο συμπυκνωμένος ορός γάλακτος είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές συμπληρωμάτων πρωτεΐνης ορού γάλακτος και μπορεί να υπερηφανεύεται για ένα παρόμοιο ποσοστό απορρόφησης με το απομονωμένο στέλεχος. Ο υδρολυμένος ορός γάλακτος, από την άλλη πλευρά, απορροφάται ακόμη πιο γρήγορα. Ο υδρολυμένος ορός γάλακτος λαμβάνεται από απομονωμένο ή συμπυκνωμένο ορό γάλακτος μέσω της διαδικασίας υδρόλυσης, η οποία παράγει μια μορφή πρωτεΐνης που είναι ιδιαίτερα εύπεπτη και διαθέσιμη για χρήση από τον οργανισμό σας.
Ένα μεγάλο πλεονέκτημα αυτού του λειτουργικού συνδυασμού είναι ότι παράγει ένα εξαιρετικά ευεργετικό φάσμα αμινοξέων. Μία μόνο μερίδα αυτού του προϊόντος περιέχει 5.5 g BCAA, το πιο σημαντικό από τα οποία είναι η λευκίνη, η οποία είναι ένα από τα κύρια εναύσματα για αναβολικές διεργασίες που σχετίζονται με τη σύνθεση μυϊκής πρωτεΐνης (MPS). Ο συνδυασμός απομονωμένου, συμπυκνωμένου και υδρολυμένου ορού γάλακτος δημιουργεί ένα κορυφαίο διατροφικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης ταχείας απορρόφησης με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Παρ' όλα αυτά, θα σας ενθουσιάσει με την απόλυτα ισορροπημένη γεύση και την κρεμώδη σύστασή του. Είναι ευρέως διαδεδομένο σε αθλητές ,με τη μορφή ενός μεταπροπονητικού ροφήματος που ενισχύει τη διαδικασία αναγέννησης των μυϊκών ιστών οι οποίοι έχουν υποστεί βλάβη κατά τη διαδικασία της προπόνησης. Ωστόσο, είναι εξίσου χρήσιμο ως συστατικό μαγειρικής, αφού μπορείτε να το προσθέσετε σε smoothies, τα αγαπημένα σας μπολ, επιδόρπια και άλλα πιάτα για να αυξήσετε την περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη.
Είτε ο στόχος σας είναι να κερδίσετε μυϊκή μάζα, να διατηρήσετε το τρέχον βάρος σας είτε να χάσετε μερικά ακόμα κιλά, το σώμα σας θα χρειάζεται πάντα μια αξιόπιστη πηγή πρωτεΐνης. Η βραβευμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος Gold Standard θα σας προσφέρει ακριβώς αυτό. Διατίθεται σε μεγάλη ποικιλία υπέροχων γεύσεων που θα σας ενθουσιάσουν με τη χαμηλή τους περιεκτικότητα σε σάκχαρα. Όλα αυτά είναι εύκολο να διαλυθούν και να απορροφηθούν άμεσα.
Η 100% πρωτεΐνη ορού γάλακτος Gold Standard και τα Οφέλη της
- ανήκει στα καλύτερα προϊόντα της κατηγορίας του
- διατροφικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης με τις υψηλότερες πωλήσεις παγκοσμίως
- συνδυάζει απομονωμένο, συμπυκνωμένο και υδρολυμένο ορό γάλακτος.
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- έχει ελεγχθεί πλήρως για απαγορευμένες ουσίες.
- βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της καλής υγείας των οστών σας
- συμβάλλει στην αύξηση της μυϊκής μάζας
- ανάλογα με τη γεύση, μπορεί να έχει έως και 80% περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής ποιότητας
- εξαιρετικά υψηλός ρυθμός απορρόφησης
- ιδανική για την απώλεια βάρους καθώς και για τη μυϊκή αύξηση
- ιδανική για την προετοιμασία ενός νόστιμου μεταπροπονητικού ροφήματος
- κατάλληλη για χρήση σε μπολ, smoothies ή επιδόρπια
Συστατικά
Γεύση Double Rich Chocolate: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (93%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά, Αρωματική ύλη, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου).
Γεύση Vanilla Ice Cream: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (98%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά, Αρωματική ύλη, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη), Χρωστική ουσία (κουρκουμίνη).
Γεύση φράουλα: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (98%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), βελτιωτικά γεύσης, Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου), Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι ξανθάνης), Χρωστική ουσία (παντζάρι).
Γεύση Extreme Milk Chocolate: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (91%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά, Αρωματική ύλη, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου).
Γεύση French Vanilla Creme: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (98%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά, Βελτιωτικά γεύσης, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη), Χρωστική ουσία (κουρκουμίνη).
Γεύση Cookies & Cream: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (91%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Βελτιωτικό γεύσης [γάλα], θρυμματισμένα μπισκότα (3,2%) (αλεύρι σίτου [Γλουτένη], ζάχαρη, φυτικά έλαια: φοινικέλαιο, κραμβέλαιο, κακάο μειωμένων λιπαρών, χλωριούχο νάτριο), Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη).
Γεύση Banana Cream: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (98%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Βελτιωτικό γεύσης [Γάλα], Αρωματική ύλη, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου), Χρωστική ουσία (κουρκουμίνη).
Γεύση Peanut Butter Chocolate: Μείγμα Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος (91%) [Γάλα] (Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος, Συμπυκνωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος, Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη Σόγιας), βελτιωτικά γεύσης, Σκόνη Κακάο Μειωμένων λιπαρών, Χλωριούχο νάτριο, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου).
Γεύση Chocolate Mint: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (93%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά, βελτιωτικά γεύσης, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου).
Γεύση White Chocolate & Raspberry: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (98%) [γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), κομμάτια λυοφιλοποιημένου σμέουρου (1.3%), βελτιωτικό γεύσης (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικές ύλες (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου).
Γεύση Chocolate Hazelnut: Μείγμα Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος (91%) [Γάλα] (Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος, Συμπυκνωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος, Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη Σόγιας), βελτιωτικά γεύσης, Σκόνη Κακάο Μειωμένων λιπαρών, βελτιωτικό γεύσης [γάλα], Χλωριούχο νάτριο, Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικά (Σουκραλόζη, Ακεσουλφάμη καλίου).
Γεύση Λευκή Σοκολάτα: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (97%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Βελτιωτικό γεύσης [Γάλα], Πυκνωτικό μέσο (Κόμμι Ξανθάνης), Γλυκαντικό (Σουκραλόζη).
Γεύση καραμέλα: Μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (93%) [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας), Σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά, Βελτιωτικό γεύσης, Χλωριούχο νάτριο, Πυκνωτικό μέσο (κόμμι ξανθάνης), Γλυκαντικό (Σουκραλόζη), Ακεσουλφάμη καλίου).
Χωρίς γεύση: Μείγμα πρωτεΐνης [Γάλα] (Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Απομονωμένη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη σόγιας).
Συνιστώμενη Χρήση
Αναμειξτε ένα δοσομετρικό σκουπ (31 g) του προϊόντος με 180-240 ml νερού ή αποβουτυρωμένου γάλακτος. Η συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση είναι τρεις φορές την ημέρα - το πρωί, μετά από μια προπόνηση και πριν τον βραδινό ύπνο.
Διατροφικός πίνακας
| Διατροφική αξία (Double Rich Chocolate) | 1 μερίδα (31 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 485 kJ / 116 kcal |
| Λιπαρά | 1.4 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 1.3 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.11 g |
| Διατροφική αξία (παγωτό βανίλια) | 1 μερίδα (31 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 475 kJ / 113 kcal |
| Λιπαρά | 1.3 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.4 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.06 g |
| Διατροφική αξία (Φράουλα) | 1 μερίδα (30 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 474 kJ / 113 kcal |
| Λιπαρά | 1.3 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.4 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.06 g |
| Διατροφική αξία (Extreme Milk Chocolate) | 1 μερίδα (32 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 498 kJ / 119 kcal |
| Λιπαρά | 1.5 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 1.5 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.14 g |
| Διατροφική αξία (French Vanilla Creme) | 1 μερίδα (30 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 473 kJ / 113 kcal |
| Λιπαρά | 1.3 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.3 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.14 g |
| Διατροφική αξία (Cookies & Cream) | 1 μερίδα (32 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 503 kJ / 120 kcal |
| Λιπαρά | 1.4 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 2.8 g |
| - σάκχαρα | 1 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.08 g |
| Διατροφική αξία (Banana Cream) | 1 μερίδα (30 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 473 kJ / 113 kcal |
| Λιπαρά | 1.3 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.3 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.06 g |
| Διατροφική αξία (φυστκοβούτυρο-σοκολάτα) | 1 μερίδα (32 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 495 kJ / 118 kcal |
| Λιπαρά | 1.4 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 2.1 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0.5 g |
| πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.4 g |
| Διατροφική αξία (σοκολάτα-μέντα) | 1 μερίδα (31 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 484 kJ / 116 kcal |
| Λιπαρά | 1.4 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 1.3 g |
| - σάκχαρα | 0.8 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.06 g |
| Διατροφική αξία (λευκή σοκολάτα & σμέουρο) | 1 μερίδα (30 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 473 kJ / 113 kcal |
| Λιπαρά | 1.3 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.2 g |
| - σάκχαρα | 0.8 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.06 g |
| Διατροφική αξία (σοκολάτα-φουντούκι) | 1 μερίδα (32 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 492 kJ / 118 kcal |
| Λιπαρά | 1.4 g |
| - λιπαρά οξέα | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 1.6 g |
| - σάκχαρα | 0.9 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0.6 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.17 g |
| Διατροφική αξία (λευκή σοκολάτα) | 1 μερίδα (30 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 474 kJ / 113 kcal |
| Λιπαρά | 1.2 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.5 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.06 g |
| Διατροφική αξία (Caramel Fudge) | 1 μερίδα (31 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 481 kJ / 115 kcal |
| Λιπαρά | 1.4 g |
| - κορεσμένα λιπαρά | 0.5 g |
| Υδατάνθρακες | 1.2 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.12 g |
| Διατροφική αξία (χωρίς γεύση) | 1 μερίδα (30 g) |
|---|---|
| Ενέργεια | 468 kJ / 112 kcal |
| Λιπαρά | 1.1 g |
| - κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες | 0.9 g |
| - σάκχαρα | 0.7 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |
| Αλάτι | 0.15 g |
Προειδοποίηση
Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στα συστατικά. Μπορεί να περιέχει γλουτένη, αυγά, ξηρούς καρπούς και φιστίκια. Να φυλάσσεται σε ξηρό μέρος και να προστατεύεται από τη θερμότητα.
Δοκιμάσατε το 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη ορού γάλακτος πολλαπλών συστατικών ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη .
Αξιολόγηση Προϊόντος
4.6Συνολική βαθμολογία επαληθευμένων αγορών
4.7
Η πιο ωφέλιμη θετική κριτική για το προϊόν
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Η πιο ωφέλιμη αρνητική κριτική για το προϊόν
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Ανώνυμος
5/3/26
Ανώνυμος
19/1/25
Ανώνυμος
17/10/24
Μιχάλης
16/9/25
Ευθύμης
15/3/25
- 12