Ο τροχός κοιλιακών είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο γυμναστικής που θα εκτιμήσετε ως μέρος της ρουτίνας προπόνησης για όλο το σώμα σας . Θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το σύστημα βαθιάς σταθεροποίησης (πυρήνας), τους κοιλιακούς μυς, τα χέρια, τους ώμους, το στήθος, την πλάτη ή ακόμη και τα πόδια. Η ανθεκτική κατασκευή και οι αντιολισθητικές λαβές του εξασφαλίζουν άνεση κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Ο τροχός κοιλιακών είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο γυμναστικής που θα βρει μια θέση στη ρουτίνα της προπόνησής σας και θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε τον πυρήνα σας, καθώς και τους μύες ολόκληρου του σώματος
Ο τροχός κοιλιακών είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο γυμναστικής που θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τους μύες ολόκληρου του σώματος και να δουλέψετε την σταθερότητά σας, καθιστώντας το αναπόσπαστο μέρος της προπόνησής σας για όλο το σώμα. Στην πραγματικότητα, όταν γυμνάζεστε με έναν τροχό κοιλιακών, ενεργοποιείτε αποτελεσματικά όχι μόνο το βαθύ σύστημα σταθεροποίησης (πυρήνας), αλλά και τους κοιλιακούς μύες, τα χέρια, τους ώμους, το στήθος, την πλάτη ή ακόμα και τους μύες του κάτω μέρους του σώματος. Το σώμα σας θα ωφεληθεί από αυτή τη θεμελιώδη άσκηση με τον τροχό κοιλιακών: απλά γονατίστε, πιάστε τις λαβές, τοποθετήστε τον μπροστά σας και στη συνέχεια κινηθείτε προς τα εμπρός αργά και με έλεγχο.
Η άσκηση με τον τροχό γυμναστικής δεν είναι μόνο αποτελεσματική αλλά και άνετη.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι διαθέτει σταθερή κατασκευή, αποτελούμενη από δύο τροχούς που συνδέονται σε κάθε πλευρά με στιβαρές, αντιολισθητικές λαβές. Οι λαβές καλύπτονται με ένα μαλακό, αντιολισθητικό υλικό. Ο τροχός είναι ελαφρύς και εύκολος στη μεταφορά, καθιστώντας τον τακτικό σύντροφο για σπιτικές προπονήσεις, καθώς και για άσκηση στο γυμναστήριο ή σε εξωτερικό χώρο γυμναστικής.
Ο τροχός κοιλιακών & τα οφέλη του
- ένα αποτελεσματικό εργαλείο γυμναστικής
- διαθέτει ανθεκτική κατασκευή που αποτελείται από δύο τροχούς
- οι τροχοί στερεώνονται στη θέση τους με ανθεκτικές λαβές
- οι λαβές καλύπτονται με αντιολισθητικό υλικό
- μπορεί να διπλωθεί εύκολα
- φορητός
- βοηθά στην τόνωση ολόκληρου του σώματος και στη βελτίωση της σταθερότητας
- κατάλληλο για προπόνηση ολόκληρου του σώματος
- βοηθάει στη στόχευση του πυρήνα, των κοιλιακών, των χεριών, των ώμων, του στήθους, της πλάτης και των ποδιών
- κατάλληλο για προπόνηση στο σπίτι, στο γυμναστήριο και σε εξωτερικό χώρο γυμναστικής
Δοκιμάσατε το Τροχός κοιλιακών - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Τροχός κοιλιακών - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Προπόνηση στο σπίτι.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Άλλα για Γυμναστική στο Σπίτι ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αξεσουάρ.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Χρώμα: | Χρώμα: multicolor |
| Εποχικότητα: | Εποχικότητα: contract |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Όχι |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Συμβατό με: | Συμβατό με: Ασκήσεις σωματικού βάρους |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Ναί |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Δύναμη, Σταθερότητα |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης, Φίτνες |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: training_tool |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 29 × 6 × 22 cm |
| Υλικό συσκευασίας: | Υλικό συσκευασίας: Χαρτόνι |
| Τύπος επιφάνειας: | Τύπος επιφάνειας: Αντιολισθητική |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία3 στο Άλλα για Γυμναστική στο Σπίτι7 στο Προπόνηση στο σπίτι53 στο Αξεσουάρ |
|---|
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 20 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 1 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007275055 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.59 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.60 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 29.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 22.00 cm |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 9506.9100.0 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Χρώμα: | Χρώμα: multicolor |
| Εποχικότητα: | Εποχικότητα: contract |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Όχι |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Συμβατό με: | Συμβατό με: Ασκήσεις σωματικού βάρους |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Ναί |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Δύναμη, Σταθερότητα |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης, Φίτνες |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: training_tool |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 29 × 6 × 22 cm |
| Υλικό συσκευασίας: | Υλικό συσκευασίας: Χαρτόνι |
| Τύπος επιφάνειας: | Τύπος επιφάνειας: Αντιολισθητική |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 20 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 1 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία3 στο Άλλα για Γυμναστική στο Σπίτι7 στο Προπόνηση στο σπίτι53 στο Αξεσουάρ |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007275055 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.59 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.60 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 29.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 22.00 cm |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 9506.9100.0 |
Τροχός κοιλιακών - GymBeam
4.8Εμπειρίες πελατών:
Οι πελάτες επαινούν κυρίως αυτόν τον τροχό κοιλιακών για την ενδυνάμωση του κορμού και για την ανάπτυξη ορατών κοιλιακών μυών. Οι κριτικές επισημαίνουν τη σταθερή βάση, ότι δεν γλιστρά και τις άνετες, με καλή πρόσφυση λαβές που κάνουν τις προπονήσεις στο σπίτι αποτελεσματικές. Πολλοί επίσης σημειώνουν ότι δημιουργεί την απαιτούμενη τάση και συγκέντρωση. Ένα μικρότερο ποσοστό αναφέρει ότι μπορεί να σπάσει το πλαστικό ή ότι είναι πολύ δύσκολο για αρχάριους.
- Αποτελεσματική προπόνηση για τον κορμό|
- Ισχυρή σταθερότητα και πρόσφυση|
- Άνετες λαβές|
- Δεν γλιστρά|
- Υποστηρίζει σοβαρή πρόοδο|
- Εύκολο στη χρήση στο σπίτι
Δημιουργήθηκε από AI από 273 κριτικές πελατών.
Андрей
Adrián
Cici
Επαληθευμένη αγορά27/10/2020
Λατρεύω αυτόν τον τροχό! Μέχρι τώρα νόμιζα ότι είχα πολύ καλοδουλεμένη κοιλιά, σιγά σιγά άρχισαν να φαίνονται τα τετράγωνα και όταν εκεί...ο τροχός με έκανε να καταλάβω ότι στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι. Πρέπει να έχετε πολύ καλά δουλεμένους μυς της κοιλιάς και των χεριών, η ένταση πρέπει να είναι μέγιστη και το ίδιο και η συγκέντρωση γιατί, αν δεν είστε παρόντες για ένα δευτερόλεπτο, κινδυνεύετε να προσγειωθείτε στο έδαφος. Είναι πολύ προκλητικό και το προτείνω! Χωράει αρκετά κιλά, το δοκίμασε και ο φίλος μου που ζυγίζει 120 κιλά
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Alex
Επαληθευμένη αγορά23/10/2020
Υποστήριξε επίσης ένα βάρος 120 κιλών πολύ καλά
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Lucy
Μη επαληθευμένη αγορά13/10/2020
Μπορώ να το προτείνω, έχω 2 τροχούς γυμναστικής και είναι υπέροχοι, πραγματικά εξαιρετική κοιλιά, η παράδοση θέλει χρόνο, είμαι ικανοποιημένος :)
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Josef
Επαληθευμένη αγορά12/10/2020
Δωρεάν με την αγορά μου δεν το απέρριψα και καλά έκανα. Ευχάριστο κράτημα και άνετες λαβές. Ο ίδιος ο τροχός δεν γλιστράει ακόμη και σε επιφάνειες όπως ξύλινο πάτωμα, είναι ελαφρώς καουτσούκ. Δεν διαλύεται και συγκρατείται. Λειτουργεί όπως θα έπρεπε.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Gabi
Επαληθευμένη αγορά19/8/2020
Δεν είναι εύκολο να ξεκινήσετε την προπόνηση σε αυτό, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό. Είναι σίγουρο ότι θα πονέσει το στομάχι και τα χέρια σας.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Antonín
Επαληθευμένη αγορά12/8/2020
απλός μηχανισμός, αλλά θέλει δουλειά και το αποτέλεσμα θα είναι....το τέντωμα είναι τέλειο.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Bobo
Επαληθευμένη αγορά29/6/2020
Αυτό το ποδήλατο είναι κατάλληλο για όσους εκπαιδεύουν vkashti και θέλουν να κουμπώσουν φλατ για τα παιδιά τους. Mnogo burzo natovarva korema ot vsqkude i kakto pishat nadolu se useshta BURN efekta. Vmesto 30 minuti trenirovka, s koleloto stava za 10
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Janci7
Επαληθευμένη αγορά31/5/2020
Μια εξαιρετική προσθήκη στο γυμναστήριο στο σπίτι. Το χρησιμοποιώ πολύ συχνά, άρα είναι και καλής ποιότηταςΜεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Anca
Επαληθευμένη αγορά12/5/2020
είναι το αγαπημένο μου, αλλά είναι καλό μόνο για άτομα που έχουν πραγματικά δουλέψει τους κοιλιακούς μύεςΜεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Andrei
Επαληθευμένη αγορά11/3/2020
πολύ χρήσιμο στο σπίτι, ειδικά αν δεν έχετε πια διάθεση να κάνετε κοιλιακούς στο γυμναστήριο, την ημέρα του διαλείμματος μπορείτε εύκολα να κάνετε 3-5 σετ με το ρολό. επιπλεον δεν εχω νιωσει κανενα αλλο ειδος ασκησης για την κοιλια που να τονωνει περισσοτερο. ΥΓ: αν έρθει η καραντίνα, είναι ακόμα πιο χρήσιμο :)Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
15-λεπτο Ab Workout για καλοσχηματισμένους κοιλιακούς; Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα HIIT για six-pack, κάτω κοιλιακούς και γοφούς
Ψάχνετε για μια γρήγορη αλλά αποτελεσματική προπόνηση κοιλιακών που μπορείτε να κάνετε από την άνεση του σπιτιού σας; Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε δύο δείγματα προπονήσεων με ασκήσεις για six-pack, κάτω κοιλιακούς και γοφούς. Υπάρχουν βασικές παραλλαγές που χρησιμοποιούν μόνο το βάρος του σώματός σας και έχουμε επίσης χρήσιμα tips για τους πιο προχωρημένους για το πώς να αυξήσετε την ένταση χρησιμοποιώντας εξοπλισμό.
Διαβάστε περισσότεραΟι 24 πιο αποτελεσματικές παραλλαγές της σανίδας
Βρίσκετε την παραδοσιακή άσκηση της σανίδας μονότονη ή θέλετε να δώσετε πικάντικη νότα στην προπόνηση των κοιλιακών σας; Στο σημερινό άρθρο, θα ανακαλύψετε τις πιο αποτελεσματικές παραλλαγές της σανίδας που είναι κατάλληλες τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους αθλούμενους.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να αποκτήσετε γυμνασμένους κοιλιακούς; Οι 10 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για ένα γραμμωμένο six-pack
Ψάχνετε για αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε six-pack; Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε δοκιμασμένες ασκήσεις τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους αθλητές.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να γυμναστείτε με μια πολυλειτουργική σανίδα για κάμψεις; Οι 7 καλύτερες ασκήσεις για το επάνω μέρος του σώματος
Η πολυλειτουργική σανίδα για κάμψες είναι ένα εργαλείο γυμναστικής για την ενδυνάμωση ολόκληρου του επάνω μέρους του σώματος. Μάθετε πώς να τη χρησιμοποιείτε για ώμους, τραπεζοειδείς, στήθος και τρικέφαλους.
Διαβάστε περισσότεραΠώς μπορεί η άσκηση της σανίδας να αλλάξει το σώμα σας; Six-pack, πιο δυνατός κορμός και καλύτερη αθλητική απόδοση
Ψάχνετε κάποιο κίνητρο για να κάνετε ασκήσεις σανίδας σε συστηματική βάση; Τι θα λέγατε για γυμνασμένους κοιλιακούς, δυνατή μέση και καλύτερες αθλητικές επιδόσεις; Το άρθρο θα μοιραστεί μαζί σας οδηγίες για το πώς να εκτελέσετε σωστά την άσκηση της σανίδας μαζί με ένα πραγματικό παράδειγμα προπόνησης με σανίδα.
Διαβάστε περισσότεραΑπαραίτητα Αξεσουάρ για το Οικιακό σας Γυμναστήριο
Δεν χρειάζεται απαραίτητα να πηγαίνετε στο γυμναστήριο κάθε δεύτερη μέρα για να χτίσετε ένα όμορφο σώμα. Στο συγκεκριμένο άρθρο, θα σας δείξουμε πώς να εξοπλίσετε το οικιακό σας γυμναστήριο, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια αποτελεσματική προπόνηση για όλο το σώμα.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης