Οι Σαρδέλες σε Ελαιόλαδο είναι μια δημοφιλής πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης και υγιεινών λιπαρών. Μπορείτε απλά να τις απολαύσετε κατευθείαν από το δοχείο ή να τις μετατρέψετε σε ένα λαχταριστό άλειμμα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε εύκολα και αποτελεσματικά να αυξήσετε την πρόσληψη ψαριών στη διατροφή σας. Οι σαρδέλες συγκαταλέγονται στα πιο περιζήτητα τρόφιμα μεταξύ των αθλητών και των οπαδών ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Σαρδέλες σε Ελαιόλαδο - μια τέλεια πηγή υγιεινών λιπαρών και πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας
Οι Σαρδέλες σε Ελαιόλαδο διαθέτουν συνολικά 20,4 g υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης ανά 100 g στραγγισμένου βάρους, η οποία συμβάλλει στη διατήρηση και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Οι σαρδέλες που προστίθενται στο γεύμα θα σας βοηθήσουν να προσθέσετε αξιόπιστα μια ποσότητα υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Αυτό τις καθιστά αρκετά δημοφιλείς μεταξύ των αθλητών και των ατόμων που κάνουν δίαιτα. Σύμφωνα με τις γενικές συστάσεις, ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει 2-3 μερίδες ψάρι κάθε εβδομάδα. Αυτές οι σαρδέλες σε ελαιόλαδο μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό γρήγορα και εύκολα.
Το προϊόν διατίθεται σε πρακτική συσκευασία, ώστε να μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στα ταξίδια και να έχετε μια γρήγορη πηγή πρωτεΐνης πάντα πρόχειρη. Οι σαρδέλες έχουν υπέροχη γεύση με τραγανά αρτοσκευάσματα, αλλά μπορείτε εύκολα να τις μετατρέψετε και σε ένα νόστιμο άλειμμα. Επιπλέον, συμπληρώνουν τέλεια πιάτα με ζυμαρικά, σαλάτες ή ψαροκροκέτες. Έχουν προέλευση από τις ακτές του Μαρόκου, όπου το κυνήγι τους έχει μακρά παράδοση.
Οι Σαρδέλες σε Ελαιόλαδο και τα Οφέλη τους
- μια ποιοτική πηγή πρωτεΐνης
- 100 g καθαρού βάρους μετά τη στράγγιση περιέχει 20.4 g πρωτεΐνης
- περιέχουν ποιοτικό ελαιόλαδο
- προέρχονται από τις ακτές του Μαρόκου
- το καθαρό βάρος είναι 90 g
- ιδανικό σνακ για ταξίδια
- συμπληρώνουν τέλεια τα αλείμματα, τις σαλάτες ή τις ψαροκροκέτες
- διατίθενται σε πρακτική συσκευασία
Διατροφικός Πίνακας
| Διατροφική αξία | 100g** | *ΠΠΑ |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 1239 kJ/ 299 kcal | 14,8 % |
| Λιπαρά | 24,1 g | 34,4 % |
| εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά | 5,9 g | 29,5 % |
| Υδατάνθρακες | 0,5 g | 0,2 % |
| εκ των οπο΄΄ιων σάκχαρα | 0,1 g | 0,1 % |
| Πρωτεΐνη | 20,4 g | 40,8 % |
| Αλάτι | 0,60 g | 10 % |
* Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 KJ / 2000 kcal).
** Καθαρό βάρος μετά τη στράγγιση
Προειδοποίηση
Να φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος. Προστατεύστε από το άμεσο ηλιακό φως. Μετά το πρώτο άνοιγμα, καταναλώστε την ίδια ημέρα ή φυλάξτε στο ψυγείο σε σφραγισμένο δοχείο για όχι περισσότερο από 48 ώρες.
Πληροφορίες για αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα σημειώνονται με έντονη γραφή στην ενότητα συστατικών.
Δοκιμάσατε το Σαρδέλες σε ελαιόλαδο - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Σαρδέλες σε ελαιόλαδο - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Τρόφιμα για Fitness.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Ψάρια ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Τρόφιμα.
Σύνθεση
Προειδοποίηση
Να φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος. Προστατεύστε από το άμεσο ηλιακό φως. Μετά το πρώτο άνοιγμα, καταναλώστε την ίδια ημέρα ή φυλάξτε στο ψυγείο σε σφραγισμένο δοχείο για όχι περισσότερο από 48 ώρες. Πληροφορίες για αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα σημειώνονται με έντονη γραφή στην ενότητα συστατικών.
Το προϊόν περιέχει: ψάρια.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: τρόφιμα |
| Μορφή: | Μορφή: τρόφιμα |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Εποχικότητα: | Εποχικότητα: direct supply ITA |
| Είδος ψαριού: | Είδος ψαριού: Σαρδέλες |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Ναί |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Όχι |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Θαλασσινό |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Προέλευση ζωικών συστατικών: | Προέλευση ζωικών συστατικών: Άγριας αλιείας |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 6.5 × 11 × 3 cm |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Sardinka |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία2 στο Ψάρια3 στο Τρόφιμα για Fitness3 στο Χωρίς Λακτόζη3 στο Χωρίς Γλουτένη4 στο Vegetarian Προϊόντα |
|---|
Σύνθεση
Σαρδέλες (Sardina pilchardus) 72%, ελαιόλαδο 27%, αλάτι. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: ψάρια.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 10 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 5000 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 16041311: ---- V olivovom oleji |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022214349 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.12 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.16 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 6.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 11.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 3.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Ναι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1604.1320.99 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: τρόφιμα |
| Μορφή: | Μορφή: τρόφιμα |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Εποχικότητα: | Εποχικότητα: direct supply ITA |
| Είδος ψαριού: | Είδος ψαριού: Σαρδέλες |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Ναί |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Όχι |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Θαλασσινό |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Προέλευση ζωικών συστατικών: | Προέλευση ζωικών συστατικών: Άγριας αλιείας |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 6.5 × 11 × 3 cm |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Sardinka |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
Σαρδέλες (Sardina pilchardus) 72%, ελαιόλαδο 27%, αλάτι. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: ψάρια.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 10 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 5000 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία2 στο Ψάρια3 στο Τρόφιμα για Fitness3 στο Χωρίς Λακτόζη3 στο Χωρίς Γλουτένη4 στο Vegetarian Προϊόντα |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 16041311: ---- V olivovom oleji |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022214349 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.12 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.16 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 6.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 11.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 3.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Ναι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1604.1320.99 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Σαρδέλες σε ελαιόλαδο - GymBeam
4.9sportmen
Patrik
Gergő
Επαληθευμένη αγορά15/4/2026
Ένα εξαιρετικό προϊόν με καλή σχέση ποιότητας-τιμής.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Grzegorz
Επαληθευμένη αγορά15/4/2026
Νόστιμες σαρδέλες
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;miky
Επαληθευμένη αγορά11/4/2026
ΟΚ
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Marcel
Επαληθευμένη αγορά8/4/2026
Πολύ νόστιμο
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Dana
Επαληθευμένη αγορά1/4/2026
ποιοτικές σαρδέλες, με την αγορά ήμουν ευχαριστημένηΜεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Jenny
Επαληθευμένη αγορά30/3/2026
Πολύ νόστιμο, μπορώ να το συστήσω. Χάρη στο ελαιόλαδο είναι ανάλαφρο.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Béci
Επαληθευμένη αγορά30/3/2026
Μια λίγη φρεσκοστυμμένη χυμός λεμονιού περιχυμένο πάνω — τέλειο πρωινό.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Szof
Επαληθευμένη αγορά30/3/2026
Αυτό είναι απολύτως υπέροχο! Θεϊκά νόστιμο, ποικίλλει και είναι η καλύτερη πηγή διαιτητικής πρωτεΐνης για θρέψη του δέρματος.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Marius K
Επαληθευμένη αγορά30/3/2026
οκΜεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Danca
Επαληθευμένη αγορά30/3/2026
κανονική παραγγελία, εξαιρετική γεύσηΜεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Τι προκαλεί την υψηλή αρτηριακή πίεση και πώς να τη μειώσετε;
Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή θέλετε να την προλάβετε αποτελεσματικά; Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψετε τι την προκαλεί και πώς να τη μειώσετε με διατροφή, άσκηση, ύπνο και συμπληρώματα.
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Τάκος με ψάρι
Εάν αγαπάτε τις γρήγορες συνταγές, τότε αυτό το έδεσμα είναι ακριβώς για εσάς. Σας εγγυόμαστε ότι ακόμη και ένας πλήρως αρχάριος μπορεί να ετοιμάσει αυτά τα τάκος με ευκολία.
Διαβάστε περισσότεραΟικονομικά τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες
Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, πρέπει να έχουμε κατά νου τις τιμές των τροφίμων όταν ψωνίζουμε. Μεταξύ των πιο ακριβών ειδών είναι το κρέας και άλλα ζωικά προϊόντα. Ωστόσο, υπάρχουν και φθηνότερα τρόφιμα που περιέχουν άφθονη πρωτεΐνη. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποια είναι αυτά.
Διαβάστε περισσότεραΨάρια: Ποια είναι τα πιο υγιεινά και ποια πρέπει να αποφεύγετε;
Έχουν τα ψάρια χώρο σε μια υγιεινή διατροφή; Περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα με πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά ορισμένα είδη μπορούν να έχουν πολύ υδράργυρο. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε ποια είναι η προτεινόμενη ποσότητα κατανάλωσης και σε ποια είδη να στραφείτε.
Διαβάστε περισσότεραFitness συνταγή: Μάκι σούσι με τόνο και σολομό
Ουάου! Υπάρχει κάποιος που να μην ενθουσιάζεται με αυτό το κλασικό ιαπωνικό πιάτο; Και με αυτήν την εύκολη συνταγή, μπορούν όλοι να το φτιάξουν στο σπίτι. Εσείς θέλετε να δοκιμάσετε το μάκι με σολομό ή προτιμάτε τον τόνο;
Διαβάστε περισσότεραFitness συνταγή: Burger σολομού
Ένα μπιφτέκι σολομού είναι ζουμερό, έχει υπέροχη γεύση ενώ η προετοιμασία του είναι πάρα πολύ απλή. Μπορείτε να το βάλετε σε ένα κλασικό ψωμάκι για burgers ή να το συνοδεύσετε με σαλάτα και να έχετε ένα νόστιμο γεύμα, έτοιμο σε χρόνο μηδέν.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης