Το Πόριτζ Πρωτεΐνης με γλυκαντικά αποτελείται κυρίως από νιφάδες βρώμης και συμπυκνωμένο ορό γάλακτος. Ανάλογα με τη γεύση, μπορεί να περιέχει έως και 24 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, καθιστώντας το το ιδανικό υγιεινό σνακ ή πρωινό.
Το Πόριτζ Πρωτεΐνης διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και χαμηλό ποσοστό ζάχαρης
Το Πόριτζ Πρωτεΐνης με γλυκαντικά ξεχωρίζει σίγουρα λόγω της εκπληκτικής γεύσης του και των συστατικών του. Η βάση αποτελείται από νιφάδες βρώμης και συμπυκνωμένο ορό γάλακτος, χάρη στον οποίο το πόριτζ διαθέτει υψηλή ποσότητα Πρωτεΐνης. Μία μερίδα, ανάλογα με τη γεύση, περιέχει έως 24 g πρωτεΐνης, χάρη στην οποία το πόριτζ συμβάλλει στη διατήρηση και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας και την υγεία των οστών. Επιπλέον, περιέχει επίσης υψηλή ποσότητα φυτικών ινών και χάρη στις νιφάδες βρώμης, θα προμηθεύσετε το σώμα σας με μια αξιόλογη ποσότητα σύνθετων υδατανθράκων. Αυτό το πόριτζ έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, και ως εκ τούτου, είναι το ιδανικό υγιεινό σνακ ή πρωινό, το οποίο θα αποτρέψει την πείνα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και θα ικανοποιήσει την όρεξή σας.
Εάν έχετε κουραστεί να ξοδεύετε χρόνο στη χρονοβόρα προετοιμασία φαγητού, αυτό το πόριτζ πρωτεΐνης είναι φτιαγμένο μόνο για εσάς. Απλώς ρίξτε καυτό νερό, αφήστε το να μείνει για μερικά λεπτά και το πόριτζ πρωτεΐνης είναι έτοιμο.
Πόριτζ Πρωτεΐνης και τα Οφέλη του
- περιέχει έως και 24 g πρωτεΐνης ανά μερίδα
- η βάση αποτελείται από νιφάδες βρώμης και συμπύκνωμα ορού γάλακτος
- εξαιρετική πηγή φυτικών ινών
- χαμηλή περιεκτικότητα ζάχαρης
- ιδανικό ως υγιεινό σνακ ή πρωινό
- εύκολη και γρήγορη προετοιμασία
Οδηγίες Προετοιμασίας
Αναμείξτε 65 g πόριτζ με 60-90 ml ζεστό νερό, ανακατέψτε καλά και αφήστε το μείγμα να καθίσει για λίγο. Στη συνέχεια καταναλώστε.
Διατροφικός Πίνακας
| Διατροφικές τιμές (γεύση κακάο) | 100 g | 1 μερίδα (65 g) |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 1687 kJ/ 403 kcal | 1097 kJ / 262 kcal |
| Λιπαρά | 11 g | 7,2 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα | 3,7 g | 2,4 g |
| Υδατάνθρακες | 37 g | 24 g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 3,6 g | 2,3 g |
| Φυτικές ίνες | 6,8 g | 4,4 g |
| Πρωτεΐνη | 36 g | 23 g |
| Αλάτι | 0,14 g | 0,09 g |
| Διατροφικές τιμές (γεύση βανίλια) | 100 g | 1 μερίδα (65 g) |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 1696 kJ/ 405 kcal | 1102 kJ / 263 kcal |
| Λιπαρά | 11 g | 7,2 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα | 4 g | 2,6 g |
| Υδατάνθρακες | 37 g | 24 g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 3,8 g | 2,5 g |
| Φυτικές ίνες | 6,1 g | 4 g |
| Πρωτεΐνη | 37 g | 24 g |
| Αλάτι | 0,14 g | 0,09 g |
| Διατροφικές τιμές (γεύση φράουλα) | 100 g | 1 μερίδα (65 g) |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 1699 kJ/ 406 kcal | 1104 kJ / 264 kcal |
| Λιπαρά | 11 g | 7,2 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα | 4 g | 2,6 g |
| Υδατάνθρακες | 37 g | 24 g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 3,7 g | 2,4 g |
| Φυτικές ίνες | 6,3 g | 4,1 g |
| Πρωτεΐνη | 36 g | 23 g |
| Αλάτι | 0,14 g | 0,09 g |
| Διατροφικές τιμές (γεύση μπανάνα) | 100 g | 1 μερίδα (65 g) |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 1688 kJ/ 403 kcal | 1097 kJ / 262 kcal |
| Λιπαρά | 11 g | 7,2 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα | 4 g | 2,6 g |
| Υδατάνθρακες | 37 g | 24 g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 3,8 g | 2,5 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g | 3,9 g |
| Πρωτεΐνη | 37 g | 24 g |
| Αλάτι | 0,14 g | 0,09 g |
Προειδοποίηση
Το προϊόν δεν αποτελεί υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Να αποθηκεύεται σε δροσερό και ξηρό μέρος. Προστατεύετε από το άμεσο ηλιακό φως.
Πληροφορίες για αλλεργιογόνα: τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή. Μπορεί να περιέχει ίχνη από αυγά, σόγια, ξηρούς καρπούς και σουσάμι
Δοκιμάσατε το Πόριτζ Πρωτεΐνης 1000 g - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Πόριτζ Πρωτεΐνης 1000 g - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Δημητριακά και Σιτηρά.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πόριτζ ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Τρόφιμα.
Σύνθεση
Προειδοποίηση
Το προϊόν δεν αποτελεί υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Να αποθηκεύεται σε δροσερό και ξηρό μέρος. Προστατεύετε από το άμεσο ηλιακό φως. Πληροφορίες για αλλεργιογόνα: τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή. Μπορεί να περιέχει ίχνη από αυγά, σόγια, ξηρούς καρπούς και σουσάμι
Το προϊόν περιέχει: γλουτένη, γάλα.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: αυγά, σόγια, ξηροί καρποί, σουσάμι.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: τρόφιμα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Γεύση: | Γεύση: σοκολάτα |
| Δόση: | Δόση: 65 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Ναί |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 2.300000 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Ζωικό |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 23 |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 29 × 22 × 5 cm |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Βρώμη |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: Whey Concentrate |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση, Ενέργεια |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία4 στο Βρώμη5 στο Πόριτζ13 στο Δημητριακά και Σιτηρά43 στο Τρόφιμα για Fitness107 στο Τρόφιμα |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γλουτένη, γάλα.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: αυγά, σόγια, ξηροί καρποί, σουσάμι.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 6 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 324 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007130415 |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 1.04 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 11.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 23.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 33.50 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: τρόφιμα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Γεύση: | Γεύση: σοκολάτα |
| Δόση: | Δόση: 65 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Ναί |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 2.300000 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Ζωικό |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 23 |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 29 × 22 × 5 cm |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Βρώμη |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: Whey Concentrate |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση, Ενέργεια |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γλουτένη, γάλα.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: αυγά, σόγια, ξηροί καρποί, σουσάμι.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 6 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 324 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία4 στο Βρώμη5 στο Πόριτζ13 στο Δημητριακά και Σιτηρά43 στο Τρόφιμα για Fitness107 στο Τρόφιμα |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007130415 |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 1.04 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 11.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 23.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 33.50 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Πόριτζ Πρωτεΐνης 1000 g - GymBeam
4.5Εμπειρίες πελατών:
Οι κριτικές για το πρωτεϊνικό κουάκερ είναι κυρίως πολύ θετικές. Πολλοί πελάτες επαινούν τις νόστιμες γεύσεις, τον έντονο κορεσμό και την γρήγορη, εύκολη προετοιμασία με νερό ή γάλα, αναφέροντας συχνά ότι δεν δημιουργούνται σβώλοι όταν το ανακινείτε ή όταν το αφήνετε να σταθεί. Ταιριάζει στις καθημερινές σας ρουτίνες πρωινού, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης εν κινήσει. Το πιο συνηθισμένο μειονέκτημα είναι η διακύμανση στη γεύση μεταξύ των διαφορετικών γεύσεων και ορισμένες φορές η δυσαρέσκεια για την υφή ή τη γλυκύτητα.
- Εξαιρετική γεύση|
- Πολύ χορταστικό|
- Γρήγορη προετοιμασία|
- Ανακατεύεται καλά|
- Ταιριάζει με γάλα|
- Εύκολο καθημερινό πρωινό
Δημιουργήθηκε από AI από 698 κριτικές πελατών.
Brigitta
LadyAnnie
Daniela
Επαληθευμένη αγορά7/5/2020
Γεύση: ΜπανάναΤο πρωί μου ξεκινάει μαζί του! Βάζω ζεστό νερό και μαρμελάδα φράουλα και βγαίνει μέγα νόστιμο! Προτείνω!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Michal
Επαληθευμένη αγορά30/4/2020
Γεύση: ΒανίλιαΔοκίμασα το προϊόν για πρώτη φορά. Διάβασα κριτικές ότι ο χυλός έχει τεχνητή γεύση, με την οποία διαφωνώ. Η γεύση είναι ευχάριστη και νόστιμη. Είχα βανίλια. Σίγουρα θα παραγγείλω ξανά και θα δοκιμάσω άλλες γεύσεις.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Дарья
Μη επαληθευμένη αγορά30/4/2020
Πολύ νόστιμο κουάκερ) Το τρώμε με όλη την οικογένεια! Παρήγγειλα ως μέρος μιας προσφοράς και έλαβα νόστιμη μαρμελάδα μήλου ως δώρο)Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Andi
Μη επαληθευμένη αγορά23/4/2020
Γεύση: ΣοκολάταΠαρήγγειλα σοκολάτα, αλλά η γεύση είναι τρομερή και η υφή δεν είναι πραγματική, παρόλο που την έφτιαξα όπως περιγράφεται. :(Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;W.
Επαληθευμένη αγορά11/4/2020
Γεύση: ΦράουλαΌχι... πολύ γλυκό, πολύ τεχνητό... Δεν μου αρέσει και μου μένει σχεδόν 1 κιλό... όχι για μένα πια...Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Мето
Επαληθευμένη αγορά27/3/2020
Είναι γρήγορο στην προετοιμασία, χρήσιμο και νόστιμο. Παλιά το πήγαινα στη δουλειά, τώρα δουλεύω από το σπίτι και μου είναι ακόμα πιο εύκολο να το ετοιμάσωΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Danijel
Επαληθευμένη αγορά13/3/2020
Γεύση: ΒανίλιαΥπέροχο προϊόν. Το δοκίμασα με τη γεύση βανίλια, λίγο πολύ γλυκό για μένα. Κατά τα άλλα, όλα είναι υπέροχαΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;PeterG
Επαληθευμένη αγορά12/2/2020
Γεύση: ΜπανάναΕίμαι άνθρωπος που δεν πεινάω καθόλου μετά το ξύπνημα και μου είναι δύσκολο να πάρω κάτι. Αυτός ο χυλός με εξέπληξε με την υπέροχη γεύση του (χρησιμοποιώ πρωτεΐνες σοκολάτας) - η γεύση μπανάνας αποδείχθηκε πολύ χρήσιμη για μένα. Η ευνοϊκή τιμή είναι επίσης ωραία. Τρώω μόνο με κρύο νερό και ένα ωραίο γρήγορο πρωινό.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Татяна
Επαληθευμένη αγορά6/2/2020
Έχω δοκιμάσει όλες τις γεύσεις και μου αρέσουν πολύ. Μια ιδανική επιλογή για πρωινό, που θα σας προσφέρει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης για να αντέξετε την πρωινή προπόνηση :)Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Janka
Επαληθευμένη αγορά30/1/2020
Εξαιρετικό υγιεινό, απλό και γρήγορο πλιγούρι βρώμης, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί τόσο εμποτισμένο σε ζεστό νερό όσο και αναμεμειγμένο με κρύο νερό. Δεν μπορείς να μυρίσεις κανένα τεχνητό γλυκαντικό ή τίποτα απολύτως.. Για μένα η γεύση της μπανάνας είναι σίγουρα η καλύτερη :) Δεν μπορώ παρά να την προτείνω και σίγουρα θα την ξαναγοράσω.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Fitness Συνταγή: Overnight Oats με Σμέουρα και Φυστικοβούτυρο
Εξοικονομήστε πολύτιμο χρόνο και χαρίστε στον εαυτό σας ένα πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που θα σας περιμένει στο ψυγείο όταν ξυπνήσετε. Ο συνδυασμός δροσιστικών σμέουρων και φυστικοβούτυρου εγγυάται μια τέλεια γευστική εμπειρία και μια γερή δόση πρωτεΐνης.
Διαβάστε περισσότεραΠαχυσαρκία, υπερβάλλον βάρος και ιδανικό σωματικό βάρος: πού είναι η γραμμή και γιατί η παχυσαρκία δεν είναι υγιής;
Το ανθρώπινο σώμα είναι κατασκευασμένο για να αποθηκεύει λιπώδη αποθέματα, αλλά μια υπερβολική ποσότητα επιφέρει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία. Το λίπος στο οποίο κάποτε βασιζόμασταν για επιβίωση τώρα περιπλέκει τη ζωή, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Οπότε, πού βρίσκεται το όριο μεταξύ υγείας και ασθένειας όσον αφορά το υπερβάλλον βάρος και την παχυσαρκία;
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Mango Sticky Rice
Αυτή η ταϊλανδέζικη λιχουδιά, η οποία συνδυάζει τέλεια το ρύζι με το γάλα καρύδας, το μάνγκο και το σουσάμι, θα σας μεταφέρει σε έναν εξωτικό παράδεισο μετά την πρώτη μπουκιά.
Διαβάστε περισσότεραMind-Muscle Connection: το κρυφό όπλο της ενδυνάμωσης
Όλες οι κινήσεις ελέγχονται από τον εγκέφαλο, γεγονός που υποδηλώνει ότι ο εγκέφαλος και οι μύες πρέπει να είναι πολύ καλά συνδεδεμένοι. Αυτό ενδέχεται να μας υποδεικνύει ότι αυτή η σύνδεση θα μπορούσε επίσης να είναι σημαντική όσον αφορά την απόκτηση δύναμης και μυϊκής μάζας. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε εάν η λεγόμενη νευρομυϊκή σύνδεση είναι το κλειδί για τους κατάλληλους μύες.
Διαβάστε περισσότεραTOP Fitness Κανάλια στο YouTube με ασκήσεις για το σπίτι και υγιεινές συνταγές που αξίζει να παρακολουθήσετε
Ψάχνετε έμπνευση στο YouTube για να κάνετε τις προπονήσεις σας από την άνεση του σπιτιού σας, να βρείτε ιδέες για υγιεινές συνταγές ή θέλετε γενικά να διευρύνετε τις γνώσεις σας σχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής; Έχουμε μερικές προτάσεις για κανάλια στο YouTube με fitness περιεχόμενο που αξίζει να τσεκάρετε.
Διαβάστε περισσότεραΜυϊκή μνήμη ή αλλιώς Muscle Memory: Μπορεί πραγματικά να επαναφέρει το μέγεθος και τη δύναμη των μυών ακόμη και μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς άσκηση;
Αν σταματήσετε να ασκείστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να φοβάστε ότι θα χάσετε τους μύες που χτίσατε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εδώ μπαίνει στο παιχνίδι η μυϊκή μνήμη (Muscle Memory), στην οποία κάποιοι άνθρωποι δεν πιστεύουν, ενώ άλλοι της αποδίδουν μαγικά αποτελέσματα. Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια ματιά στο τι είναι στην πραγματικότητα η μυϊκή μνήμη, πόσο διαρκεί και πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει να ξαναβρείτε τη φόρμα σας.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης