Το Omega 3 + Βιταμίνη D3 συνδυάζει ιχθυέλαιο και βιταμίνη D3 στην πιο απορροφήσιμη μορφή της. Η ημερήσια δόση παρέχει 600 mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (360 mg EPA και 240 mg DHA) και 50 µg (2000 IU) βιταμίνης D3. Το ιχθυέλαιο προέρχεται από άγριους περουβιανούς γαύρους και τα ωμέγα-3 βρίσκονται σε φυσική μορφή τριγλυκεριδίων. Η εξαιρετική φρεσκάδα (TOTOX 7,6) τεκμηριώνεται άμεσα από εργαστηριακές αναλύσεις. Ελέγχουμε τακτικά την καθαρότητα, την ασφάλεια και την περιεκτικότητα σε δραστικά συστατικά σε ανεξάρτητα εργαστήρια στη Γερμανία.
Το Omega 3 + Βιταμίνη D3 GymBeam περιέχει 2000 mg ιχθυελαίου και 600 mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων με τη μορφή 360 mg EPA (εικοσαπενταενοϊκό οξύ) και 240 mg DHA (δοκοσαεξαενοϊκό οξύ). Η σύνθεση συμπληρώνεται με 50 µg (2000 IU) βιταμίνης D3 με τη μορφή χοληκαλσιφερόλης, που αντιστοιχεί στο 1000 % της ημερήσιας τιμής αναφοράς πρόσληψης. Η ποιότητα του προϊόντος διασφαλίζεται από ανεξάρτητους εργαστηριακούς ελέγχους τρίτου μέρους, τα αποτελέσματα των οποίων θα βρείτε στην ενότητα εργαστηριακών ελέγχων.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα EPA και DHA ο οργανισμός δεν μπορεί να τα παράγει σε επαρκείς ποσότητες, γι' αυτό είναι σημαντική η τακτική πρόσληψή τους μέσω της διατροφής. Κύρια φυσική πηγή τους είναι τα λιπαρά θαλασσινά ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί και οι σαρδέλες. Η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA) συνιστά στους ενήλικες ημερήσια πρόσληψη τουλάχιστον 250 mg EPA και DHA.1 Ωστόσο, πολλές μελέτες δείχνουν ότι η πραγματική πρόσληψη σε μεγάλο μέρος του πληθυσμού απέχει πολύ από αυτή την τιμή.2,3
Αξίζει να προστεθεί ότι ο οργανισμός μας μπορεί να παράγει EPA και DHA από ένα άλλο απαραίτητο ωμέγα-3 λιπαρό οξύ, το άλφα-λινολενικό οξύ. Ούτε οι πηγές αυτού του οξέος στη διατροφή μας είναι ιδιαίτερα άφθονες. Επιπλέον, αυτή η μετατροπή είναι πολύ περιορισμένη και πρακτικά δεν μπορεί να εξασφαλίσει τη βέλτιστη παροχή EPA και DHA για την υγεία μας.4 Παράγοντες όπως η παχυσαρκία, η αντίσταση στην ινσουλίνη, το στρες ή η υψηλή πρόσληψη ωμέγα-6 λιπαρών οξέων μπορούν να τη μειώσουν ακόμη περισσότερο.5
Ο οργανισμός μας μπορεί να παράγει μόνος του βιταμίνη D, αλλά χρειάζεται επαρκή υπεριώδη ακτινοβολία UV από τον ήλιο.6 Ωστόσο, στην Ευρώπη η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να μην επαρκεί για τη σύνθεση βιταμίνης D κατά μεγάλο μέρος του έτους, εκτός από το καλοκαίρι. Μπορούμε επίσης να προσλαμβάνουμε βιταμίνη D μέσω της καθημερινής διατροφής. Κύριες πηγές της είναι, για παράδειγμα, τα λιπαρά θαλασσινά ψάρια, τα αυγά και τα τρόφιμα που έχουν εμπλουτιστεί ειδικά με βιταμίνη D.7 Παρ' όλα αυτά, έως και το 40 % του ευρωπαϊκού πληθυσμού έχει ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα.8
Από αυτά τα αποτελέσματα επιστημονικών μελετών προκύπτει ότι η επίτευξη της συνιστώμενης πρόσληψης και των δύο συστατικών μπορεί να είναι δύσκολη. Το Omega 3 + Βιταμίνη D3 GymBeam σας βοηθά να αντιμετωπίσετε εύκολα αυτό το πιθανό πρόβλημα. Με δύο κάψουλες την ημέρα παρέχει στον οργανισμό και τα δύο συστατικά σε εξαιρετικά απορροφήσιμη μορφή και επαρκή δόση.
1. Εξαιρετικά απορροφήσιμες μορφές βιταμίνης D3 και ωμέγα-3
Η βιταμίνη D απαντάται στις κοινές τροφές και στα συμπληρώματα διατροφής ως χοληκαλσιφερόλη ζωικής προέλευσης και ως εργοκαλσιφερόλη φυτικής προέλευσης. Οι μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η χοληκαλσιφερόλη μετατρέπεται στον οργανισμό μας στην ενεργή μορφή της βιταμίνης D πιο αποτελεσματικά από την εργοκαλσιφερόλη.9 Γι' αυτό ακριβώς επιλέξαμε αυτή τη μορφή για το προϊόν μας.
Η βιταμίνη D ανήκει στις λεγόμενες λιπόφιλες βιταμίνες, δηλαδή στις βιταμίνες που διαλύονται στα λίπη. Για τη βέλτιστη απορρόφησή τους, συνιστάται ιδιαίτερα η λήψη τους μαζί με λίπη.10 Γι' αυτό είναι πολύ λογικό να συνδυάζετε τη λήψη βιταμίνης D με ιχθυέλαιο, το οποίο βοηθά στην απορρόφησή της!
Ως πηγή ωμέγα-3 χρησιμοποιείται ιχθυέλαιο που προέρχεται από άγριες περουβιανές αντσούγιες (Engraulis ringens), οι οποίες αλιεύονται στα ανοικτά των ακτών του Περού στον Ειρηνικό Ωκεανό. Τα λιπαρά οξέα EPA και DHA βρίσκονται στη χημική μορφή των τριγλυκεριδίων (TG), η οποία συγκαταλέγεται στις πιο απορροφήσιμες μορφές EPA και DHA στα συμπληρώματα διατροφής.11
2. Αποτελεσματική και ασφαλής δόση EPA, DHA και βιταμίνης D3
Για τη βιταμίνη D3 επιλέξαμε δόση 50 µg (2000 IU), που αντιστοιχεί στο 1000 % της διατροφικής τιμής αναφοράς (RHP) και θεωρείται συχνά το χρυσό πρότυπο για τη λήψη βιταμίνης D ως συμπλήρωμα. Οι επίσημες συστάσεις στοχεύουν σε επίπεδα 25(OH)D στο αίμα τουλάχιστον 50 nmol/l, που αποτελούν το ελάχιστο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών. Μέρος της επιστημονικής συζήτησης σήμερα κλίνει προς τιμές άνω των 75 nmol/l.12 Και η δόση των 50 µg θα σας βοηθήσει να φτάσετε πιο εύκολα σε αυτά τα επίπεδα.
50 µg (2000 IU) βιταμίνης D3 είναι επιπλέον απολύτως ασφαλή ακόμη και για μακροχρόνια χρήση. Σύμφωνα με την EFSA, η ασφαλής μακροχρόνια ημερήσια πρόσληψη για έναν υγιή ενήλικα φτάνει έως τα 100 µg (4 000 IU).13
Η ημερήσια δόση των 2 καψουλών παρέχει 360 mg EPA και 240 mg DHA, συνολικά 600 mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Ακολουθώντας αυτή τη σύσταση, καλύπτετε εύκολα τη βασική σύσταση της EFSA για 250 mg EPA και DHA ημερησίως.1
3. Εξαιρετική φρεσκάδα ιχθυελαίου και χαμηλή τιμή TOTOX
Λόγω της φυσικά υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, στα οποία περιλαμβάνονται και τα ωμέγα-3 EPA και DHA, το ιχθυέλαιο συγκαταλέγεται στις πρώτες ύλες που είναι επιρρεπείς στην οξείδωση (τάγγισμα). Αυτή εκδηλώνεται με δυσάρεστη επίγευση ψαριού και πεπτικές ενοχλήσεις μετά τη λήψη. Ο βαθμός οξείδωσης εκφράζεται με την τιμή TOTOX (Total Oxidation Value). Όσο χαμηλότερη είναι η τιμή, τόσο πιο φρέσκο και ποιοτικό είναι το έλαιο. Το ιχθυέλαιό μας έχει τιμή TOTOX 7,6. Αυτή είναι πολύ χαμηλότερη από το όριο των 26, που ορίζει ως μέγιστο ο διεθνής οργανισμός GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s).14 Χάρη σε αυτό, το έλαιο είναι πραγματικά αποτελεσματικό, ασφαλές για την υγεία και φρέσκο, ενώ η λήψη του δεν προκαλεί δυσάρεστες παρενέργειες.
4. Ποιότητα και ασφάλεια υπό την επίβλεψη τρίτου φορέα
Κάθε παρτίδα ελέγχεται από ανεξάρτητο εργαστήριο ως προς την περιεκτικότητα σε δραστικά συστατικά, δηλαδή βιταμίνη D3, EPA και DHA. Αναπόσπαστο μέρος αποτελεί επίσης ο έλεγχος ασφάλειας για την υγεία, όπως οι μικροβιολογικές αναλύσεις και οι έλεγχοι βαρέων μετάλλων (υδράργυρος, κάδμιο, μόλυβδος). Παρότι μερικές φορές επισημαίνονται οι κίνδυνοι της συχνής κατανάλωσης θαλασσινών ψαριών και της δυνητικά υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βαρέα μέταλλα, ιδίως υδράργυρο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γι' αυτό στην περίπτωση των συμπληρωμάτων διατροφής με ιχθυέλαιο.15 Το ιχθυέλαιο υποβάλλεται σε ειδικό καθαρισμό και δεν περιέχει βαρέα μέταλλα. Μπορείτε να δείτε με πλήρη διαφάνεια τα αποτελέσματα των ελέγχων μας για το Omega 3 + Βιταμίνη D3 GymBeam στην ενότητα «Εργαστηριακοί έλεγχοι».
Παρόλο που τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα EPA και DHA, καθώς και η βιταμίνη D, μελετώνται σήμερα σε σχέση με πολλούς τομείς της ανθρώπινης υγείας, δεν θέλουμε να προβάλλουμε ισχυρισμούς που δεν στηρίζονται σε αξιόπιστα επιστημονικά δεδομένα. Γι’ αυτό παραθέτουμε μόνο επίσημα εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας.16
1. Υγεία της καρδιάς
Τα EPA και DHA υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς. Σύμφωνα με την EFSA (Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων), αυτή η επίδραση τεκμηριώνεται με ημερήσια πρόσληψη τουλάχιστον 250 mg EPA και DHA, ποσότητα που καλύπτεται πλήρως από την ημερήσια δόση μας των 600 mg.
2. Ανοσοποιητικό σύστημα
Η βιταμίνη D υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό την καθιστά ένα από τα μικροθρεπτικά συστατικά που προσελκύουν το μεγαλύτερο ενδιαφέρον, ιδιαίτερα τους ψυχρότερους μήνες του έτους, όταν το ανοσοποιητικό συνήθως επιβαρύνεται περισσότερο.
3. Απορρόφηση και αξιοποίηση του ασβεστίου και του φωσφόρου
Η βιταμίνη D συμβάλλει στη φυσιολογική απορρόφηση και αξιοποίηση του ασβεστίου και του φωσφόρου. Αυτά αποτελούν απαραίτητα δομικά συστατικά των οστών και των δοντιών. Χωρίς επαρκή βιταμίνη D, ο οργανισμός δεν μπορεί να απορροφήσει ούτε να αξιοποιήσει αποτελεσματικά το ασβέστιο και τον φώσφορο που προσλαμβάνονται μέσω της διατροφής.
4. Υγιή οστά και δόντια
Η βιταμίνη D συμβάλλει στην καλή υγεία των οστών και των δοντιών. Πρόκειται για μια γενική λειτουργία της βιταμίνης D, σημαντική για τα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη, τα άτομα σε ανάρρωση, τους αθλητές και τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για παιδιά.
5. Κυτταρική διαίρεση
Η βιταμίνη D παίζει επίσης ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της λειτουργίας των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων. Η διαδικασία αυτή συνεχίζεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής και είναι καθοριστική για τη διατήρηση της υγείας.
6. Μυϊκή λειτουργία
Η βιταμίνη D συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών. Αυτό είναι σημαντικό για όλους τους αθλητές, αλλά και, για παράδειγμα, για τους δραστήριους ηλικιωμένους.
Για ποιους είναι κατάλληλο το Omega 3 + Βιταμίνη D3
1. Άτομα που δεν καταναλώνουν τακτικά λιπαρά θαλασσινά ψάρια. Αν ο σολομός, το σκουμπρί, οι σαρδέλες και άλλα παρόμοια ψάρια δεν βρίσκονται στο πιάτο σας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, είναι πολύ πιθανό η πρόσληψη EPA και DHA να μην φτάνει τις συνιστώμενες τιμές. Επιπλέον, τα λιπαρά θαλασσινά ψάρια αποτελούν πλούσια πηγή βιταμίνης D.
2. Αθλητές και δραστήρια άτομα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς. Η βιταμίνη D συμμετέχει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στον μεταβολισμό του ασβεστίου, τομείς καθοριστικής σημασίας για την απόδοση και την αποκατάσταση.
3. Πολυάσχολα άτομα που δεν έχουν χρόνο να ασχολούνται με πολλά συμπληρώματα διατροφής. Τα ωμέγα-3 EPA και DHA, μαζί με τη βιταμίνη D3, συγκαταλέγονται στα θρεπτικά συστατικά με τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία. Με το συμπλήρωμα διατροφής μας τα προσλαμβάνετε μαζί, σε επαρκή ποσότητα και εξαιρετικά απορροφήσιμη μορφή, χωρίς να χρειάζεται να ασχολείστε με επιπλέον προϊόντα. Εύκολα και χωρίς συμβιβασμούς.
4. Άτομα που θέτουν την υγεία τους ως προτεραιότητα. Τα ωμέγα 3 και η βιταμίνη D έχουν αποδεδειγμένη επίδραση σε πολλούς τομείς της υγείας μας που συνδέονται με τη μακροζωία, όπως τα υγιή οστά, η καρδιά και το ανοσοποιητικό που λειτουργεί σωστά. Παραδόξως, είναι ταυτόχρονα από τα θρεπτικά συστατικά στα οποία παρατηρείται συχνότερα ανεπαρκής πρόσληψη. Αν η υγεία είναι προτεραιότητά σας, δεν θα πρέπει να παραβλέπετε την επαρκή πρόσληψή τους.
5. Άτομα που ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους ή λαμβάνουν σκευάσματα GLP-1. Μια δίαιτα απώλειας βάρους ενέχει τον κίνδυνο μειωμένης πρόσληψης πολλών βασικών θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των υγιεινών ωμέγα-3 λιπαρών EPA και DHA ή της βιταμίνης D. Δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να εξασφαλίσετε την πρόσληψη αυτών των σημαντικών θρεπτικών συστατικών με το συμπλήρωμα διατροφής Omega 3 + Βιταμίνη D3 GymBeam.
Πηγές και επιστημονική τεκμηρίωση
- EFSA (Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων). (2010). Επιστημονική γνωμοδότηση σχετικά με τις διατροφικές τιμές αναφοράς για τα λιπαρά, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών οξέων, των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, των μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, των trans λιπαρών οξέων και της χοληστερόλης. EFSA Journal 2010;8(3):1461. Διαθέσιμο στο: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1461
- Sioen, I., et al. (2017). Συστηματική ανασκόπηση της πρόσληψης N-3 και N-6 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στις ευρωπαϊκές χώρες υπό το πρίσμα των τρεχουσών συστάσεων. Annals of Nutrition and Metabolism, 70(1). Διαθέσιμο στο: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28190013/
- Micha R., et al. (2014). Παγκόσμια, περιφερειακά και εθνικά επίπεδα κατανάλωσης διατροφικών λιπών και ελαίων το 1990 και το 2010: συστηματική ανάλυση που περιλαμβάνει 266 διατροφικές έρευνες ανά χώρα. Διαθέσιμο στο: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24736206/
- Brenna J.T., et al. (2009). Συμπληρωματική χορήγηση άλφα-λινολενικού οξέος και μετατροπή του σε n-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας στον άνθρωπο. Διαθέσιμο στο: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19269799/
- Banaszak M., et al. (2025). Προφίλ λιπαρών οξέων και δραστηριότητα δεσατουρασών στην παχυσαρκία: ρόλοι, μηχανισμοί και κλινική σημασία. Διαθέσιμο στο: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41002979/
- Bikle, D. (2025). Βιταμίνη D: παραγωγή, μεταβολισμός και μηχανισμός δράσης. Διαθέσιμο στο: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278935/
- Bischofová, S. (2019). Διατροφικές πηγές βιταμίνης D στον τσεχικό πληθυσμό (4-90 ετών). Výživa a potraviny. Διαθέσιμο στο: https://www.vyzivaspol.cz/wp-content/uploads/2019/05/vitaminD.pdf
- Cashman, KD., et al. (2016). Ανεπάρκεια βιταμίνης D στην Ευρώπη: πανδημία; The American Journal of Clinical Nutrition. Διαθέσιμο στο: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5527850/
- Houghton, L. (2006). Τα επιχειρήματα κατά της εργοκαλσιφερόλης (βιταμίνης D2) ως συμπληρώματος βιταμινών. The American Journal of Clinical Nutrition. Διαθέσιμο στο: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17023693/
- Dawson-Hughes B., et al. (2015). Το διατροφικό λίπος αυξάνει την απορρόφηση της βιταμίνης D-3. The Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Διαθέσιμο στο: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25441954/
- Alijani S., et al. (2025). Βιοδιαθεσιμότητα των EPA και DHA στον άνθρωπο – Μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση. Διαθέσιμο στο: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0163782724000511?via%3Dihub
- Grant W.B. et al. (2025). Βιταμίνη D: τεκμηριωμένα οφέλη για την υγεία και συστάσεις για κατευθυντήριες οδηγίες προς τον πληθυσμό. Nutrients. Διαθέσιμο στο: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11767646/
- EFSA (Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων). (2023). Επιστημονική γνωμοδότηση σχετικά με το ανώτατο ανεκτό επίπεδο πρόσληψης βιταμίνης D, συμπεριλαμβανομένου του προσδιορισμού συντελεστή μετατροπής για τη μονοϋδρική καλσιδιόλη. Διαθέσιμο στο: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2023.8145
- GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s). Διαθέσιμο στο: https://goedomega3.com/index.php/our-members/quality-standards
- Bradley M.A., et al. (2017). Ανασκόπηση της βιοδιαθεσιμότητας του υδραργύρου στον άνθρωπο και στα ψάρια. Διαθέσιμο στο: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5334723/
- ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ (EU) αριθ. 432/2012 της 16. Μαΐου 2012, για τη θέσπιση καταλόγου επιτρεπόμενων ισχυρισμών υγείας που διατυπώνονται για τα τρόφιμα, εξαιρουμένων των ισχυρισμών που αφορούν τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης ασθένειας και την ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών. Διαθέσιμο στο: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/CS/TXT/PDF/?uri=CELEX:32012R0432&from=CS
Πίνακας διατροφικών πληροφοριών
| Διατροφικές πληροφορίες | 2 κάψουλες | *NRV |
|---|---|---|
| Ιχθυέλαιο | 2000 mg | - |
| - Ωμέγα 3 | 600 mg | - |
| - EPA | 360 mg | - |
| - DHA | 240 mg | - |
| Βιταμίνη D3 | 50 μg (2000 IU) | 1000 % |
*Διατροφικές τιμές αναφοράς.
Δοκιμάσατε το Ωμέγα 3 + Βιταμίνη D3 - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Ωμέγα 3 + Βιταμίνη D3 - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Υγιεινά λιπαρά.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Ωμέγα 3 ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
 Omega 3 | Omega 3 Forte |  Premium Omega-3 |  Vegan Omega 3 |  Omega 3 + Βιταμίνη D3 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Πηγή | Άγριες περουβιανές αντσούγιες | Άγριες περουβιανές αντσούγιες | Νορβηγικός σολομός + άγριος μπακαλιάρος | Θαλάσσια μικροφύκη | Άγριες περουβιανές αντσούγιες |
| Μορφή | Τριγλυκερίδια υψηλής βιοδιαθεσιμότητας (κάψουλες) | Αιθυλεστέρες υψηλής βιοδιαθεσιμότητας (κάψουλες) | Τριγλυκερίδια υψηλής βιοδιαθεσιμότητας | Φυτικά τριγλυκερίδια υψηλής βιοδιαθεσιμότητας (κάψουλες) | Τριγλυκερίδια υψηλής βιοδιαθεσιμότητας (κάψουλες) |
| Δόση | 600 mg (360 EPA + 240 DHA) | 1 100 mg (660 EPA + 440 DHA) | 1 460 mg (450 EPA + 640 DHA + 90 DPA) | 200 mg DHA | 600 mg (360 mg EPA + 240 mg DHA) |
| Ημερήσια δόση | 2 κάψουλες (1 – 4× την ημέρα) | 2 κάψουλες (1 – 2× ημερησίως) | 10 ml | 1 κάψουλα (1 – 2× ημερησίως) | 2 κάψουλες 1x την ημέρα |
| Τιμή ανά ημερήσια δόση | 2,48 Kč | 2,64 Kč | 10,76 Kč | 5,1 Kč | 4,42 Kč |
| Βιταμίνη E | 2 mg (17 % NRV) | 13,6 mg (113 % NRV, 4 κάψουλες) | 12 mg (100 % NRV) | 0 | 0 |
| Κατάλληλο για vegans | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 |
| Για ποιους είναι κατάλληλο | Καθημερινή λήψη συμπληρώματος σε κάψουλες | Στοχευμένη υψηλότερη πρόσληψη ωμέγα-3 για μακροζωία | Το πιο φρέσκο έλαιο σε μορφή TG, χωρίς κάψουλες | Vegans και όσοι αποφεύγουν το ιχθυέλαιο | Για όσους θέλουν να λαμβάνουν ωμέγα 3 και βιταμίνη D σε ένα προϊόν |
Σύνθεση
Δοσολογία
Λαμβάνετε 2 κάψουλες την ημέρα. Σε καμία περίπτωση με άδειο στομάχι. Αντίθετα, λαμβάνετέ τες μαζί με γεύμα που περιέχει λίπη, τα οποία ενισχύουν την απορρόφηση όχι μόνο της βιταμίνης D3, αλλά και των EPA και DHA.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να εντάξετε το Omega 3 + Βιταμίνη D3 GymBeam στην καθημερινή σας ρουτίνα λήψης συμπληρωμάτων.
- Το πρωί με το πρωινό. Εντάσσεται φυσικά στην καθημερινή σας ρουτίνα και έτσι έχετε ήδη φροντίσει τη λήψη του από το πρωί.
- Με το κύριο γεύμα της ημέρας. Αν το πρωινό σας αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες και δεν περιέχει σχεδόν καθόλου λίπη, ίσως είναι προτιμότερο να λαμβάνετε αυτό το συμπλήρωμα με ένα μεσημεριανό γεύμα πιο πλούσιο σε λίπη, ώστε να υποστηρίξετε τη βέλτιστη απορρόφησή του και, κατά συνέπεια, τη δράση του.
- Ακόμη και το βράδυ. Υπάρχει η θεωρητική υπόθεση ότι η βιταμίνη D θα μπορούσε να επηρεάζει ελαφρώς την παραγωγή μελατονίνης. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ουσιαστικά κλινικά δεδομένα που να τεκμηριώνουν αυτή την επίδραση στον ύπνο, επομένως η βιταμίνη D σε συνδυασμό με ωμέγα 3 μπορεί να λαμβάνεται χωρίς ανησυχία οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.
- Όλο τον χρόνο, ιδιαίτερα από το φθινόπωρο έως την άνοιξη. Η λήψη βιταμίνης D ως συμπλήρωμα έχει περισσότερο νόημα σε περιόδους χαμηλής ηλιοφάνειας. Παράλληλα, όμως, θα πρέπει να βασίζεται πρωτίστως στα τρέχοντα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα σας.
Η λήψη EPA και DHA μέσω συμπληρώματος διατροφής μπορεί να είναι μακροχρόνια, εφόσον δεν καλύπτετε την επαρκή πρόσληψή τους μέσω της καθημερινής διατροφής.
Αν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία για την κατάλληλη δοσολογία λόγω της κατάστασης της υγείας σας, εγκυμοσύνης, θηλασμού ή φαρμάκων που λαμβάνετε, συνιστούμε να συμβουλευτείτε γιατρό ή διαιτολόγο σχετικά με τη χρήση του συμπληρώματος διατροφής. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά.
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν θα πρέπει να συμβουλεύονται για τη χρήση αυτού του προϊόντος έναν γιατρό. Να φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος μακριά από το άμεσο ηλιακό φως σε θερμοκρασία δωματίου. Πληροφορίες σχετικά με τα αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα αναφέρονται στα συστατικά με έντονη γραφή.
Το προϊόν περιέχει: ψάρια.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: κάψουλες |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Δόση: | Δόση: 2 kapsuly |
| Κάψουλες: | Κάψουλες: 90 καψ. |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Ναί |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Ναί |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Συνδυάζεται με: | Συνδυάζεται με: collagen, probiotics, vitamin_c, zinc, Μαγνήσιο |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Όχι |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Θαλασσινό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: oxidation_testing, Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Αριθμός καψουλών: | Αριθμός καψουλών: 90 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex, Ηλικιωμένοι |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 45-120 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Δεν προορίζεται για παιδιά |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 2 kapsuly |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Omega 3 |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: oil |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ανοσοποιητικό σύστημα |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Κάψουλες |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία2 στο Βιταμίνη D4 στο Υγιεινά λιπαρά8 στο Βιταμίνες12 στο Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος43 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
Ιχθυέλαιο, βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη), κάψουλα softgel (ζελατίνη, γλυκερίνη, καθαρισμένο νερό). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: ψάρια.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 90 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 2160 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022219573 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.13 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.16 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 6.40 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.40 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 11.10 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: κάψουλες |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Δόση: | Δόση: 2 kapsuly |
| Κάψουλες: | Κάψουλες: 90 καψ. |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Ναί |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Ναί |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Συνδυάζεται με: | Συνδυάζεται με: collagen, probiotics, vitamin_c, zinc, Μαγνήσιο |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Όχι |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Θαλασσινό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: oxidation_testing, Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Αριθμός καψουλών: | Αριθμός καψουλών: 90 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex, Ηλικιωμένοι |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 45-120 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Δεν προορίζεται για παιδιά |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 2 kapsuly |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Omega 3 |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: oil |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ανοσοποιητικό σύστημα |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Κάψουλες |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
Ιχθυέλαιο, βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη), κάψουλα softgel (ζελατίνη, γλυκερίνη, καθαρισμένο νερό). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: ψάρια.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 90 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 2160 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία2 στο Βιταμίνη D4 στο Υγιεινά λιπαρά8 στο Βιταμίνες12 στο Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος43 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022219573 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.13 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.16 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 6.40 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.40 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 11.10 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Ωμέγα 3 + Βιταμίνη D3 - GymBeam
4.9Εμπειρίες πελατών:
Οι περισσότεροι αξιολογητές είναι απόλυτα ικανοποιημένοι με αυτό το συμπλήρωμα βιταμίνης D και ωμέγα-3, επισημαίνοντας ότι πρόκειται για μια πρακτική λύση 2 σε 1 για καθημερινή χρήση. Πολλοί χρήστες αναφέρουν ότι αισθάνονται καλύτερα, με οφέλη που σχετίζονται με την ενέργεια, το ανοσοποιητικό, τον ύπνο και τη συνολική ευεξία. Ένα μικρότερο ποσοστό αναφέρει ότι δεν υπάρχει κάποια αξιοσημείωτη διαφορά, ενώ ορισμένοι σημειώνουν ότι οι κάψουλες είναι αρκετά μεγάλες, αλλά παρ’ όλα αυτά καταπίνονται εύκολα.
- Πρακτική λύση 2 σε 1|
- Αισθάνεστε καλύτερα|
- Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό|
- Βοηθά στην ενέργεια|
- Καταπίνεται εύκολα|
- Μακροχρόνια χρήση
Δημιουργήθηκε από AI από 621 κριτικές πελατών.
Сергій
Andrei
Konstantinos Antoniadis
Επαληθευμένη αγορά5/10/2026
Συνδυάζει δύο απαραίτητα συμπληρώματα, σε ένα!
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Πάολο Μαρκι
Επαληθευμένη αγορά5/10/2026
Προϊόν καλης ποιοτητας που εχει γινει κομμάτι της καθημερινότητας μου πλεονΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Andrei
Επαληθευμένη αγορά20/4/2026
Προσπάθησα να σκεφτώ ότι αυτό θα μου απλοποιήσει τη ζωή. Όμως νιώθω καλύτερα όταν παίρνω ξεχωριστές κάψουλες, μία ωμέγα 3 και μία βιταμίνη D.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Κ.Τ.
Επαληθευμένη αγορά15/10/2026
Εξαιρετικο προιον θα το ξαναγοραζαΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Goannos
Μη επαληθευμένη αγορά25/9/2026
Είδα μεγάλη διαφοράΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;N. P.
Επαληθευμένη αγορά25/9/2026
Δίνει ενέργεια για μέσα στην ημέραΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Kostas
Επαληθευμένη αγορά11/10/2026
Πολύ καλό!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Χ.Λ.
Επαληθευμένη αγορά19/9/2026
Το παίρνω σε καθημερινή βάση ,αξίζει για όποιον ξέρει την λειτουργία του!!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Dionisia Giannioti
Επαληθευμένη αγορά8/10/2026
Καλά ήταν για δύσκολες προπονήσειςΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Δημήτρης Μεταξάς
Επαληθευμένη αγορά15/9/2026
Αυτό που περίμενα για να συμπληρώσω βιταμίνη και να συνδυάσω με αγωγή το ω3Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
FAQ
Το Omega 3 + Vitamin D3 - GymBeam m είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής ειδικά σχεδιασμένο για να παρέχει και τα δύο αυτά θρεπτικά συστατικά μαζί. Κάθε μαλακή κάψουλα περιέχει έναν συνδυασμό από ιχθυέλαιο, το οποίο αποτελεί πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, και προστιθέμενη βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη). Αυτό το προϊόν έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει την ευκολία και των δύο συστατικών σε μία ενιαία, συνδυασμένη φόρμουλα.
Ενώ ορισμένα ιχθυέλαια μπορεί να περιέχουν φυσικά μικρές ποσότητες βιταμίνης D, το Omega 3 + Vitamin D3 - GymBeam m είναι ειδικά εμπλουτισμένο με βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη). Αυτό εξασφαλίζει μια σταθερή και αξιόπιστη ποσότητα τόσο των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων όσο και της βιταμίνης D3 σε κάθε μερίδα δύο καψουλών, όπως αναφέρεται λεπτομερώς στη λίστα συστατικών του προϊόντος.
Μπορείτε να λαμβάνετε τις δύο ημερήσιες κάψουλες του Omega 3 + Vitamin D3 - GymBeam m οποιαδήποτε στιγμή σας εξυπηρετεί στο πρόγραμμά σας. Το προϊόν είναι σχεδιασμένο για ευέλικτη χρήση. Για να βοηθηθείτε στη δημιουργία μιας σταθερής συνήθειας, μερικοί άνθρωποι προτιμούν να λαμβάνουν τις κάψουλές τους με ένα γεύμα, αλλά αυτό δεν αποτελεί αυστηρή προϋπόθεση.
Το Omega 3 + Vitamin D3 - GymBeam m είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής και είναι γενικά καλά ανεκτό όταν λαμβάνεται στη συνιστώμενη δόση των δύο καψουλών την ημέρα. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν από τη χρήση. Εάν έχετε οποιεσδήποτε προϋπάρχουσες παθήσεις ή ανησυχίες, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα.
Το Omega 3 + Vitamin D3 - GymBeam m δεν είναι κατάλληλο ούτε για χορτοφάγους ούτε για vegans. Το κύριο συστατικό της φόρμουλας είναι το ιχθυέλαιο, το οποίο προέρχεται από θαλάσσια πηγή. Επιπλέον, οι μαλακές κάψουλες παρασκευάζονται με ζελατίνη, ένα προϊόν ζωικής προέλευσης, καθιστώντας το ασύμβατο με τη χορτοφαγική και vegan διατροφή.
Το Omega 3 + Vitamin D3 - GymBeam m προσφέρει ευελιξία, καθώς μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Αν και δεν είναι απαραίτητο, η λήψη της συνιστώμενης δόσης των δύο καψουλών με ένα γεύμα είναι μια πρακτική επιλογή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία μιας σταθερής καθημερινής ρουτίνας και είναι μια συνηθισμένη πρακτική για τη λήψη συμπληρωμάτων με βάση το έλαιο.
Το κύριο συστατικό του Omega 3 + Vitamin D3 - GymBeam m είναι το φυσικό ιχθυέλαιο. Λόγω της φυσικής προέλευσης αυτού του συστατικού, μπορεί να εμφανιστούν μικρές διαφοροποιήσεις στο χρώμα και τη διαύγεια του ελαίου μέσα στις μαλακές κάψουλες μεταξύ διαφορετικών παρτίδων παραγωγής. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό χαρακτηριστικό και δεν υποδηλώνει αλλαγή στην ποιότητα ή τη σύνθεση του προϊόντος.
Πώς να Χάσετε Βάρος με το Ozempic ή το Wegovy χωρίς Κινδύνους και Άσκοπα Λάθη
Ozempic, Wegovy ή Saxenda. Σύγχρονα φάρμακα που αλλάζουν τον τρόπο που βλέπουμε την απώλεια βάρους. Ωστόσο, δεν είναι για όλους, και χωρίς επαγγελματική επίβλεψη, μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Μάθετε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά, με ασφάλεια και με σεβασμό στην υγεία σας.
Διαβάστε περισσότεραΜπορεί η Βιταμίνη D να Αυξήσει την Τεστοστερόνη; Η Αλήθεια Μετά από Χρόνια Έρευνας
Μετά από πολλά χρόνια έρευνας σχετικά με τη σχέση μεταξύ Βιταμίνης D και τεστοστερόνης, οι επιστήμονες παρουσιάζουν εκπληκτικά αποτελέσματα που θα ενδιαφέρουν διάφορες ομάδες ανδρών. Σε αυτό το άρθρο, θα αποκαλύψουμε αν ανήκετε σε αυτές.
Διαβάστε περισσότεραΜπορεί η γήρανση να επιβραδυνθεί; Οι επιστήμονες μελέτησαν τις επιδράσεις των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, της βιταμίνης D και της άσκησης
Ποιος δεν θα ήθελε να ξέρει πώς να επιβραδύνει τη γήρανση; Οι επιστήμονες εξέτασαν τις επιδράσεις των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, της βιταμίνης D και της άσκησης. Το άρθρο θα αποκαλύψει ποιο από αυτά έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στη μακροζωία.
Διαβάστε περισσότεραΠώς επιδρά το αλκοόλ στον οργανισμό μας και υπάρχει ποσότητα που θεωρείται υγιής;
Όλοι γνωρίζουμε ότι το αλκοόλ βλάπτει την υγεία μας. Επηρεάζει τον εγκέφαλο, το συκώτι και την ψυχική μας ευεξία. Αλλά ποιες άλλες επιπτώσεις έχει στο σώμα; Ακόμα, αναρωτιόμαστε αν η μέτρια κατανάλωση είναι πράγματι ακίνδυνη; Το σημερινό άρθρο έρχεται να διερευνήσει ακριβώς αυτό το θέμα.
Διαβάστε περισσότεραΨάρια: Ποια είναι τα πιο υγιεινά και ποια πρέπει να αποφεύγετε;
Έχουν τα ψάρια χώρο σε μια υγιεινή διατροφή; Περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα με πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά ορισμένα είδη μπορούν να έχουν πολύ υδράργυρο. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε ποια είναι η προτεινόμενη ποσότητα κατανάλωσης και σε ποια είδη να στραφείτε.
Διαβάστε περισσότεραΒασικός μεταβολικός ρυθμός: Πώς να τον υπολογίσετε, να τον επιταχύνετε και τι ρόλο παίζει στην απώλεια βάρους;
Γνωρίζετε τι είναι στην πραγματικότητα ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ή ρυθμός μεταβολισμού; Και είναι δυνατόν να τον επιταχύνετε; Οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, καθώς και το πώς να το υπολογίσετε με τη μεγαλύτερη δυνατή ακρίβεια, θα σας αποκαλυφθούν σε αυτό το άρθρο.
Διαβάστε περισσότερα- 12
Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης