Νοοτροπικά

Για παράδειγμα, στα νοοτροπικά περιλαμβάνονται τα συμπληρώματα DMAE, η διτρυγική χολίνη ή ακετυλο L-καρνιτίνη. Το DMAE είναι ένα συστατικό που υπάρχει φυσικά στο σώμα σε μικρότερες ποσότητες. Είναι ο πρόδρομος της ακετυλοχολίνης, ενός σημαντικού πομπού των νευρικών ερεθισμάτων στο κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα και,ασκεί θετική επίδραση στη συγκέντρωση, τη μάθηση και τη μνήμη. Η διτρυγική χολίνη παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο σώμα επειδή είναι απαραίτητη για τη σύνθεση της ακετυλοχολίνης. Και δεν πρέπει να παραλείψουμε την ακετυλο L-καρνιτίνη, η οποία λαμβάνεται για τη βελτίωση της συγκέντρωσης και την ενίσχυση της πνευματικής απόδοσης. Αυτό οφείλεται κυρίως στις ιδιότητές της, καθώς μπορεί να αυξήσει την ικανότητα παραγωγής ενέργειας στα εγκεφαλικά κύτταρα.

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει επίσης συστατικά στοιχεία όπως τα αμινοξέα. Αξίζει να αναφερθεί, για παράδειγμα, το GABA ή η L-θεανίνη. Το GABA ή γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ, βοηθά στη ρύθμιση της δραστηριότητας του εγκεφάλου και των νευρικών κυττάρων. Επιπλέον, μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου και να διεγείρει την ανθρώπινη αυξητική ορμόνη (HGH), γεγονός που σίγουρα θα εκτιμηθεί από τους αθλητές ισχύος. Επιπλέον, η L-θεανίνη είναι ένα άλλο αμινοξύ που ασκεί επίδραση στην εγκεφαλική δραστηριότητα. Υπάρχει φυσικά στο πράσινο τσάι και μπορεί να ενισχύει τη συνολική χαλάρωση και να ανακουφίζει το σώμα. Επιπλέον, δρα συνεργατικά με μια άλλη νοοτροπική ουσία, την καφεΐνη. Αυτό σημαίνει ότι τα αποτελέσματά τους είναι συμπληρωματικά. Η L-θεανίνη μπορεί να μειώσει την ταχεία εμφάνιση των επιδράσεων της καφεΐνης, κάτι που ενδεχομένως να είναι αρκετά δυσάρεστο στα ευαίσθητα άτομα. 

Φυσικά, στα προϊόντα αυτής της κατηγορίας συγκαταλέγεται και η καφεΐνη, στη μορφή πρακτικών δισκίων. Μπορεί να τονώσει τα επίπεδα ενέργειάς σας πριν από οποιαδήποτε σωματική ή πνευματική απόδοση. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος για τον οποίο αυτό το διεγερτικό είναι δημοφιλές στους αθλητές που θέλουν να ωθήσουν την απόδοσή τους στο μέγιστο. Ωστόσο, καφεΐνη καθώς και άλλα βιολογικά δραστικά συστατικά υπάρχουν και στο γκουαρανά, στο ΒΙΟ Yerba Maté σε σκόνη και στο εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, το οποίο περιέχει επίσης σημαντικές φαινόλες και πολυφαινόλες. Αυτά μπορούν να επηρεάσουν το σώμα με εξαιρετικά ευεργετικό τρόπο. Τα φυτικά εκχυλίσματα συμπεριλαμβάνονται επίσης σε αυτή την κατηγορία. Αξίζει να αναφέρουμε, για παράδειγμα, τα εκχυλίσματα ashwagandha ή τζίνσενγκ που συμβάλλουν στη διαχείριση του στρες, ή το εκχύλισμα τζίνγκο μπιλόμπα που υποστηρίζει το νευρικό σύστημα και μειώνει την κόπωση. Εκτός από τα προαναφερθέντα συστατικά που ασκούν θετική επιρροή στον εγκέφαλο και τη νευρική δραστηριότητα, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα προσαρμογόνο, το Rhodiola rosea, το οποίο βοηθά στην αύξηση της ανθεκτικότητας του σώματος σε αγχωτικές καταστάσεις. 

Σε αυτή την κατηγορία, ωστόσο, μπορείτε επίσης να βρείτε σύνθετα συμπληρώματα που περιέχουν μεγαλύτερη ποσότητα νοοτροπικών που λειτουργούν συμπληρωματικά μεταξύ τους. Ένα παράδειγμα θα ήταν το κορυφαίο σύνθετο νοοτροπικό FueBrain, το οποίο περιέχει 14 προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά. Απευθύνεται στα άτομα που θέλουν να ενισχύσουν την παραγωγικότητά τους, να ενισχύσουν την αθλητική και πνευματική απόδοση, να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας και να βελτιώσουν τη συγκέντρωσή τους. Οι παίκτες των ηλεκτρονικών αθλημάτων θα βρουν επίσης κάτι που τους αρέσει. Ο κλάδος του gaming  περιλαμβάνει επιλεγμένα προϊόντα από νοοτροπικά και ουσίες που προάγουν την εγκεφαλική δραστηριότητα, τα οποία είναι ειδικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε παίκτη e-sport. Μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας, να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας, να βελτιώσουν την ταχύτητα αντίδρασης και να μειώσουν την κόπωση και την εξάντληση. 

Εάν αντιμετωπίζετε συχνές πτώσεις στα επίπεδα ενέργειας, έλλειψη συγκέντρωσης ή ίσως θέλετε η διαδικασία γνώσης να γίνει πιο αποτελεσματική και να θυμάστε τα πράγματα καλύτερα, τα νοοτροπικά μπορούν να σας βοηθήσουν με αυτό. Αλλά είναι εξίσου επωφελή, ακόμη και αν θα θέλατε να αντιμετωπίσετε καλύτερα το άγχος και τις πνευματικά δύσκολες καταστάσεις.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα νοοτροπικά; Στη συνέχεια, θα πρέπει σίγουρα να ανατρέξετε στο ακόλουθο άρθρο: Νοοτροπικά που πρέπει να γνωρίζετε για τη βελτίωση των λειτουργιών του εγκεφάλου και της μνήμης.