Just Whey είναι πρωτεΐνη ορού γάλακτος από αγελάδες ελευθέρας βοσκής από τρεις πηγές πρωτεΐνης – συμπυκνωμένου, απομονωμένου και υδρολυμένου. Σε δόση 30 g περιέχει τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης και 6,5 g BCAA. Βάση αποτελεί το γάλα από αγελάδες που βόσκουν σε χλόη, επεξεργασμένο με ήπια μεμβρανική υπεραποθήκευση. Προσθέσαμε έξι πεπτικά ένζυμα με DigeZyme®, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και βιταμίνες B6 και E. Οι φρουτένιες γεύσεις είναι γλυκαίνονται με αληθινό λυοφιλοποιημένο φρούτο, ενώ διατίθεται επίσης άγευστη εκδοχή χωρίς γλυκαντικά.
Just Whey είναι είναι μια πρωτεΐνη ορού γάλακτος από γάλα αγελάδων ελευθέρας βοσκής. Συνδυάζει τρεις πηγές πρωτεΐνης ορού γάλακτος: συμπύκνωμα (WPC), απομονωμένο (WPI) και υδρολυμένο (WPH), το οποίο έχει ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια. Μια μερίδα 30 g περιέχει τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης, το πλήρες φάσμα των απαραίτητων αμινοξέων και 6,5 g BCAA. Η σύνθεση εμπλουτίζεται με έξι πεπτικά ένζυμα – πέντε στο πατενταρισμένο σύνθετο DigeZyme® συν τη βρομελίνη – και μικροθρεπτικά συστατικά, που δεν συναντώνται στις κοινές πρωτεΐνες.
Στην ειδική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών, ο ορός γάλακτος επιτυγχάνει τη μέγιστη δυνατή τιμή PDCAAS 1,00, δηλαδή το ανώτατο όριο της κλίμακας.¹ Το σώμα μπορεί να αξιοποιήσει σχεδόν τα πάντα από αυτό που προσλαμβάνει. Γι' αυτό το λόγο, το Just Whey προσφέρει εξαιρετικά εύπεπτες και αξιοποιήσιμες πρωτεΐνες για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.¹
Από την βοσκή κατευθείαν στο κουτάλι μέτρησης. Η Just Whey παράγεται από υγρό ορό γάλακτος από τη δική μας μονάδα του προμηθευτή μας, ο οποίος υποβάλλεται σε μεμβρανική υπερδιήθηση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Έτσι, στην πρωτεΐνη εισέρχονται μόνο καθαρές πρωτεΐνες και τίποτα περιττό – χωρίς διογκωτικά ή πυκνωτικά μέσα.
Την τελική πρωτεΐνη την παρασκευάζουμε στη δική μας γραμμή παραγωγής, όπου προσθέτουμε τις γεύσεις για το τελικό αποτέλεσμα. Στη συνέχεια, στέλνουμε το προϊόν σε ανεξάρτητα εργαστήρια για ελέγχους βαρέων μετάλλων, μικροβιολογίας, αμινοξικού προφίλ και διατροφικής αξίας. Τα έγγραφα CoA είναι διαθέσιμα στην ενότητα Εργαστηριακές εξετάσεις.
Γιατί ο ορός γάλακτος έχει τη μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα μεταξύ των κοινών πρωτεϊνών;
Το πόση από την προσλαμβανόμενη πρωτεΐνη αξιοποιεί πραγματικά το σώμα εξαρτάται από δύο παράγοντες ταυτόχρονα: από τη σύνθεση των αμινοξέων της και από το πόσο από αυτήν απορροφάται στο λεπτό έντερο. Η επιστημονική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών συνδυάζει αυτούς τους δύο παράγοντες σε έναν μοναδικό αριθμό – στο σκορ PDCAAS και στον νεότερο, ακριβέστερο διάδοχό του, το DIAAS.¹
Ο ορός γάλακτος καταλαμβάνει την απόλυτη κορυφή και στα δύο συστήματα. Στο PDCAAS επιτυγχάνει τη μέγιστη τιμή 1,00, καθώς δεν υπάρχει υψηλότερη βαθμολογία σε αυτή την κλίμακα. Στο σύστημα DIAAS, το οποίο μετρά την απορρόφηση των μεμονωμένων αμινοξέων στο τέλος του λεπτού εντέρου, ο απομονωμένος ορός γάλακτος φτάνει το 1,09, ενώ αμέσως μετά ακολουθεί το συμπύκνωμα ορού γάλακτος με 0,97.² Το Just Whey συνδυάζει ακριβώς το συμπύκνωμα, την απομονωμένη και την υδρολυμένη μορφή ορού γάλακτος – τα κλάσματα με τις υψηλότερες τιμές DIAAS.
Τρεις πηγές ορού γάλακτος σε ένα scoop
- Συμπυκνωμένος (WPC) – προσφέρει φυσικά κλάσματα ορού γάλακτος.
- Απομονωμένος (WPI) – υψηλότερη συγκέντρωση πρωτεϊνών, χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη.
- Υδρολυμένος (WPH) – πρωτεΐνη που έχει ήδη ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια.
Η βαριά αίσθηση μετά την κατανάλωση πρωτεΐνης συνήθως οφείλεται σε δύο αιτίες: τα υπολείμματα λακτόζης και την πρωτεΐνη που πρέπει να περάσει από ολόκληρη τη διαδικασία διάσπασης. Η Just Whey αντιμετωπίζει και τα δύο στο επίπεδο της σύνθεσης δηλαδή στον τρόπο που έχει δομηθεί το μίγμα και και όχι με πρόσθετες τεχνητές ουσίες.
Έξι επιπλέον πεπτικά ένζυμα
Η Just Whey περιέχει το πατενταρισμένο σύμπλεγμα DigeZyme® της εταιρείας Sabinsa, το οποίο αποτελείται από πέντε ένζυμα, καθώς και βρομελίνη – ένα πρωτεολυτικό ένζυμο που λαμβάνεται από τον ανανά. Μαζί αποτελούν έξι ενζυμικά συστατικά, τα οποία δεν περιέχουν οι συνηθισμένοι οροί πρωτεΐνης.
Εμπλουτισμένο με μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνες B6 και E
Ενώ οι κοινές πρωτεΐνες σταματούν στα μακροθρεπτικά συστατικά, η Just Whey περιέχει επίσης στοχευμένα μικροθρεπτικά συστατικά. Το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες B6 και E προστίθενται στο μείγμα, ενώ το ασβέστιο προέρχεται φυσικά από τον ορό.
- Ψευδάργυρος – 80 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.⁴
- Βιταμίνη B6 – 356 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης και στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.⁴
- Βιταμίνη E – 167 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.⁴
- Ασβέστιο – 17 % NRV ανά δόση, φυσικά από τον ορό: συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων· είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.⁴
Μια πρωτεΐνη που δεν σου αρέσει στη γεύση, θα την πιεις μόνο μία φορά. Γι' αυτό, στη Just Whey, δεν εστιάσαμε μόνο στη σύνθεση, αλλά σε αυτό που γεύεσαι στο ποτήρι σου. Οι φρουτώδεις γεύσεις περιέχουν σκόνη από λυοφιλοποιημένο, δηλαδή αποξηραμένο με τη μέθοδο της κατάψυξης φρούτο. Η λυοφιλοποίηση είναι μια ήπια μέθοδος ξήρανσης, κατά την οποία το φρούτο δεν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, διατηρώντας έτσι τη φυσική του γεύση και το χρώμα του. Η διαφορά γίνεται αντιληπτή αμέσως: η γεύση είναι πιο πλούσια και λιγότερο τεχνητή σε σύγκριση με γεύσεις που βασίζονται αποκλειστικά σε αρώματα.
Χωρίς κόκκους και σβόλους
Ο ορός γάλακτος που έχει επεξεργαστεί με μεμβρανική διήθηση διαλύεται εξαιρετικά εύκολα. Χρειάζεσαι μόνο ένα σέικερ, 200 έως 300 ml υγρού και λίγα δευτερόλεπτα. Η υφή παραμένει λεία, χωρίς αυτή την αμμώδη αίσθηση στη γλώσσα.
Εύρος γεύσεων και μία εντελώς φυσική
Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε γεύσεις όπως Chocolate Milkshake, Gourmet Vanilla, Vanilla Ice Cream, White Chocolate Coconut, Salted Caramel, Cookies & Cream, Banana και Blueberry Yogurt. Αν δεν επιθυμείς γλυκαντικά ή αρώματα, μπορείς να επιλέξεις την έκδοση χωρίς γεύση (Unflavored) – είναι καθαρός ορός γάλακτος και τίποτα άλλο. Ειναι ιδανική ακόμα και για μαγειρική, αρτοποιία ή αλμυρές συνταγές.
Γιατί ο ορός γάλακτος αποτελεί πηγή πρωτεΐνης αναφοράς;
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος περιέχει πλήρες φάσμα απαραίτητων αμινοξέων και διαθέτει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά λευκίνης ανάμεσα στις κοινές πηγές πρωτεΐνης.³ Σε συνδυασμό με την ανώτερη απορροφησιμότητά της, αποτελεί το σημείο αναφοράς στη διεθνή βιβλιογραφία για την προπόνηση ενδυνάμωσης. Η Διεθνής Εταιρεία Αθλητικής Διατροφής (ISSN) της έχει αφιερώσει ειδική επίσημη τοποθέτηση.²
Για ποιον είναι κατάλληλη η Just Whey;
1. Άτομα με πιο ευαίσθητη πέψη
Το isolate και το hydrolysate έχουν λιγότερη λακτόζη. Επιπλέον, η υδρολυμένη μορφή είναι ήδη διασπασμένη σε μικρότερα πεπτίδια. Προσθέσαμε έξι πεπτικά ένζυμα, ενώ το ασβέστιο από τον ορό γάλακτος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων.
2. Αθλήματα δύναμης και bodybuilding
Τρεις πηγές ορού γάλακτος και πάνω από 22 g πρωτεΐνης ανά δόση. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.
3. Όσοι χάνουν βάρος, βρίσκονται σε υποθερμιδική δίαιτα ή λαμβάνουν προϊόντα GLP-1 και δεν θέλουν να χάσουν μύες
Σε θερμιδικό έλλειμμα, η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.⁵
4. Γυναίκες που θέλουν να τονώσουν το σώμα τους
Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.
5. Αθλήματα αντοχής και φυσικής κατάστασης
CrossFit, τρέξιμο, HYROX, MMA. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
6. Μεγαλύτερες ηλικίες
Για αυτές, το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και οι πρωτεΐνες βοηθούν στη διατήρηση των μυών.
7. Χορτοφάγοι και άτομα με απαιτητική καθημερινότητα
Σε λίγα δευτερόλεπτα έχετε στο ποτήρι πάνω από 22 g πρωτεΐνης. Χωρίς μαγείρεμα και χωρίς προετοιμασία.
Πηγές
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. Δημοσιεύτηκε στο The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Δημοσιεύτηκε στο Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. Δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Κανονισμός (ΕΕ) αριθ. 432/2012 της Επιτροπής για τη θέσπιση καταλόγου επιτρεπόμενων ισχυρισμών υγείας για τα τρόφιμα. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Δοκιμάσατε το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη .
Just Whey είναι είναι μια πρωτεΐνη ορού γάλακτος από γάλα αγελάδων ελευθέρας βοσκής. Συνδυάζει τρεις πηγές πρωτεΐνης ορού γάλακτος: συμπύκνωμα (WPC), απομονωμένο (WPI) και υδρολυμένο (WPH), το οποίο έχει ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια. Μια μερίδα 30 g περιέχει τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης, το πλήρες φάσμα των απαραίτητων αμινοξέων και 6,5 g BCAA. Η σύνθεση εμπλουτίζεται με έξι πεπτικά ένζυμα – πέντε στο πατενταρισμένο σύνθετο DigeZyme® συν τη βρομελίνη – και μικροθρεπτικά συστατικά, που δεν συναντώνται στις κοινές πρωτεΐνες.
Στην ειδική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών, ο ορός γάλακτος επιτυγχάνει τη μέγιστη δυνατή τιμή PDCAAS 1,00, δηλαδή το ανώτατο όριο της κλίμακας.¹ Το σώμα μπορεί να αξιοποιήσει σχεδόν τα πάντα από αυτό που προσλαμβάνει. Γι' αυτό το λόγο, το Just Whey προσφέρει εξαιρετικά εύπεπτες και αξιοποιήσιμες πρωτεΐνες για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.¹
Από την βοσκή κατευθείαν στο κουτάλι μέτρησης. Η Just Whey παράγεται από υγρό ορό γάλακτος από τη δική μας μονάδα του προμηθευτή μας, ο οποίος υποβάλλεται σε μεμβρανική υπερδιήθηση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Έτσι, στην πρωτεΐνη εισέρχονται μόνο καθαρές πρωτεΐνες και τίποτα περιττό – χωρίς διογκωτικά ή πυκνωτικά μέσα.
Την τελική πρωτεΐνη την παρασκευάζουμε στη δική μας γραμμή παραγωγής, όπου προσθέτουμε τις γεύσεις για το τελικό αποτέλεσμα. Στη συνέχεια, στέλνουμε το προϊόν σε ανεξάρτητα εργαστήρια για ελέγχους βαρέων μετάλλων, μικροβιολογίας, αμινοξικού προφίλ και διατροφικής αξίας. Τα έγγραφα CoA είναι διαθέσιμα στην ενότητα Εργαστηριακές εξετάσεις.
Γιατί ο ορός γάλακτος έχει τη μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα μεταξύ των κοινών πρωτεϊνών;
Το πόση από την προσλαμβανόμενη πρωτεΐνη αξιοποιεί πραγματικά το σώμα εξαρτάται από δύο παράγοντες ταυτόχρονα: από τη σύνθεση των αμινοξέων της και από το πόσο από αυτήν απορροφάται στο λεπτό έντερο. Η επιστημονική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών συνδυάζει αυτούς τους δύο παράγοντες σε έναν μοναδικό αριθμό – στο σκορ PDCAAS και στον νεότερο, ακριβέστερο διάδοχό του, το DIAAS.¹
Ο ορός γάλακτος καταλαμβάνει την απόλυτη κορυφή και στα δύο συστήματα. Στο PDCAAS επιτυγχάνει τη μέγιστη τιμή 1,00, καθώς δεν υπάρχει υψηλότερη βαθμολογία σε αυτή την κλίμακα. Στο σύστημα DIAAS, το οποίο μετρά την απορρόφηση των μεμονωμένων αμινοξέων στο τέλος του λεπτού εντέρου, ο απομονωμένος ορός γάλακτος φτάνει το 1,09, ενώ αμέσως μετά ακολουθεί το συμπύκνωμα ορού γάλακτος με 0,97.² Το Just Whey συνδυάζει ακριβώς το συμπύκνωμα, την απομονωμένη και την υδρολυμένη μορφή ορού γάλακτος – τα κλάσματα με τις υψηλότερες τιμές DIAAS.
Τρεις πηγές ορού γάλακτος σε ένα scoop
- Συμπυκνωμένος (WPC) – προσφέρει φυσικά κλάσματα ορού γάλακτος.
- Απομονωμένος (WPI) – υψηλότερη συγκέντρωση πρωτεϊνών, χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη.
- Υδρολυμένος (WPH) – πρωτεΐνη που έχει ήδη ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια.
Η βαριά αίσθηση μετά την κατανάλωση πρωτεΐνης συνήθως οφείλεται σε δύο αιτίες: τα υπολείμματα λακτόζης και την πρωτεΐνη που πρέπει να περάσει από ολόκληρη τη διαδικασία διάσπασης. Η Just Whey αντιμετωπίζει και τα δύο στο επίπεδο της σύνθεσης δηλαδή στον τρόπο που έχει δομηθεί το μίγμα και και όχι με πρόσθετες τεχνητές ουσίες.
Έξι επιπλέον πεπτικά ένζυμα
Η Just Whey περιέχει το πατενταρισμένο σύμπλεγμα DigeZyme® της εταιρείας Sabinsa, το οποίο αποτελείται από πέντε ένζυμα, καθώς και βρομελίνη – ένα πρωτεολυτικό ένζυμο που λαμβάνεται από τον ανανά. Μαζί αποτελούν έξι ενζυμικά συστατικά, τα οποία δεν περιέχουν οι συνηθισμένοι οροί πρωτεΐνης.
Εμπλουτισμένο με μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνες B6 και E
Ενώ οι κοινές πρωτεΐνες σταματούν στα μακροθρεπτικά συστατικά, η Just Whey περιέχει επίσης στοχευμένα μικροθρεπτικά συστατικά. Το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες B6 και E προστίθενται στο μείγμα, ενώ το ασβέστιο προέρχεται φυσικά από τον ορό.
- Ψευδάργυρος – 80 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.⁴
- Βιταμίνη B6 – 356 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης και στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.⁴
- Βιταμίνη E – 167 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.⁴
- Ασβέστιο – 17 % NRV ανά δόση, φυσικά από τον ορό: συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων· είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.⁴
Μια πρωτεΐνη που δεν σου αρέσει στη γεύση, θα την πιεις μόνο μία φορά. Γι' αυτό, στη Just Whey, δεν εστιάσαμε μόνο στη σύνθεση, αλλά σε αυτό που γεύεσαι στο ποτήρι σου. Οι φρουτώδεις γεύσεις περιέχουν σκόνη από λυοφιλοποιημένο, δηλαδή αποξηραμένο με τη μέθοδο της κατάψυξης φρούτο. Η λυοφιλοποίηση είναι μια ήπια μέθοδος ξήρανσης, κατά την οποία το φρούτο δεν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, διατηρώντας έτσι τη φυσική του γεύση και το χρώμα του. Η διαφορά γίνεται αντιληπτή αμέσως: η γεύση είναι πιο πλούσια και λιγότερο τεχνητή σε σύγκριση με γεύσεις που βασίζονται αποκλειστικά σε αρώματα.
Χωρίς κόκκους και σβόλους
Ο ορός γάλακτος που έχει επεξεργαστεί με μεμβρανική διήθηση διαλύεται εξαιρετικά εύκολα. Χρειάζεσαι μόνο ένα σέικερ, 200 έως 300 ml υγρού και λίγα δευτερόλεπτα. Η υφή παραμένει λεία, χωρίς αυτή την αμμώδη αίσθηση στη γλώσσα.
Εύρος γεύσεων και μία εντελώς φυσική
Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε γεύσεις όπως Chocolate Milkshake, Gourmet Vanilla, Vanilla Ice Cream, White Chocolate Coconut, Salted Caramel, Cookies & Cream, Banana και Blueberry Yogurt. Αν δεν επιθυμείς γλυκαντικά ή αρώματα, μπορείς να επιλέξεις την έκδοση χωρίς γεύση (Unflavored) – είναι καθαρός ορός γάλακτος και τίποτα άλλο. Ειναι ιδανική ακόμα και για μαγειρική, αρτοποιία ή αλμυρές συνταγές.
Γιατί ο ορός γάλακτος αποτελεί πηγή πρωτεΐνης αναφοράς;
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος περιέχει πλήρες φάσμα απαραίτητων αμινοξέων και διαθέτει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά λευκίνης ανάμεσα στις κοινές πηγές πρωτεΐνης.³ Σε συνδυασμό με την ανώτερη απορροφησιμότητά της, αποτελεί το σημείο αναφοράς στη διεθνή βιβλιογραφία για την προπόνηση ενδυνάμωσης. Η Διεθνής Εταιρεία Αθλητικής Διατροφής (ISSN) της έχει αφιερώσει ειδική επίσημη τοποθέτηση.²
Για ποιον είναι κατάλληλη η Just Whey;
1. Άτομα με πιο ευαίσθητη πέψη
Το isolate και το hydrolysate έχουν λιγότερη λακτόζη. Επιπλέον, η υδρολυμένη μορφή είναι ήδη διασπασμένη σε μικρότερα πεπτίδια. Προσθέσαμε έξι πεπτικά ένζυμα, ενώ το ασβέστιο από τον ορό γάλακτος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων.
2. Αθλήματα δύναμης και bodybuilding
Τρεις πηγές ορού γάλακτος και πάνω από 22 g πρωτεΐνης ανά δόση. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.
3. Όσοι χάνουν βάρος, βρίσκονται σε υποθερμιδική δίαιτα ή λαμβάνουν προϊόντα GLP-1 και δεν θέλουν να χάσουν μύες
Σε θερμιδικό έλλειμμα, η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.⁵
4. Γυναίκες που θέλουν να τονώσουν το σώμα τους
Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.
5. Αθλήματα αντοχής και φυσικής κατάστασης
CrossFit, τρέξιμο, HYROX, MMA. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
6. Μεγαλύτερες ηλικίες
Για αυτές, το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και οι πρωτεΐνες βοηθούν στη διατήρηση των μυών.
7. Χορτοφάγοι και άτομα με απαιτητική καθημερινότητα
Σε λίγα δευτερόλεπτα έχετε στο ποτήρι πάνω από 22 g πρωτεΐνης. Χωρίς μαγείρεμα και χωρίς προετοιμασία.
Πηγές
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. Δημοσιεύτηκε στο The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Δημοσιεύτηκε στο Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. Δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Κανονισμός (ΕΕ) αριθ. 432/2012 της Επιτροπής για τη θέσπιση καταλόγου επιτρεπόμενων ισχυρισμών υγείας για τα τρόφιμα. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Δοκιμάσατε το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη .
Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης