Just Whey είναι πρωτεΐνη ορού γάλακτος από αγελάδες ελευθέρας βοσκής από τρεις πηγές πρωτεΐνης – συμπυκνωμένου, απομονωμένου και υδρολυμένου. Σε δόση 30 g περιέχει τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης και 6,5 g BCAA. Βάση αποτελεί το γάλα από αγελάδες που βόσκουν σε χλόη, επεξεργασμένο με ήπια μεμβρανική υπεραποθήκευση. Προσθέσαμε έξι πεπτικά ένζυμα με DigeZyme®, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και βιταμίνες B6 και E. Οι φρουτένιες γεύσεις είναι γλυκαίνονται με αληθινό λυοφιλοποιημένο φρούτο, ενώ διατίθεται επίσης άγευστη εκδοχή χωρίς γλυκαντικά.
Just Whey είναι είναι μια πρωτεΐνη ορού γάλακτος από γάλα αγελάδων ελευθέρας βοσκής. Συνδυάζει τρεις πηγές πρωτεΐνης ορού γάλακτος: συμπύκνωμα (WPC), απομονωμένο (WPI) και υδρολυμένο (WPH), το οποίο έχει ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια. Μια μερίδα 30 g περιέχει τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης, το πλήρες φάσμα των απαραίτητων αμινοξέων και 6,5 g BCAA. Η σύνθεση εμπλουτίζεται με έξι πεπτικά ένζυμα – πέντε στο πατενταρισμένο σύνθετο DigeZyme® συν τη βρομελίνη – και μικροθρεπτικά συστατικά, που δεν συναντώνται στις κοινές πρωτεΐνες.
Στην ειδική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών, ο ορός γάλακτος επιτυγχάνει τη μέγιστη δυνατή τιμή PDCAAS 1,00, δηλαδή το ανώτατο όριο της κλίμακας.¹ Το σώμα μπορεί να αξιοποιήσει σχεδόν τα πάντα από αυτό που προσλαμβάνει. Γι' αυτό το λόγο, το Just Whey προσφέρει εξαιρετικά εύπεπτες και αξιοποιήσιμες πρωτεΐνες για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.¹
Από την βοσκή κατευθείαν στο κουτάλι μέτρησης. Η Just Whey παράγεται από υγρό ορό γάλακτος από τη δική μας μονάδα του προμηθευτή μας, ο οποίος υποβάλλεται σε μεμβρανική υπερδιήθηση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Έτσι, στην πρωτεΐνη εισέρχονται μόνο καθαρές πρωτεΐνες και τίποτα περιττό – χωρίς διογκωτικά ή πυκνωτικά μέσα.
Την τελική πρωτεΐνη την παρασκευάζουμε στη δική μας γραμμή παραγωγής, όπου προσθέτουμε τις γεύσεις για το τελικό αποτέλεσμα. Στη συνέχεια, στέλνουμε το προϊόν σε ανεξάρτητα εργαστήρια για ελέγχους βαρέων μετάλλων, μικροβιολογίας, αμινοξικού προφίλ και διατροφικής αξίας. Τα έγγραφα CoA είναι διαθέσιμα στην ενότητα Εργαστηριακές εξετάσεις.
Γιατί ο ορός γάλακτος έχει τη μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα μεταξύ των κοινών πρωτεϊνών;
Το πόση από την προσλαμβανόμενη πρωτεΐνη αξιοποιεί πραγματικά το σώμα εξαρτάται από δύο παράγοντες ταυτόχρονα: από τη σύνθεση των αμινοξέων της και από το πόσο από αυτήν απορροφάται στο λεπτό έντερο. Η επιστημονική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών συνδυάζει αυτούς τους δύο παράγοντες σε έναν μοναδικό αριθμό – στο σκορ PDCAAS και στον νεότερο, ακριβέστερο διάδοχό του, το DIAAS.¹
Ο ορός γάλακτος καταλαμβάνει την απόλυτη κορυφή και στα δύο συστήματα. Στο PDCAAS επιτυγχάνει τη μέγιστη τιμή 1,00, καθώς δεν υπάρχει υψηλότερη βαθμολογία σε αυτή την κλίμακα. Στο σύστημα DIAAS, το οποίο μετρά την απορρόφηση των μεμονωμένων αμινοξέων στο τέλος του λεπτού εντέρου, ο απομονωμένος ορός γάλακτος φτάνει το 1,09, ενώ αμέσως μετά ακολουθεί το συμπύκνωμα ορού γάλακτος με 0,97.² Το Just Whey συνδυάζει ακριβώς το συμπύκνωμα, την απομονωμένη και την υδρολυμένη μορφή ορού γάλακτος – τα κλάσματα με τις υψηλότερες τιμές DIAAS.
Τρεις πηγές ορού γάλακτος σε ένα scoop
- Συμπυκνωμένος (WPC) – προσφέρει φυσικά κλάσματα ορού γάλακτος.
- Απομονωμένος (WPI) – υψηλότερη συγκέντρωση πρωτεϊνών, χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη.
- Υδρολυμένος (WPH) – πρωτεΐνη που έχει ήδη ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια.
Η βαριά αίσθηση μετά την κατανάλωση πρωτεΐνης συνήθως οφείλεται σε δύο αιτίες: τα υπολείμματα λακτόζης και την πρωτεΐνη που πρέπει να περάσει από ολόκληρη τη διαδικασία διάσπασης. Η Just Whey αντιμετωπίζει και τα δύο στο επίπεδο της σύνθεσης δηλαδή στον τρόπο που έχει δομηθεί το μίγμα και και όχι με πρόσθετες τεχνητές ουσίες.
Έξι επιπλέον πεπτικά ένζυμα
Η Just Whey περιέχει το πατενταρισμένο σύμπλεγμα DigeZyme® της εταιρείας Sabinsa, το οποίο αποτελείται από πέντε ένζυμα, καθώς και βρομελίνη – ένα πρωτεολυτικό ένζυμο που λαμβάνεται από τον ανανά. Μαζί αποτελούν έξι ενζυμικά συστατικά, τα οποία δεν περιέχουν οι συνηθισμένοι οροί πρωτεΐνης.
Εμπλουτισμένο με μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνες B6 και E
Ενώ οι κοινές πρωτεΐνες σταματούν στα μακροθρεπτικά συστατικά, η Just Whey περιέχει επίσης στοχευμένα μικροθρεπτικά συστατικά. Το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες B6 και E προστίθενται στο μείγμα, ενώ το ασβέστιο προέρχεται φυσικά από τον ορό.
- Ψευδάργυρος – 80 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.⁴
- Βιταμίνη B6 – 356 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης και στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.⁴
- Βιταμίνη E – 167 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.⁴
- Ασβέστιο – 17 % NRV ανά δόση, φυσικά από τον ορό: συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων· είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.⁴
Μια πρωτεΐνη που δεν σου αρέσει στη γεύση, θα την πιεις μόνο μία φορά. Γι' αυτό, στη Just Whey, δεν εστιάσαμε μόνο στη σύνθεση, αλλά σε αυτό που γεύεσαι στο ποτήρι σου. Οι φρουτώδεις γεύσεις περιέχουν σκόνη από λυοφιλοποιημένο, δηλαδή αποξηραμένο με τη μέθοδο της κατάψυξης φρούτο. Η λυοφιλοποίηση είναι μια ήπια μέθοδος ξήρανσης, κατά την οποία το φρούτο δεν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, διατηρώντας έτσι τη φυσική του γεύση και το χρώμα του. Η διαφορά γίνεται αντιληπτή αμέσως: η γεύση είναι πιο πλούσια και λιγότερο τεχνητή σε σύγκριση με γεύσεις που βασίζονται αποκλειστικά σε αρώματα.
Χωρίς κόκκους και σβόλους
Ο ορός γάλακτος που έχει επεξεργαστεί με μεμβρανική διήθηση διαλύεται εξαιρετικά εύκολα. Χρειάζεσαι μόνο ένα σέικερ, 200 έως 300 ml υγρού και λίγα δευτερόλεπτα. Η υφή παραμένει λεία, χωρίς αυτή την αμμώδη αίσθηση στη γλώσσα.
Εύρος γεύσεων και μία εντελώς φυσική
Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε γεύσεις όπως Chocolate Milkshake, Gourmet Vanilla, Vanilla Ice Cream, White Chocolate Coconut, Salted Caramel, Cookies & Cream, Banana και Blueberry Yogurt. Αν δεν επιθυμείς γλυκαντικά ή αρώματα, μπορείς να επιλέξεις την έκδοση χωρίς γεύση (Unflavored) – είναι καθαρός ορός γάλακτος και τίποτα άλλο. Ειναι ιδανική ακόμα και για μαγειρική, αρτοποιία ή αλμυρές συνταγές.
Γιατί ο ορός γάλακτος αποτελεί πηγή πρωτεΐνης αναφοράς;
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος περιέχει πλήρες φάσμα απαραίτητων αμινοξέων και διαθέτει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά λευκίνης ανάμεσα στις κοινές πηγές πρωτεΐνης.³ Σε συνδυασμό με την ανώτερη απορροφησιμότητά της, αποτελεί το σημείο αναφοράς στη διεθνή βιβλιογραφία για την προπόνηση ενδυνάμωσης. Η Διεθνής Εταιρεία Αθλητικής Διατροφής (ISSN) της έχει αφιερώσει ειδική επίσημη τοποθέτηση.²
Για ποιον είναι κατάλληλη η Just Whey;
1. Άτομα με πιο ευαίσθητη πέψη
Το isolate και το hydrolysate έχουν λιγότερη λακτόζη. Επιπλέον, η υδρολυμένη μορφή είναι ήδη διασπασμένη σε μικρότερα πεπτίδια. Προσθέσαμε έξι πεπτικά ένζυμα, ενώ το ασβέστιο από τον ορό γάλακτος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων.
2. Αθλήματα δύναμης και bodybuilding
Τρεις πηγές ορού γάλακτος και πάνω από 22 g πρωτεΐνης ανά δόση. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.
3. Όσοι χάνουν βάρος, βρίσκονται σε υποθερμιδική δίαιτα ή λαμβάνουν προϊόντα GLP-1 και δεν θέλουν να χάσουν μύες
Σε θερμιδικό έλλειμμα, η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.⁵
4. Γυναίκες που θέλουν να τονώσουν το σώμα τους
Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.
5. Αθλήματα αντοχής και φυσικής κατάστασης
CrossFit, τρέξιμο, HYROX, MMA. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
6. Μεγαλύτερες ηλικίες
Για αυτές, το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και οι πρωτεΐνες βοηθούν στη διατήρηση των μυών.
7. Χορτοφάγοι και άτομα με απαιτητική καθημερινότητα
Σε λίγα δευτερόλεπτα έχετε στο ποτήρι πάνω από 22 g πρωτεΐνης. Χωρίς μαγείρεμα και χωρίς προετοιμασία.
Πηγές
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. Δημοσιεύτηκε στο The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Δημοσιεύτηκε στο Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. Δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Κανονισμός (ΕΕ) αριθ. 432/2012 της Επιτροπής για τη θέσπιση καταλόγου επιτρεπόμενων ισχυρισμών υγείας για τα τρόφιμα. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Δοκιμάσατε το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη .
Σύνθεση
Δοσολογία
Αναμείξτε 1 μεζούρα (περ. 30 g) με 200 έως 300 ml νερό ή γάλα σε σέικερ. Έτσι θα προσφέρετε στο σώμα τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης και 6,5 g BCAA. Λαμβάνετε 1 έως 3-φορές ημερησίως, ανάλογα με τις ανάγκες και τη συνολική πρόσληψη πρωτεΐνης.
- Με νερό το ρόφημα είναι πιο ελαφρύ, με γάλα πιο κρεμώδες και με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και θερμίδες, κάτι που είναι χρήσιμο κατά την αύξηση όγκου.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε την πρωτεΐνη σε χυλό, smoothie, γιαούρτι ή ζύμη για pancakes και muffins.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη μη αρωματισμένη εκδοχή σε αλμυρά φαγητά, για παράδειγμα σε ζύμη για πίτσα, σάλτσες ή σούπες.
Κατοχυρωμένες τεχνολογίες
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Τρόφιμα για ιδιαίτερα διατροφικά ζητήματα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: σοκολάτα |
| Δόση: | Δόση: 30 g |
| Πηγή Πρωτεΐνης: | Πηγή Πρωτεΐνης: Ορός Γάλακτος |
| Μέθοδος Επεξεργασίας: | Μέθοδος Επεξεργασίας: Συγκέντρωση |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 1.800000 |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 22.5 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Ζωικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1-3 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 11-66 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς σόγια |
| Προέλευση ζωικών συστατικών: | Προέλευση ζωικών συστατικών: Βοσκότοπου, Ελευθέρας βοσκής |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανάμειξη με γάλα, Ανακινήστε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 90 g |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: g |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: whey_blend |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Ορός γάλακτος |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: Συμπυκνωμένο |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 Φεβ 2026 |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Μετά την προπόνηση, Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Πρωτεΐνη 1 στο Πρωτεΐνη για μυϊκή ανάπτυξη1 στο Πρωτεΐνες ανά σκοπό1 στο Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη1 στο Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γάλα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 315 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007130026 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 1.00 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 1.13 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 14.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 21.90 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Τρόφιμα για ιδιαίτερα διατροφικά ζητήματα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: σοκολάτα |
| Δόση: | Δόση: 30 g |
| Πηγή Πρωτεΐνης: | Πηγή Πρωτεΐνης: Ορός Γάλακτος |
| Μέθοδος Επεξεργασίας: | Μέθοδος Επεξεργασίας: Συγκέντρωση |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 1.800000 |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 22.5 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Ζωικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1-3 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 11-66 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς σόγια |
| Προέλευση ζωικών συστατικών: | Προέλευση ζωικών συστατικών: Βοσκότοπου, Ελευθέρας βοσκής |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανάμειξη με γάλα, Ανακινήστε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 90 g |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: g |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: whey_blend |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Ορός γάλακτος |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: Συμπυκνωμένο |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 Φεβ 2026 |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Μετά την προπόνηση, Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γάλα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 315 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Πρωτεΐνη 1 στο Πρωτεΐνη για μυϊκή ανάπτυξη1 στο Πρωτεΐνες ανά σκοπό1 στο Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη1 στο Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007130026 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 1.00 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 1.13 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 14.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 21.90 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam
4.7Εμπειρίες πελατών:
Πολλές κριτικές επαινούν το Just Whey για υπέροχη γεύση που δεν είναι υπερβολικά γλυκιά (ιδιαίτερα milkshake σοκολάτας, βανίλια και αλατισμένη καραμέλα), εξαιρετική αναμειξιμότητα χωρίς σβώλους και μια λεία, κρεμώδη υφή σε νερό ή γάλα. Πολλοί χρήστες αναφέρουν καλή πέψη, αίσθηση ότι είναι πιο ελαφρείς με λιγότερο φούσκωμα και ορατά αποτελέσματα μετά από εβδομάδες. Ένα μικρότερο ποσοστό κάνει λόγο για περιστασιακές αλλαγές στη γεύση ή προβλήματα αναμειξιμότητας, ενώ ορισμένοι εκφράζουν ανησυχίες σχετικά με τη διαφάνεια των γλυκαντικών (στέβια μαζί με σουκραλόζη) και τις προτιμήσεις τους όσον αφορά τα συστατικά.
- Εξαιρετική αναμειξιμότητα|
- Υπέροχη γεύση που δεν είναι υπερβολικά γλυκιά|
- Λεία, κρεμώδης υφή|
- Καλό πεπτικό σύστημα|
- Ορατά αποτελέσματα στις προπονήσεις|
- Πολλές επιλογές γεύσεων
Δημιουργήθηκε από AI από 7689 κριτικές πελατών.
MJ
Iulian
tavi
Μη επαληθευμένη αγορά16/6/2026
Γεύση: Κρέμα - Μπισκότομου τόποςΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Lubes
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Basa
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
Εξαιρετικά νόστιμη πρωτεΐνη, τη συνιστώ ανεπιφύλακταΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;andul
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
πολύ νόστιμοΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Emese
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
Σε κάθε γεύση προσφέρει, σε κάθε υφή, αυτό που χρειάζεταιΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;D.
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
Η πρωτεΐνη ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες και η γεύση σοκολατένιου milkshake είναι εξαιρετική.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;aleks
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
χωρίς πρόσθετη ζάχαρη και γλυκαντικάΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;AMC7
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
Πολύ καλόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;lauro
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
η γεύση μπανάνα είναι καταπληκτική, προτείνω, αμινοξικό φάσμα εντάξειΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Leo
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
νόστιμοΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Πεπτίδια ευεξίας και το «Wolverine stack» (BPC-157, TB-500): Θαύμα αναγέννησης ή πείραμα υγείας;
Τα πεπτίδια ευεξίας υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα στην αναγέννηση, την απόδοση και την αντιγήρανση. Μάθετε τι λέει η επιστήμη γι' αυτά, ποιοι είναι οι κίνδυνοι και γιατί πρέπει να είστε προσεκτικοί.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να επιλέξετε μια πρωτεΐνη; Σύγκριση των True Whey, Just Whey και άλλων best-seller της GymBeam
Δεν ξέρετε ποια πρωτεΐνη να επιλέξετε; Σε αυτό το άρθρο, συγκρίνουμε όλες τις πρωτεΐνες από το χαρτοφυλάκιο της GymBeam, εξηγούμε τις διαφορές μεταξύ των επιμέρους τύπων και σας συμβουλεύουμε πώς να επιλέξετε τη σωστή!
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή GLP-1: Τι να τρώτε και ποια συμπληρώματα να λαμβάνετε όταν είστε σε απώλεια βάρους με το Ozempic;
Τα φάρμακα GLP-1 μπορούν να εξαλείψουν την πείνα σας, αλλά δεν μπορούν να απενεργοποιήσουν την ανάγκη του σώματός σας για απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς πρέπει να είναι μια φιλική προς το GLP-1 διατροφή και ποια συμπληρώματα θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με υγιεινό και βιώσιμο τρόπο.
Διαβάστε περισσότεραΤο φαινόμενο του padel: Γιατί αυτό το άθλημα έχει κατακτήσει τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε;
Το Padel δεν είναι απλώς «τένις για τεμπέληδες». Είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο που καταρρίπτει τα εμπόδια. 🎾 Στο άρθρο μας, θα μάθετε γιατί είναι το ταχύτερα αναπτυσσόμενο άθλημα, πώς να επιλέξετε τα σωστά υποδήματα για να αποφύγετε τραυματισμούς και ποια συμπληρώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να κυριαρχήσετε στο γήπεδο. Ανακαλύψτε τα μυστικά ενός παιχνιδιού που θα λατρέψετε μετά το πρώτο σερβίς.
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Σου με Κρέμα Πουτίγκας
Οι παραδοσιακοί δακτύλιοι σου με αφράτη κρέμα μπορούν επίσης να παρασκευαστούν σε μια εκδοχή φυσικής κατάστασης με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που εξασφαλίζεται από έναν συνδυασμό πρωτεΐνης και τυριού κότατζ. Αυτή η συνταγή θα σας πείσει ότι ένα νόστιμο επιδόρπιο με καφέ μπορεί επίσης να δημιουργηθεί σε μια πιο ελαφριά εκδοχή.
Διαβάστε περισσότεραOnline Μετρητής 1RM (Μέγιστη Επανάληψη)
Θέλετε να μάθετε την πραγματική σας δύναμη και πώς να οργανώσετε την προπόνησή σας για να προοδεύσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα; Ο υπολογιστής 1RM θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε το μέγιστο βάρος που μπορείτε να σηκώσετε για μία επανάληψη.
Διαβάστε περισσότεραJust Whey είναι είναι μια πρωτεΐνη ορού γάλακτος από γάλα αγελάδων ελευθέρας βοσκής. Συνδυάζει τρεις πηγές πρωτεΐνης ορού γάλακτος: συμπύκνωμα (WPC), απομονωμένο (WPI) και υδρολυμένο (WPH), το οποίο έχει ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια. Μια μερίδα 30 g περιέχει τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης, το πλήρες φάσμα των απαραίτητων αμινοξέων και 6,5 g BCAA. Η σύνθεση εμπλουτίζεται με έξι πεπτικά ένζυμα – πέντε στο πατενταρισμένο σύνθετο DigeZyme® συν τη βρομελίνη – και μικροθρεπτικά συστατικά, που δεν συναντώνται στις κοινές πρωτεΐνες.
Στην ειδική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών, ο ορός γάλακτος επιτυγχάνει τη μέγιστη δυνατή τιμή PDCAAS 1,00, δηλαδή το ανώτατο όριο της κλίμακας.¹ Το σώμα μπορεί να αξιοποιήσει σχεδόν τα πάντα από αυτό που προσλαμβάνει. Γι' αυτό το λόγο, το Just Whey προσφέρει εξαιρετικά εύπεπτες και αξιοποιήσιμες πρωτεΐνες για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.¹
Από την βοσκή κατευθείαν στο κουτάλι μέτρησης. Η Just Whey παράγεται από υγρό ορό γάλακτος από τη δική μας μονάδα του προμηθευτή μας, ο οποίος υποβάλλεται σε μεμβρανική υπερδιήθηση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Έτσι, στην πρωτεΐνη εισέρχονται μόνο καθαρές πρωτεΐνες και τίποτα περιττό – χωρίς διογκωτικά ή πυκνωτικά μέσα.
Την τελική πρωτεΐνη την παρασκευάζουμε στη δική μας γραμμή παραγωγής, όπου προσθέτουμε τις γεύσεις για το τελικό αποτέλεσμα. Στη συνέχεια, στέλνουμε το προϊόν σε ανεξάρτητα εργαστήρια για ελέγχους βαρέων μετάλλων, μικροβιολογίας, αμινοξικού προφίλ και διατροφικής αξίας. Τα έγγραφα CoA είναι διαθέσιμα στην ενότητα Εργαστηριακές εξετάσεις.
Γιατί ο ορός γάλακτος έχει τη μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα μεταξύ των κοινών πρωτεϊνών;
Το πόση από την προσλαμβανόμενη πρωτεΐνη αξιοποιεί πραγματικά το σώμα εξαρτάται από δύο παράγοντες ταυτόχρονα: από τη σύνθεση των αμινοξέων της και από το πόσο από αυτήν απορροφάται στο λεπτό έντερο. Η επιστημονική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών συνδυάζει αυτούς τους δύο παράγοντες σε έναν μοναδικό αριθμό – στο σκορ PDCAAS και στον νεότερο, ακριβέστερο διάδοχό του, το DIAAS.¹
Ο ορός γάλακτος καταλαμβάνει την απόλυτη κορυφή και στα δύο συστήματα. Στο PDCAAS επιτυγχάνει τη μέγιστη τιμή 1,00, καθώς δεν υπάρχει υψηλότερη βαθμολογία σε αυτή την κλίμακα. Στο σύστημα DIAAS, το οποίο μετρά την απορρόφηση των μεμονωμένων αμινοξέων στο τέλος του λεπτού εντέρου, ο απομονωμένος ορός γάλακτος φτάνει το 1,09, ενώ αμέσως μετά ακολουθεί το συμπύκνωμα ορού γάλακτος με 0,97.² Το Just Whey συνδυάζει ακριβώς το συμπύκνωμα, την απομονωμένη και την υδρολυμένη μορφή ορού γάλακτος – τα κλάσματα με τις υψηλότερες τιμές DIAAS.
Τρεις πηγές ορού γάλακτος σε ένα scoop
- Συμπυκνωμένος (WPC) – προσφέρει φυσικά κλάσματα ορού γάλακτος.
- Απομονωμένος (WPI) – υψηλότερη συγκέντρωση πρωτεϊνών, χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη.
- Υδρολυμένος (WPH) – πρωτεΐνη που έχει ήδη ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια.
Η βαριά αίσθηση μετά την κατανάλωση πρωτεΐνης συνήθως οφείλεται σε δύο αιτίες: τα υπολείμματα λακτόζης και την πρωτεΐνη που πρέπει να περάσει από ολόκληρη τη διαδικασία διάσπασης. Η Just Whey αντιμετωπίζει και τα δύο στο επίπεδο της σύνθεσης δηλαδή στον τρόπο που έχει δομηθεί το μίγμα και και όχι με πρόσθετες τεχνητές ουσίες.
Έξι επιπλέον πεπτικά ένζυμα
Η Just Whey περιέχει το πατενταρισμένο σύμπλεγμα DigeZyme® της εταιρείας Sabinsa, το οποίο αποτελείται από πέντε ένζυμα, καθώς και βρομελίνη – ένα πρωτεολυτικό ένζυμο που λαμβάνεται από τον ανανά. Μαζί αποτελούν έξι ενζυμικά συστατικά, τα οποία δεν περιέχουν οι συνηθισμένοι οροί πρωτεΐνης.
Εμπλουτισμένο με μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνες B6 και E
Ενώ οι κοινές πρωτεΐνες σταματούν στα μακροθρεπτικά συστατικά, η Just Whey περιέχει επίσης στοχευμένα μικροθρεπτικά συστατικά. Το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες B6 και E προστίθενται στο μείγμα, ενώ το ασβέστιο προέρχεται φυσικά από τον ορό.
- Ψευδάργυρος – 80 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.⁴
- Βιταμίνη B6 – 356 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης και στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.⁴
- Βιταμίνη E – 167 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.⁴
- Ασβέστιο – 17 % NRV ανά δόση, φυσικά από τον ορό: συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων· είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.⁴
Μια πρωτεΐνη που δεν σου αρέσει στη γεύση, θα την πιεις μόνο μία φορά. Γι' αυτό, στη Just Whey, δεν εστιάσαμε μόνο στη σύνθεση, αλλά σε αυτό που γεύεσαι στο ποτήρι σου. Οι φρουτώδεις γεύσεις περιέχουν σκόνη από λυοφιλοποιημένο, δηλαδή αποξηραμένο με τη μέθοδο της κατάψυξης φρούτο. Η λυοφιλοποίηση είναι μια ήπια μέθοδος ξήρανσης, κατά την οποία το φρούτο δεν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, διατηρώντας έτσι τη φυσική του γεύση και το χρώμα του. Η διαφορά γίνεται αντιληπτή αμέσως: η γεύση είναι πιο πλούσια και λιγότερο τεχνητή σε σύγκριση με γεύσεις που βασίζονται αποκλειστικά σε αρώματα.
Χωρίς κόκκους και σβόλους
Ο ορός γάλακτος που έχει επεξεργαστεί με μεμβρανική διήθηση διαλύεται εξαιρετικά εύκολα. Χρειάζεσαι μόνο ένα σέικερ, 200 έως 300 ml υγρού και λίγα δευτερόλεπτα. Η υφή παραμένει λεία, χωρίς αυτή την αμμώδη αίσθηση στη γλώσσα.
Εύρος γεύσεων και μία εντελώς φυσική
Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε γεύσεις όπως Chocolate Milkshake, Gourmet Vanilla, Vanilla Ice Cream, White Chocolate Coconut, Salted Caramel, Cookies & Cream, Banana και Blueberry Yogurt. Αν δεν επιθυμείς γλυκαντικά ή αρώματα, μπορείς να επιλέξεις την έκδοση χωρίς γεύση (Unflavored) – είναι καθαρός ορός γάλακτος και τίποτα άλλο. Ειναι ιδανική ακόμα και για μαγειρική, αρτοποιία ή αλμυρές συνταγές.
Γιατί ο ορός γάλακτος αποτελεί πηγή πρωτεΐνης αναφοράς;
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος περιέχει πλήρες φάσμα απαραίτητων αμινοξέων και διαθέτει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά λευκίνης ανάμεσα στις κοινές πηγές πρωτεΐνης.³ Σε συνδυασμό με την ανώτερη απορροφησιμότητά της, αποτελεί το σημείο αναφοράς στη διεθνή βιβλιογραφία για την προπόνηση ενδυνάμωσης. Η Διεθνής Εταιρεία Αθλητικής Διατροφής (ISSN) της έχει αφιερώσει ειδική επίσημη τοποθέτηση.²
Για ποιον είναι κατάλληλη η Just Whey;
1. Άτομα με πιο ευαίσθητη πέψη
Το isolate και το hydrolysate έχουν λιγότερη λακτόζη. Επιπλέον, η υδρολυμένη μορφή είναι ήδη διασπασμένη σε μικρότερα πεπτίδια. Προσθέσαμε έξι πεπτικά ένζυμα, ενώ το ασβέστιο από τον ορό γάλακτος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων.
2. Αθλήματα δύναμης και bodybuilding
Τρεις πηγές ορού γάλακτος και πάνω από 22 g πρωτεΐνης ανά δόση. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.
3. Όσοι χάνουν βάρος, βρίσκονται σε υποθερμιδική δίαιτα ή λαμβάνουν προϊόντα GLP-1 και δεν θέλουν να χάσουν μύες
Σε θερμιδικό έλλειμμα, η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.⁵
4. Γυναίκες που θέλουν να τονώσουν το σώμα τους
Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.
5. Αθλήματα αντοχής και φυσικής κατάστασης
CrossFit, τρέξιμο, HYROX, MMA. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
6. Μεγαλύτερες ηλικίες
Για αυτές, το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και οι πρωτεΐνες βοηθούν στη διατήρηση των μυών.
7. Χορτοφάγοι και άτομα με απαιτητική καθημερινότητα
Σε λίγα δευτερόλεπτα έχετε στο ποτήρι πάνω από 22 g πρωτεΐνης. Χωρίς μαγείρεμα και χωρίς προετοιμασία.
Πηγές
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. Δημοσιεύτηκε στο The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Δημοσιεύτηκε στο Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. Δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Κανονισμός (ΕΕ) αριθ. 432/2012 της Επιτροπής για τη θέσπιση καταλόγου επιτρεπόμενων ισχυρισμών υγείας για τα τρόφιμα. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Δοκιμάσατε το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη .
Σύνθεση
Δοσολογία
Αναμείξτε 1 μεζούρα (περ. 30 g) με 200 έως 300 ml νερό ή γάλα σε σέικερ. Έτσι θα προσφέρετε στο σώμα τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης και 6,5 g BCAA. Λαμβάνετε 1 έως 3-φορές ημερησίως, ανάλογα με τις ανάγκες και τη συνολική πρόσληψη πρωτεΐνης.
- Με νερό το ρόφημα είναι πιο ελαφρύ, με γάλα πιο κρεμώδες και με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και θερμίδες, κάτι που είναι χρήσιμο κατά την αύξηση όγκου.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε την πρωτεΐνη σε χυλό, smoothie, γιαούρτι ή ζύμη για pancakes και muffins.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη μη αρωματισμένη εκδοχή σε αλμυρά φαγητά, για παράδειγμα σε ζύμη για πίτσα, σάλτσες ή σούπες.
Κατοχυρωμένες τεχνολογίες
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Τρόφιμα για ιδιαίτερα διατροφικά ζητήματα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: σοκολάτα |
| Δόση: | Δόση: 30 g |
| Πηγή Πρωτεΐνης: | Πηγή Πρωτεΐνης: Ορός Γάλακτος |
| Μέθοδος Επεξεργασίας: | Μέθοδος Επεξεργασίας: Συγκέντρωση |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 1.800000 |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 22.5 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Ζωικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1-3 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 11-66 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς σόγια |
| Προέλευση ζωικών συστατικών: | Προέλευση ζωικών συστατικών: Βοσκότοπου, Ελευθέρας βοσκής |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανάμειξη με γάλα, Ανακινήστε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 90 g |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: g |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: whey_blend |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Ορός γάλακτος |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: Συμπυκνωμένο |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 Φεβ 2026 |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Μετά την προπόνηση, Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Πρωτεΐνη 1 στο Πρωτεΐνη για μυϊκή ανάπτυξη1 στο Πρωτεΐνες ανά σκοπό1 στο Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη1 στο Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γάλα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 315 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007130026 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 1.00 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 1.13 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 14.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 21.90 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Τρόφιμα για ιδιαίτερα διατροφικά ζητήματα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: σοκολάτα |
| Δόση: | Δόση: 30 g |
| Πηγή Πρωτεΐνης: | Πηγή Πρωτεΐνης: Ορός Γάλακτος |
| Μέθοδος Επεξεργασίας: | Μέθοδος Επεξεργασίας: Συγκέντρωση |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 1.800000 |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 22.5 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Ζωικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1-3 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 11-66 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς σόγια |
| Προέλευση ζωικών συστατικών: | Προέλευση ζωικών συστατικών: Βοσκότοπου, Ελευθέρας βοσκής |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανάμειξη με γάλα, Ανακινήστε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 90 g |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: g |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: whey_blend |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Ορός γάλακτος |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: Συμπυκνωμένο |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 Φεβ 2026 |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Μετά την προπόνηση, Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γάλα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 315 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Πρωτεΐνη 1 στο Πρωτεΐνη για μυϊκή ανάπτυξη1 στο Πρωτεΐνες ανά σκοπό1 στο Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη1 στο Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007130026 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 1.00 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 1.13 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 14.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 21.90 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam
4.7Εμπειρίες πελατών:
Πολλές κριτικές επαινούν το Just Whey για υπέροχη γεύση που δεν είναι υπερβολικά γλυκιά (ιδιαίτερα milkshake σοκολάτας, βανίλια και αλατισμένη καραμέλα), εξαιρετική αναμειξιμότητα χωρίς σβώλους και μια λεία, κρεμώδη υφή σε νερό ή γάλα. Πολλοί χρήστες αναφέρουν καλή πέψη, αίσθηση ότι είναι πιο ελαφρείς με λιγότερο φούσκωμα και ορατά αποτελέσματα μετά από εβδομάδες. Ένα μικρότερο ποσοστό κάνει λόγο για περιστασιακές αλλαγές στη γεύση ή προβλήματα αναμειξιμότητας, ενώ ορισμένοι εκφράζουν ανησυχίες σχετικά με τη διαφάνεια των γλυκαντικών (στέβια μαζί με σουκραλόζη) και τις προτιμήσεις τους όσον αφορά τα συστατικά.
- Εξαιρετική αναμειξιμότητα|
- Υπέροχη γεύση που δεν είναι υπερβολικά γλυκιά|
- Λεία, κρεμώδης υφή|
- Καλό πεπτικό σύστημα|
- Ορατά αποτελέσματα στις προπονήσεις|
- Πολλές επιλογές γεύσεων
Δημιουργήθηκε από AI από 7689 κριτικές πελατών.
MJ
Iulian
tavi
Μη επαληθευμένη αγορά16/6/2026
Γεύση: Κρέμα - Μπισκότομου τόποςΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Lubes
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Basa
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
Εξαιρετικά νόστιμη πρωτεΐνη, τη συνιστώ ανεπιφύλακταΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;andul
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
πολύ νόστιμοΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Emese
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
Σε κάθε γεύση προσφέρει, σε κάθε υφή, αυτό που χρειάζεταιΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;D.
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
Η πρωτεΐνη ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες και η γεύση σοκολατένιου milkshake είναι εξαιρετική.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;aleks
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
χωρίς πρόσθετη ζάχαρη και γλυκαντικάΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;AMC7
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
Πολύ καλόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;lauro
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
η γεύση μπανάνα είναι καταπληκτική, προτείνω, αμινοξικό φάσμα εντάξειΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Leo
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
νόστιμοΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Πεπτίδια ευεξίας και το «Wolverine stack» (BPC-157, TB-500): Θαύμα αναγέννησης ή πείραμα υγείας;
Τα πεπτίδια ευεξίας υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα στην αναγέννηση, την απόδοση και την αντιγήρανση. Μάθετε τι λέει η επιστήμη γι' αυτά, ποιοι είναι οι κίνδυνοι και γιατί πρέπει να είστε προσεκτικοί.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να επιλέξετε μια πρωτεΐνη; Σύγκριση των True Whey, Just Whey και άλλων best-seller της GymBeam
Δεν ξέρετε ποια πρωτεΐνη να επιλέξετε; Σε αυτό το άρθρο, συγκρίνουμε όλες τις πρωτεΐνες από το χαρτοφυλάκιο της GymBeam, εξηγούμε τις διαφορές μεταξύ των επιμέρους τύπων και σας συμβουλεύουμε πώς να επιλέξετε τη σωστή!
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή GLP-1: Τι να τρώτε και ποια συμπληρώματα να λαμβάνετε όταν είστε σε απώλεια βάρους με το Ozempic;
Τα φάρμακα GLP-1 μπορούν να εξαλείψουν την πείνα σας, αλλά δεν μπορούν να απενεργοποιήσουν την ανάγκη του σώματός σας για απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς πρέπει να είναι μια φιλική προς το GLP-1 διατροφή και ποια συμπληρώματα θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με υγιεινό και βιώσιμο τρόπο.
Διαβάστε περισσότεραΤο φαινόμενο του padel: Γιατί αυτό το άθλημα έχει κατακτήσει τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε;
Το Padel δεν είναι απλώς «τένις για τεμπέληδες». Είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο που καταρρίπτει τα εμπόδια. 🎾 Στο άρθρο μας, θα μάθετε γιατί είναι το ταχύτερα αναπτυσσόμενο άθλημα, πώς να επιλέξετε τα σωστά υποδήματα για να αποφύγετε τραυματισμούς και ποια συμπληρώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να κυριαρχήσετε στο γήπεδο. Ανακαλύψτε τα μυστικά ενός παιχνιδιού που θα λατρέψετε μετά το πρώτο σερβίς.
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Σου με Κρέμα Πουτίγκας
Οι παραδοσιακοί δακτύλιοι σου με αφράτη κρέμα μπορούν επίσης να παρασκευαστούν σε μια εκδοχή φυσικής κατάστασης με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που εξασφαλίζεται από έναν συνδυασμό πρωτεΐνης και τυριού κότατζ. Αυτή η συνταγή θα σας πείσει ότι ένα νόστιμο επιδόρπιο με καφέ μπορεί επίσης να δημιουργηθεί σε μια πιο ελαφριά εκδοχή.
Διαβάστε περισσότεραOnline Μετρητής 1RM (Μέγιστη Επανάληψη)
Θέλετε να μάθετε την πραγματική σας δύναμη και πώς να οργανώσετε την προπόνησή σας για να προοδεύσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα; Ο υπολογιστής 1RM θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε το μέγιστο βάρος που μπορείτε να σηκώσετε για μία επανάληψη.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης