Το αναβράζον Χηλικό Μαγνήσιο + B6 της GymBeam συνδυάζει μαγνήσιο σε εξαιρετικά απορροφήσιμη μορφή δισγλυκινικού μαγνησίου και βιταμίνη B6. Η ημερήσια δόση σε 1 αναβράζον δισκίο παρέχει 100 mg στοιχειακού μαγνησίου (27 % της διατροφικής τιμής αναφοράς) και 2,1 mg βιταμίνης B6 (150 % της διατροφικής τιμής αναφοράς). Την καθαρότητα, την ασφάλεια και την περιεκτικότητα σε δραστικά συστατικά ελέγχουμε τακτικά σε ανεξάρτητα εργαστήρια στη Γερμανία και την Τσεχία.
Το Αναβράζον Χηλικό Μαγνήσιο + B6 της GymBeam αποτελεί έναν εύχρηστο τρόπο να προσφέρετε στον οργανισμό σας μαγνήσιο και βιταμίνη B6, έναν συνδυασμό που έχει απόλυτο νόημα σε ένα συμπλήρωμα διατροφής. 1 αναβράζον δισκίο με γεύση περιέχει 100 mg στοιχειακού μαγνησίου από τη χηλική μορφή του δισγλυκινικού μαγνησίου και 2,1 mg βιταμίνης B6. Την ποιότητα του προϊόντος εγγυώνται ανεξάρτητοι εργαστηριακοί έλεγχοι από τρίτο φορέα, τα αποτελέσματα των οποίων θα βρείτε στην ενότητα «Εργαστηριακοί έλεγχοι».
Το μαγνήσιο είναι το ενδέκατο πιο άφθονο στοιχείο στο ανθρώπινο σώμα. Σε αυτό συμμετέχει σε περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις. Αυτό υπογραμμίζει τη συνολική σημασία του για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού σχεδόν σε όλα τα επίπεδα.1
Οι κύριες διατροφικές πηγές μαγνησίου είναι κυρίως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και τα δημητριακά ολικής άλεσης.2 Επομένως, αν αυτά τα τρόφιμα δεν αποτελούν τακτικό μέρος της διατροφής σε επαρκείς ποσότητες, μπορεί να είναι δυσκολότερο να εξασφαλιστεί η βέλτιστη πρόσληψή του. Σύμφωνα με ανάλυση δεδομένων από την αμερικανική μελέτη NHANES (2013–2016), έως και το 48 % των Αμερικανών όλων των ηλικιακών ομάδων προσλαμβάνει από τη διατροφή λιγότερο μαγνήσιο από όσο χρειάζεται.3
Ωστόσο, στην περίπτωση του μαγνησίου δεν έχει σημασία μόνο η συνολική πρόσληψη, αλλά και η πραγματική απορρόφησή του. Αυτή επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η υγεία του πεπτικού συστήματος, η ταυτόχρονη λήψη με άλλες ουσίες, αλλά και το μέγεθος της εφάπαξ δόσης μαγνησίου ή η συγκεκριμένη χημική μορφή του στο συμπλήρωμα διατροφής.4,5,6
Γι' αυτό ακριβώς επιλέξαμε για το προϊόν μία από τις πιο απορροφήσιμες μορφές μαγνησίου: τη χηλική μορφή του διγλυκινικού μαγνησίου, η οποία απορροφάται εξαιρετικά και δεν επιβαρύνει άσκοπα την πέψη.
Στο προϊόν, το μαγνήσιο συμπληρώνεται με βιταμίνη B6 σε μορφή υδροχλωρικής πυριδοξίνης, η οποία συγκαταλέγεται στις πιο καλά μελετημένες μορφές βιταμίνης B6. Παράλληλα, πρόκειται για μια ασφαλή μορφή βιταμίνης B6, εγκεκριμένη από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA).7
Για όσους δεν είναι βέβαιοι ότι προσλαμβάνουν αρκετό μαγνήσιο από την καθημερινή τους διατροφή και θέλουν να συμπληρώσουν την πρόσληψή του σε έναν αποτελεσματικό συνδυασμό με βιταμίνη B6, η λήψη αυτών των δύο θρεπτικών συστατικών μέσω ενός συμπληρώματος διατροφής αποτελεί μια πρακτική και αποτελεσματική λύση. Το Αναβράζον Χηλικό Μαγνήσιο + B6 GymBeam είναι ιδανικό γι' αυτό. Με ένα δισκίο με γεύση την ημέρα, παρέχετε στον οργανισμό σας μαγνήσιο μαζί με βιταμίνη B6 σε μια εξαιρετικά απορροφήσιμη και επαρκή δόση.
1. Εξαιρετικά απορροφήσιμη μορφή διγλυκινικού μαγνησίου σε συνδυασμό με βιταμίνη B6
Το διγλυκινικό μαγνήσιο είναι μια μορφή μαγνησίου στην οποία το μέταλλο συνδέεται με 2 μόρια του αμινοξέος γλυκίνη. Το εξαιρετικά απορροφήσιμο σύμπλοκο που προκύπτει μοιάζει σαν το άτομο του μαγνησίου να συγκρατείται στις δαγκάνες των μορίων γλυκίνης. Από εκεί προέρχεται και η καθιερωμένη ονομασία χηλική μορφή (από την ελληνική λέξη chēlé – δαγκάνα). Σύμφωνα με έρευνες, συγκαταλέγεται στις πιο απορροφήσιμες μορφές μαγνησίου στα συμπληρώματα διατροφής.5
Γιατί όμως να προσθέσουμε και βιταμίνη B6 στο μαγνήσιο; Τόσο το μαγνήσιο όσο και η βιταμίνη B6 συμμετέχουν στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και του μεταβολισμού της ενέργειας στον οργανισμό μας. Επιπλέον, ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι, σε άτομα που αντιμετωπίζουν εντονότερο στρες και έχουν χαμηλά επίπεδα μαγνησίου, ο συνδυασμός των δύο ουσιών έχει πιο έντονη επίδραση από το μαγνήσιο μόνο του.8 Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους επιλέξαμε αυτόν τον συνδυασμό. Η ποσότητα των 2,1 mg βιταμίνης B6 αντιστοιχεί στο 150 % της τιμής αναφοράς πρόσληψης. Παράλληλα, παραμένει πολύ χαμηλότερη από τη μέγιστη ασφαλή μακροχρόνια πρόσληψη για ενήλικες, την οποία οι ειδικοί της EFSA έχουν ορίσει στα 12 mg.9
2. Αποτελεσματική και ασφαλής δόση μαγνησίου που δεν επιβαρύνει την πέψη
Μια υψηλή δόση μαγνησίου στην ετικέτα μπορεί να φαίνεται θετική με την πρώτη ματιά, αλλά αυτό είναι μόνο ένα μέρος της εικόνας. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι όσο αυξάνεται η εφάπαξ δόση μαγνησίου, τόσο μειώνεται η απορρόφησή του.5 Η χαμηλότερη απορρόφηση συνοδεύεται επίσης από κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών, όπως η καθαρτική (υπακτική) δράση. Το λάβαμε υπόψη κατά την ανάπτυξη του προϊόντος και γι' αυτό επιλέξαμε ανά 1 δισκίο μια ποσότητα 100 mg στοιχειακού μαγνησίου, η οποία καλύπτει το 27 % της τιμής αναφοράς πρόσληψης για έναν ενήλικα. Η χρυσή τομή ανάμεσα σε μια αδικαιολόγητα υψηλή και μια υπερβολικά χαμηλή δόση μαγνησίου.
3. Μορφή διαλυτών αναβραζόντων δισκίων για εύκολη λήψη
Κατανοούμε ότι ορισμένοι πελάτες μπορεί να δυσκολεύονται να πάρουν τις συνηθισμένες κάψουλες ή τα δισκία. Γι' αυτό αναπτύξαμε αυτό το προϊόν σε μορφή διαλυτών αναβραζόντων δισκίων, τα οποία, όταν προστεθούν στο νερό, δημιουργούν ένα γευστικό, δροσιστικό ρόφημα σε δύο επιλογές γεύσης: δροσερό μάνγκο ή πορτοκάλι.
4. Ποιότητα και ασφάλεια υπό τον έλεγχο τρίτου φορέα
Άλλο είναι να δηλώνεται κάτι στην ετικέτα και άλλο να τηρείται πραγματικά η αναγραφόμενη περιεκτικότητα του προϊόντος σε δραστικές ουσίες. Γι' αυτό το προϊόν ελέγχεται από ανεξάρτητο εργαστήριο ως προς τη συνολική περιεκτικότητά του σε στοιχειακό μαγνήσιο και βιταμίνη B6. Στα καθιερωμένα μας πρότυπα περιλαμβάνεται επίσης ο αυστηρός έλεγχος της ασφάλειας για την υγεία. Γι' αυτό ελέγχουμε την παρουσία βαρέων μετάλλων και πραγματοποιούμε μια σειρά μικροβιολογικών αναλύσεων. Τα αποτελέσματά μας για το Αναβράζον Χηλικό Μαγνήσιο + B6 GymBeam είναι διαθέσιμα με πλήρη διαφάνεια στην ενότητα «Εργαστηριακοί έλεγχοι».
Το μαγνήσιο και η βιταμίνη B6 συγκαταλέγονται στις ουσίες με το ευρύτερο φάσμα επίσημα εγκεκριμένων ισχυρισμών υγείας από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA), οι οποίοι αφορούν διάφορους τομείς της λειτουργίας του οργανισμού μας.10
1. Ενεργειακός μεταβολισμός
Τόσο το μαγνήσιο όσο και η βιταμίνη B6 συμβάλλουν στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό, δηλαδή, για παράδειγμα, στις διεργασίες που εξασφαλίζουν την απελευθέρωση και την κατανάλωση ενέργειας στον οργανισμό μας.
2. Μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης
Αυτό δεν σημαίνει ότι το μαγνήσιο ή η βιταμίνη B6 δρουν ως διεγερτικά. Το νόημα του ισχυρισμού είναι περισσότερο ότι η επάρκεια και των δύο ουσιών στον οργανισμό αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για τη φυσιολογική λειτουργία του ενεργειακού μεταβολισμού. Όταν υπάρχει έλλειψή τους, μία από τις εκδηλώσεις είναι συχνά η κόπωση και η εξάντληση. Η συμπληρωματική πρόσληψη μαγνησίου και βιταμίνης B6 βοηθά, επομένως, στην εξάλειψη αυτής της αρνητικής επίδρασης της έλλειψής τους. Δεν προσφέρει επιπλέον ενέργεια πέρα από τα φυσιολογικά επίπεδα σε κάποιον που έχει ήδη επάρκεια μαγνησίου και βιταμίνης B6.
3. Μυϊκή λειτουργία
Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών, δηλαδή στη σωστή μυϊκή συστολή και χαλάρωση.
4. Πρωτεϊνοσύνθεση
Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική σύνθεση πρωτεϊνών, μια αδιάκοπη διαδικασία απαραίτητη για την αναγέννηση και την ανάπτυξη των ιστών.
5. Νευρικό σύστημα και ψυχολογική λειτουργία
Τόσο το μαγνήσιο όσο και η βιταμίνη B6 συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, το οποίο ελέγχει τη λειτουργία όλων των οργάνων του σώματος. Συμβάλλουν επίσης στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.
6. Υγιή οστά και δόντια
Το μαγνήσιο συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας των οστών και των δοντιών. Πρόκειται για μια γενική λειτουργία του μαγνησίου, σημαντική για τα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη, τα άτομα σε ανάρρωση, τους αθλητές και τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτό το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά.
7. Κυτταρική διαίρεση και ερυθρά αιμοσφαίρια
Το μαγνήσιο παίζει επίσης ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της λειτουργίας των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται σε όλη τη διάρκεια της ζωής και είναι καθοριστική για τη διατήρηση της υγείας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στον φυσιολογικό σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο στα κύτταρα του οργανισμού μας.
8. Ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας
Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας. Οι ορμόνες είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.
9. Ανοσοποιητικό σύστημα
Η βιταμίνη B6 υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Για ποιους είναι κατάλληλο το Αναβράζον Χηλικό Μαγνήσιο + B6 GymBeam
1. Αθλητές και σωματικά δραστήρια άτομα, επειδή το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών. Το μαγνήσιο και η B6 συμβάλλουν στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό των πρωτεϊνών και του γλυκογόνου. Όλες αυτές οι διαδικασίες είναι καθοριστικές για την καλή απόδοση και την αποκατάσταση.
2. Άτομα που αντιμετωπίζουν στρες ή διανύουν μια ψυχολογικά απαιτητική περίοδο, επειδή τόσο το μαγνήσιο όσο και η βιταμίνη B6 συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία. Συμβάλλουν επίσης στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης.
3. Άτομα με ανεπαρκή πρόσληψη μαγνησίου από τη διατροφή. Αν δεν καταναλώνετε τακτικά ξηρούς καρπούς, σπόρους, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης και φυλλώδη λαχανικά, ενδέχεται η διατροφή σας να μην περιέχει αρκετό μαγνήσιο.
4. Άτομα που ενδιαφέρονται για διάφορες πτυχές της υγείας τους, όπως η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, η υγεία των οστών και των δοντιών ή η φυσιολογική κυτταρική διαίρεση.
5. Άτομα που ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους ή λαμβάνουν σκευάσματα GLP-1. Μια δίαιτα απώλειας βάρους ενέχει τον κίνδυνο μειωμένης πρόσληψης βιταμινών και μετάλλων, κάτι που μπορεί να αφορά και το μαγνήσιο και τη βιταμίνη B6.
Πηγές και επιστημονική τεκμηρίωση
- EFSA (Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων). (2015). Επιστημονική γνωμοδότηση σχετικά με τις διατροφικές τιμές αναφοράς για το μαγνήσιο. Διαθέσιμο στο: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2015.4186
- Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, Γραφείο Συμπληρωμάτων Διατροφής. Μαγνήσιο – Ενημερωτικό δελτίο για επαγγελματίες υγείας. Διαθέσιμο στο: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
- Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ, Υπηρεσία Γεωργικής Έρευνας. Ανάλυση δεδομένων από την Εθνική Έρευνα Υγείας και Διατροφής (NHANES) της περιόδου 2013–2016. Διαθέσιμο στο: Συνήθης πρόσληψη θρεπτικών συστατικών από τρόφιμα και ροφήματα, ανά φύλο και ηλικία, Τι τρώμε στην Αμερική, NHANES 2013-2016
- Schuchardt J.P. και συν. (2017). Εντερική απορρόφηση και παράγοντες που επηρεάζουν τη βιοδιαθεσιμότητα του μαγνησίου – Επικαιροποιημένη ανασκόπηση. Διαθέσιμο στο: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5652077
- Pardo, M.R. και συν. (2021). Βιοδιαθεσιμότητα των συμπληρωμάτων διατροφής με μαγνήσιο: Συστηματική ανασκόπηση. Διαθέσιμο στο: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34111673/
- Bohn, T. (2008). Διατροφικοί παράγοντες που επηρεάζουν την απορρόφηση του μαγνησίου στον άνθρωπο. Διαθέσιμο στο: https://www.eurekaselect.com/article/27172
- Κανονισμός (ΕΚ) αριθ. 1170/2009 της Επιτροπής της 30 Νοεμβρίου 2009 για την τροποποίηση της οδηγίας 2002/46/ΕΚ του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου και του κανονισμού (ΕΚ) αριθ. 1925/2006 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου όσον αφορά τους καταλόγους βιταμινών και ανόργανων συστατικών και των μορφών τους που μπορούν να προστίθενται στα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων διατροφής (2009). Διαθέσιμο στο: https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2009/1170/oj
- Pouteau, E. (2018). Υπεροχή του συνδυασμού μαγνησίου και βιταμίνης B6 έναντι του μαγνησίου μόνο ως προς το έντονο στρες σε υγιείς ενήλικες με χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στο αίμα: Μια τυχαιοποιημένη, μονά τυφλή κλινική δοκιμή. Διαθέσιμο στο: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6298677/
- Επιστημονική γνωμοδότηση σχετικά με το ανώτατο ανεκτό επίπεδο πρόσληψης βιταμίνης B6. (2023). Διαθέσιμο στο: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2023.8006
- ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ (ΕΕ) αριθ. 432/2012 ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ της 16 Μαΐου 2012 σχετικά με τη θέσπιση καταλόγου επιτρεπόμενων ισχυρισμών υγείας που διατυπώνονται για τα τρόφιμα, εξαιρουμένων όσων αφορούν τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης ασθένειας και την ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών. Διαθέσιμο στο: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/CS/TXT/PDF/?uri=CELEX:32012R0432&from=CS
Πίνακας διατροφικών στοιχείων
| Διατροφικά στοιχεία (Γεύση Πορτοκάλι) | 1 δισκίο (4 g) | *NRV (4 g) |
|---|---|---|
| Μαγνήσιο | 100 mg | 27 % |
| Βιταμίνη B6 | 2,1 mg | 150 % |
| Διατροφικές πληροφορίες (Γεύση Μάνγκο) | 1 δισκίο (4 g) | *NRV (4 g) |
|---|---|---|
| Μαγνήσιο | 100 mg | 27 % |
| Βιταμίνη B6 | 2,1 mg | 150 % |
*Διατροφικές τιμές αναφοράς.
Δοκιμάσατε το Χηλικό μαγνήσιο + B6 αναβράζον - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Χηλικό μαγνήσιο + B6 αναβράζον - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Μέταλλα.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Μαγνήσιο ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Σύνθεση
Δοσολογία
Διαλύστε 1 αναβράζον δισκίο σε 200 ml νερού. Λαμβάνετε μία φορά την ημέρα.
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να εντάξετε το Αναβράζον Χηλικό Μαγνήσιο + B6 GymBeam στην καθημερινή σας ρουτίνα λήψης συμπληρωμάτων.
- Το πρωί, μαζί με το πρωινό σας. Εντάσσεται φυσικά στην καθημερινή σας ρουτίνα, ώστε να έχετε φροντίσει για τη λήψη του ήδη από το πρωί.
- Μαζί με κάποιο άλλο κύριο γεύμα της ημέρας, το μεσημεριανό ή το βραδινό. Επιλέξτε την ώρα που σας εξυπηρετεί.
- Μπορείτε να το λαμβάνετε και μακροπρόθεσμα. Πολλοί πιστεύουν ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι κατάλληλα για μακροχρόνια λήψη και ότι χρειάζονται τακτικά διαλείμματα κατά τη χρήση τους. Αυτό σίγουρα δεν ισχύει για το μαγνήσιο ή τη βιταμίνη B6, εφόσον η συνήθης διατροφή σας δεν σας παρέχει επαρκείς ποσότητες αυτών των θρεπτικών συστατικών.
- Εάν πάσχετε από νεφρική νόσο ή λαμβάνετε φάρμακα που επηρεάζουν τη λειτουργία των νεφρών, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν. Οι νεφροί συμβάλλουν στη διατήρηση των σωστών επιπέδων μαγνησίου στον οργανισμό.
- Εάν έχετε οποιαδήποτε άλλη αμφιβολία σχετικά με την κατάλληλη δοσολογία λόγω της κατάστασης της υγείας σας, εγκυμοσύνης, θηλασμού ή άλλων φαρμάκων που λαμβάνετε, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε γιατρό ή διαιτολόγο-διατροφολόγο σχετικά με τη χρήση του συμπληρώματος διατροφής. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά.
Προειδοποίηση
Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει καθαρτικές επιδράσεις. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται για τη χρήση αυτού του προϊόντος έναν γιατρό. Να φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως και σε θερμοκρασία δωματίου. Αλλεργιογόνα: Μπορεί να περιέχει ίχνη γλουτένης, σόγιας και γάλακτος.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: αναβράζοντα δισκία |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: πορτοκάλι |
| Δόση: | Δόση: 1 tableta |
| Εποχικότητα: | Εποχικότητα: direct supply ITA |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Ναί |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Ναί |
| Λειτουργική μορφή: | Λειτουργική μορφή: chelated |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Συνδυάζεται με: | Συνδυάζεται με: Κρεατίνη, Πρωτεΐνη, Ωμέγα-3 |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Συνθετικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Czech Republic |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αποκατάσταση |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex, Ηλικιωμένοι |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 20-280 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 4 × 4 × 15 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Δεν προορίζεται για παιδιά |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 1 tableta |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Horčík |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: chelate |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Šumivé tablety |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία2 στο Συμπληρώματα Ενάντια στις Κράμπες4 στο Άλλα Διατροφικά Συμπληρώματα5 στο Βιταμίνες21 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
Ρυθμιστές οξύτητας (κιτρικό οξύ, διττανθρακικό νάτριο), διογκωτικός παράγοντας (σορβιτόλες), διγλυκινικό μαγνήσιο, αντιπηκτικό (πολυαιθυλενογλυκόλη), συμπύκνωμα παντζαριού, γλυκαντικό (σουκραλόζη), βιταμίνη Β6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη), χρωστικές ουσίες (ριβοφλαβίνες, καροτένια). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 14 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 3584 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007570013 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.08 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.10 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 4.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 4.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 15.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: αναβράζοντα δισκία |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: πορτοκάλι |
| Δόση: | Δόση: 1 tableta |
| Εποχικότητα: | Εποχικότητα: direct supply ITA |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Ναί |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Ναί |
| Λειτουργική μορφή: | Λειτουργική μορφή: chelated |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Συνδυάζεται με: | Συνδυάζεται με: Κρεατίνη, Πρωτεΐνη, Ωμέγα-3 |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Συνθετικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Czech Republic |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αποκατάσταση |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex, Ηλικιωμένοι |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 20-280 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 4 × 4 × 15 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Δεν προορίζεται για παιδιά |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 1 tableta |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Horčík |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: chelate |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Šumivé tablety |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
Ρυθμιστές οξύτητας (κιτρικό οξύ, διττανθρακικό νάτριο), διογκωτικός παράγοντας (σορβιτόλες), διγλυκινικό μαγνήσιο, αντιπηκτικό (πολυαιθυλενογλυκόλη), συμπύκνωμα παντζαριού, γλυκαντικό (σουκραλόζη), βιταμίνη Β6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη), χρωστικές ουσίες (ριβοφλαβίνες, καροτένια). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 14 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 3584 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία2 στο Συμπληρώματα Ενάντια στις Κράμπες4 στο Άλλα Διατροφικά Συμπληρώματα5 στο Βιταμίνες21 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007570013 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.08 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.10 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 4.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 4.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 15.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Χηλικό μαγνήσιο + B6 αναβράζον - GymBeam
4.8Εμπειρίες πελατών:
Οι κριτικές για αυτό το συμπλήρωμα χηλικού μαγνησίου είναι συντριπτικά θετικές. Οι πελάτες επαναλαμβάνουν συχνά ότι η γεύση πορτοκάλι ή μάνγκο είναι εξαιρετική, ότι η γεύση δεν είναι συνθετική και ότι η καθημερινή χρήση είναι εύκολη χάρη στη γρήγορη διάλυση και στα βολικά αναβράζοντα δισκία. Πολλοί αναφέρουν ότι νιώθουν λιγότερη κόπωση, καλύτερη αποκατάσταση μετά την προπόνηση, λιγότερες κράμπες και ακόμη καλύτερο ύπνο, με άμεση αίσθηση των αποτελεσμάτων. Ένα μικρότερο ποσοστό σημειώνει ότι μπορεί να μην είναι το ίδιο αισθητό για τους ίδιους και μερικοί προτιμούν μια εκδοχή χωρίς γλυκαντικά.
- Εξαιρετική γεύση πορτοκάλι|
- Εύκολη, γρήγορη διάλυση|
- Βοηθά στις κράμπες|
- Μειώνει την κόπωση|
- Βολική καθημερινή ρουτίνα|
- Υποστηρίζει τον ύπνο
Δημιουργήθηκε από AI από 614 κριτικές πελατών.
Mia
Ľuboš
Nik
Επαληθευμένη αγορά30/3/2026
Θα πρέπει να πάρετε αυτό πριν τον ύπνο
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Marius K
Επαληθευμένη αγορά30/3/2026
Μου αρέσει η γεύση και έχει καλό αποτέλεσμα.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;teo
Επαληθευμένη αγορά30/3/2026
εξαιρετικά ευχάριστη γεύση τόσο στο άρωμα πορτοκαλιού όσο και στο μάνγκο. νιώθω τα οφέλη του, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των μαθημάτων spinning, όπου ιδρώνει κανείς πάρα πολύ????
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;dalila
Επαληθευμένη αγορά30/3/2026
πολύ καλάΜεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Zuzana
Επαληθευμένη αγορά30/3/2026
Πρακτική και γρήγορη λύση για την αναπλήρωση μαγνησίου. Έχει πολύ καλή γεύση και χάρη στη μορφή των αναβραζόντων δισκίων χρησιμοποιείται άνετα, ιδανική όταν κάποιος θέλει μια απλή και γρήγορη επιλογή και ταυτόχρονα του αρέσει να φάει κάτι καλό.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Silviu
Επαληθευμένη αγορά30/3/2026
Διαλύστε το καλά.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;kuba
Επαληθευμένη αγορά30/3/2026
Ωραία, ξετυλίγεται σε όλα
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;ls
Επαληθευμένη αγορά29/3/2026
ΆριστοΜεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Majka
Επαληθευμένη αγορά29/3/2026
ΠροτείνωΜεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;lukas
Επαληθευμένη αγορά29/3/2026
Γεύση: svieže mangoσούπερΜεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
FAQ
Ο συνδυασμός των συστατικών στο GymBeam Magnesium Chelate + B6 Effervescent έχει σχεδιαστεί για συνεργιστική υποστήριξη. Τόσο το μαγνήσιο όσο και η βιταμίνη B6 συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και βοηθούν στη μείωση της εξάντλησης και της κόπωσης. Επιπλέον, το μαγνήσιο παίζει ρόλο στην καλή μυϊκή λειτουργία, στη διατήρηση υγιών οστών και στην υποστήριξη της ψυχολογικής λειτουργίας. Η βιταμίνη B6 περιλαμβάνεται για να συμπληρώσει αυτές τις διαδικασίες, καθιστώντας αυτή τη φόρμουλα ένα ολοκληρωμένο συμπλήρωμα για τη συνολική ευεξία ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Η μορφή αναβράζοντος δισκίου του GymBeam Magnesium Chelate + B6 Effervescent προσφέρει μια βολική εναλλακτική λύση για άτομα που προτιμούν να μην καταπίνουν χάπια. Όταν διαλύεται σε 200 ml νερού, δημιουργεί ένα ρόφημα που είναι εύκολο στην κατανάλωση. Αυτή η μέθοδος παρασκευής διασφαλίζει ότι το μαγνήσιο και η βιταμίνη B6 βρίσκονται ήδη σε διαλυμένη κατάσταση κατά την κατάποση, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφησή τους. Οι μερίδες ενός δισκίου είναι επίσης φιλικές προς τα ταξίδια, καθώς εντάσσονται εύκολα στην καθημερινή ρουτίνα.
Για να πάρετε το GymBeam Magnesium Chelate + B6 Effervescent, διαλύστε ένα αναβράζον δισκίο σε 200 ml νερού και καταναλώστε το μία φορά την ημέρα. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι ένα δισκίο. Είναι σημαντικό να τηρείτε αυτή την οδηγία και να μην υπερβαίνετε τη μέγιστη ημερήσια δόση όπως αναφέρεται στη συσκευασία του προϊόντος. Αυτό το προϊόν προορίζεται να συμπληρώσει μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή.
Το GymBeam Magnesium Chelate + B6 Effervescent μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας που ταιριάζει καλύτερα στο προσωπικό σας πρόγραμμα. Το προϊόν έχει σχεδιαστεί για ευέλικτη χρήση «Οποιαδήποτε στιγμή» και δεν περιέχει διεγερτικά. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να λαμβάνουν τη δόση τους το βράδυ για να ευθυγραμμιστεί με τον φυσικό κύκλο ανάπαυσης του σώματός τους, ενώ άλλοι μπορεί να το λαμβάνουν μετά από σωματική δραστηριότητα. Η συνέπεια είναι πιο σημαντική από τη συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.
Το GymBeam Magnesium Chelate + B6 Effervescent παρέχει μαγνήσιο σε έναν υψηλά απορροφήσιμο χηλικό δεσμό και έχει σχεδιαστεί για λήψη μία φορά την ημέρα. Για να διασφαλίσετε τη σωστή χρήση, διαλύστε ένα αναβράζον δισκίο σε 200 ml νερού και μην υπερβαίνετε αυτή τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα. Αυτό το συμπλήρωμα δεν προορίζεται για παιδιά, και οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν από τη χρήση. Εάν έχετε οποιεσδήποτε προϋπάρχουσες παθήσεις ή εμφανίσετε οποιεσδήποτε ανεπιθύμητες ενέργειες, διακόψτε τη χρήση και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Το GymBeam Magnesium Chelate + B6 Effervescent έχει σχεδιαστεί με μικροθρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν βασικές σωματικές λειτουργίες που σχετίζονται με την ανάπαυση και τη δραστηριότητα. Το μαγνήσιο σε κάθε δισκίο συμβάλλει στη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία, ενώ τόσο το μαγνήσιο όσο και η βιταμίνη B6 συμβάλλουν στη μείωση της εξάντλησης και της κόπωσης. Αυτά τα συστατικά υποστηρίζουν επίσης την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Το προϊόν δεν περιέχει διεγερτικά, καθιστώντας το κατάλληλο για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, συμπεριλαμβανομένου του βραδιού.
Το GymBeam Magnesium Chelate + B6 Effervescent παρέχει μαγνήσιο σε μια υψηλά απορροφήσιμη χηλική μορφή, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη B6. Ο χρόνος που χρειάζεται για να παρατηρήσετε τυχόν αλλαγές μπορεί να ποικίλλει ευρέως από άτομο σε άτομο, ανάλογα με παράγοντες όπως τα ατομικά επίπεδα μαγνησίου και η συνεπής ημερήσια πρόσληψη. Αυτή η φόρμουλα έχει σχεδιαστεί για να συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και να υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών. Για καλύτερα αποτελέσματα, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.
Πρόσωπο κορτιζόλης: Τι προκαλεί τo πρωινό πρήξιμο στο πρόσωπο και πώς να το ξεφορτωθείτε;
Το πρόσωπό σας φαίνεται πρησμένο μετά το ξύπνημα; Πολλοί αναφέρονται σε αυτό ως Πρόσωπο κορτιζόλης και το αποδίδουν στο στρες. Αλλά τι συμβαίνει στην πραγματικότητα στο σώμα και τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από το πρωινό πρήξιμο;
Διαβάστε περισσότεραΜαγνήσιο και Τεστοστερόνη – Το Κρυφό Κλειδί για τη Δύναμη των Ανδρών
Οι περισσότεροι άνδρες λαμβάνουν μαγνήσιο μόνο για ηρεμία ή κατά των κραμπών. Ωστόσο, η επιστήμη έχει αποκαλύψει τη σύνδεσή του με την τεστοστερόνη. Είναι λοιπόν ένας φυσικός αναβολικός παράγοντας ή απλώς διορθώνει αυτό που έχει χαλάσει; Εξετάσαμε μελέτες, τον μηχανισμό δράσης και τις καλύτερες μορφές μαγνησίου για τους άνδρες.
Διαβάστε περισσότεραΠώς επηρεάζει το μαγνήσιο την αθλητική απόδοση, την ανάπτυξη των μυών και τον ύπνο;
Το μαγνήσιο έχει αναμφισβήτητα οφέλη για όλους τους αθλητές. Γνωρίζατε ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση τόσο της αθλητικής απόδοσης όσο και της ποιότητας του ύπνου; Ποια άλλα οφέλη έχει και πότε πρέπει να το συμπληρώνετε θα αποκαλυφθεί στο σημερινό άρθρο.
Διαβάστε περισσότεραΜυϊκές κράμπες: Πώς να τις προλαμβάνετε και να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
Υποφέρετε από κράμπες; Το σημερινό μας άρθρο θα σας αποκαλύψει πώς να τις προλαμβάνετε, πώς να απαλλαγείτε από αυτές ή ποια επίδραση έχει το μαγνήσιο, οι διατάσεις ή η αναζωογόνηση των μυών.
Διαβάστε περισσότερα10 αποτελεσματικές συμβουλές για να καταπολεμήσετε την κόπωση και να έχετε περισσότερη ενέργεια
Το αίσθημα της κούρασης κατά τη διάρκεια της εβδομάδας είναι κάτι που όλοι γνωρίζουμε. Ωστόσο, αν αυτό συμβαίνει πιο συχνά από ό,τι θα έπρεπε, μάλλον ήρθε η ώρα να σκεφτείτε πώς να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας. Η λύση μπορεί να βρίσκεται σε αποτελεσματικές συμβουλές που καταπολεμούν την κούραση και επαναφέρουν τον ενθουσιασμό στην καθημερινότητα.
Διαβάστε περισσότεραΤα ZMA και ZMB υποστηρίζουν τα υγιή επίπεδα τεστοστερόνης και τον ύπνο. Τι άλλα οφέλη μπορούν να προσφέρουν;
Το ZMA ή ZMB είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα που λαμβάνεται συνήθως από αθλητές δύναμης. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τι επίδραση έχει στα επίπεδα τεστοστερόνης, στον ύπνο και στις αθλητικές επιδόσεις.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης