B-Complex 100 % – αναβράζοντα δισκία με το πλήρες φάσμα των 8 βιταμινών Β
Το B-Complex 100 % αναβράζον είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα με περιεκτικότητα και στις 8 βιταμίνες του συμπλέγματος Β σε μορφή αναβραζόντων δισκίων. Χρησιμοποιώντας τα, μπορείτε να αναπληρώσετε απαραίτητες ουσίες που συμβάλλουν στη βέλτιστη λειτουργία πολλών διεργασιών στον οργανισμό. Για παράδειγμα, η βιταμίνη B1 (θειαμίνη) υποστηρίζει τη βέλτιστη λειτουργία της καρδιάς. Η βιταμίνη B2 (ριβοφλαβίνη) συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, το οποίο ελέγχει τη λειτουργία όλων των οργάνων του σώματος. Η βιταμίνη B3 (νιασίνη) είναι εξίσου σημαντική, καθώς εμπλέκεται στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας, παρέχοντας ενέργεια για όλες τις διεργασίες στον οργανισμό. Επιπλέον, συμβάλλει επίσης στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος.
Το προφίλ συστατικών περιλαμβάνει επίσης βιταμίνη B5 (παντοθενικό οξύ), η οποία συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης. Επιπλέον, υποστηρίζει τη φυσιολογική πνευματική επίδοση. Η βιταμίνη B6 (πυριδοξίνη) υποστηρίζει τη βέλτιστη ψυχική λειτουργία, κάτι που θα εκτιμήσετε όχι μόνο σε περιόδους που έχετε πολλές υποχρεώσεις. Όταν φροντίζετε την εμφάνισή σας, η βιταμίνη B7 (βιοτίνη) είναι ιδιαίτερα ευεργετική, καθώς βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των μαλλιών και του δέρματος.

Δεν μπορούμε επίσης να ξεχάσουμε τη βιταμίνη B9 (φυλλικό οξύ, φολικό). Η τελευταία συμβάλλει στην ανάπτυξη των εμβρυϊκών ιστών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, συμμετέχει και στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης. Η Βιταμίνη B12 (κοβαλαμίνη) έχει επίσης μια σημαντική λειτουργία στον οργανισμό. Προάγει τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και συμβάλλει στον φυσιολογικό σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Όλα τα παραπάνω συνδυασμένα καταλήγουν σε ένα σύνθετο συμπλήρωμα που θα φροντίσει εύκολα για την πρόσληψη όλων των απαραίτητων βιταμινών του συμπλέγματος Β. Επιπλέον, οι βιταμίνες που περιέχονται στα αναβράζοντα δισκία δημιουργούν ένα αναζωογονητικό ρόφημα, το οποίο ενισχύει περαιτέρω τον ρυθμό απορρόφησής τους.
B-Σύμπλεγμα 100 % αναβράζον & τα πλεονεκτήματά του
-
Μια πηγή 8 βιταμινών του συμπλέγματος Β σε μορφή αναβραζόντων δισκίων
-
Βοηθά στην καθημερινή φροντίδα της υγείας
-
Χάρη στη βιταμίνη Β1, υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς
-
Η βιταμίνη Β2 συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος
-
Η βιταμίνη Β3 βοηθά στη διατήρηση του φυσιολογικού μεταβολισμού της ενέργειας
-
Η βιταμίνη Β5 συμβάλλει στη μείωση του επιπέδου κόπωσης και εξάντλησης
-
Η βιταμίνη Β6 υποστηρίζει τη διατήρηση των φυσιολογικών ψυχικών λειτουργιών
-
Η βιταμίνη Β7 συμβάλλει στη διατήρηση της βέλτιστης κατάστασης των μαλλιών και του δέρματος
-
Η βιταμίνη Β9 συμβάλλει στην ανάπτυξη των μητρικών ιστών κατά την εγκυμοσύνη
-
Η βιταμίνη Β12 βοηθά στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος
-
Διαλύεται στο νερό για να σχηματίσει ένα αναζωογονητικό ρόφημα
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφή | 1 δισκίο | *RDI |
|---|---|---|
| Βιταμίνη B1 | 1.1 mg | 100 % |
| Βιταμίνη B2 | 1.4 mg | 100 % |
| Βιταμίνη B3 | 16 mg | 100 % |
| Βιταμίνη B5 | 6 mg | 100 % |
| Βιταμίνη B6 | 1.4 mg | 100 % |
| Βιταμίνη B7 | 50 μg | 100 % |
| Βιταμίνη B9 | 200 μg | 100 % |
| Βιταμίνη B12 | 2.5 μg | 100 % |
*Η συνιστάμενη ημερήσια πρόσληψη για το μέσο ενήλικα (8400 kJ/2000 kcal)
Προσοχή
Μην υπερβαίνετε την ημερήσια συνιστάμενη δόση. Το προϊόν δεν μπορεί να υποκαθιστά τα γεύματα μίας ισορροπημένης δίαιτας. Το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
Οδηγίες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, όπου δεν έχουν πρόσβαση παιδιά, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Δοκιμάσατε το B-Complex 100% αναβράζον - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το B-Complex 100% αναβράζον - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Βιταμίνες.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Βιταμίνες Β ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Σύνθεση
Προειδοποίηση
Μην υπερβαίνετε την ημερήσια συνιστάμενη δόση. Το προϊόν δεν μπορεί να υποκαθιστά τα γεύματα μίας ισορροπημένης δίαιτας. Το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Οδηγίες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, όπου δεν έχουν πρόσβαση παιδιά, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: αναβράζοντα δισκία |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Δόση: | Δόση: 1 tableta |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: combination |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 20-240 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 3.5 × 3.5 × 14.5 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 1 tableta |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Vitamín B |
| Last Redesign: | Last Redesign: 6 Φεβ 2026 |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Šumivé tablety |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία21 στο Βιταμίνες24 στο Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος113 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 12 τεμ. |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022219009 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.08 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.10 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 3.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 3.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 14.50 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: αναβράζοντα δισκία |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Δόση: | Δόση: 1 tableta |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: combination |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 20-240 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 3.5 × 3.5 × 14.5 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 1 tableta |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Vitamín B |
| Last Redesign: | Last Redesign: 6 Φεβ 2026 |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Šumivé tablety |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 12 τεμ. |
|---|
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία21 στο Βιταμίνες24 στο Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος113 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022219009 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.08 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.10 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 3.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 3.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 14.50 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
B-Complex 100% αναβράζον - GymBeam
4.8Martina
János F.
igor
Επαληθευμένη αγορά31/5/2026
Σας συνιστώΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Viki Vissi
Επαληθευμένη αγορά31/5/2026
Γεύση: ΠορτοκάλιΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Karol
Επαληθευμένη αγορά28/5/2026
υπέροχοΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;excelent
Επαληθευμένη αγορά27/5/2026
εξαιρετικόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Анастасія
Επαληθευμένη αγορά26/5/2026
Νόστιμο και ωφέλιμο ????Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Dominik
Επαληθευμένη αγορά26/5/2026
Ευχάριστη γεύση.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;cristian
Επαληθευμένη αγορά25/5/2026
Με κάθε εντολή θα αγοράζετε πάντα και ένα επιπλέον συμπλήρωμαΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Justyna
Επαληθευμένη αγορά22/5/2026
ΝόστιμοΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Micky
Επαληθευμένη αγορά22/5/2026
Για να γεμίσετε ενέργειαΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Micky
Επαληθευμένη αγορά22/5/2026
Για να γεμίσετε ενέργειαΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
FAQ
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για το GymBeam B-Complex 100% effervescent είναι ένα δισκίο. Για την προετοιμασία, διαλύστε ένα δισκίο σε 200 ml νερό και καταναλώστε το ρόφημα μία φορά την ημέρα. Είναι σημαντικό να μην υπερβαίνετε αυτή τη μέγιστη ημερήσια ποσότητα, όπως αναγράφεται στη συσκευασία.
Το GymBeam B-Complex 100% effervescent είναι ένα πολυσυστατικό συμπλήρωμα που περιέχει ένα πλήρες φάσμα οκτώ διαφορετικών βιταμινών Β. Η βιταμίνη Β12 είναι μόνο μία από τις απαραίτητες βιταμίνες που περιλαμβάνονται σε αυτή την ολοκληρωμένη φόρμουλα. Ενώ η βιταμίνη Β12 μπορεί να ληφθεί ως μεμονωμένο συμπλήρωμα, ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β την παρέχει μαζί με άλλες βασικές βιταμίνες Β όπως οι B1, B2, B6, B7 (βιοτίνη) και B9 (φολικό οξύ).
Το GymBeam B-Complex 100% effervescent είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σχεδιασμένο για να παρέχει μια πλήρη πηγή και των οκτώ βιταμινών Β για τη γενική ευεξία. Η περιεχόμενη βιταμίνη Β12 υποστηρίζει την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης. Αυτό το προϊόν δεν προορίζεται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, την ίαση ή την πρόληψη οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης. Για οποιεσδήποτε ανησυχίες που σχετίζονται με το άγχος, παρακαλούμε συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας για καθοδήγηση.
Κάθε μερίδα του GymBeam B-Complex 100% effervescent παρέχει ένα πλήρες φάσμα οκτώ βιταμινών Β για την υποστήριξη της συνολικής υγείας. Αυτές οι βιταμίνες συμμετέχουν σε πολλές σωματικές διαδικασίες, και η περιεχόμενη βιταμίνη Β12 συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης. Ωστόσο, αυτό το προϊόν δεν έχει σχεδιαστεί ούτε προωθείται ως βοήθημα για την απώλεια βάρους. Μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τακτική σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική διαχείριση βάρους.
Η μορφή αναβράζοντος δισκίου του GymBeam B-Complex 100% προσφέρει μια βολική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά χάπια. Όταν διαλύεται σε 200 ml νερό, δημιουργεί ένα γευστικό ρόφημα, το οποίο καθιστά τις βιταμίνες γρήγορα απορροφήσιμες. Αυτή η μορφή είναι μια ιδανική επιλογή για άτομα που μπορεί να δυσκολεύονται ή να προτιμούν να μην καταπίνουν κάψουλες ή στερεά δισκία.
Το GymBeam B-Complex 100% effervescent είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που παρέχει ένα πλήρες προφίλ βιταμινών Β. Όταν εξετάζετε τη λήψη του με άλλα συμπληρώματα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη συνολική ημερήσια πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Πολλές πολυβιταμίνες περιέχουν επίσης βιταμίνες Β, και ο συνδυασμός τους θα μπορούσε να οδηγήσει στην κατανάλωση ποσοτήτων που υπερβαίνουν τις συστάσεις. Για να διασφαλίσετε ότι το πρόγραμμα συμπληρωμάτων σας είναι ασφαλές και κατάλληλο για τις ατομικές σας ανάγκες, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή έναν διαιτολόγο-διατροφολόγο πριν συνδυάσετε αυτό το προϊόν με άλλα συμπληρώματα.
Το GymBeam B-Complex 100% effervescent είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που παρέχει μια πλήρη πηγή και των 8 βιταμινών Β σε μια βολική μορφή αναβράζοντος δισκίου. Αυτό το σύμπλεγμα παρέχει ένα πλήρες φάσμα ωφέλιμων βιταμινών που συμμετέχουν σε μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες μέσα στο σώμα. Για παράδειγμα, η φόρμουλα περιλαμβάνει τη βιταμίνη Β12, η οποία υποστηρίζει την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη Β12 συμβάλλει επίσης στη μείωση της κόπωσης, καθιστώντας το ένα ολοκληρωμένο συμπλήρωμα για την καθημερινή ευεξία.
Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης