Προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους - γιατί και πώς να αρχίσετε να γυμνάζεστε στον καθαρό αέρα

Η προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με την προπόνηση στο γυμναστήριο. Ανακαλύψτε τα οφέλη και μερικές συμβουλές για την άσκηση στον καθαρό αέρα.