Just Whey είναι πρωτεΐνη ορού γάλακτος από αγελάδες που βόσκουν από τρεις πηγές πρωτεΐνης – συμπυκνωμένου, απομονωμένου και υδρολυμένου. Σε δόση 30 g περιέχει τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης και 6,5 g BCAA. Βάση αποτελεί το γάλα από αγελάδες που βόσκουν σε χλόη, επεξεργασμένο με ήπια μεμβρανική υπεραποθήκευση. Προσθέσαμε έξι πεπτικά ένζυμα με DigeZyme®, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και βιταμίνες B6 και E. Οι φρουτένιες γεύσεις είναι γλυκαμένες με αληθινό λυοφιλοποιημένο φρούτο, ενώ διατίθεται επίσης άγευστη εκδοχή χωρίς γλυκαντικά.
Just Whey είναι οροειδής πρωτεΐνη από γάλα αγελάδων που βόσκουν ελεύθερα σε λιβάδια. Συνδυάζει τρεις πηγές οροειδών πρωτεϊνών: συμπύκνωμα (WPC), απομονωμένο (WPI) και υδρολυμένο (WPH), το οποίο έχει ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια. Μια μερίδα 30 g περιέχει τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης, το πλήρες φάσμα των απαραίτητων αμινοξέων και 6,5 g BCAA. Η σύνθεση εμπλουτίζεται με έξι πεπτικά ένζυμα – πέντε στο πατενταρισμένο σύνθετο DigeZyme® συν τη βρομελίνη – και μικροθρεπτικά συστατικά, με τα οποία οι συνηθισμένες πρωτεΐνες δεν συνεργάζονται.
Στην ειδική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών, ο ορός φτάνει την υψηλότερη δυνατή βαθμολογία PDCAAS 1,00, δηλαδή το ανώτατο όριο της κλίμακας.¹ Το σώμα μπορεί να αξιοποιήσει σχεδόν τα πάντα που λαμβάνει από αυτόν. Επομένως, το Just Whey προσφέρει υψηλά εύπεπτες και βιοδιαθέσιμες πρωτεΐνες για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.¹
Από την βοσκή κατευθείαν στο κουτάλι μέτρησης. Το Just Whey παράγεται από υγρό ορό γάλακτος από τη δική μας μονάδα του προμηθευτή μας, ο οποίος υποβάλλεται σε μεμβρανική υπεραδιήθηση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Έτσι, στην πρωτεΐνη εισέρχονται μόνο καθαρές πρωτεΐνες και τίποτα άλλο – χωρίς γεμιστικά ή πυκνωτικά.
Τελική πρωτεΐνη παράγουμε στη δική μας μονάδα παραγωγής στη Γερμανία, όπου της προσδίδουμε την τελική της γεύση. Το προϊόν στη συνέχεια αποστέλλεται σε ανεξάρτητα γερμανικά εργαστήρια για δοκιμές βαρέων μετάλλων, μικροβιολογίας, προφίλ αμινοξέων και διατροφικών αξιών. Τα έγγραφα CoA είναι διαθέσιμα στην ενότητα Εργαστηριακές δοκιμές.
Γιατί ο ορός γάλακτος έχει τη μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα μεταξύ των κοινών πρωτεϊνών;
Το πόσο από την καταναλισκόμενη πρωτεΐνη το σώμα πραγματικά αξιοποιεί, εξαρτάται από δύο παράγοντες ταυτόχρονα: από τη συγκρότηση των αμινοξέων της και από το πόσο απορροφάται στο λεπτό έντερο. Η επιστημονική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών συνδυάζει αυτούς τους δύο παράγοντες σε έναν αριθμό – στην κατάταξη PDCAAS και στον νεότερο, ακριβέστερο διάδοχό της, DIAAS.¹
Ο ορός γάλακτος καταλαμβάνει την απόλυτη κορυφή και στα δύο συστήματα. Στο PDCAAS φτάνει τη μέγιστη τιμή 1,00, δεν είναι δυνατόν να ανέβει ψηλότερα σε αυτή την κλίμακα. Στο σύστημα DIAAS, το οποίο μετρά την απορρόφηση των μεμονωμένων αμινοξέων στο τέλος του λεπτού εντέρου, το απομονωμένο ορό γάλακτος φτάνει το 1,09 και ακριβώς πίσω του βρίσκεται το συμπυκνωμένο ορό γάλακτος με 0,97.² Το Just Whey συνδυάζει ακριβώς το συμπυκνωμένο ορό γάλακτος, το απομονωμένο και το υδρολυμένο – τα κλάσματα με τις υψηλότερες τιμές DIAAS.
Τρεις πηγές ορού γάλακτος σε ένα κουτάλι μέτρησης
- Συμπυκνωμένο (WPC) – προσφέρει φυσικά κλάσματα ορού γάλακτος.
- Απομονωμένο (WPI) – υψηλότερη συγκέντρωση πρωτεϊνών, χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη.
- Υδρολυμένο (WPH) – πρωτεΐνη που έχει ήδη ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια.
Η βαριά αίσθηση μετά την κατανάλωση πρωτεΐνης συνήθως οφείλεται σε δύο αιτίες: την υπολειπόμενη λακτόζη και την πρωτεΐνη, η οποία πρέπει να υποβληθεί σε ολόκληρη τη διαδικασία της πέψης. Το Just Whey λύνει και τα δύο σε επίπεδο σύστασης, δηλαδή μέσω του τρόπου με τον οποίο έχει διαμορφωθεί το μείγμα και όχι με πρόσθετα συστατικά.
Επιπλέον έξι πεπτικά ένζυμα
Το Just Whey περιέχει το πατενταρισμένο σύμπλεγμα DigeZyme® της εταιρείας Sabinsa, το οποίο αποτελείται από πέντε ένζυμα, καθώς και βρομελίνη – ένα πρωτεολυτικό ένζυμο που λαμβάνεται από τον ανανά. Μαζί αποτελούν έξι ενζυμικά συστατικά, τα οποία δεν περιέχουν οι συνηθισμένοι οροί πρωτεΐνης.
Εμπλουτισμένο με μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνες B6 και E
Ενώ οι συνηθισμένες πρωτεΐνες σταματούν στα μακροθρεπτικά συστατικά, το Just Whey περιέχει επίσης στοχευμένα προστιθέμενα μικροθρεπτικά συστατικά. Το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες B6 και E προστίθενται στο μείγμα, ενώ το ασβέστιο προέρχεται φυσικά από τον ορό.
- Ψευδάργυρος – 80 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.⁴
- Βιταμίνη B6 – 356 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης και στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.⁴
- Βιταμίνη E – 167 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.⁴
- Ασβέστιο – 17 % NRV ανά δόση, φυσικά από τον ορό: συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων· είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.⁴
Το πρωτεϊνικό ποτό που δεν σας αρέσει, το πίνετε μία φορά. Γι' αυτό, στο Just Whey, δεν εστιάσαμε μόνο στη σύνθεση, αλλά και στο τι νιώθετε στο ποτήρι σας. Οι φρουτένιες γεύσεις περιέχουν σκόνη από λυοφιλοποιημένο, δηλαδή παγωμένο αποξηραμένο φρούτο. Η λυοφιλοποίηση είναι μια ήπια μέθοδος ξήρανσης, κατά την οποία το φρούτο δεν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, διατηρώντας έτσι τη φυσική του γεύση και το χρώμα του. Η διαφορά γίνεται αντιληπτή αμέσως: η γεύση είναι πιο πλούσια και λιγότερο τεχνητή σε σύγκριση με γεύσεις που βασίζονται αποκλειστικά σε αρώματα.
Χωρίς στίγματα και χωρίς σβόλους
Η οροειδής πρωτεΐνη που έχει υποστεί επεξεργασία με μεμβράνη διαλύεται εύκολα. Αρκεί ένας αναδευτήρας, 200 έως 300 ml υγρού και μερικά δευτερόλεπτα. Η υφή είναι ομαλή, χωρίς την αίσθηση της άμμου στη γλώσσα.
Εύρος γεύσεων και μία εντελώς φυσική
Έχετε να επιλέξετε από γεύσεις όπως σοκολατένιο milkshake, gourmet βανίλια, παγωτό βανίλια, λευκή σοκολάτα με καρύδα, αλμυρό καραμέλα, cookies & cream, μπανάνα και γιαούρτι με βατόμουρα. Αν δεν θέλετε γλυκαντικά ή αρώματα, επιλέξτε την άγευστη εκδοχή – είναι καθαρός ορός και τίποτα άλλο. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε και για το ψήσιμο ή σε αλμυρές συνταγές.
Γιατί ο ορός είναι ο αναφορικός πηγή πρωτεΐνης
Η οροειδής πρωτεΐνη περιέχει πλήρες φάσμα απαραίτητων αμινοξέων και μεταξύ των κοινών πηγών πρωτεΐνης διαθέτει έναν από τους υψηλότερους δείκτες λευκίνης.³ Σε συνδυασμό με την υψηλότερη κατηγορία βιοδιαθεσιμότητας, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επιστημονική βιβλιογραφία τον αναφέρει ως αναφορική πηγή πρωτεΐνης για την προπόνηση δύναμης. Η Διεθνής Εταιρεία Αθλητικής Διατροφής (ISSN) του αφιέρωσε ξεχωριστή επίσημη θέση.²
Pre koho je Just Whey vhodný?
1. Άτομα με ευαίσθητη πέψη
Το ισοζύγιο και το υδρολυμένο προϊόν περιέχουν λιγότερη λακτόζη. Επιπλέον, το υδρολυμένο προϊόν έχει ήδη διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια. Προσθέσαμε έξι πεπτικά ένζυμα. Το ασβέστιο από τον ορό του γάλακτος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων.
2. Αθλήματα δύναμης και αθλητισμός bodybuilding
Τρεις πηγές ορού γάλακτος και περισσότερα από 22 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.
3. Άτομα που χάνουν βάρος, ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους ή χρησιμοποιούν προϊόντα GLP-1 και δεν θέλουν να χάσουν μυϊκή μάζα
Σε κατάσταση ενεργειακού ελλείμματος, η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.⁵
4. Γυναίκες που επιθυμούν να τονώσουν το σώμα τους
Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.
5. Αντοχή και αθλήματα φυσικής κατάστασης
CrossFit, τρέξιμο, HYROX, MMA. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης.
6. Προσωπικά μεγαλύτερης ηλικίας
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και οι πρωτεΐνες βοηθούν στη διατήρηση των μυών.
7. Βεταριανοί και άτομα με πολυάσχολη ημέρα
Σε λίγα δευτερόλεπτα έχετε στο ποτήρι σας περισσότερα από 22 g πρωτεΐνης. Χωρίς μαγείρεμα και χωρίς προετοιμασία.
Δοσολογία και χρήση
Αναμείξτε 1 κουταλάκι (περίπου 30 g) με 200 έως 300 ml νερό ή γάλα σε έναν αναδευτήρα. Έτσι παρέχετε στο σώμα σας τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης και 6,5 g BCAA. Χρησιμοποιείτε 1 έως 3 φορές την ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες και τη συνολική πρόσληψη πρωτεΐνης.
- Με νερό το ποτό είναι πιο ελαφρύ, με γάλα πιο κρεμώδες και με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και θερμίδες, κάτι που ταιριάζει κατά την αύξηση βάρους.
- Μπορείτε να προσθέσετε την πρωτεΐνη και σε χυλό, smoothie, γιαούρτι ή ζύμη για τηγανίτες και muffins.
- Η άγευστη εκδοχή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε αλμυρά πιάτα, για παράδειγμα σε ζύμη για πίτσα, σάλτσες ή σούπες.
Πηγές
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Δείκτες αμινοξέων διορθωμένοι για την πεπτικότητα πρωτεΐνης και δείκτες πεπτικών απαραίτητων αμινοξέων περιγράφουν διαφοροποιημένα την ποιότητα της πρωτεΐνης σε αναπτυσσόμενους αρσενικούς αρουραίους. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). Θέση της Διεθνούς Εταιρείας Αθλητικής Διατροφής: Πρωτεΐνη και άσκηση. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Κατανάλωση υδρολυμένου ορού γάλακτος, καζεΐνης ή απομονωμένης πρωτεΐνης σόγιας: επιπτώσεις στη σύνθεση μικτής μυϊκής πρωτεΐνης σε ηρεμία και μετά από αντιστάσεις σε νέους άνδρες. Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Κανονισμός της Επιτροπής (ΕΕ) αριθ. 432/2012 για τη θέσπιση καταλόγου επιτρεπόμενων δηλώσεων υγείας για τα τρόφιμα. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). Συστηματική ανασκόπηση, μετα-ανάλυση και μετα-παλινδρόμηση της επίδρασης της συμπλήρωσης πρωτεΐνης στις αυξήσεις της μυϊκής μάζας και της δύναμης που προκαλούνται από την προπόνηση αντιστάσεων σε υγιείς ενήλικες. British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Δοκιμάσατε το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam ? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam .
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη .
Σύνθεση
Δοσολογία
Κατοχυρωμένες τεχνολογίες
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Τρόφιμα για ιδιαίτερα διατροφικά ζητήματα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: σοκολάτα |
| Δόση: | Δόση: 30 g |
| Πηγή Πρωτεΐνης: | Πηγή Πρωτεΐνης: Ορός Γάλακτος |
| Μέθοδος Επεξεργασίας: | Μέθοδος Επεξεργασίας: Συγκέντρωση |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 1.800000 |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 22.5 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Ζωικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1-3 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 11-66 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς σόγια |
| Προέλευση ζωικών συστατικών: | Προέλευση ζωικών συστατικών: Βοσκότοπου, Ελευθέρας βοσκής |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανάμειξη με γάλα, Ανακινήστε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 90 g |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: g |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: whey_blend |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Ορός γάλακτος |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: Συμπυκνωμένο |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 Φεβ 2026 |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Μετά την προπόνηση, Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Πρωτεΐνη 1 στο Πρωτεΐνη για μυϊκή ανάπτυξη1 στο Πρωτεΐνες ανά σκοπό1 στο Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη1 στο Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γάλα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 315 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007130026 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 1.00 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 1.13 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 14.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 21.90 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Τρόφιμα για ιδιαίτερα διατροφικά ζητήματα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: σοκολάτα |
| Δόση: | Δόση: 30 g |
| Πηγή Πρωτεΐνης: | Πηγή Πρωτεΐνης: Ορός Γάλακτος |
| Μέθοδος Επεξεργασίας: | Μέθοδος Επεξεργασίας: Συγκέντρωση |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 1.800000 |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 22.5 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Ζωικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1-3 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 11-66 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς σόγια |
| Προέλευση ζωικών συστατικών: | Προέλευση ζωικών συστατικών: Βοσκότοπου, Ελευθέρας βοσκής |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανάμειξη με γάλα, Ανακινήστε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 90 g |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: g |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: whey_blend |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Ορός γάλακτος |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: Συμπυκνωμένο |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 Φεβ 2026 |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Μετά την προπόνηση, Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γάλα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 315 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Πρωτεΐνη 1 στο Πρωτεΐνη για μυϊκή ανάπτυξη1 στο Πρωτεΐνες ανά σκοπό1 στο Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη1 στο Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007130026 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 1.00 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 1.13 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 14.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 21.90 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam
4.7Εμπειρίες πελατών:
Πολλές κριτικές επαινούν το Just Whey για υπέροχη γεύση που δεν είναι υπερβολικά γλυκιά (ιδιαίτερα milkshake σοκολάτας, βανίλια και αλατισμένη καραμέλα), εξαιρετική αναμειξιμότητα χωρίς σβώλους και μια λεία, κρεμώδη υφή σε νερό ή γάλα. Πολλοί χρήστες αναφέρουν καλή πέψη, αίσθηση ότι είναι πιο ελαφρείς με λιγότερο φούσκωμα και ορατά αποτελέσματα μετά από εβδομάδες. Ένα μικρότερο ποσοστό κάνει λόγο για περιστασιακές αλλαγές στη γεύση ή προβλήματα αναμειξιμότητας, ενώ ορισμένοι εκφράζουν ανησυχίες σχετικά με τη διαφάνεια των γλυκαντικών (στέβια μαζί με σουκραλόζη) και τις προτιμήσεις τους όσον αφορά τα συστατικά.
- Εξαιρετική αναμειξιμότητα|
- Υπέροχη γεύση που δεν είναι υπερβολικά γλυκιά|
- Λεία, κρεμώδης υφή|
- Καλό πεπτικό σύστημα|
- Ορατά αποτελέσματα στις προπονήσεις|
- Πολλές επιλογές γεύσεων
Δημιουργήθηκε από AI από 7510 κριτικές πελατών.
MJ
Iulian
Eva
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
Υψηλής ποιότητας ????????Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Vojta
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
Η εξαιρετική γεύση, οι εξαιρετικές αναλογίες και με γάλα—η καλύτερη.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;peta
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
υπέρ προϊόνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Adrián
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
premium πρωτεΐνη, καλή όρεξηΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;rasted
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
εξαιρετική γεύση, σας τη συστήνω ανεπιφύλακτα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;protein
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
καθε σαςΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;mates
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
Εξαιρετική πρωτεΐνη, υπερκορυφαία ποιότηταΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;proteín
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
δεν έπεισεΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;ok
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
έλαΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Danny
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
για μένα μάλλον οι καλύτερες πρωτεΐνεςΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Πεπτίδια ευεξίας και το «Wolverine stack» (BPC-157, TB-500): Θαύμα αναγέννησης ή πείραμα υγείας;
Τα πεπτίδια ευεξίας υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα στην αναγέννηση, την απόδοση και την αντιγήρανση. Μάθετε τι λέει η επιστήμη γι' αυτά, ποιοι είναι οι κίνδυνοι και γιατί πρέπει να είστε προσεκτικοί.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να επιλέξετε μια πρωτεΐνη; Σύγκριση των True Whey, Just Whey και άλλων best-seller της GymBeam
Δεν ξέρετε ποια πρωτεΐνη να επιλέξετε; Σε αυτό το άρθρο, συγκρίνουμε όλες τις πρωτεΐνες από το χαρτοφυλάκιο της GymBeam, εξηγούμε τις διαφορές μεταξύ των επιμέρους τύπων και σας συμβουλεύουμε πώς να επιλέξετε τη σωστή!
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή GLP-1: Τι να τρώτε και ποια συμπληρώματα να λαμβάνετε όταν είστε σε απώλεια βάρους με το Ozempic;
Τα φάρμακα GLP-1 μπορούν να εξαλείψουν την πείνα σας, αλλά δεν μπορούν να απενεργοποιήσουν την ανάγκη του σώματός σας για απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς πρέπει να είναι μια φιλική προς το GLP-1 διατροφή και ποια συμπληρώματα θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με υγιεινό και βιώσιμο τρόπο.
Διαβάστε περισσότεραΤο φαινόμενο του padel: Γιατί αυτό το άθλημα έχει κατακτήσει τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε;
Το Padel δεν είναι απλώς «τένις για τεμπέληδες». Είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο που καταρρίπτει τα εμπόδια. 🎾 Στο άρθρο μας, θα μάθετε γιατί είναι το ταχύτερα αναπτυσσόμενο άθλημα, πώς να επιλέξετε τα σωστά υποδήματα για να αποφύγετε τραυματισμούς και ποια συμπληρώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να κυριαρχήσετε στο γήπεδο. Ανακαλύψτε τα μυστικά ενός παιχνιδιού που θα λατρέψετε μετά το πρώτο σερβίς.
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Σου με Κρέμα Πουτίγκας
Οι παραδοσιακοί δακτύλιοι σου με αφράτη κρέμα μπορούν επίσης να παρασκευαστούν σε μια εκδοχή φυσικής κατάστασης με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που εξασφαλίζεται από έναν συνδυασμό πρωτεΐνης και τυριού κότατζ. Αυτή η συνταγή θα σας πείσει ότι ένα νόστιμο επιδόρπιο με καφέ μπορεί επίσης να δημιουργηθεί σε μια πιο ελαφριά εκδοχή.
Διαβάστε περισσότεραOnline Μετρητής 1RM (Μέγιστη Επανάληψη)
Θέλετε να μάθετε την πραγματική σας δύναμη και πώς να οργανώσετε την προπόνησή σας για να προοδεύσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα; Ο υπολογιστής 1RM θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε το μέγιστο βάρος που μπορείτε να σηκώσετε για μία επανάληψη.
Διαβάστε περισσότεραJust Whey είναι οροειδής πρωτεΐνη από γάλα αγελάδων που βόσκουν ελεύθερα σε λιβάδια. Συνδυάζει τρεις πηγές οροειδών πρωτεϊνών: συμπύκνωμα (WPC), απομονωμένο (WPI) και υδρολυμένο (WPH), το οποίο έχει ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια. Μια μερίδα 30 g περιέχει τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης, το πλήρες φάσμα των απαραίτητων αμινοξέων και 6,5 g BCAA. Η σύνθεση εμπλουτίζεται με έξι πεπτικά ένζυμα – πέντε στο πατενταρισμένο σύνθετο DigeZyme® συν τη βρομελίνη – και μικροθρεπτικά συστατικά, με τα οποία οι συνηθισμένες πρωτεΐνες δεν συνεργάζονται.
Στην ειδική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών, ο ορός φτάνει την υψηλότερη δυνατή βαθμολογία PDCAAS 1,00, δηλαδή το ανώτατο όριο της κλίμακας.¹ Το σώμα μπορεί να αξιοποιήσει σχεδόν τα πάντα που λαμβάνει από αυτόν. Επομένως, το Just Whey προσφέρει υψηλά εύπεπτες και βιοδιαθέσιμες πρωτεΐνες για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.¹
Από την βοσκή κατευθείαν στο κουτάλι μέτρησης. Το Just Whey παράγεται από υγρό ορό γάλακτος από τη δική μας μονάδα του προμηθευτή μας, ο οποίος υποβάλλεται σε μεμβρανική υπεραδιήθηση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Έτσι, στην πρωτεΐνη εισέρχονται μόνο καθαρές πρωτεΐνες και τίποτα άλλο – χωρίς γεμιστικά ή πυκνωτικά.
Τελική πρωτεΐνη παράγουμε στη δική μας μονάδα παραγωγής στη Γερμανία, όπου της προσδίδουμε την τελική της γεύση. Το προϊόν στη συνέχεια αποστέλλεται σε ανεξάρτητα γερμανικά εργαστήρια για δοκιμές βαρέων μετάλλων, μικροβιολογίας, προφίλ αμινοξέων και διατροφικών αξιών. Τα έγγραφα CoA είναι διαθέσιμα στην ενότητα Εργαστηριακές δοκιμές.
Γιατί ο ορός γάλακτος έχει τη μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα μεταξύ των κοινών πρωτεϊνών;
Το πόσο από την καταναλισκόμενη πρωτεΐνη το σώμα πραγματικά αξιοποιεί, εξαρτάται από δύο παράγοντες ταυτόχρονα: από τη συγκρότηση των αμινοξέων της και από το πόσο απορροφάται στο λεπτό έντερο. Η επιστημονική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών συνδυάζει αυτούς τους δύο παράγοντες σε έναν αριθμό – στην κατάταξη PDCAAS και στον νεότερο, ακριβέστερο διάδοχό της, DIAAS.¹
Ο ορός γάλακτος καταλαμβάνει την απόλυτη κορυφή και στα δύο συστήματα. Στο PDCAAS φτάνει τη μέγιστη τιμή 1,00, δεν είναι δυνατόν να ανέβει ψηλότερα σε αυτή την κλίμακα. Στο σύστημα DIAAS, το οποίο μετρά την απορρόφηση των μεμονωμένων αμινοξέων στο τέλος του λεπτού εντέρου, το απομονωμένο ορό γάλακτος φτάνει το 1,09 και ακριβώς πίσω του βρίσκεται το συμπυκνωμένο ορό γάλακτος με 0,97.² Το Just Whey συνδυάζει ακριβώς το συμπυκνωμένο ορό γάλακτος, το απομονωμένο και το υδρολυμένο – τα κλάσματα με τις υψηλότερες τιμές DIAAS.
Τρεις πηγές ορού γάλακτος σε ένα κουτάλι μέτρησης
- Συμπυκνωμένο (WPC) – προσφέρει φυσικά κλάσματα ορού γάλακτος.
- Απομονωμένο (WPI) – υψηλότερη συγκέντρωση πρωτεϊνών, χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη.
- Υδρολυμένο (WPH) – πρωτεΐνη που έχει ήδη ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια.
Η βαριά αίσθηση μετά την κατανάλωση πρωτεΐνης συνήθως οφείλεται σε δύο αιτίες: την υπολειπόμενη λακτόζη και την πρωτεΐνη, η οποία πρέπει να υποβληθεί σε ολόκληρη τη διαδικασία της πέψης. Το Just Whey λύνει και τα δύο σε επίπεδο σύστασης, δηλαδή μέσω του τρόπου με τον οποίο έχει διαμορφωθεί το μείγμα και όχι με πρόσθετα συστατικά.
Επιπλέον έξι πεπτικά ένζυμα
Το Just Whey περιέχει το πατενταρισμένο σύμπλεγμα DigeZyme® της εταιρείας Sabinsa, το οποίο αποτελείται από πέντε ένζυμα, καθώς και βρομελίνη – ένα πρωτεολυτικό ένζυμο που λαμβάνεται από τον ανανά. Μαζί αποτελούν έξι ενζυμικά συστατικά, τα οποία δεν περιέχουν οι συνηθισμένοι οροί πρωτεΐνης.
Εμπλουτισμένο με μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνες B6 και E
Ενώ οι συνηθισμένες πρωτεΐνες σταματούν στα μακροθρεπτικά συστατικά, το Just Whey περιέχει επίσης στοχευμένα προστιθέμενα μικροθρεπτικά συστατικά. Το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες B6 και E προστίθενται στο μείγμα, ενώ το ασβέστιο προέρχεται φυσικά από τον ορό.
- Ψευδάργυρος – 80 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.⁴
- Βιταμίνη B6 – 356 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης και στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.⁴
- Βιταμίνη E – 167 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.⁴
- Ασβέστιο – 17 % NRV ανά δόση, φυσικά από τον ορό: συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων· είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.⁴
Το πρωτεϊνικό ποτό που δεν σας αρέσει, το πίνετε μία φορά. Γι' αυτό, στο Just Whey, δεν εστιάσαμε μόνο στη σύνθεση, αλλά και στο τι νιώθετε στο ποτήρι σας. Οι φρουτένιες γεύσεις περιέχουν σκόνη από λυοφιλοποιημένο, δηλαδή παγωμένο αποξηραμένο φρούτο. Η λυοφιλοποίηση είναι μια ήπια μέθοδος ξήρανσης, κατά την οποία το φρούτο δεν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, διατηρώντας έτσι τη φυσική του γεύση και το χρώμα του. Η διαφορά γίνεται αντιληπτή αμέσως: η γεύση είναι πιο πλούσια και λιγότερο τεχνητή σε σύγκριση με γεύσεις που βασίζονται αποκλειστικά σε αρώματα.
Χωρίς στίγματα και χωρίς σβόλους
Η οροειδής πρωτεΐνη που έχει υποστεί επεξεργασία με μεμβράνη διαλύεται εύκολα. Αρκεί ένας αναδευτήρας, 200 έως 300 ml υγρού και μερικά δευτερόλεπτα. Η υφή είναι ομαλή, χωρίς την αίσθηση της άμμου στη γλώσσα.
Εύρος γεύσεων και μία εντελώς φυσική
Έχετε να επιλέξετε από γεύσεις όπως σοκολατένιο milkshake, gourmet βανίλια, παγωτό βανίλια, λευκή σοκολάτα με καρύδα, αλμυρό καραμέλα, cookies & cream, μπανάνα και γιαούρτι με βατόμουρα. Αν δεν θέλετε γλυκαντικά ή αρώματα, επιλέξτε την άγευστη εκδοχή – είναι καθαρός ορός και τίποτα άλλο. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε και για το ψήσιμο ή σε αλμυρές συνταγές.
Γιατί ο ορός είναι ο αναφορικός πηγή πρωτεΐνης
Η οροειδής πρωτεΐνη περιέχει πλήρες φάσμα απαραίτητων αμινοξέων και μεταξύ των κοινών πηγών πρωτεΐνης διαθέτει έναν από τους υψηλότερους δείκτες λευκίνης.³ Σε συνδυασμό με την υψηλότερη κατηγορία βιοδιαθεσιμότητας, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επιστημονική βιβλιογραφία τον αναφέρει ως αναφορική πηγή πρωτεΐνης για την προπόνηση δύναμης. Η Διεθνής Εταιρεία Αθλητικής Διατροφής (ISSN) του αφιέρωσε ξεχωριστή επίσημη θέση.²
Pre koho je Just Whey vhodný?
1. Άτομα με ευαίσθητη πέψη
Το ισοζύγιο και το υδρολυμένο προϊόν περιέχουν λιγότερη λακτόζη. Επιπλέον, το υδρολυμένο προϊόν έχει ήδη διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια. Προσθέσαμε έξι πεπτικά ένζυμα. Το ασβέστιο από τον ορό του γάλακτος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων.
2. Αθλήματα δύναμης και αθλητισμός bodybuilding
Τρεις πηγές ορού γάλακτος και περισσότερα από 22 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.
3. Άτομα που χάνουν βάρος, ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους ή χρησιμοποιούν προϊόντα GLP-1 και δεν θέλουν να χάσουν μυϊκή μάζα
Σε κατάσταση ενεργειακού ελλείμματος, η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.⁵
4. Γυναίκες που επιθυμούν να τονώσουν το σώμα τους
Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.
5. Αντοχή και αθλήματα φυσικής κατάστασης
CrossFit, τρέξιμο, HYROX, MMA. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης.
6. Προσωπικά μεγαλύτερης ηλικίας
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και οι πρωτεΐνες βοηθούν στη διατήρηση των μυών.
7. Βεταριανοί και άτομα με πολυάσχολη ημέρα
Σε λίγα δευτερόλεπτα έχετε στο ποτήρι σας περισσότερα από 22 g πρωτεΐνης. Χωρίς μαγείρεμα και χωρίς προετοιμασία.
Δοσολογία και χρήση
Αναμείξτε 1 κουταλάκι (περίπου 30 g) με 200 έως 300 ml νερό ή γάλα σε έναν αναδευτήρα. Έτσι παρέχετε στο σώμα σας τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης και 6,5 g BCAA. Χρησιμοποιείτε 1 έως 3 φορές την ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες και τη συνολική πρόσληψη πρωτεΐνης.
- Με νερό το ποτό είναι πιο ελαφρύ, με γάλα πιο κρεμώδες και με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και θερμίδες, κάτι που ταιριάζει κατά την αύξηση βάρους.
- Μπορείτε να προσθέσετε την πρωτεΐνη και σε χυλό, smoothie, γιαούρτι ή ζύμη για τηγανίτες και muffins.
- Η άγευστη εκδοχή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε αλμυρά πιάτα, για παράδειγμα σε ζύμη για πίτσα, σάλτσες ή σούπες.
Πηγές
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Δείκτες αμινοξέων διορθωμένοι για την πεπτικότητα πρωτεΐνης και δείκτες πεπτικών απαραίτητων αμινοξέων περιγράφουν διαφοροποιημένα την ποιότητα της πρωτεΐνης σε αναπτυσσόμενους αρσενικούς αρουραίους. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). Θέση της Διεθνούς Εταιρείας Αθλητικής Διατροφής: Πρωτεΐνη και άσκηση. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Κατανάλωση υδρολυμένου ορού γάλακτος, καζεΐνης ή απομονωμένης πρωτεΐνης σόγιας: επιπτώσεις στη σύνθεση μικτής μυϊκής πρωτεΐνης σε ηρεμία και μετά από αντιστάσεις σε νέους άνδρες. Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Κανονισμός της Επιτροπής (ΕΕ) αριθ. 432/2012 για τη θέσπιση καταλόγου επιτρεπόμενων δηλώσεων υγείας για τα τρόφιμα. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). Συστηματική ανασκόπηση, μετα-ανάλυση και μετα-παλινδρόμηση της επίδρασης της συμπλήρωσης πρωτεΐνης στις αυξήσεις της μυϊκής μάζας και της δύναμης που προκαλούνται από την προπόνηση αντιστάσεων σε υγιείς ενήλικες. British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Δοκιμάσατε το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam ? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam .
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη .
Σύνθεση
Δοσολογία
Κατοχυρωμένες τεχνολογίες
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Τρόφιμα για ιδιαίτερα διατροφικά ζητήματα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: σοκολάτα |
| Δόση: | Δόση: 30 g |
| Πηγή Πρωτεΐνης: | Πηγή Πρωτεΐνης: Ορός Γάλακτος |
| Μέθοδος Επεξεργασίας: | Μέθοδος Επεξεργασίας: Συγκέντρωση |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 1.800000 |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 22.5 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Ζωικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1-3 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 11-66 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς σόγια |
| Προέλευση ζωικών συστατικών: | Προέλευση ζωικών συστατικών: Βοσκότοπου, Ελευθέρας βοσκής |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανάμειξη με γάλα, Ανακινήστε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 90 g |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: g |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: whey_blend |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Ορός γάλακτος |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: Συμπυκνωμένο |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 Φεβ 2026 |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Μετά την προπόνηση, Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Πρωτεΐνη 1 στο Πρωτεΐνη για μυϊκή ανάπτυξη1 στο Πρωτεΐνες ανά σκοπό1 στο Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη1 στο Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γάλα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 315 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007130026 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 1.00 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 1.13 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 14.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 21.90 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Τρόφιμα για ιδιαίτερα διατροφικά ζητήματα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: σοκολάτα |
| Δόση: | Δόση: 30 g |
| Πηγή Πρωτεΐνης: | Πηγή Πρωτεΐνης: Ορός Γάλακτος |
| Μέθοδος Επεξεργασίας: | Μέθοδος Επεξεργασίας: Συγκέντρωση |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 1.800000 |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 22.5 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Ζωικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1-3 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 11-66 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς σόγια |
| Προέλευση ζωικών συστατικών: | Προέλευση ζωικών συστατικών: Βοσκότοπου, Ελευθέρας βοσκής |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανάμειξη με γάλα, Ανακινήστε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 90 g |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: g |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: whey_blend |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Ορός γάλακτος |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: Συμπυκνωμένο |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 Φεβ 2026 |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Μετά την προπόνηση, Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γάλα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 315 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Πρωτεΐνη 1 στο Πρωτεΐνη για μυϊκή ανάπτυξη1 στο Πρωτεΐνες ανά σκοπό1 στο Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη1 στο Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588007130026 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 1.00 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 1.13 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 14.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 21.90 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam
4.7Εμπειρίες πελατών:
Πολλές κριτικές επαινούν το Just Whey για υπέροχη γεύση που δεν είναι υπερβολικά γλυκιά (ιδιαίτερα milkshake σοκολάτας, βανίλια και αλατισμένη καραμέλα), εξαιρετική αναμειξιμότητα χωρίς σβώλους και μια λεία, κρεμώδη υφή σε νερό ή γάλα. Πολλοί χρήστες αναφέρουν καλή πέψη, αίσθηση ότι είναι πιο ελαφρείς με λιγότερο φούσκωμα και ορατά αποτελέσματα μετά από εβδομάδες. Ένα μικρότερο ποσοστό κάνει λόγο για περιστασιακές αλλαγές στη γεύση ή προβλήματα αναμειξιμότητας, ενώ ορισμένοι εκφράζουν ανησυχίες σχετικά με τη διαφάνεια των γλυκαντικών (στέβια μαζί με σουκραλόζη) και τις προτιμήσεις τους όσον αφορά τα συστατικά.
- Εξαιρετική αναμειξιμότητα|
- Υπέροχη γεύση που δεν είναι υπερβολικά γλυκιά|
- Λεία, κρεμώδης υφή|
- Καλό πεπτικό σύστημα|
- Ορατά αποτελέσματα στις προπονήσεις|
- Πολλές επιλογές γεύσεων
Δημιουργήθηκε από AI από 7510 κριτικές πελατών.
MJ
Iulian
Eva
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
Υψηλής ποιότητας ????????Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Vojta
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
Η εξαιρετική γεύση, οι εξαιρετικές αναλογίες και με γάλα—η καλύτερη.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;peta
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
υπέρ προϊόνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Adrián
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
premium πρωτεΐνη, καλή όρεξηΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;rasted
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
εξαιρετική γεύση, σας τη συστήνω ανεπιφύλακτα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;protein
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
καθε σαςΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;mates
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
Εξαιρετική πρωτεΐνη, υπερκορυφαία ποιότηταΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;proteín
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
δεν έπεισεΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;ok
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
έλαΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Danny
Επαληθευμένη αγορά25/4/2026
για μένα μάλλον οι καλύτερες πρωτεΐνεςΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Πεπτίδια ευεξίας και το «Wolverine stack» (BPC-157, TB-500): Θαύμα αναγέννησης ή πείραμα υγείας;
Τα πεπτίδια ευεξίας υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα στην αναγέννηση, την απόδοση και την αντιγήρανση. Μάθετε τι λέει η επιστήμη γι' αυτά, ποιοι είναι οι κίνδυνοι και γιατί πρέπει να είστε προσεκτικοί.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να επιλέξετε μια πρωτεΐνη; Σύγκριση των True Whey, Just Whey και άλλων best-seller της GymBeam
Δεν ξέρετε ποια πρωτεΐνη να επιλέξετε; Σε αυτό το άρθρο, συγκρίνουμε όλες τις πρωτεΐνες από το χαρτοφυλάκιο της GymBeam, εξηγούμε τις διαφορές μεταξύ των επιμέρους τύπων και σας συμβουλεύουμε πώς να επιλέξετε τη σωστή!
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή GLP-1: Τι να τρώτε και ποια συμπληρώματα να λαμβάνετε όταν είστε σε απώλεια βάρους με το Ozempic;
Τα φάρμακα GLP-1 μπορούν να εξαλείψουν την πείνα σας, αλλά δεν μπορούν να απενεργοποιήσουν την ανάγκη του σώματός σας για απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς πρέπει να είναι μια φιλική προς το GLP-1 διατροφή και ποια συμπληρώματα θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με υγιεινό και βιώσιμο τρόπο.
Διαβάστε περισσότεραΤο φαινόμενο του padel: Γιατί αυτό το άθλημα έχει κατακτήσει τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε;
Το Padel δεν είναι απλώς «τένις για τεμπέληδες». Είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο που καταρρίπτει τα εμπόδια. 🎾 Στο άρθρο μας, θα μάθετε γιατί είναι το ταχύτερα αναπτυσσόμενο άθλημα, πώς να επιλέξετε τα σωστά υποδήματα για να αποφύγετε τραυματισμούς και ποια συμπληρώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να κυριαρχήσετε στο γήπεδο. Ανακαλύψτε τα μυστικά ενός παιχνιδιού που θα λατρέψετε μετά το πρώτο σερβίς.
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Σου με Κρέμα Πουτίγκας
Οι παραδοσιακοί δακτύλιοι σου με αφράτη κρέμα μπορούν επίσης να παρασκευαστούν σε μια εκδοχή φυσικής κατάστασης με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που εξασφαλίζεται από έναν συνδυασμό πρωτεΐνης και τυριού κότατζ. Αυτή η συνταγή θα σας πείσει ότι ένα νόστιμο επιδόρπιο με καφέ μπορεί επίσης να δημιουργηθεί σε μια πιο ελαφριά εκδοχή.
Διαβάστε περισσότεραOnline Μετρητής 1RM (Μέγιστη Επανάληψη)
Θέλετε να μάθετε την πραγματική σας δύναμη και πώς να οργανώσετε την προπόνησή σας για να προοδεύσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα; Ο υπολογιστής 1RM θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε το μέγιστο βάρος που μπορείτε να σηκώσετε για μία επανάληψη.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης