Παγκάκι επίπεδου πάγκου είναι ένα ευέλικτο εργαλείο άσκησης που γρήγορα θα γίνει απαραίτητο μέρος κάθε σπιτιού καθώς και ενός εμπορικού γυμναστηρίου. Είναι πρακτικό για μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος, καθώς δεν είναι κατάλληλο μόνο για να κάνετε πρέσα σε πάγκο, αλλά και για μια ποικιλία άλλων ασκήσεων, όπως λυγισμένες σειρές, βουλγαρικά squats ή hip thrusts.
Ο πάγκος επίπεδου πάγκου είναι ένα ευέλικτο εργαλείο γυμναστικής κατάλληλο για την εκτέλεση πιέσεων πάγκου, πιέσεων αλτήρων, καθώς και για ωθήσεις ισχίου ή βουλγαρικά καθίσματα
Παγκός επίπεδου πάγκου είναι ένα ευέλικτο εργαλείο προπόνησης που θα πρέπει να συγκαταλέγεται στα βασικά είδη κάθε γυμναστηρίου, είτε στο σπίτι είτε στο εμπόριο. Αυτός ο εξοπλισμός πολλαπλών χρήσεων μπορεί εύκολα να αποτελέσει μια εξαιρετική βάση για κάθε προπόνηση δύναμης. Δεν είναι μόνο ιδανικό για προπόνηση του άνω μέρους του σώματος, αλλά θα σας φανεί επίσης χρήσιμο για ασκήσεις που επικεντρώνονται στο κάτω μέρος του σώματος καθώς και στο μέσο τμήμα.
Το κάθισμα του πάγκου είναι εξοπλισμένο με μαλακή, υψηλής ποιότητας επένδυση, χάρη στην οποία παρέχει μέγιστη άνεση κατά τη διάρκεια της άσκησης. Χάρη στον ισχυρό χαλύβδινο σκελετό του με όριο βάρους 454 kg, εξασφαλίζει επίσης τέλεια σταθερότητα. Επιπλέον, είναι εξοπλισμένο με δύο ρόδες και χειρολαβή, ώστε να μπορείτε να το χειρίζεστε εύκολα και να το μετακινείτε ανάλογα με τις ανάγκες.
Η πιο βασική άσκηση που εκτελείται με τη χρήση ενός επίπεδου πάγκου είναι φυσικά η πίεση πάγκου. Ωστόσο, είναι εξίσου χρήσιμος και για μια ολόκληρη ποικιλία άλλων ασκήσεων, όπως πλάτες με βαράκια ή πιέσεις με βαράκια. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως στήριγμα για κοιλιάδες με βαράκια ή βυθίσεις κοιλιακών μυών. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την προπόνηση του κάτω μέρους του σώματος, καθώς είναι ιδανικό για να σας βοηθήσει να κάνετε βουλγαρικά καθίσματα ή προωθήσεις ισχίων.
Η συναρμολόγηση του επίπεδου πάγκου είναι πολύ απλή με τον επισυναπτόμενο οδηγό χρήσης.
Παγκάκι επίπεδου πάγκου & τα πλεονεκτήματά του
- ένα ευέλικτο εργαλείο προπόνησης
- μέγιστη χωρητικότητα βάρους 454 kg
- ανθεκτικό χαλύβδινο πλαίσιο
- μαλακή, υψηλής ποιότητας επένδυση
- εξοπλισμένο με δύο ρόδες και λαβή για εύκολο χειρισμό
- κατάλληλο για προπόνηση ολόκληρου του σώματος
- ιδανικό τόσο για οικιακά όσο και για επαγγελματικά γυμναστήρια
Υλικά
Ατσάλι, συνθετικό δέρμα, πολυουρεθάνη, ανακυκλωμένο βαμβάκι.
Ιδιότητες του επίπεδου πάγκου
| Διαθέσιμα στοιχεία | |
|---|---|
| Μήκος σκελετού | 144 cm |
| Πλάτος σκελετού | 58 cm |
| Υψος πάγκου σε οριζόντια θέση | 43 cm |
| Μήκος καθίσματος | 120 cm |
| Πλάτος καθίσματος | 30 cm |
| Βάρος | 19 kg |
| Μέγιστο φορτίο | 450 kg |
Δοκιμάσατε το Flat bench - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Flat bench - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Προπόνηση στο σπίτι.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Άλλα για Γυμναστική στο Σπίτι ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αξεσουάρ.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Υλικο: | Υλικο: Βαμβάκι, Ελαστάνη |
| Χρώμα: | Χρώμα: Μαύρο |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Μέγιστο φορτίο (kg): | Μέγιστο φορτίο (kg): 454 |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Όχι |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Ναί |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Δύναμη |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: gym_station |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 141 × 42 × 21 cm |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία28 στο Άλλα για Γυμναστική στο Σπίτι169 στο Προπόνηση στο σπίτι666 στο Αξεσουάρ |
|---|
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 12 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586024621800 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 19.00 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 22.50 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 141.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 42.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 21.00 cm |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Υλικο: | Υλικο: Βαμβάκι, Ελαστάνη |
| Χρώμα: | Χρώμα: Μαύρο |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Μέγιστο φορτίο (kg): | Μέγιστο φορτίο (kg): 454 |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Όχι |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Ναί |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Δύναμη |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: gym_station |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 141 × 42 × 21 cm |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 1 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 12 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία28 στο Άλλα για Γυμναστική στο Σπίτι169 στο Προπόνηση στο σπίτι666 στο Αξεσουάρ |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586024621800 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 19.00 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 22.50 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 141.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 42.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 21.00 cm |
Flat bench - GymBeam
5Davide
Ant V.
Επαληθευμένη αγορά23/7/2026
καλώςΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Veronika J.
Επαληθευμένη αγορά21/7/2026
σταθερό, εξαιρετικόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Tttt V.
Επαληθευμένη αγορά16/7/2026
καλόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;bun
Επαληθευμένη αγορά29/6/2026
μπούνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Vlad A.
Επαληθευμένη αγορά16/6/2026
μπενΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;darius
Επαληθευμένη αγορά7/6/2026
ψωμίΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;foarte bun
Επαληθευμένη αγορά25/5/2026
Πολύ καλόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;excelent
Επαληθευμένη αγορά20/5/2026
εξαιρετικόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;foarte bun
Επαληθευμένη αγορά10/5/2026
πολύ καλόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;bun
Επαληθευμένη αγορά28/4/2026
μπουνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
- 12
Ιδέες χριστουγεννιάτικων δώρων για λάτρεις της γυμναστικής και του υγιεινού τρόπου ζωής

Τα Χριστούγεννα χτυπούν την πόρτα και αναρωτιέστε για άλλη μια φορά τι να δώσετε στους αγαπημένους σας; Στο σημερινό άρθρο, θα βρείτε συμβουλές για το πώς να ευχαριστήσετε όχι μόνο τους λάτρεις της γυμναστικής, αλλά και τους γονείς, τους φίλους και άλλους αγαπημένους.
Διαβάστε περισσότεραΟι 10 Καλύτερες Σύνθετες Ασκήσεις για Μυϊκή Ανάπτυξη, Δύναμη και Απώλεια Λίπους

Πώς δομείτε μια αποτελεσματική προπόνηση ολόκληρου του σώματος; Δοκιμάστε τις σύνθετες ασκήσεις από το σημερινό άρθρο—θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε δύναμη, να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα και να χάσετε λίπος.
Διαβάστε περισσότεραΒουλγαρικό Split Squat: Οι 6 πιο αποτελεσματικές παραλλαγές για γυμνασμένα πόδια και καλοσχηματισμένους γλουτούς

Το βουλγαρικό split squat είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για τη εκγύμναση των γλουτών και των μηρών. Πώς να την εκτελέσετε σωστά χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος, αλτήρες ή άλλο εξοπλισμό για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα;
Διαβάστε περισσότεραΠροπόνηση με αλτήρες: Οι 12 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα

Οι ασκήσεις με αλτήρες αποτελούν τη βάση της προπόνησης δύναμης, στοχεύοντας στους δικέφαλους, τους ώμους και το κάτω μέρος του σώματος. Στο σημερινό άρθρο, θα εξηγήσουμε πώς να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τους αλτήρες για να επιτύχετε βέλτιστα αποτελέσματα.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να γυμναστείτε με μπάρα; 10 βασικές ασκήσεις για όλο το σώμα

Οι ασκήσεις με μπάρα είναι θεμελιώδεις για την προπόνηση δύναμης. Σε αυτές περιλαμβάνονται τα squats, το deadlift ή οι πιέσεις πάγκου. Το σημερινό άρθρο θα σας εξηγήσει πώς να τις εκτελείτε σωστά για πετύχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης