Ομελέτα - ένα θρεπτικό γεύμα για πεζοπορία γεμάτο πρωτεΐνες, το οποίο είναι έτοιμο σε μόλις 8 λεπτά

Η ομελέτα είναι μια γνωστή λιχουδιά που οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, ιδανική όχι μόνο για πρωινό. Αυτό το γεύμα περιέχει μια σειρά από θρεπτικά συστατικά που σας δίνουν ενέργεια κάθε μέρα. Σε αυτή την τουριστική εκδοχή, μπορείτε να το προετοιμάσετε απευθείας στο σακουλάκι. Απλά ρίξτε ζεστό νερό πάνω από την ομελέτα, ανακατέψτε καλά και το πρωινό ή το δείπνο σας είναι έτοιμο να σερβιριστεί. Θα ερωτευτείτε τη γεύση που συνδυάζει αυγά με κρεμμύδια, καρότα, πράσα και μπαχαρικά.

Επιπλέον, αυτό το γεύμα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και διατήρηση των μυών, αλλά και για την υγεία των οστών. Έτσι, αυτή είναι η ιδανική λύση για να απολαμβάνετε ομελέτα κατά τη διάρκεια περιπετειών πεζοπορίας χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για χρονοβόρες προετοιμασίες.

Ομελέτα & τα οφέλη της

• ευαίσθητη ομελέτα με κρεμμύδια και άλλα νόστιμα υλικά στην τουριστική εκδοχή
• περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά
• πλούσιο σε πρωτεΐνες
• υποστηρίζει την ανάπτυξη και τη διατήρηση των μυών και την υγεία των οστών
• απλό και γρήγορο στην προετοιμασία
• δεν χρειάζεται να διακινδυνεύσετε να σπάσετε τα αυγά στο σακίδιό σας

Οδηγίες

1. Ανοίξτε το σακουλάκι στην εγκοπή του σχισίματος. Ξεδιπλώστε το κάτω μέρος. Αφαιρέστε τον απορροφητή οξυγόνου.
2. Προσθέστε ζεστό νερό μέχρι τη γραμμή 7 (=0,250 λίτρα).
3. Ανακατέψτε καλά.
4. Κλείστε το φερμουάρ. Αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά.
5. Ανακατέψτε ξανά.
6. Τρώτε από τη σακούλα.

Συστατικά

Αυγό σε σκόνη (26%), νιφάδες πατάτας (19%), γάλα σε σκόνη, άμυλο πατάτας, αυγό (10%), καρότο (5%), κρεμμύδι (5%), ηλιέλαιο, πράσο (3%), αλάτι, σιρόπι γλυκόζης, μαϊντανός (0,52%), πιπέρι.

Διατροφικά στοιχεία