Biohacking

Στην κατηγορία «biohacking» θα βρείτε προσεκτικά επιλεγμένες τεχνολογίες και προϊόντα. Καλύπτουν τους εξωτερικούς πυλώνες του biohacking και συνδυάζονται τέλεια με τα συμπληρώματα διατροφής από την κατηγορία «Μακροζωία» μας. Η συγκεκριμένη σειρά θα εκτιμηθεί από τους biohackers, τους αθλητές, τους λάτρεις της μακροζωίας και όσους επιθυμούν να φροντίζουν το σώμα και το νοικοκυριό τους σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες επιστημονικές γνώσεις.

Τι θα βρείτε στην κατηγορία «biohacking»

Η κατηγορία χωρίζεται σε τέσσερις εξειδικευμένες υποκατηγορίες, οι οποίες καλύπτουν τους βασικούς πυλώνες του σύγχρονου biohacking.

• Θεραπεία με κόκκινο φως — Επαγγελματικές συσκευές για φωτοβιοδιέγερση (PBM) στην άνεση του σπιτιού σας. Εδώ θα βρείτε πάνελ LED μεγάλου μεγέθους και συμπαγή, μια μάσκα προσώπου και γυαλιά ύπνου με φίλτρο μπλε φωτός. Τα κλινικά ελεγμένα μήκη κύματος από 630 έως 1060 nm υποστηρίζουν την παραγωγή ATP, την αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος, το κολλαγόνο του δέρματος και τη βελτιστοποίηση του κιρκαδικού ρυθμού.
• Φυσικά Καλλυντικά — Η δική της σειρά καλλυντικών της GymBeam, που παράγεται στην ΕΕ σύμφωνα με τη φιλοσοφία της «καθαρής ομορφιάς». Οι συνθέσεις διαθέτουν σύντομο κατάλογο συστατικών (INCI). Η γκάμα περιλαμβάνει αποσμητικά χωρίς αλουμίνιο, σαμπουάν χωρίς σιλικόνη, αφρόλουτρα χωρίς θειικά άλατα και στερεά σαπούνια χωρίς φοινικέλαιο. Λειτουργικά δραστικά συστατικά όπως ο ψευδάργυρος PCA, το υδροξείδιο του μαγνησίου, η πανθενόλη, η καφεΐνη, η σπιρουλίνα και το ζυμωμένο γαλακτοβακίλλιο φροντίζουν το μικροβίωμα του δέρματος.
• Οικολογικά προϊόντα καθαρισμού — Μια συλλογή από βιοδιασπώμενα προϊόντα καθαρισμού, πλυσίματος και πλυσίματος πιάτων. Εδώ θα βρείτε τρεις πιστοποιημένες ευρωπαϊκές μάρκες: Yokuu (Βέλγιο), Bio-D (Μεγάλη Βρετανία) και AlmaWin (Γερμανία). Η σειρά περιλαμβάνει προβιοτικές ταινίες πλυσίματος, ταμπλέτες πλυντηρίου πιάτων, καθαριστικά οικιακής χρήσης και ένα πιστοποιημένο αντιβακτηριακό σπρέι σύμφωνα με το πρότυπο BS EN 1276. Τα προϊόντα δεν περιέχουν φωσφορικά άλατα ούτε χλώριο. Είναι απαλά για το δέρμα, τις σηπτικές δεξαμενές και το περιβάλλον.
• Κανάτες με φίλτρο νερού και ανταλλακτικά φίλτρα — Κανάτες με φίλτρο και ανταλλακτικά φίλτρα της Aquaphor για την καθημερινή ενυδάτωση με καθαρό νερό. Τα φίλτρα συγκρατούν το χλώριο, τα άλατα και τα βαρέα μέταλλα. Το φίλτρο Aquaphor B100-25 (MAXFOR) έχει διάρκεια ζωής έως 200 λίτρα και είναι γενικής χρήσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κανάτες Aquaphor και Brita Maxtra.

Οι βασικοί πυλώνες του biohacking

• Κυτταρική ενέργεια και μιτοχόνδρια. Η φωτοβιοδιέγερση (θεραπεία με κόκκινο φως) και η υψηλής ποιότητας ενυδάτωση επηρεάζουν άμεσα την παραγωγή ATP και τη λειτουργία των μιτοχονδρίων. Για εσωτερική ενίσχυση, μπορεί να συνδυαστεί με συμπληρώματα που προάγουν τη μακροζωία, όπως το NAD+ ή το συνένζυμο Q10.
• Ο ύπνος και ο κιρκαδικός ρυθμός. Τα γυαλιά ύπνου που φιλτράρουν το μπλε φως, μια βραδινή ρουτίνα και συμπληρώματα όπως η ασβαγκάντα ενισχύουν τον φυσικό βιορυθμό.
• Το δέρμα και το μικροβίωμα. Τα καλλυντικά «καθαρής ομορφιάς» και τα προβιοτικά προϊόντα Yokuu προστατεύουν τη μικροβιακή ισορροπία τόσο του σώματος όσο και του περιβάλλοντος.
• Ενυδάτωση. Το φιλτραρισμένο νερό Aquaphor διατηρεί τα μέταλλα, όπως το ασβέστιο και το μαγνήσιο. Υποστηρίζει τη ρουτίνα ενυδάτωσης των αθλητών και των biohackers.
• Καθαρό περιβάλλον. Τα οικολογικά προϊόντα καθαρισμού, χωρίς φωσφορικά άλατα και χλώριο, μειώνουν τη χημική επιβάρυνση στο νοικοκυριό.

Σε ποιους απευθύνεται το biohacking;

• Οι biohackers και οι λάτρεις της μακροζωίας που επιθυμούν να βελτιστοποιήσουν την υγεία και τη μακροζωία τους σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες επιστημονικές γνώσεις. Αντλούν έμπνευση από τις έρευνες του Δρ. David Sinclair (ρεσβερατρόλη, NAD+) και του Δρ. Michael Hamblin (φωτοβιοδιαμόρφωση).
• Αθλητές και άτομα υψηλών επιδόσεων, για τους οποίους η ανάρρωση, η ενυδάτωση και ο ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας.
• Άτομα με απαιτητικό τρόπο ζωής (στελέχη, επιχειρηματίες) που αναζητούν αποτελεσματικά εργαλεία για την ενέργεια, τη νοητική απόδοση και τον ποιοτικό ύπνο.
• Αρχάριοι στο biohacking που επιθυμούν να δημιουργήσουν σταδιακά μια ρουτίνα ευεξίας. Προχωρούν βήμα-βήμα, ξεκινώντας από το ποιοτικό νερό, περνώντας από ένα καθαρό περιβάλλον και φτάνοντας μέχρι τις προηγμένες τεχνολογίες.

Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι το biohacking;
Το biohacking είναι η συνειδητή βελτιστοποίηση του σώματος και του τρόπου ζωής του ατόμου. Συνδυάζει επιστημονικές γνώσεις, τεχνολογίες, συμπληρώματα διατροφής και καθημερινές συνήθειες. Στόχος είναι η μεγιστοποίηση της κυτταρικής ενέργειας, της ανάρρωσης, της πνευματικής απόδοσης και της μακροζωίας. Περιλαμβάνει τη φωτοβιοδιαμόρφωση, τα συμπληρώματα μακροζωίας, τη βελτιστοποίηση του ύπνου, την ποιοτική ενυδάτωση και ένα καθαρό οικιακό περιβάλλον.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του biohacking και της μακροζωίας;
Η μακροζωία είναι ο στόχος, δηλαδή το να ζει κανείς περισσότερο και πιο υγιεινά. Το biohacking είναι η μέθοδος, δηλαδή ένα σύνολο τεχνικών, τεχνολογιών και συνηθειών που οδηγούν στη μακροζωία. Στην κατηγορία «Biohacking» θα βρείτε τεχνολογίες και προϊόντα καθημερινής χρήσης (κόκκινο φως, καλλυντικά, οικολογικά προϊόντα καθαρισμού, συστήματα φιλτραρίσματος νερού). 

Πώς να ξεκινήσετε με το biohacking;
Σας προτείνουμε να ξεκινήσετε με τους πιο απλούς πυλώνες. Πρώτα, δοκιμάστε ποιοτικό φιλτραρισμένο νερό (καράφες Aquaphor) και ποιοτικό ύπνο (γυαλιά ύπνου, βραδινή ρουτίνα χωρίς μπλε φως). Στη συνέχεια, προσθέστε ήπια καλλυντικά χωρίς προβληματικά συστατικά. Σταδιακά, μπορείτε να προσθέσετε θεραπεία με κόκκινο φως και επιλεγμένα συμπληρώματα για μακροζωία.

Είναι τα προϊόντα biohacking ασφαλή για οικιακή χρήση;
Ναι. Όλα τα προϊόντα της κατηγορίας μας έχουν σχεδιαστεί για οικιακή χρήση σύμφωνα με τα πρότυπα ασφαλείας της ΕΕ. Τα πάνελ θεραπείας με κόκκινο φως είναι μη θερμικά. Τα καλλυντικά παράγονται σύμφωνα με τον κανονισμό (ΕΕ) αριθ. 1223/2009. Τα οικολογικά προϊόντα καθαρισμού συμμορφώνονται με τους κανονισμούς της ΕΕ σχετικά με τη βιοαποδομησιμότητα. Τα προϊόντα δεν προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία ή την πρόληψη ασθενειών.

Συμβουλή για αρχάριους biohackers:
Η συνέπεια είναι πιο σημαντική από την ένταση. Ξεκινήστε με 3 έως 4 βασικούς τομείς, δηλαδή το νερό, τον ύπνο, τα καλλυντικά και το περιβάλλον. Δημιουργήστε μια ρουτίνα για 4 έως 6 εβδομάδες. Στη συνέχεια, προσθέστε σταδιακά άλλες τεχνολογίες. 

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το biohacking, μην χάσετε το άρθρο μας Biohacking: 7 συμβουλές που θα βελτιώσουν τη ζωή σας σε όλους τους τομείς.