Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε μια νόστιμη σαλάτα με ζυμαρικά. Αυτή τη φορά, προτιμήσαμε μια δοκιμασμένη συνταγή που θα λατρέψετε από την πρώτη κιόλας μπουκιά. Και φυσικά, αποτελεί μια τέλεια επιλογή για την προετοιμασία γευμάτων.

Οι γεμιστές κρέπες με σπανάκι, σολομό και αυγό είναι η τέλεια επιλογή για όλους όσοι απολαμβάνουν το αλμυρό πρωινό. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, και μπορείτε να το απολαύσετε είτε πριν είτε μετά την προπόνηση.

Τα λαχανικά αποτελούν βασικό συστατικό κάθε διατρφοής, αλλά το να τρώτε συνέχεια σαλάτες ή ωμά λαχανικά μπορεί να γίνει λίγο μονότονο. Γι' αυτό, σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα αυτήν τη νόστιμη σούπα, η οποία όχι μόνο σας ζεσταίνει, αλλά έχει και υπέροχη γεύση.

Η σπιρουλίνα είναι μία από τις πιο δημοφιλείς υπερτροφές. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα, βιοδραστικές ουσίες και πρωτεΐνες. Ποια είναι τα οφέλη της στην υγεία και πώς μπορείτε να τη λάβετε ή να την εντάξετε στη διατροφή σας; Αυτό το άρθρο θα σας αποκαλύψει όλες τις απαντήσεις.

Αναζητάτε ιδέες για σνακ ή καταπληκτικές πρωινές απολαύσεις; Σας έχουμε την απόλυτη γλυκιά λιχουδιά, που θα ενθουσιάσει τους γευστικούς σας κάλυκες και θα θρέψει τους μυς σας. Ιδανικό για κάθε γλυκατζή.